大部分的人，從小就被教育"外面有壞人、要提防陌生人、有人欺負你要反擊"，大家也一定都聽過"家是避風港、是最強的後盾" 但很遺憾的是，我們很難意識到"壞人"其實就是自己的親人，而且憑著身分，可以名正言順、以管教的名義深深的長期傷害。 身受其苦的人，也很不想承認，家根本就是風雨的來源！ 把自己長好=盡力用後半生的時間療癒過去的傷痛 但，是否還"愛"傷害自己的人，我認為要取決於過往被言語或肢體暴力的程度而定 不是每一個人都稀罕此生的緣分，愛不下去就不需要再愛，渴望被親人愛卻愛而不得，那不如接受事實，接受此生緣薄，沒有福氣感受到親情間的美好 如同老師說的「別在錯的人身上找對的答案」 這世上本來就不是所有人都值得自己去愛、去付出，也不是每個人都珍惜自己的真心，沒道理只是自己無法選擇的"血緣"而非得勉強去愛、去永無止盡的容忍 不要以為愛沒有用盡的一天 夠痛就會放了 人生很短，不要忘了自己，還有那些真心愛自己的人 能替彼此著想、相互關心，相處起來沒有任何勉強、畏懼、服從，才叫家人 只有自己能選擇，不再卑微的活著 當這麼決定的時候，才是真正活著的開始，也才有機會「把自己長好」

@roselly7244

Жыл бұрын

你真的好棒，非常通透，谢谢你

@starry.wang.nature

Жыл бұрын

@@roselly7244 謝謝您🙏痛苦了30幾年「多麼痛的領悟，血親曾是我的全部」😭字句血淚，仍然努力自癒中💪希望在類似痛苦中掙扎的人，聽到這書評、看到我留言，或是在其他地方獲得對自己有幫助的字句，都能讓他們少走一點「想不開」的路，因為分秒都是地獄…還要用耗竭的心去顧慮、面對那些不明白箇中滋味的人的自以為是，「善意」的提醒或勸慰「要懂得珍惜」，只能說不知他人苦，就別在傷口上灑鹽😞

@bluesouls659

4 ай бұрын

心有戚戚焉，我身為親人覺得痛苦，傷害已經無法撫平我的痛苦，現在我也會跟別人劃清界線，我真的很難跟別人談感情...

@starry.wang.nature

4 ай бұрын

@@bluesouls659 辛苦您了！如果願意的話，可以先好好疼愛、接受任何時候的自己😌只要想往好的方向前進，相信就會越來越好的！

「別在錯的人身上找對的答案」 「意願比能力重要」 「學習溝通是否是為了控制他人」 這三點很切中要害，值得深思 謝謝

不要在錯的人身上找對的答案,目前在練習中..

@user-hv3su2oy5q

Жыл бұрын

😅😅😮😮😢😢😢😢😮😮😢😢😢

@lionlinjj

Жыл бұрын

或許可在錯的人身上反射出自己不舒適的感知從何而來的。 順便累積寬宏大量的心胸。😅（誤

@aq123123aq

10 ай бұрын

都是別人錯

@user-zf4gz6me8x

9 ай бұрын

加油～

@fireandcandy

7 ай бұрын

42:02 重點回顧😂

這個句真的很棒，愛不是扛著愛人/家人一起前進，而是各走各的，但是我依然可以熱愛他們。

@shurouchen9946

Жыл бұрын

好讚喔！ 剛看到這句話， 淚竟然湧進眼球， 深怕淚掉下來！

@zhiyuguanzhu

Жыл бұрын

@@shurouchen9946 謝謝你的認同😁

@user-tf6oc2de5n

Жыл бұрын

可以練習少言啊…不知道如何回應…微笑帶過…蠻喜歡禪宗寺裡牆上貼的…禁語

小時候也是在極為言語暴力下的環境長大，在小時候幼小的心靈真的是非常受傷的，還好我覺察自己身在受害者的狀況下要如何自救，意識到我自己防護牆太脆弱，漸漸的我對言語暴力的抗壓性變高了，某方面也是感謝言語暴力的爸媽，他們讓脆弱的我韌性更強，長大出社會後遇到的人不論是老師、同學、上司無言或有意的言語暴力我聽了都無感，防護牆變強了！我們很難控制別人說出來的話語，即便他是有意還無意，當我夠愛我自己，我就會保護自己不讓他人輕易言語暴力傷到我，還能一笑置之～好喜歡你們分享書的方式，謝謝😊

