Н. Ренчинмаа УГТЭ-ийн Мэдрэл судлалын тасгийн их эмч

Хоногт бүтэн нойр авч чадахгүй явах нь дархлаа унагаж, олон өвчний суурь шалтгааныг үүсгэж байдаг.
Насанд хүрсэн хүн хоногт багадаа 6 цаг унтах нь эрүүл байх боломжийг бүрдүүлдэг.
Удаан үргэлжилсэн нойргүйдэл мартах, тэнэгрэх шалтгааны эхлэл юм.