Eu acordava cedo, as dez pra cinco, fazia café pro meu marido, ele saía as seis pra trabalhar, e eu voltava a dormir até umas oito, oito e meia cheguei a dormir até nove. Mas ficava minhas coisas tudo atrasado. Então tomei a decisão de ficar acordada, não dormir mais e ainda tô fazendo exercícios. Com a sua inspiração Vanessa. Um abraço. Amo sua família.

@alicecosta6226

6 күн бұрын

Que legal, continue, valea a pena!

@jessicacarolina5345

5 күн бұрын

Não dormir mais? Como assim? Isso não é sustentável a longo prazo, uma hora o corpo não aguenta

@LeilaMariaReges

5 күн бұрын

@@jessicacarolina5345 minha querida não dormi mais, no mesmo dia. Minha linda.depois que eu acordava às cinco.

Muito boa colocação! Mas muita gente tem que entender, que nem todo mundo tem que fazer devocional igual! É o momento de oração, gente! Momento de oração, cada um tem o seu modo. Se vc não se adapta em ter um livro de devocional, pegar canetas e grifar a Bíblia, não quer dizer que vc faz errado. Momento de oração, é simplesmente ler a Bíblia, meditar a palavra de Deus, conversar com Deus. Se achar melhor escrever algo, escreva, se não, não escreve. Pode cantar um louvor, etc.... não tem que ser igual em tudo. Simplesmente levante mais cedo, para o dia render mais, tenha seu momento com Deus, faça qualquer atividade física, se possível, pode ser uma simples caminhada, coma mais saudável, cuide bem da sua família, limpe sua casa, trabalhe bem, tenha um tempo equilibrado para descansar e pronto! Não tem que ter a vida igual a dos outros, é só ter bons hábitos...a vida de cada um é particular. 😘

@simoneteixeira9597

5 күн бұрын

Excelente colocação ❤

@kellylima445

5 күн бұрын

Amei seu comentário😍

@sorayaeu

5 күн бұрын

Concordo 😊

Concordo com tudo o que foi falado, tudo é uma questão de prioridade. Eu testei para mim acordar as 05:00h >fazer o devocional e ir para academia mas não funcionou porque trabalho o dia todo com atendimento ao cliente, tenho uma filha de 4 anos, casa, alimentação, marido, roupa etc chegava ás 19:00h eu estava extremamente irritada de cansaço físico e mental então fiz o contrario acordo ás 06:30h arrumo minha filha para escola, tomamos nosso café, trabalho o dia todo, depois do trabalho dou atenção de quase 1h para minha filha ( brinco, danço, total atenção para ela) depois é janta, banho dela, coloco ela para dormir ás 20:00h, aí vou dar uma organizada na casa e vou para academia 5x na semana por volta das 21:00h e vou dormir umas 22:30h esta super dando certo porque estou podre de cansada do dia mas aí chego tomo banho e vou dormir plena para descansar :)

Tenho feito exercícios em casa todos os dias de manhã e vou falar a verdade, em nenhum dia acordei com vontade, mas depois que eu termino fico feliz de ter feito.

@Biasertorio

5 күн бұрын

Pura verdade. Eu tenho que acordar todos os dias cedo por causa da escolinha dos meus filhos. Minha vontade é voltar a dormir. Mas não volto. E consigo fazer as coisas. Mas tem dias que eu falho.

@milenaferreira7039

5 күн бұрын

voltei a me exercitar também e tem feito muita diferença ❤

@maissimplesporfavor7069

4 күн бұрын

Parabéns 🙏 👏👏👏👏👏 . Eu estou na luta ,quero fazer uma rotina mas não consigo .

Amei, disse tudo!!! Eu era totalmente sedentária, parei e pensei não quero ser no futuro como meus pais com um monte de problema de saúde e tomando mil remédios, preciso fazer alguma coisa agora. E estou treinando em casa a quase dois anos e tendo muito resultado. Vencer a nós mesmos é a melhor vitória.

O "πitaco da semana" já virou meu quadro favorito do canal! Que Deus te abençoe sempre e conceda ainda mais sabedoria para que a senhora a compartilhe com a gente. Obrigada! ❤

Escutando o vídeo da Vanessinha, me lembrou de uma frase que gosto muito: “quem quer arruma um tempo, quem não quer arruma uma desculpa”.