邊聽邊哭的我，真心覺得長輩對我說的「真不該生下你，你真是令人厭惡」完全對應到了老師們說的內容中，從小到大就一直被深刻著這句話，導致多次想尋死，謝謝老師們製作這個影片，讓我瞭解自己處在什麼樣的環境裏，也明白該怎麼處理。

@thchll

Жыл бұрын

@@Ann-xv5om我可以確定講這類的話有爽感。 我傷人也被傷。因為被傷所以學會傷人。傷我的人致死覺得自己委屈。 對於被我傷害的人我一生內咎。

@thchll

Жыл бұрын

我媽媽是說: 養你不如養條狗。

@Phylphylphyl

Жыл бұрын

要好好肯定自己存在的價值，找到活著的意義，人生本來就不容易，加油。

@hoick11

Жыл бұрын

邊聽邊哭+1 Q_Q

@angelachen4434

Жыл бұрын

早上我媽還在這樣說😅

我本身就是在言語暴力的環境下從小成長,甚至各種肢體精神上的暴力,也影響到現在人格,甚至發生了許多一連串遺憾與悲劇,真的聽得心有戚戚焉

@glucoes1520

Жыл бұрын

Me too！

其實我覺得溝通的第一件事，應該是去“理解對方”，而不先“傳達自己”。如果我們嘗試先去理解對方的立場、事情發生的原因，並且嚐試去分析原因並找出解決方式，就不較不容易“有”或“須要”把問題咎責給某一個對象的情形。這樣我們就不須要去擔心對方說了甚麼話，畢竟每個人表達的語言都會因為自己的生長背景而不一樣。尊重每個人的立場和表達方式也就是在尊重群體社會中的個體差異。或許有人覺得每個人都不一樣要如何溝通呢？但不就是因為每個人都不一樣才須要去學習溝通嗎！而且理解每個人都不一樣才不會自己去接別人話裡的刀呀。 所以我覺得溝通的第一件要素應該是尊重差異與理解彼此。父母要尊重小孩，小孩要理解父母。

