你過度付出的12個標誌｜你的過度付出，才是毀掉關係的“元兇” | 一個人成熟的標誌，不再討好他人
對於一個成年人而言，想要與他人建立良好健康的關係，首先需要學會的就是適當付出，在力所能及的範圍內幫助他人，那麼什麼是適當付出呢？一句話概括就是你的付出既能滿足對方的需要，同時也可以滿足自己的需要，付出的結果對於幫助者和受助者雙方都是有益的，但對於大多數人來說都很難把握好這個度，而且這個問題沒有一個具體的標準，我們只能根據實際情況和我們的感覺來判斷。
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