εξαιρετικά ! Είναι και αλάδωτα για όποιον νηστεύει χωρίς λάδι !!

Το έστειλα σε όλους είναι υπέροχη συνταγή έξυπνη ιδέα κ λύση στη σαρακοστή!καλό ξημέρωμα σας ευχαριστούμε πολύ!!!

Καλή ιδέα και συμβουλές τέλειες συνταγή με ότι προτιμά Ο καθένας αφού βάλει υλικά που ταιριάζουν και αυτά πού τού αρέσουν ...ΜΠΡΆΒΟ ΣΑΣ ΤΈΛΕΙΑ.

Υπέροχη συνταγή και νηστίσιμη λόγο ημερών! Πολλά συγχαρητήρια!!! Θα την τιμήσουμε το συντομότερο!!! Σας ευχαριστούμε πολύ!❤❤😊😊

Είναι τέλειο ❤ εγώ που δεν τρώω και κρέας θά τό κάνω συχνά 😊

Πολύ ωραία η συνταγή σας, χωρίς λάδια και πολύ ωραία υλικά, θα τα φτιάξω σίγουρα, καλό βράδυ!!

Κυρία Γκόλφω τα έφτιαξα μόλις. Δίχως λάδι μιας και κάνουμε αλάδωτη νηστεία. την Σαρακοστή. Μπλέξαμε! Είναι πεντανόστιμα! Εγω έβαλα πολύ περισσότερα λαχανικά σε ποσότητα, φρέσκα κορκάλια (μικρά κρεμμυδάκια) και ελληνικό άγριο σπαράγγι που βρήκα. Πεντανόστιμα! Μου πήρε γεμάτη 1μιση ώρα ψήσιμο. Σε ευχαριστούμε!

Υπεροχη η συνταγή ευχαριστούμε!!

Φανταστική κυρία γκολφω. Σπιτικές μεσογειακές συνταγες με μια μοντέρνα νότα.

Πάρα πολύ ωραία θα τα φτιάξω οπωσδήποτε ευχαριστούμε για την ιδέα.

Πολύ ωραία συνταγή!Μπράβο σας.

Κυρια Γκολφω είσαστε πρώτη. Σας ευχαριστουμε για τις ωραίες και νόστιμες συνταγές σας.💕

Υπεροχη συνταγη Ευχαριστουμε πολυ κ. Γκολφω

θα τη φτιαξω τωρα μεγαλη εβδομαδα που νηστευουμε! φαινεται πολύ ωραια!!! φανταστικη ιδεα!

Καλημέρα !!πολύ ωραία συνταγή θα την φτιάξω ευχαριστώ!!Με υγεία!!

Καταπληκτικοί μπράβο.Ευκολη και γρήγορη συνταγή . Ότι πρέπει για την Σαρακοστή

Πολύ ωραία συνταγή Μπράβο σας συγχαρητήρια θα τη φτιάξω

Παρα πολυ ωραια συνταγη!Υγιεινη και ωραια!!!

Μπράβο! καταπληκτικό φαγητό!!!Δεν έμεινε τίποτα!!!!

Είσαι καταπληκτική. Ευχαριστούμε για τις ιδέες που μας δίνεις!

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω για τα καλα σου λογια παρασκευη μου.προσπαθω να κανω το καλυτερο για ολους εσας που με στηριζετε

Φαινεται πολύ ωραία η συνταγή σας!!!! θα προσπαθήσω να την φτιάξω

Σέ ευχαριστούμε πολύ φαίνονται υπέροχα καί ο λόγος σου υπέροχος

Τελεια συνταγη, συγχαρητηρια κυρια Γκολφω, θα την δοκιμασω σιγουρα.

Σας συγχαίρω από καρδιάς.

Καλημέρα γκολφο τώρα σε είδα πρώτη φορά και έχω ενθουσιαστεί και θα τα φτιάξω σεχαριστουμε!

Μπράβο σου Γκόλφω !! Τέλεια !!

Πολυ ωραια συνταγη μπραβο σου

Γκολφω μου από τις ωραιωτερες νηστισιμες συνταγές που μας έχεις δώσεις να είσαι πάντα καλά 💝

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

να εισαι καλα φιλη μου.σε ευχαριστω πολυ

Υπεροχα ευχαριστουμε πολυ.

Καλημέρα κυρια Γκόλφω,είδα τα μπιφτέκια λαχανικών,πρέπει να είναι πολύ ωραία.Θα τα φτιάξω κ θα σας πω εντυπώσεις.Ειστε χρυσοχέρα,μπράβο σας.👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳🙏🙏❤️❤️❤️

Ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ ηκαλητερη συνταγή εύκολη

Ευχαριστω πολύ Κα Γκόλφω Εξαιρετική ιδεα. Θα την κάνω αύριο Μεγάλη Δευτέρα. Χρόνια Πολλά

Ωραία συνταγή θα τα φτιάξω!!!