@Phylphylphyl

Жыл бұрын

是「需要」或「必須」

@user-pm9pv6mr3p

Жыл бұрын

@@Phylphylphyl 急著打字，忘了正確中文。😂

「把自己長好，他們的問題還給他們。」👍

@user-lb1ry4yp1z

8 ай бұрын

说的是，先把自己长好，他们的问题还给他们，爱，并不意味着你要扛着他们一辈子。。。这个世界很多十字架我们扛不动，我们全然交托给神吧🙏

地板髒的這個舉例真是太優秀了，很貼近生活呀。對話內容有九成我和老公曾經有過的重現。那次對話事後我們倆都對我為什麼這麼暴怒而莫名其妙 ，還真的莫名其妙。

我們應該努力學習如何好好的和家人朋友溝通。我也是受到很多言語暴力的人，所以我一直努力不以言語傷害人。

把自己長好 很殘酷但是很真實 謝謝老師

就像主持人說的，很高興台灣的作者寫這本書，貼近台灣的文化🌹。

聽完覺得開心，終於有一本在地&內心表達覺察寫的很貼切的書🙂

謝謝凱宇老師和嘉玲老師這集精彩的對話與解說內容，精準的用詞聽來格外的舒服！受益良多，路過即被圈粉，已訂閱。

謝謝你們， 解了自己的迷思。五年前完成了自己一甲子的回顧，希望姊兄弟妹可以也說說自己的故事與看見， 補充或修改不足與誤差。反應幅度大，從補增內容， 胡說八道， 忘記吧， 沒時間看。原來讓人覺得自己是要討公道。 原來自己的日記從大學起到中年教育子女與婚姻關係的探討， 感謝一路上與自己同行陪伴的人， 發現自己的幸運有這樣多的機會接受練習與學習， 功課做了， 不知不覺的看山是山， 看山不是山， 看山是山。 不舒服之後就會舒服了，沒有什麼不好， 都行。

謝謝兩位老師的分享，獲益良多，找家人討公道，也是一種控制的行為，不要在錯的人身上找答案，把對方的課題還給對方

@dorcashuang8849

2 жыл бұрын

真的會很想找家人討公道，看的當下就想立刻馬上把影片傳給他。也不想每每與家人相處的時候再次受到這樣的刺激。但感謝提醒，除非對方也積極願意改變與我的關係，否則還是先顧好自己再說吧

@qiaowen1226

2 жыл бұрын

真的，我就已经在找家人讨公道 +1，认为我的现在就是童年经历造成的，尤其目前我还要继续被刺激被挑起同样的课题。我都被说不感恩父母、爱抱怨、过了 18岁要自我负责，我很委屈。既然沟通了之后家人还是改不了，我觉得我离开才是比较恰当的解决方案，你继续做你自己，我去做我自己，大家减少交际也减少摩擦。

亂入一下不知道這邊有沒有楊定一博士的聽眾哈哈？結尾的把自己活好讓我想起楊定一說的：不糾結如何去治癒童年，唯有建立頭腦新的迴路才是辦法。因果果因是沒完沒了的。 感謝這個視頻讓我察覺到一些東西的源頭，讓我能踩個煞車🙏

很好的提醒！ 關鍵不在過去其他人怎麼對你，而是接下來自己怎麼對其他人。 養育自己的孩子時，我也努力的朝這個方向前進。

非暴力溝通的模式: 當...的時候，讓我感覺..., 因為...。我希望... 當人在情緒中，平常沒有演練，真的輪轉不及...

今天獲益良多，其間提到有人會不斷的追求，卻心中依然覺得空虛的心理現象，希望兩位老師下次能製作專題深入剖析，感謝！

@user-mt9nl7qv1z

2 жыл бұрын

喔

最近發現，只要是你們介紹過的書，圖書館都要預約，而且是要等幾個月才能輪到。 這本就排了17人.... 😱😱😱 所以決定用買的🤑🤑 謝謝你們，不管是一天聽一點，書評，小學堂，敲門（我的最愛）, 我都很喜歡。對我的幫助很多。 ❤️ 期待更多好書/作家談話...

考高中考差了，大人去家長會完回來，在客廳罵我我讓他丟臉，怪我不像人家上前三志願 六年過去，我還記得當時的場景、說話語氣、內容，還有自己當時的心情

@jacklinran6521

Жыл бұрын

買這本書給家長看，跟他們和解

二位老師的舉例都好貼切😂第一次完整聽完整集書評，立刻被圈粉❤

很感謝分享這個有聲書評。言語暴力是一個很嚴重的問題，它會給他人帶來傷害和痛苦。我覺得我們都需要更多的關注和討論這個問題。

我只點明一段 當A被眾人要求成長 而B、c、D卻原地踏步 還怪罪於A 那很抱歉 A一定拋棄BCD造成A痛苦的根源 言語暴力： 言語佔10％、表情佔40％、行為佔50％

凯宇老师好棒，逻辑清晰且深刻 感谢你的解析

好棒的一本書👍👍👍

超棒的一本書!

