Приятного аппетита 🥪. Спасибо, очень интересная тема про питание🍴🍕🍔. Интересно было послушать😊. Тоже сейчас стараюсь похудеть 👍

@mishanyafood

3 ай бұрын

Возможно буду выкладывать ролики с питанием, как есть...)

Ну так если ты хочешь похудеть, снимай мукбанги со здоровым питанием. Показывай и рассказывай о своих достижениях. Будет и стимул худеть и будет контент

@mishanyafood

3 ай бұрын

Это уже не мукбанг) ну как по мне, тогда скорее блог похудения или типа того

@user-it2lz8ny8w

3 ай бұрын

@@mishanyafood А почему нет? Можно же готовить вкусные блюда, с помощью которых можно быстро худеть, главное подсчитывать калории, ну и делиться с аудиторией своим питанием. Та можешь даже шаурму/гамбургер пару раз в неделю съедать, главное после шаурмы либо не есть больше совсем в этот день, либо съесть чего-нибудь легонького, калорий на 500-600, например 300 грамм куринной печени, и вот тебе где-то 1700 ккал, при твоем минимуме в 2100 примерно, и где-то -100/150 грамм за день потери веса. В остальные дни можно питаться на 1300 ккал, соответственно вес будет теряться гораздо быстрее. Главное чтобы по белкам и углеводам было в балансе, чтобы белка 50%, углеводов 30%, ну и жиров 20%, баланс хороший, нужно больше клетчатки, она содержится в кашах и овощах, дает насыщение, самые сытные каши это гречка и перловка наверное, по белку лучший вариант - печень куриная, и сытная, и дешевая, и белка много. В общем удачи тебе, главное понять как работает набор и потеря веса, потом уже похудение попрет. Как у вас по свету кстати, стабилизационные отключения присутствуют, или вообще не отключают? У нас как попало, пол микрорайона не отключается, а наш и пара соседний домов на 4-6 часов каждый день отрубаются, причем один из домов отключаются частично, в двух подъездах свет есть, а в оставшихся 6 нет)))

@mishanyafood

3 ай бұрын

@@user-it2lz8ny8w нет четкого графика, выключают как то не по плану) нет вырубают сразу пол района) или весь... А насчёт похудения комплексно понятно, но это если есть финансы прям заправиться пойти все покупать и чисто себе готовить) не хочется забрасывать этот канал мне кажется. У него есть медленный рост а может и нет если не буду есть целыми мисками как мукбангеры))

@user-fc4ir9up2r

3 ай бұрын

Шаурма так то диетический продукт, давно доказано.