영상 순서 [허벅지 근육 테이핑] 1. 허벅지 앞 근육(대퇴사두근) 무릎 통증 테이핑 00:17 시작 2. 허벅지 뒷 근육(대퇴사두근) 무릎 통증 테이핑 03:50 시작 [무릎 테이핑] 3. 무릎 통증 없애는 테이핑 07:24시작 4. 십자인대 무릎 연골 잡아주는 테이핑 11:33 시작 5. 무릎 안쪽 통증 및 내측측부인대 테이핑 15:35 시작 6. 무릎 바깥쪽 통증 및 외측측부인대 테이핑 17:22 시작 [종아리 & 정강이 테이핑] 7. 종아리 통증(아킬레스 힘줄)테이핑 19:37 시작 8. 정강이 통증 테이핑 22:51 시작 [발목 테이핑] 9. 키네시오 테이프를 이용한 발목 고정 테이핑 25:31 시작 10. C-TAPE를 이용한 발목 고정 테이핑 27:39 시작 11. 움직임이 편한 C-TAPE 발목 고정 테이핑 32:18 시작 12. 발목 통증 없애는 테이핑 37:25 시작 13. 발목 안쪽 통증 및 발목 안쪽 인대 고정 테이핑 38:39 시작 [발바닥 통증 테이핑] 14. 발바닥 통증(족저근막염) 테이핑 41:17 시작

8:50 무릎테이핑 감사합니다. 잘 사용할게여

@Joint-Ahn

3 ай бұрын

퐈이팅!😄👍

진짜 너무 최고.... 대회때마다 보면서 발목감고 갑니다 ㅜㅜ

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

퐈이팅!😄👍

다양한 부위 상세한 설명 감사합니다!

@Joint-Ahn

Ай бұрын

퐈이팅!😀👍

최고❤❤

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

퐈이팅!😀👍

영상감사!~~~

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

퐈이팅!😀👍

제가 축구하다가 대퇴사두근이 다쳤는데 계속 참다가 관절사용설명서님 보고 발목 테이핑 했던 기억이 있어서 찾아와보니 다행히 대퇴사두근 테이핑이 뜨네요 ㅎㅎ 감사합니다!!

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

퐈이팅!😀👍

역시어렵군요 시간초 까지 아주 완벽힙니다

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

퐈이팅!😄👍

7:30 30도 무릎구부리기

@Joint-Ahn

2 ай бұрын

퐈이팅!😀👍

발목테이핑 보면서 따라하고 싶은데 엄청 복잡하네요... 보고 내일 아침에 해볼게요 ㅜ

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

퐈이팅!😀👍

관절사용설명서님 내측광근 테이핑도 영상 만들어주세요ㅠㅠㅠ 트레일 러닝시 항상 내측광근이 항상 먼저 쥐가 나드라구요 ㅠㅠ

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

넵~ 퐈이팅!😄👍

안녕하세요 너무 도움 되는 영상 이예요 달리기 하는데요 초보입니다 무릎이 약하고 체중 이 나가는데 .. 요즘 내측 에 통증이 있는데 무릎 통증 없애는 테이핑 이랑 내측 테이핑 동시에 해도 되는 건가요?

@Joint-Ahn

2 ай бұрын

네 같이하셔도 됩니다~ 퐈이팅!😀👍

유익한 영상이네요. 마라톤시는 어떤 테이팅이 좋을까요?

@Joint-Ahn

3 ай бұрын

운동이 아닌 증상에 따라 선택하셔서 테이핑 하시면 됩니다~! 퐈이팅!😀👍

좋은 영상 감사합니다 혹시 새벽 일찍 산행을 시작하는데 전날 테이핑하고 자면 불편할까요?

@Joint-Ahn

3 ай бұрын

테이핑이 떨어져있을 수도 있긴합니다. 되도록 산행 전 하시는게 좋습니다! 퐈이팅!😀👍

많이 서 있는 직종에 근무하는데 무릎 테이핑 도움이 될까요?

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

넵~ 퐈이팅!😀👍

테니스 발목/무릎통증이 고민입니다.허벅지와 종아리 통증은 없는데 어느정도까지 붙여야할지 고민되어요!

@Joint-Ahn

3 ай бұрын

통증 부위만 우선 붙여주세요~ 퐈이팅!😀👍

발목 삐고나서 방치되어 이미 늘어나버린?(인대가 이상하게붙었다고 하는게 맞는말이겠죠?) 이상태에서는 어떻게 해야하는지 궁금합니다......................

@Joint-Ahn

4 ай бұрын

재활하셔서 주변 근육과 균형감각을 회복하세요~