नींद कैसे आती है ? सच्चाई होश उड़ा देगा। Science of Sleep
purpose of sleep is to reduce physical stress and improve cognitive function. and this proven by neuroscience and psychology. sleep contain several sleep cycles satges. scientist find this by reasearch in various field like spatial biology, molecular neurobiology, Radiology.
people think that taking best sleep aid supplement, and sleeping in sleepys mattress improve sleep but its not.
two chemicals are important adenosine and melatonin. these two stimulate sleep cycle center area in brain. damaging these centre cause narcolepsy, which is serious neurological disorder, narcolepsy medication is costly.
this is very important that by knowing science of sleep you can improve your health care.
0:00 introduction
0:42 brain function in light
1:03 types of sleep
1:52 sleep cycle stages
4:01 sleep chemical
5:01 disorder of sleep
5:21 revision
website - vidyudabhi.com/
Пікірлер: 294
कितने बजे सोते हो आप ?
@jagdishprasad9578
Жыл бұрын
10pm
@GplusSONU
Жыл бұрын
11pm
@MiMi-tg4on
Жыл бұрын
12: 30
@rajorwal04
Жыл бұрын
11:30❤
@rajorwal04
Жыл бұрын
11:30
भाई जो कड़ी शारीरिक मेहनत करते हैं उनके लिए दिन क्या, रात क्या, अंधेरा क्या,उजाला क्या, बिस्तर क्या, जमीन क्या , वो कहीं भी सो जाते हैं क्योंकि वो खूब थके होते हैं और शरीर आराम चाहता है किसी भी कीमत पर, तो मौका मिलते ही और कहीं पर भी लेटते ही कब नींद आ जाती है पता ही नहीं चलता इसलिए दिन में कुछ समय कड़ी शारीरिक मेहनत करो किसी भी काम में, फिर देखो बिस्तर पर पड़ते ही कब नींद आ जाएगी पता ही नहीं चलेगा शारीरिक मेहनत करने वालों के लिए नींद ना आना जैसी कोई समस्या ही नहीं होती
@tabassumsaifi1124
10 ай бұрын
Jb tention ho na zindgi m bhot sbse badi to married life ki hoti h joki zindgi ka important hissa h wahi zindgi ka bura sapna bnjaye to neend koso door chali jati h samjhe jispr bitti h wahi jante h
@GudiyaKhatun-kq6fd
Ай бұрын
Sahi btt h
@aadilansari2411
Ай бұрын
Aap ki baat sahi hai maine bhi 10 saal tak lohar ka kam kiya hai ab bhi karta hun laykin 6 month sai nind ki problem chal rahi hai
This is very helpful video for students 😊
Wao apke video bhot ache lge or samjh bhi aya ke ned kese ate hai thanks for this video
Thanks for your explanation
Very informative video 👍
Thanks Universe ❤❤❤
जिन्हें नींद नहीं आती एक बार बुक खोल कर बैठ जाओ नींद झक मार कर आएगी 🤭😉
@mpsingh1616
11 ай бұрын
Nhi aata
@nirmalakushwaha648
11 ай бұрын
Ni ati. Ulta nind bhag jati hai. Curiosity badhti jati hai aage aur kya hai.
@xyz-zy4mo
11 ай бұрын
@@nirmalakushwaha648math book nikal k solve karo 😂
@nirmalakushwaha648
11 ай бұрын
@@xyz-zy4mo math hai hi ni.
@chandrikadevi7061
10 ай бұрын
😂😂😂😂
Nice video thxxxx
❤❤❤❤ thank you
जब नींद नही आ रही हो तो मै इतिहास का एक चैप्टर खोलकल सिर्फ देखता हु और नींद जमीन फाड़कर आ जाता है😀
@poojaverma4283
10 ай бұрын
Ryt ..
Good Idea
Wow thank you ❤❤❤❤❤❤
और मैं ये वीडियो नींद में देख रहा हूं !!
Very nice 👌👌
प्रणाम सर🙏🙏
Bro ye sleep cycle 4-5 times hota h night me ye sleep cycle minimum kitni baar hona essential hai hmari body me liye 2-3 complete cycle kafi hai?