Eu já tentei fazer várias vezes meu devocional assim que acordo massss percebi que não rendia muito, fico com sono e não me concentro o bastante, então inverti a ordem: acordo faço alongamento, treino e depois do banho faço meu devocional muito mais concentrada. Está funcionando ❤

É esse pulso firme que tento encarar todos os dias! 😅 nem sempre é fácil

Aprendi assim: primeiro pra Deus, segundo pra mim, terceiro pro próximo! Nesse vídeo aprendi mais um pouco como saber a play list do treino tudo agiliza! ❤❤❤ obg

Isso não é um vídeo, é uma consulta gratuita! Ouvi tudo o que precisava, te admiro muito, obrigada ❤

É bom pensar também o que vai te custar mais: deixar de fazer o que você quer pra fazer o que precisa ou a culpa que vem depois por ter visto mais um dia acabar sem ter feito o que era preciso.

Falou tudo Vanessinha, cada um tem a sua prioridade e a sua realidade, o que falta é a pessoa se conhecer e se posicionar

Jesus está deixando a Vanessa tão good vibes, puxou a orelha com tanto amor!😂❤

@lucienebarros2860

6 күн бұрын

😂😂😂

É exatamente isso! Domínio próprio. E a maternidade realmente exige muito, então pra mim, muitas vzs comer oq dá vontade, dormir sempre que o bebê dorme (sabendo que o cansaço não é físico), deixar Skin care e hidratação no cabelo sempre pra depois é mais recorrente, porque a sensação de “não estou fazendo nada pra mim” é autêntica e fazer algo pra mim, exige uma energia maior, já que meu tempo é pra cuidar de vida espiritual, filho, casamento e casa… me deixar de lado é só reflexo de que não estou me colocando como prioridade, e sim, da tempo sim, pq fico no celular em diversos momentos do dia só pra poder “descansar a mente” quando poderia estar lendo ou treinando tambem pra descansar a mente, porém com mais qualidade, e nem vou mencionar alimentação, os docinhos que permito ao longo do dia (todo dia) pra ter um momentinho de prazer… obrigada pelo vídeo! Me fez enxergar e admitir, agora, é agir!

A gente nen começou ver o video e ja curtiu e comentou pq sabe que o conteúdo da vanessinha é smp bom ❤😂

mulher, tu da aula mesmo, te admiro muito, é cada tapa na cara da desculpa que tu deu que eu fiquei até tonta, 😆

Ah Vanessinha vc é tão necessária pra nós, é uma mulher real , dando ensinamentos reais 😊sem firulas e sem passe de mágica 🥰 sou mãe de 2 tbm com idades diferentes, um menino de 7 anos e um de 6 meses, sou cristã tbm , e esse vídeo veio como resposta pra mim nesse momento ❤ em colocar como prioridade o que é mais importante pra mim 🙏 muito obrigada minha amiga 💕❤😘😘 que Deus continue abençoando vcs sempre 🙏

A HA ZOUUUUUU!!! O óbvio tem que ser sempre dito!!! Ficou Tao tão tão feliz em saber que tem gnt como tu aqui nessa internet que joga a real de forma honesta sobre tudo! AMMMOOOO!!! Queria ter ouvido isso tudo antes de ter aprendido tudo na “marra”. Maravilhosaaaaaaaaa, maravilhosaaaaaaa!!!!!

Vídeo incrível! Eu tô no processo de me libertar do vício do Instagram, esse vídeo me motivou

Vanessinha compartilha sua playlist de malhar com nós ❤ Adoro você e a família linda que Deus te deu. É incrível ver o carinho e dedicação que cuida deles todos os dias ❤

Quanta lucidez e sensatez com as palavras!! Tantas verdades escancaradas e a gente mascarando e fugindo do que deve ser feito. Que Deus abençoe você e sua família e continue te dando sabedoria.

"Não tem bunda dura se você passa o dia todo sentado na bunda que tu tem" Lino, Vanessa. 2024 😂😂😂 arrasou

Mds isso me tocou tanto Vanessa. Eu tava vivendo frustrada porque queria fazer uma coisa que no meu cenário não era possível, pelo menos não no momento. E entender isso é libertador 😮❤😊

amo a Vanessa porque ela é direta e reta!! Adoro essas verdades que precisamos ouvir! Obrigada por esse vídeo tão necessário!!

Sabias palavras Vanessinha, é isso ai, certissimo 👏👏👏 tava precisando ouvir umas verdades 😊

Eu tinha muita dificuldade pra acordar cedo, pois eu tinha depressão e sofria de insônia. Foram dias desafiadores até que me acostumei.

Vanessinha, tu é necessária! Sério! Amo te seguir ❤

Vanessa vc é muito real!!! Meu Deus !!! Eu dei uma mudada na minha mente te acompanhando !

