あむちゃん少し余裕ぽく見えましたよ🚲 楽しく登るって感じでマイペースクライムって感じでしょうか😊 お疲れさまでした😉感想おめでとうございます🎉

今回下山パトロールに初参加しました。○合目の広いスペースじゃなく道中途中脚止めてる方に注意したり、追い越しや無理なスピード出す方に注意喚起する役割みたいでした。ある程度抑えたスピードながらも途中いきなり脚止めたりするのは危ないので気を付けてください😰 パトロールが注意喚起するのは警察との約束事みたいで、あまりにも酷いとイベント自体どうなるか…みたいな事言ってました。 下山の装備は厳冬期装備でもいいと思うので、手の痺れも冬用グローブならもう少し緩和されたかもしれませんね😊

無事に完走出来て良かったですね。完走おめでとうございます🎉いつ見てもアムちゃんは感じが良いですね。好感が持てます。これからもロードバイクで楽しい日々を過ごして下さいね✨🤲👏👌🤗🚴‍♂️

お疲れ様でした〜♪ 実は私も第五スタートで花田選手のグループで参加したのですが…一合目の辺りで千切れてしまい…全然でした…😭 お天気やったので3合目辺りで水を切らしちゃいましたし…来年はボトル2本持ちで参りますっ♪ 来年こそは２時間を切りたいですっ…🤣 動画で喋りながらは凄いですっ♪ プロですなぁ♪♪

富士ヒルお疲れ様でした🗻また来年も頑張りましょう😊

@amuaiamu

Жыл бұрын

お祭り楽しかった〜！みんなが毎年楽しみにしてるのがわかりますね☺️

☀🗻🚴‍♀富士ヒル天気が良くてよかったですね🤗 🗻🚴‍♀無事に完走が出来てよかったですね🤗

@amuaiamu

Жыл бұрын

事故なく完走できて良かったですー！天気もバッチリで最高でした！！

完走おめでとう🎉

完走おめでとうございます。お疲れ様でした。下りでの体調ですが、皆さんおっしゃられているようにハンガーノックになりかけだと思います。眠気があるのに無理をするとマイクロスリープからの落車・負傷へ。また力も出なくなります。それは心臓への糖分補給が止まらないようにという最後の防御反応ですね。体は、寝ろ、休めと言っているわけです。ということで、休みながらの下山は大正解でした。ブドウ糖タブレットがあれば数分で解消します。ご参考まで。

あむちゃん天気が良くって良かったですね👍私は股関節が痛いので２ヶ月乗れないですもう無理は出来なく成ってしまい平坦しかし走れ無いです、完走おめでとう御座いました、良いお誕生日を過ごせましたね😊これからも頑張って下さい

私も下りめっちゃ苦手です😅 無事下山出来て良かった〜 お疲れ様でした😊

@amuaiamu

Жыл бұрын

上りだけじゃなく下りの練習も必要だったなあと思いました😅怪我なく帰って来れて良かったです〜！

富士ヒル完走おめでとう御座います！ 下山中の握力低下&手の痺れは初経験のダウンヒルコース&スバルラインの長距離下山の緊張から意識外でブレーキを握りすぎたんですかね💦 下山中の眠気は低体温症や、もしかしたら5号目到着時点で脳が低酸素状態になってたのを登りとゴールしたってドーパミンで誤魔化されてたのが緊張が解れて一気に来たのかも⁈ 無事に下山されて良かったです😊

@amuaiamu

Жыл бұрын

緊張で握りすぎてたんですね汗😅下り難しいです。。 確かに登りに集中しすぎて緊張が解けて一気に眠くなったのはあるかもですね・・🧐！本番は下りでした・・・

お疲れさまでした。 自分がゴールした数分後に、アナウンスであむちゃんがゴールしたのを聞きました。 同じ大会に出場しているのを知って、すごくうれしかったです。 さておき、ブレーキレバー握りっぱなしだと、どんな人でも痺れて痛くなります。 そこで、斜度やコーナー曲率に合わせてブレーキから手を離す時間を意図的に作る。 これだけでけっこう緩和されます。 ブレーキから手を離したら、速度が乗りすぎて怖いじゃんて言うのもありますが、ヒルクライム、すなわち下りの経験値を上げることで、ブレーキングすべき箇所としなくていい箇所が自ずと見えてくるものです。 要は、下りの速度に慣れることです。 富士ヒルよりもっと短い距離で、斜度のある坂で経験を積むことをオススメします。

@amuaiamu

Жыл бұрын

なるほどーー！！！ありがとうございます！めっちゃためになります！ やっぱりヒルクライムに向けては上りだけじゃなく下りの練習も必要ということですね🧐ブレーキ緩めることも意識してみます！

🗻🚴‍♀️富士ヒル完走🎊おめでとう御座います😎👍 🗻🚴‍♀️楽しんで登れたみたいですね🤗👍️

@amuaiamu

Жыл бұрын

いい天気だったので景色も良くて最高の富士ヒル日和でした！応援ありがとうございましたー！☺️

完走おめでとうございます。リムブレーキは前だけでも下ハンで握ると少しは握力をセーブできました。また、指の長さに合わせたストロークの調整も効きます。私は一昨年の雨中の下りで懲りて、ディスクブレーキ車を調達しました。

