무릎 안쪽 통증은 서 있는 자세를 교정 하세요!
무릎 통증, 특히 무릎 안쪽에 통증이 있으시면
영상을 보시고 서 있는 자세 교정을 해보세요!
먼저 정확한 원인과 분석을 통해
운동을 하셔야 합니다!
손인수 필라테스는
각종 스트레스와 사고, 잘못된 생활 습관으로 변형된 통증과
근골격 구조를 바로 잡고 연부조직 근육의 기능을 복원, 회복시키는
국내 유일 /통증관리/체형교정/재활전문/ 필라테스 센터 입니다.
일대일 개별 맞춤운동 & 전신 체형 교정 시스템
(골반/휜다리/척추측만증/굽은등/디스크 전문)
손인수 원장님의 Medical & Posture Pilates 소개
카이로프랙틱 체형교정 , 재활 운동 소개
최고의 전문가를 통하면 결과가 달라집니다.
체형교정 & 통증케어 비교전후가 확실한 곳!
국내 최초
미국 카이로프랙틱(척추신경) 닥터 면허 +
필라테스 + 헬스 트레이너(보디빌딩) 자격증 취득
국내 유일 미국 카이로프랙틱 CBP 자세교정 운동을
필라테스 기구와 접목하여 독창적 척추측만증 운동과 체형 필라데스 운동법을 개발, 여러 선생님들께 보급하고 있습니다
손인수의 체형 필라테스 & 아카데미 홈페이지
www.stylenspine.com
02) 512-3975
손인수 원장 ( D.C.)
손인수 체형 필라테스 아카데미 원장
우신향병원 척추신경과 과장 (2001.1 -2013.11)
미국 LA NARA CHIROPRACTIC CLINIC 원장
(2001.1 -2000.12)
연세대학교 경제학과 입학
해병 627기 제대
미국 CLEVELAND CHIROPRACTIC COLLEGE 졸업
미국 카이로프랙틱 닥터면허 취득
(캘리포니아주, 미시건주, 일리노이주)
SOT (골반교정) CBP(자세교정) 전문과정 수료
COX DISTRACTION TECHNIQLIE CERTIFLED
(칵스 디스크 교정 자격증)
Пікірлер: 12
도움되었어요 고맙습니다^^~~
정말 귀한 말씀 나눠 주셔서 감사합니다
저에게 하신 말씀
딱 저예요 와 ... 스트레칭 하니까 진심 너무아파요 ㅜ그리고 엄지에 힘 안주니까 뒤로넘어질것같은데 이건 왜그런가요?
쭉 피는 자세가 좋은 줄 알고 했던 동작들이 도가니 잘라내는 수술까지 하게 되었네요
해당 컨텐츠뿐만 아니라 상체 스트레칭을 하더라도 저림 증상이있어요 5,6번 목디스크가 살짝 있긴해요 영상의 발가락 운동은 저림이 없는데 마지막에 나오는 다리스트레칭을 하면 저려요 ㅜㅜ
@user-tk2dz5pt6l
2 жыл бұрын
안녕하세요? 도움을 드리고 싶어도 제가 자세한 검사를 해보지 았고서는 함부로 말씀을 드릴수가 없어서 상담은 가급적 하지 않고 있습니다 사람마다 체헝과 히스토리가 다 틀리고 이론과 임상은 정 반대인 경우도 많아서요~ 또 운동 중 부주의로 인한 통증이 생길 수 있고 그러면 제 맘이 너무 안타까워서 영상 대부분은 일반적인 경우란 가정 하에 설명드리고 있습니다 이점 너그러히 이해해 주시고 주위에 본인 몸을 믿고 맡길수 있는 좋은 선생님을 찾아보셔요~~
선생님 안녕하세요! 양쪽무릎 퇴행성 관절염인 사람도 따라해도 될런지요
@user-tk2dz5pt6l
2 жыл бұрын
안녕하세요? 무엇인가 조금이라도 도움을 드리고 싶어도요, 제가 직접 검사를 하지 않고서 섣불리 말씀드릴수가 없습니다. 도움이 오히려 독이 되어서 더 아프게 만들수 있기 때문이구요 그러면 제 맘이 더 안타깝기 때문입니다 너그러히 이해해 주시고 건강 잘 챙기기시 바랍니다. 말씀해주신 퇴행성관절염이 무릎 십자 인대에 큰 문제가 없다면 상관 없을것 같은데 그래도 조심하셔야 해요
3:40 발바닥 운동
항상영상잘보고있는데요ㅡ엉덩이근육이없씀걷는게힘들다하는데그러는지요ㅡ제 가허리에힘이없어선지서있는자세가어정쩡하게보여답답하기만합니다ㅡ좋은조언부탁드립니다
@user-tk2dz5pt6l
2 жыл бұрын
안녕하세요? 우리 몸은 엉덩이 근육이 튼튼해야 합니다 엉덩이 근육은 척추, 허리, 골반,무릎등 다 연관되어 있고 이 근육이 약하면 자세는 물론 기능적으로 문제가 발생합니다 저는 직접 근육검사와 체형 검사후 더 자세한 설명을 드릴 수 있을것 같아요 주신 글로 보아서는 혼자 운동하시기에는 한계가 있어 보입니다 근처에 자기몸을 믿고 맡길 수 있는 좋은 선생님을 찾아보셔요