Linda! Obrigada por nos inspirar com sua busca constante. 🤍✨ Viver uma única vez, mas viver da melhor maneira possível

Vanessa como vc é essencial..❤ Esse vídeo eu entendi pq não consigo dar continuidade em tudo aquilo que quero fazer,msm sendo coisas importantes pra mim. O fato de agir no automático sem pensar,tipo.. seguir a rotina do outro sem se perguntar o pq de estar fazendo aquilo,qual a importância,o querer fazer tudo e N fazer nada simplesmente por N entender que que existe o momento certo pra cada coisa e não estipularmos o que é prioridade.. parece tão óbvio mais as vezes esquecemos e precisamos de alguém pra nos lembrar,só pra constar vi esse vídeo 2x, kkkk,obrigada por me ajudar🥰🙏❤

Obrigada Vanessa... precisava que alguém já tivesse tido esta conversa comigo. Você é muito necessária

Deus te abençoe Vanessinha ❤

Eita que tapa que eu precisava rsrsrs tudo verdade Vanessa

Vanessa muito coerente sempre !! Obrigada por compartilhar tanto ❤ Eu não posso ter exceções pq eu acabo me perdendo, não posso "me permitir" errar quando tenho um objetivo

Vanessa sempre me incentivando. Eu amo essa mulher ❤

Sempre sensata nas suas falas Van!!👏🏼👏🏼😍

Adoro o seu conteúdo Vanessa! Você já pensou em fazer um curso de psicologia? Você é ótima que Deus te abençoe

Super, ameeei esse vídeo. Obrigada!!

Vanessinha sempre arrasando nos conselhos ❤

Amei! Vanessa, você precisa conhecer São Josemaria Escrivá! Ele fala tanto sobre isso!

Eu precisava assistir esse vídeo e escutar tudo o que você disse! Eu não estou me vencendo, não estou priorizando as coisas realmente importantes… é depois eu fico “sem saber” o pq as coisas não estão indo pra frente. Simples: pq eu não estou fazendo o que deve ser feito! Mas isso vai mudar. Obrigada Vanessinha! ❤

❤❤❤ a influencer que mais amo de acompanhar!!!

@anapaulaqueiroz771

6 күн бұрын

@kalitaluana5489 eu tb adoroooo. Sigo Vanessa desde o primeiro vídeo.

Arrrrasooooou Vaaneeessa...👏👏👏

Amei ,as verdades que vc jogou na minha cara.VANESSA saiba que vc é muito necessária.❤

Amando esse tipo de vídeo... Parece que é uma amiga minha dando um puxão de orelha rsrs❤

Maravilhosa arrasou que vídeo ótimo p começar a semana!

Muito legal!! Amei!

Maravilhosa ❤ amei o conteúdo.

Que vídeo necessário obrigado por compartilha tamanha inteligência 🥰

Nossa Vanessa você e top amo seu conteúdo e sua vida ❤

Nossa muito útil, como amo e acho super suas dicas vc é top demais.😊😊😊

Maratonando 🎉

Que vídeo necessário pra minha vida !! Deixa Deus te usar 😊❤

Que tapa na minha cara. Obrigada ❤

Precisava desse vídeo para começar a semana. Obrigada

Amei o conselho sobre aprender a falar não pra certas coisas 😊pois lido com esse problema todos os dias

Adoro esses tipo de video! Obrigada Vanessinha. Estamos juntas no compromisso com nós mesmas ❤

Só acho que vc deveria fazer psicologia. Vc é inspiração ❤

Glória a Deus pela sua vidaaa❤ Vamos ter constância

Que choque de realidade da Vanessinha ... Hoje Acordeii às 5:00 e disse em voz alta "" Bora menina Vanessinha consegue , vc também.💪💪

Eu não sabia que precisava assistir esse vídeo ate assistir esse vídeo 😅 Vanessinha maravilhosa como sempre!! ❤

Amei❤ tava precisando desse vídeo

Te amo, Vanessinha

Conteúdo necessário 👏🏻

Obrigada Vanessa, eu amo os tapas na cara que você me dá! Kkkkkkk (contém amor) ❤

Grande motivação 😅 tô precisando

Aquela dose de realidade que a gente precisa.