聽眾：我才沒有語言暴力 36:08 : 很多人在看這段或聽這段的時候或許自己也不會承認，但沒關係 聽眾：什麼叫沒關係！！！你是在說我不會自我承認嗎！！！ 😂😂😂😂

真的耶...會有一陣子覺得，沒辦法與任何人交集或說話，無論怎麼做都是傷害，所以封閉了自己好一陣子，現在終於走出來了，這陣子每天晚上，都是一邊玩著遊戲放鬆，一邊聽您們的節目!!感謝您們:)

身為剛踏入社會的女孩 深知言語暴力所帶來的深遠影響 在懵懵懂懂的時候被灌輸的暴力語言 成為了長大之後漸漸習慣暴力 甚至不知不覺對身邊人使用 每每回想起過去童年的點點滴滴 大人們的言語壓迫 總是勾起悲傷的情緒 也不知不覺變成了大人想要的樣子 這本書讓我真正認知到什麼叫做言語暴力、暴力溝通，漸漸察覺到言語暴力無處不在，也非常努力的在學習當中 非常感謝啟點文化讓我認識到了這本書～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)❤

大家都是加害者也是被害者！只是角色與角度的不同産生的互有心或無心的彼此傷害....當一方反應的反作用力也一樣傷害了對方！冷漠比語言更傷害人...

真心很喜歡你們的書評方式，會有自己的論述，我也會去購買你們推薦的書籍，謝謝🙏

這個作者的文字好溫柔，也是願意好好善待自己而變的柔軟和細膩的吧！只是聽一部分都感覺很舒服❤️

哇~凱宇的分享好真誠，反思了很多，謝謝，獲益匪淺

很期待老師講言語暴力這本書‘謝謝

道理我也明白，花了很多年终于意识到家里的言语暴力对自己造成了伤害，当然我也不是完全的无辜，我可能也曾以同样的方式去反击家人。家里老一辈至今不觉得自己有错，反而觉得小辈出声捍卫自己，就代变忤逆和不孝。既然这样，我唯一的选择就是尽量回避。

@Hdhndjdjjdjdkdkndndnd

Жыл бұрын

我對你的留言有相同的感受，但你的留言讓我又有不同的啟發，對我而言似乎是更前進一步的觀點

完全看到自己的過去 之前其實沒有意識到這些對自己整個人的呈現影響這麼劇烈，是直到在親密關係中發現自己為什麼會怎麼樣都不自在，都感到緊張忐忑，慢慢慢慢退回來看到：原來我所體現的每一個說話方式、邏輯、情緒反應、應對策略都是從過去的經驗所具合而成的。 尤其是楊老師提到的「交叉污染」，根本已經很難去用清晰的方式看待每一件事情的來龍去脈了

多說多錯容易造成傷害 不說也被說冷暴力 人生真的好難XD

我一向覺得真心的原諒是很難做到的，越深的痛就越難真心的原諒。感謝你的分析，對我很有幫助🙏🏼

這集很棒，尤其，最後一句話

非常好的提倡！謝謝您們 受益良多

今天這本書彷彿看到 被裹縛窒息的我 密不透風的找不到方向和 任何解救自己的一道光線 清晰的照見我目前可以陳述的狀態

主持人唸了好多作者的經典句子， 實在太棒了！

note: 要看見自己有前進的意願，那比能力重要 把自己長好，將他們的問題還給他們

這影片超棒

受益良多 感謝

我也是在語言暴力家庭長大的，有些家人甚至無知的說 ： 被罵又不會痛。我真的傻眼也無言。

@beinthemo4323

Жыл бұрын

他們麻木，沒有共情能力了😢

@user-JOY807

Жыл бұрын

@@beinthemo4323 真的欸😢😢

@cocoro0111

Жыл бұрын

辛苦你了…神經病的感覺真不是常人能理解的

@user-JOY807

Жыл бұрын

@@cocoro0111 謝謝你！

一句話可以有很多種表達方式，溫柔的應對、慢慢地說話、輕輕地說話， 或者是在指責對方之後，有一個挽回的儀式。例如指責完對方之後，跟對方來一個大大的擁抱，我想這都是很好的溝通。 不過一般家庭教育不會這樣教。 教育，不應該單單只是處罰，更是機會。讓孩子知道問題在哪裡，並用擁抱+愛來原諒對方。 數落對方沒用，孩子只會認為家庭關係是一件帶來挫折感的事情。