Thank you so much for explaining the sleep cycle it is a one part of the pharmacology
@azimsk2398
11 ай бұрын
Rait
Main daily night me sone ke baad sapne dekhta hu wapas agar late night me nind khul jaati hai to wapas jab sota hu to phir se sapne dekhne lagta hu. Mujhe bina sapne wali nind 365 din me shayad ek ya do din hi aati hai.
Maja aaya thanks ❤❤❤
Bhai meri night shifts reheti he to me gharpe akke 10 baje sojata hu to koi side effects nahhi hoga na health ke upper please reply
Same situation
1 cycle ko complete hone me kitna time lagta hai
Amazing!!
Sir neend me kaise log chalte hai please make a video
I'm suffering from sleep apena please help me God to cure this disease.
Mujhe to jab padhai karni hoti hai to nind aane lagti hai 😂😂😂
Thanks Dr Jai Mata Di 🙏❣️❣️🙏🙏
@DangariusKhelari
11 ай бұрын
Muje to 24 hour nind ka jarurat hai time nahi mel rahe
❤❤
Mai stress mai hoti hu ya gk study krti hu tu bhut nind aati hai
12 baje Wale like kro
Main. Bhi bhai aaj main din me 5 ghanta so gya pta hi nhi chla😊
🎉🎉🎉
Sir hame raat me need hi nahi aati 2baje tak aur din bhar need aati rahti hai
Raat ko neend aye ya na aaye par tv dekhte waqt and car me travel karte waqt neend zroor aati hai. Aisa kyon. Mai bahut pareshaan hoon. Please reply
Waching this 3 am
Insaan nind me kaise chalta hai, making 3d video plz🙏
1 baje ya uske baad
👍👍👍👍
Sir mai din me sota hu fir rat ko kyo nid nhi ata please answer 🙏
Main pehle aise sota tha jaise meri death ho gayi ho. Sirf sanse chalti thi. Kano ke pass Lage DJ ki awaj ne bhi kabhi nhi uthaya nind se. Par ab mera Break Up karva diya family ne our kahi our meri shadi karva di. Ab nind ki goli ka bhi asar nhi ho raha pichle 3 months se.😢
8:30 pm
What about sleep in blind people by birth...
Nind ki vigyan ek admi par nahi lagu hota har ek ka alag hota hai bhai....
Are bhai mujhe nind ki bimar hai usse kaise thik karu ...jab dekho mjhe nind ati rehti hai😢koi upai btna
सभी चीजें काम पर ही आकर रूकती है काम नहीं तो शरीर बेकार
Mujhe toh bohot koshish karni padti hai fir bhi sone par 3-4 ghanto tak nind nhi aati
Din me mehnat karen, kuch accha kaam kare kisi ki madad karen. Neend acchi ayegi.
Yadi bar bar nind tute wo bhi kuch time k liye puri tarah kuch time mtlb 1hr kabhi 30mint par 2 ya 3bar tute to kya karna chahiye
Muhjse din me bhi nind nhi ati he or nahi raat me plz reply me kese sou dimag me cakta rehta ge kuhc me kuhd se kossi karti hu sone par fir bhi nhi ati he pura din kaam bhi karti rehti hu laigt off kar leti hu puri fir bhi nhi kiya ho gaya he muhje plz batye
Mujhe neend nhi aati h to book utha leti hun turant need aane lagti h
सर मुझे दिन मै नींद आती है शाम को 3 से 6बजे तक सो लेता हूं और रात को मैं 10बजे तक सो तो जाता हूं लेकिन 2 बजे से पहले नींद नहीं आती है। अगर मुश्किल से दिन में नहीं भी सोना चाहूं। तो भी रात को नींद 2बजे से पहले नहीं आती है। Please कोई solution बताओ। 😢😢 मुझे डॉक्टर ने बोला है कि तुम्हे केवल रात को 7-8 घंटे सोना है। दिन में नहीं।