Voce é maravilhosa!! ❤

muito bom! 🧡

Sempre por aqui ❤

Muito necessária!❤❤

Perfeito 🙏🏻❤️

Voce é inspiração vanessa ! Melhorei muito meu estilo de vida depois q criei coragem de exercer o que voce fala , pq te acompanhar é desde antes de ir para holanda ... nos seus videos de make .... Amava maquia e falava ....hehhe bons tempos Mais agora vc me motivou demais , tenho 3 crianças, duas de um ano e tipooo exige muito tempo . N conseguia achar tempo para mim ! Foi quando vc começou a correr e na outra semana comecei a caminhar e correr as 5 da manha ! Cara como minha vida melhorou , meu ser fisico e mental ! Depois do almoço eles dormia eu dormia tbm , agr eles dorme e eu vou me exercitar hehe Mais e manter constância e quando estou com preguiça venho cá ver seus videos e passa hahaha ... Quando meninos acorda casa ja ta limpa 😛

“Não existe bunda dura se tu passar o dia inteiro sentado na bunda que tu tem” 😂 Nesses últimos dias eu estava refletindo muito sobre isso, a raiz das coisas é o esforcinho a mais. E realmente. Chega um momento que a gente precisa se questionar ou aceitar. Você está cada vez melhor Vanessa, privilégio esse conteúdo ❤

Amo seus conteúdos 🎉🎉

Te acompanho desde q vc morava na EU,isso q é ser influencer pra mim,verdadeira inspiração! ❤😊

Esses vídeos na segunda é um verdadeiro motivacional 😂❤

Amooo!!!

Paz do senhor Vanessa cheguei ❤ Infelizmente eu não consigo acordar cedo, se acordo cedo tenho enxaqueca o dia todo 😔

13:55 ATÉ O FINAL ....... LAPADA SECA DA MULESTA QUE EU LEVEI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK. ♦(EU RIO MAS CHOREI DE VDD)♦. OBG VANESSA DE VERDADE POR COMPARTILHAR.

@vanessalino_

6 күн бұрын

ahahha eu ri com esse comentário! amei ❤

@luisalavor3382

6 күн бұрын

Kkkkk muitos tapas na cara nesse vídeo ❤

Você me inspira!

Como é bom ouvir a Vanessa! Queria tê-la como amiga ❤

Eu acordo todos dia cedo

Vc está certíssima. Não é uma desculpa mas quantas de nós já fomos no médico verificar nossa vitaminas? Digo isso pq a falta de vitaminas nos prejudica nessa questão de concentração, disposição. Eu fui no nutrólogo e descobri que estou com muitas deficiências de vitamina então antes de ir ao nutricionista vai ao nutrólogo faça um check up tome as vitaminas necessárias. Pois percebi que muita coisa que eu achava normal em mim era por falta de vitaminas. Fraqueza, cansaço, indisposição, distração, falta de concentração, memória ruim etc… e até outra coisa precisamos tomar vermífugo kkk de tempo em tempos. 😮 Então tudo é um conjunto.

Muito bom 👍

Voce se preocupe demais...

Vanessa dá uns tapas com almofada na gente. Amo ❤ kkkkkk

Gostei! 👏👏👏👏

Sempre bom uma dose de realidade kkkkkk ❤

Obrigadaa ❤

Mais um vídeo maravilhoso e necessário!!! Tive um patrão que dizia: Não existe, não tenho tempo, organize - se e arrume tempo para tudo! Guardei essa frase, e levo para a vida!! Precisamos entender que se algo é prioridade, damos um jeito, quando não é verdadeiramente prioridade, damos desculpas... E como disse, nem sempre vamos fazer tudo, pois depende da fase da vida, que estamos vivendo, porém em cada fase, é possível estabelecer o que é prioridade! Parabéns Vanessa, amo vídeos assim! ❤

Verdade Vanessa,Deus é minha maior prioridade a partir do momento em que eu acordo,eu sempre me organizo na segunda-feira,porém tenho 2 bebês e nem sempre eu consigo fase a leitura no dia aí faço a leitura antes de dormi, Deus abençoe você e sua família🙏🏽💕

amo ❤

Mds como esse vídeo chegou na hora . Tenho problema com a constância . Começo um dia , 2 ,3 e depois desanda . Mas tô mudando isso

Uma dica pra devocional é uma até que eu aprendi com a Vanessa sobre um vídeo de vida saudável... Não é mais UMA COISA , é algo que faz parte da rotina, algo que é uma necessidade assim como comer . Quando paramos de enxergar a vida com Deus como um fardo e sim como parte natural do dia , o devocional flui normalmente ❤

Vanessa além de KZread você é psicóloga? Se não você é uma mulher muito sábia 🙌👏❤️

Tapaaaaaaaaaaão na cara !!!!!

Nossa Vanessa , Caracas, esse video foi pra mim. Meu Deus, que tapas na minha cara, sou a que inventa desculpas achando que é a verdade.

Vanessa vou fazer de tudo pra conseguir Eu só tenho foco no meio trabalho Mais sei que preciso organizar minha dieta e educação física Sei que minha vida não pode se resumir em trabalho....