我的書庫要看不完了XDD，被你們介紹完，就會好想來看看

超讚的

很有启发

這節目好棒唷!😺

學習是審視自己正視自己 而不是用學來的東西教訓別人 他人是否往前與自身無關

終於有能說出這種問題的出口

我就是被別人語言暴力攻擊的人，心裡真的很難過

還沒看完立馬買書 哈哈哈 身為小兒職能治療師 經過專業的訓練已經丟掉了許多情緒化字眼 我想這本書可以幫我更多

家裡四口人 其他三個都是不自覺用這樣子的方式說話 很早就看開了 粗暴的言論大可不必

很想分享給夫家的人們看⋯嗯算了！不想再被＂人們＂貼＂節外生枝＂的標籤，思來想去還是看此書來解救自己，把自己的心態顧好才能照顧好別人。

我覺得有句話很經典:我又不是你（挖丟嗯西哩~

我幾乎他現在所說的症頭 我的家人都說過了…😢😢😢😢 現在還在努力的調整自己內耗體質 與童年陰影的復原

這級好有感

做为大陆人我一直非常喜欢台湾作家的作品，总事非常温情而共情。

這本我需要好好地看過，我實在是很難讀懂別人的懸外之音

你說的是愛還是傷害？！ 太有感了😢

我曾經得到很多言語暴力，都化為我人生的堅毅，即使"他們"從未道歉，我只向前看

在求得如何溝通、如何說話。佛法有說（一切眾生和諸法都是由於因緣而生。

這個社會早已充滿了言語暴力，有時候這甚至是他們保護自己的方式。也許我們可以學習不去用言語暴力傷害自己愛的人，但當遇到社會的惡意時又該怎麼保護自己?

@beinthemo4323

Жыл бұрын

也許只能🤔強化內心，斷開連結？

「你這次考一百分吼～記得維持吼，學學跟你哥一樣吼」這個對我來說還好⋯⋯我媽的版本更厲害：考到一百分有什麼了不起？你本來就應該的（冷淡語氣）⋯⋯ 所以我做到完美是「本份」；不完美就被扣分～ 各種打罵冷暴力就「合理」地出現了

@hoggie5225

Жыл бұрын

我媽也差不多，但我是有次數學進步到60分😅（我數學平常都是個位數）結果媽媽一點鼓勵都沒有，還說「那是應該的要什麼鼓勵」結果後來我就一路擺爛到成人，再也沒有及格過😂😂😂😂😂

@angelahuang1252

Жыл бұрын

@@hoggie5225 加1

結尾時、我再次覺得這位老公還是有一點喜愛邀功！剛開頭也是有愛壓對方的言詞～『妳太快了』，雖說表面上像是在呵護老婆…

42分起，真的總結的很好

😉😚🤣 這些都是多半台灣家庭及人人會做這樣的情緒及思想反應行為，所以現在才更需要新時代新世界文明文化來改正錯誤觀念。沒錯，，生命要浪費在美好的事物上。⭐❤

賺錢最重要把心情用在賺錢你又不會覺得不自在

謝謝兩位老師分享，收穫很多，想請問大家如果很在乎的人也有這個問題，反過來常常指責別人玻璃心，大家有解嗎?