@RaviGodara-xd4lf
11 ай бұрын
Bhai phone chalana band kar do saam ko 7 baje ke Baad bilkul mat chalana
10 o clock
sapne kitne minute ke hote hai 🤔🤔
Patient ko pc enema dete time body ko left position me hi kyo karte hai right me kyo nhi
@Prakashan719
Жыл бұрын
क्योंकि लेफ्ट साइड में दिल रहता है
मै बताता हु सचाई दिन भर खेत मे कम करो ओर फिर देखो कमल ❤
Esa kyu hota hai light hone pr bhi mujhe 8pm pe nind ane lgti hai or na sou to 12 bje tk bhi nhi ati fir
Jo mansik jyada dukhi hota hai vo jyada sota hai
I USED SLIPPING PILESS💥 TAUHID 💥🇦🇪
Oun ka keya jin ko raat mein neeyd he na ahye
Muje to din me bhi nind aati he😅
मुझे नींद बहुत आती है कृपया नींद ना आए इसके लिए उपाय बताइए ! मैं सोचता हूं कि मैं मोबाइल चलाओ या फिर कोई काम ही करलु लेकिन इतनी नींद आती है कि मैं मोबाइल चला ही नहीं पाता हूं ! और ना ही कोई काम कर पाता हूं! चाहे दिन हो रात हमेशा सोया ही रहता हूं ,!😢😢😢
@mdafroj9187
Жыл бұрын
Time time kee bat hai bhai
@GurwinderSingh-jy2sw
Жыл бұрын
Hme atti ni aapki jati ni😅
@karishmakumari3756
11 ай бұрын
🤔😊 kumbkaran
@manju6785
11 ай бұрын
Apne muh ko us time thande pani se do lo nid apne ap chle jayegi.....
Before 9 pm
watching this video 2.07 am😢😢😢
@manju6785
11 ай бұрын
Apko nid ni aati h kiya...
Watching this video 2:50am
Rem sleeping hu main too😴😴
2
😢
Mujhe nid ati hi nhi😢😢
Nind kaise udya jaiye😂😂 plzz reply
11din se video kyu nahi banayi
10 to 4 nearly daily
2 baje vale like kro
Muje bhi bhut need ati thi sub bolte the bhut soti hai per ab raat ko bhi need nhi ati ,jese hi raat hone lagti hai muje der lagne lag jata hai ki ab muje akele ko jagna pdega
Sir muje to phone chlate chlate neend aa jati h
17 hours sleep h
दोपहेर कि निंद... वो क्यूँ काती हैं फिर?
Kitne baja sona chahiye
@sureshdas5528
11 ай бұрын
10 Pm
Main to dinbhar soti rahti hu
ek neend hi aiyesa wkhat hota hai jesme insaan koi gunnaha nai karta hai
Mujhe dekhte dekhte nind Aane lgi 😂😂😂😂😂😂😂
3:30 am ke करीब
Mughe ye video dekh kar nind aa rahi hai😅😅😂😂
Nind.
Mujhe to subha uthne je 15min baad firse nind aati hai😂😂😂breakfast krne ke baad
नींद ज्यादा आती है इसका कोई solution बताओ रे 🥱🥱
Mai to roj 8 घंटे सोता hi
Mai ek baar sona suru karta hu to mann hi nahi karta ki utho na bhukh lagti na padhne ka mann😂😂 log kaise jagte hai
Brother plz ek request h uspe video banao (afeem lene ke baad body me kese use hoti hai vein tk nasha kese jata hai uska video Banao plz)
Mai to 23 ghante sota hu 1 ghante me fresh hota hu😂😂😂😂😂😂
Mujhe mobile dekhane ke baad need turant AA jati hai
I am very sleepy person 😂
Or Mai to sone ke baad jab tak man naa kare sote rahte h😅😅😂😂
Muche to book pakadhte hi nind aane lagti h
Muje bhut aati h😢😢😢
11.oo baje
meto 3 ghanta hi sota hu
Mujhe bhi nind nhi aati bhai😂
Mujhe nind nahi aati h
@manju6785
11 ай бұрын
Phele merko bhi ache se nid ni aati thi ab mere pass nid lane ki kae tarikes h jisse nid jldi aa jati h..
1400yars Mohammad slw