Ich höre Ihnen so gerne zu Alter , Weisheit und schon ein Leben voller Erfahrungen Das macht Sie so vertrauenswürdig Danke für Ihre Videos ❤️ 🫶

@DrBerndsenmedical

3 ай бұрын

😘

@UrsulaNRW

3 ай бұрын

Ich auch, ältere Menschen sind anders...., ich vertraue Ihnen. LG, Ursula

@DrBerndsenmedical

3 ай бұрын

👌

ich supplementiere VitD3+K2 nur ab November, denn dann werden die Speicher leerer und leerer.. und im Frühjahr/Sommer nutze ich akribisch Lichtschutzfaktor, daher ist mein Spiegel oft nicht sehr hoch. Ich lasse 1-2 mal Jährlich ein Blutbild inkl. D3 machen. Mein Arzt unterstützt dieses Vorgehensweise. Tatsächlich bin ich - anders als früher - nicht mehr so winterdepressiv und nicht oft krank.

@DrBerndsenmedical

3 ай бұрын

👌

Super Erklärung 👍

@DrBerndsenmedical

3 ай бұрын

Danke fürs Feedback!

Toll erklärt, vielen Dank!😊 Und auch dass Sie ansprechen, dass die Nährstoffe in Nahrungsergänzungsmittel anders sind, als in unserer natürlichen Nahrung und nicht gleichzusetzen sind, finde ich gut und hört man woanders kaum! 👍 Wenn ich meine, dass mir etwas fehlt, nehme ich daher nur biologische Nahrungsergänzungsmittel, ohne synthetische Stoffe und Zusätze und ausschließlich aus Pflanzenquellen, die es auch in Bio-Qualität gibt. - Das kommt unserer natürlichen Nahrung schon mal viel näher, als die synthetischen Vitamine, Mineralstoffe.....mit tausend chemischen Zusätzen.

@DrBerndsenmedical

3 ай бұрын

👍👍👍

@martinwenta7942

3 ай бұрын

@@DrBerndsenmedical.

@DrBerndsenmedical

2 ай бұрын

👍

Ich hab so viele NEMs gekauft die letzte Zeit, weil ich so schlapp bin u denke, dass durch meine schwache Verdauung die Sache nicht aufgenommenen werden. Vieles landet im Müll, weil ich es nicht vertrage. Sie haben Recht!

@DrBerndsenmedical

Ай бұрын

Das meiste ist leider auch Müll.

Also ich nehme jeden Tag zusätzlich Omega 3, so nen Vitamin Mix, Vitamin D3K2 und für die nacht melatonin. Seit jahren fahre ich damit ganz gut, achte schon auf die Ernährung aber hab das Gefühl könnte noch besser sein. Und dazu halt genug bewegen und FaceFormer Training Dazu nur Wasser und wenig Zucker

@DrBerndsenmedical

3 ай бұрын

Danke für die Info. Die Nahrungsergänzung wird kaum Einfluss nehmen können. Schlafqualtät benötigt unter normalen Bedingungen kein Melatonin. Melatonin wird ausschließlich nachts produziert, Tageslicht hemmt die Melatoninsynthese. Die dazu notwendigen Rezeptoren befinden sich in Zellen des Hirnstamms, die Produktion regelt die Zirbeldrüse des Gehirns. Tatsächlich kann zusätzlich aufgenommenes Melatonin ins Gehirn gelangen, was allerdings kaum Verbesserungen bringen kann. Durch regelmäßiges FaceFormer Training und nächtlicher Anwendung verbessert sich die Schlafqualität erheblich. Viel Erfolg 🍀👍 Melatoninrezeptoren befinden sich neben dem Hypothalamus in den thermoregulatorischen Zellen des Hirnstamms, in zerebralen Blutgefäßen und in einigen Zellen des Immunsystems.

@jonasfrohlich6318

3 ай бұрын

@@DrBerndsenmedical das mit dem Melatonin ist wahrscheinlich durchaus nicht notwendig. Ich denke, vielleicht ist es einfach Placebo bei mir, wie ich in einen ihrer Videos schon gesehen habe. Aber ich denke, so lange es mir persönlich etwas bringt und keine Nachteile hat, halte ich daran fest :)

@DrBerndsenmedical

3 ай бұрын

@@jonasfrohlich6318 🍀

@sabined.6716

3 ай бұрын

@@DrBerndsenmedical Sehr einleuchtend, so habe ich es auch gelernt- Ernährungslehre. - Zu meiner Person: nehme selber keine Nahrungsergänzungen bis auf Selen- Schilddrüse. Meinen Jodspiegel teste ich selber mit Lugolscher lsg. Was halten sie von Selen? habe gehört, unsere Böden sind ziemlich ausgelaugt, sieht man meist schon mit bloßem Auge. Halte mich viel in der Natur auf, bin in Feld und Flur unterwegs und nehme Wildkräuter . Stelle meine Medizin selber her in form von Tinkturen. Nehme keine synthetischen Präparate- Medikamente. Habe jetzt Ihren Faceformer bestellt, denn es ist einleuchtend - ich sage Kette- Kopf bis Fuß, so empfinde ich es auch, alles hat mit allem zutun. Die Natur kann nicht ausgetrickst werden, ist ein Wunderwerk Wir können nur unterstützend eingreifen. Herzlichen Dank für Ihre Beiträge, die ich weiterhin verfolgen werde.

@DrBerndsenmedical

3 ай бұрын

👌

Finde Ihre Videos inhaltlich sehr gut, bloß die vielen Einblendungen von Videoschnippseln sind visuell sehr anstrengend und lenken eher von Ihren wichtigen Aussagen ab als diese zu unterstützen. Fände sehr viel besser: entweder gar keine Videoschnippsel oder diese ersetzen durch selbst erstellte Grafiken eingebettet in eine Präsentation.

@DrBerndsenmedical

Ай бұрын

Danke fürs Feedback! Muss wahrscheinlich ein Mittelweg gefunden werden. Die einen mögen genau das, andere eher nicht.

@DrBerndsenmedical

Ай бұрын

Danke fürs Feedback!