@amuaiamu

Жыл бұрын

下ハンも入れたんですが、全体的に握力なくなっちゃって結局ダメでした・・😢怖くて強く握っちゃうのもあると思うんですが・・ディスクだと解決ですね笑

お疲れ様でした😊下りより登りの方が楽ってのが、もう坂の子ですw🤣

@amuaiamu

Жыл бұрын

登りももちろん大変だったんですが下りが辛すぎて笑 お疲れ様でしたーー！☺️

あむさん　完走おめでとうございます。眠気は低血糖＋高山病かと思います。登山でも症状が出る人多いですよ。それと握力が無いのであれば、やはりディスクブレーキにすることをお勧めします。ちょっとした下りでも良さが実感できますよ

@amuaiamu

Жыл бұрын

低血糖と高山病！空気薄くていつもと違う環境に色々普段ないことが起こってたんですね・・😨 ディスク・・・いいなあああ！

初富士ヒル、お疲れ様でした。私も同じ様な経験があります。補給が足らなくてのハンガーノックだとおもいますよ

本当にお疲れ様です😂

@amuaiamu

Жыл бұрын

応援ありがとうございました！！☺️

😊

@amuaiamu

Жыл бұрын

☺️

いわゆる、ハンガーノックだと思います。 私は、５合目で前日預けたアンパンを二つ食べて下りましたよ。

お疲れさまでした。完走おめでとうございます。今年は行かなかったんですけど、４〜５合目に平坦な高速区間があるので、０〜２と２〜５でほぼ同じ時間配分でもいいくらいですね。

@amuaiamu

Жыл бұрын

そうなんですねー！いつも前半より後半の方が調子いいのでアップ不足なのかな🧐

@user-vg7zy7dq8x

Жыл бұрын

説明不足ですみません。タイムが2時間とすると、2合目までで1時間、残り1時間で5合目のゴールくらいの気持ちで、後半頑張ります

完走おめでとうございます！すごいですね！ゆかりさんも団長もけんたさんも玄米子さんも、今回初めてと動画あったので、参加される人多いですね。（自転車ユーチューバーばかり見てるからかな？）　僕も下り苦手なので（いつもみんなにおいて行かれます（^^;）、補給も大事なのですね。空気が濃くなって気圧変わりそうなので、眠くなったりするのかな？　2時間4分すごい速いですね。お疲れ様でした！（笑

@amuaiamu

Жыл бұрын

ありがとうございます！コロナ禍からかなり通常の開催に近い状況に戻ったみたいで、今年は参加者さんも多かったです☺️ 無事ゆるトレの成果もでましたーーー！

成績よりも完走する強い志が伝わり凄く見直したし良かったです！自分にはとても出来ない脚力です・・・チャレンジっていいですよね！エタップツールで完走できればあむちゃんの更なる飛躍はまちがいないと感じます・・・今ならトレーニング次第で可能だと思います。いいコーチが必要だと思います(￣▽￣;)

@amuaiamu

Жыл бұрын

ありがとうございます！完走嬉しいです！ エタップ完走とはなかなかレベル高いですが・・フランスのコースは走ってみたいです☺️

こんばんは☺️ 初めてコメントです😉 名前のサインボード　何気に自分の名前が写ってました🤣 眠気ってたぶん登りの集中してた分の反動じゃないですかね？？？ 来年の富士ヒル概要でましたよ もちろん参加されるんですよね？？？ 自分も参加予定です

お疲れ様です。　下りの体調不良、短時間に標高差を移動している事で高山病の症状が出ているかもしれません。 ともあれ、完走おめでとうございます！

@amuaiamu

Жыл бұрын

高山病・・！今度長い下りを走る時は対策してみますm(_ _)m ありがとうございます！！☺️

補給が少なくて低血糖状態になったため眠気に襲われたのでは？なにはともあれ、完走おめでとうございます🎉

@amuaiamu

Жыл бұрын

ありがとうございます☺️！ 低血糖！確かにゴールした時めっちゃお腹すいていて、補給食を一気食べしたので・・逆に一気に下がったのかもですね・・

眠いのはハンガーノックか？低体温症ですね。。下りのほうがつらいのは同意します。

2時間登りで漕ぎ続けたってものすごいですね！👏👏👏

@amuaiamu

Жыл бұрын

Zwiftでみんなに付き合ってもらった成果がここででましたかね🤣完走できてうれしいです！！！

下りになると足を完全に止めて惰性で下る方が多いですが、富士山は標高が高く寒いので、足を軽く回していた方が体が冷えなくて良いかと思います。

@amuaiamu

Жыл бұрын

体が冷えたのもあるんですかね・・！足をまわすのもなるほどですね！！

富士ヒルお疲れ様でした😆 予想は3時間だったんだけど2時間で登れて凄い😳 リムブレーキのカーボンホイールは長い下りでブレーキし続けるとリムが溶けることあるから十分注意してね！

@amuaiamu

Жыл бұрын

ありがとうございます！ 私も３時間くらいかかる予定だったので、意外と早く着いてびっくりしています！🤣ゆるトレの成果ですねー！

脱水症状だと思うよ😅

声が凄く可愛いことを知った。

お疲れ様です。頑張りましたね(*´ω｀*)　数年前、試走の下りでゆっくり下ってる時に居眠りしそうなくらいに睡魔が襲ってきたのを 覚えてます。リムブレーキは握力しんどいよね(´・ω・｀)　まぁしかしいつもあむちゃんはかわええなぁ(*´ω｀*)

@amuaiamu

Жыл бұрын

なんと！同じ体験をした人が！！睡魔なんだったのか・・😣 当日までの応援ありがとうございました！！☺️