무릎에 제일 좋은 근력운동 4가지- 지긋 지긋하게 낫지 않는 무릎통증 원인 근감소증 해결[대전우리가족한의원 류수업 원장]
＃무릎통증치료, ＃무릎강화운동, ＃대전우리가족한의원
무릎통증이 오래 되신분들중에 통증주사치료와 소염진통제을 오래동안 복용하고 계신분이 많으십니다.
많은 분들이 다리근육이 약해져 있고 근감소증이 발생하여, 걷기등 일상생활중에 무릎통증때문에 앉아 있거나 실내생활만 하시는 경우가 많습니다.
그래서, 근육에 힘이 없어지고 근육이 더욱 감소되어 조금만 걷거나 움직이시면 통증이 심해집니다.
이러신 분들은 받드시 근력강화운동을 하셔야 무릎 통증이 해결됩니다.
1-3개월정도 꾸준히 하시면 좋은 효과가 나타납니다.
전화상담:042-825-7558
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![심장이 나빠지는 3가지 이유. 손목에 나타나는 신호로 알수 있다[대전우리가족한의원 류수업 원장]](/img/d.gif)
Пікірлер: 29
좋은설명 감사합니다. 환자들에게 알려드리렜습니다😊
무릎 안좋으면 재활이나 운동할때 보호대 쓰는 것도 좋은 것 같아요 투어게인 무릎보호대 쓰는데 잘 잡아주고 장기적으로 무릎 컨디션이 좋아져서 만족하네요
@wooriryutv
Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다^^
선생님운동법잘듣고갑니다감사합니다
@wooriryutv
Жыл бұрын
감사드립니다. 더 도움 되도록 노력하겠습니다 ^^
감사합니다 ᆢ좋은운동해보겠습니다
@wooriryutv
Жыл бұрын
2023년 건강하시길 응원합니다. 도움 드리도록 늘 노력하겠습니다!
무릎에 관한 유익한 명강의 따라하며 잘 배우고있습니다 열정이 많으신 원장님 반짝반짝 빛나는 새해되세요~~
@wooriryutv
Жыл бұрын
좋은 말씀 감사드립니다^^ 새해 복 많이 받으세요! 유익한 채널 되도록 늘 노력하겠습니다!
열심히 해볼게요 정말 감사드려요
@wooriryutv
Жыл бұрын
감사합니다. 건강한 2023년 되시길 바라며, 늘 도움 되도록 최선을 다하겠습니다♡
좋은 정보 감사합니다
@wooriryutv
Жыл бұрын
찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 노력하겠습니다.
고맙고 감사합니다 매일 매일 꼭 해야되겠네요
@wooriryutv
Жыл бұрын
감사합니다^^ 건강하시길 바랍니다
근본적인치료방법 고맙습니다^^
@wooriryutv
Жыл бұрын
감사합니다! 더 도움이 되는 채널 되겠습니다^^
감사합니다 무릎이 안좋아서 걱정이 되는데 열심히 따라해보겠습니다 새해 복많이 받으세요 🙇♂️
@wooriryutv
Жыл бұрын
감사합니다. 새해 복 많이 받으시고, 도움이 되길 바랍니다 ^^
고맙습니당~~♧
@wooriryutv
Жыл бұрын
댓글 감사합니다♡♡♡
@user-gt2td7yz6q
Жыл бұрын
원장님 병원이어디인지요
@wooriryutv
Жыл бұрын
@@user-gt2td7yz6q 안녕하세요! 대전우리가족한의원입니다 전화상담:042-825-7558 카톡상담:010-3782-7558 홈페이지:myfamilyhani.co.kr 블러그: blog.naver.com/kerynu7
무릎뒤에화장지롤을놓고누르둣하는것은어떨까요.
@wooriryutv
Жыл бұрын
화장지롤은 폭이 좁아 누를때 무릎뒤쪽에 있는 근육전체적으로 힘이 않들어가실수 있어요. 넓은 방석이나 베개가 좋습니다.
류마치스로 인해 퇴행성 관절염까지 진행이 되어서 30년 이상을 다리와 고관절 통증으로 고통 스러운 나날을 보내다가 원장님을 만나 뵙게 되었습니다 저에게는 행운이었습니다 원장님 덕분에 걷는 기쁨을 되찾게되어 넘~감사 드립니다 원장님 새해 복많이 받으세요~🎉
@wooriryutv
Жыл бұрын
새해 복 많이 받으세요^^ 기쁨을 되 찾으셨다니 그것 만큼 좋은 말씀은 없는것 같습니다 늘 행복하시고 건강하시길 기원합니다♡♡
대퇴사두근만 강화시켜주면 무릎은 튼튼해집니다 그러나 만만하진않죠 근육은 피나는노력만 필요할뿐이죠 감사합니다
@user-yx7rg5iq3b
Жыл бұрын
전문가 신거갇아요대퇴사두근강화하면된다고요