@chiu-hsuanho6189

2 жыл бұрын

我的經驗是 遠離他（或許這回答不專業） 因為他不會改變，也不會覺得他傷害了你

@ChiuChiuChiu0

2 жыл бұрын

@@chiu-hsuanho6189 因為在乎而感到難以放下也是我要面對的課題，謝謝你的分享

@chiu-hsuanho6189

2 жыл бұрын

祝福你❤️

@user-hd9hc3ql7o

Жыл бұрын

自己的部份若已做到了說明了自己內在狀態後、也提出請求過、 那麼……認知到他其實可以做他自己的選擇， 最終……你也能夠尊重自己、接受自己， 不必要外求尊重與接受， 自己就是自由的。 祝福

💥说的是，先把自己长好，他们的问题还给他们，爱，并不意味着你要扛着他们一辈子。。。这个世界很多十字架我们扛不动，我们全然交托给神吧🙏

說房間很髒的髒，其實有負面評價，並不是那樣客觀中性。真正中性，是要描述房間的現況，例如地上有紙、書擺在桌上這樣的敘述，而不是簡化成一個字『髒』。

嘉玲老師的聲音真的很好聽

建議 做一集 遠離玻璃心 單元 感謝 應該很多人需要 現今社會憂鬱的人多 憂鬱應該跟玻璃心也有大大關西 謝謝

@gordonr1975

7 ай бұрын

《i世代報告》

現在的人都喜歡吧言語暴力合理化，再把自己包裝成受害者，漸漸大家都喜歡用言語來互相攻擊

別讓過去成為你的負擔，而是成為你未來的一部份，

最討厭聽到類似，為什麽你要跟別人不一樣這句話 為什麽我就要跟別人一樣，然而社會體制下，沒權利的往往需要跟大家一樣

@beinthemo4323

Жыл бұрын

他們好刻板哦...人就是多元呀！

忠言是逆耳！

但當這種事情發生在另外一伴的身上該怎麼面對呢😔

哈哈哈哈哈

使用語言暴力的人,他從小就在被暴力對待,我後來察覺到家人溝通時都在箭拔弩張的緊張的態勢,深刻理解家人身上沒有討公道這回事,我現在都四兩撥千金讓家人放輕鬆,有功勞都是你的,要你配合做事是別人交代的...要當覺醒者就要包容家人的一切,他們可以在自己的世界裡斤斤計較,我們可以在語言態度上的退讓與寛容,珍惜跟家人的相處緣份

@SuperTatami

Жыл бұрын

謝謝你的溫柔

@ftzuoo

10 ай бұрын

➕一

我喜歡嘉玲的自然

老師們每一句含金量都超級高的!!可以聽到解說真的是福氣^^ 聽到有意願比有能力更重要，好鼓勵人心!!

有一种剪不断理还乱的感受，还是回到静坐的世界里…宁静致远😂♥️

想看

喜歡你們吃螺絲的開場啦！😄

比較就是傷害

邏輯組合思考的

是連續的三字經五字經的轟炸！可能只是媽媽說：肝不好，生魚片不要吃太多！然後就不顧一大堆人在面前，爆衝！

抱抱男老师，他说自己被别人说是破坏王的时候被伤害的情绪肯定涌上心头了。

人生不如意十之八九。話聽聽就好書讀越多解讀越多越不快樂。還是做好自己。

不說出讓人添堵的話是修養，說話之前要三思之後再說出口！就說我幫妳檢查看看耳機是不是真的壞了，如果真的修不好就買新的，不就什麼問題都沒有嗎？不懂老婆生氣有什麼錯！是老公自己不會說話吧！懂得如何把話說好，才不會讓人添堵！

乾旱

如果溝通中不帶有任何主觀意識那就不叫溝通了吧 只能說兩個人像互相唸一則一則新聞在報導一樣 溝通協調就是為了各自表達自己的訴求看看雙方可不可以找到比較平衡的方式去解決困難不是嗎

@beinthemo4323

Жыл бұрын

因為溝通協調要有換位能力

國高中的過程中，被各個長輩跟朋友說，講出來的話跟不會看場合，傷人而不自知，就不太愛講話了，也分不出別人什麼時候在開玩笑，因為摸不到界線，所以絕對不跟人開玩笑，