Συγχαρητήρια κ γκολφο να είσαστε πάντα καλά με την οικογένειά σας οραια συνταγή φανταστική καλό μεσημέρι από κορώνη Μεσσηνίας

Μμμμμ....μας ανοιξες την ορεξη!!!!!!πολυ ωραια ειναι!!!!👍💗💗💗💗💗💗💗💗🌹

ΤΕΛΕΙΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΘΑ ΤΗΝ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ!!!

Ευχαριστουμε πολυ για τις συνταγες σας 🥰🥰

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

Κι εγώ σέ ευχαριστώ πολύ Γιάννη

Αχ τι ωραία λαχταριστ α!!!!σας ευχαριστούμε πολύ!καλό βράδυ

είσαι πολύ προτωτυπη! μπράβο σου!❤❤

Μπράβο σας. Τέλεια ιδέα

Ευχαριστούμε πολύ τώρα που έχουμε νηστεία είναι ότι πρέπει.

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

να εισαι καλα μαρια μου

Ευχαριστώ πολύ.Καλη ιδέα με πολλά λαχανικά και νιστισιμα για την σαρακοστή.Εχω φτιάξει πολεσ φορέα αλά μου βγενουν με πολλά υγρά.Με βοιθεισατε να το διορθώσω το μίγμα.Ειστε εξερετικη.Ευχαριστω

@eftychiabaska7054

Жыл бұрын

Σάσ βλέπω από Ιρλανδια

Τέλειο μπράβο, να είσαι καλά

καλημερα σας καλη εβδομαδα τα καλητερα και τα πιο ευκολα μπιφτεκια λαχανικων σε ευχαριστω παρα πολυ

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

καλημερα καλη εβδομαδα φιλη μου.σε ευχαριστω παρα πολυ για τα καλα σου λογια

Τελεια.Σας ευχαριστω .

Πω πω ,εξαιρετικά !!!!μπράβο !!!!!

Ευχαριστούμε πολύ να είσαι πάντα καλά

Τα έφτιαξα σήμερα δεν έμεινε τίποτα τέλεια πεντανόστιμο

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

Σέ ευχαριστώ πολύ αγάπη μου να είσαι καλά

Είστε καταπληκτική!!!!!!!!!

Efxarysto poli ja tyn syntagi ,naste panda kala🌹🌻🌻🌺🌺

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω πολυ κυριε κωστα

Τελειο!!!θα το κάνω και αυτό!!

..σ ευχαριστουμε παλι,Γκολφω μου..🥰🥰

Είναι τέλεια !!!!!!!

Σάς ευχαριστώ πολύ όλους σας όμορφο σαββατοκύριακο να έχουμε

Πολύ ωραία τά μπισκότα κανέλας.

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω φιλη μου

Ωραία τώρα στην νηστεία θα τα δοκιμάσω!!!!

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

καλημερα φιλη μου.να τα δοκιμασεις.ειναι υπεροχα

Τέλεια!!!τα φτιάξαμε τώρα στην νηστεία! Και εννοείται θα τα ξανακάνουμε! Ευχαριστούμε πολύ για τις φοβερές και εύκολες συνταγές κ.Γκολφω!μπράβο σας!

Γκολφω μου δεν έχω λόγια μπιφτέκια τέλεια να είσαι καλά φιλια καλό ξημέρωμα 🙏🙏🙏🌹🌺🥰

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω αγαπη μου

Υπεροχοοοοοο🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️👍👍👏👏🙏🙏

Εξαιρετικό.

Υπέροχες συνταγές ευχαριστούμε

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω μαρια μου.να εισαι καλα

Τέλεια!!!!🥰

Μπράβο σας!

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω φωτεινη μου

Τέλεια η συνταγή και εύκολη, μπορούμε επίσης να μην βάλουμε λάδι και να γίνει εντελώς νηστίσιμη για Καθαρά Δευτέρα και Μεγάλη Παρασκευή. Σας ευχαριστούμε!!!

Παρά πολύ ωραία...

Υπεροχηηηηη.❤❤❤

Πολύ. Ωραία ιδέα

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

να εισαι καλα αγαπη μου

Φανταστικά!

Τέλεια Μπραβο σας.

ΤΈΛΕΙΑ!!!!!!!!!!

Σάς ευχαριστώ πολύ όλους σας

Tooop bsahtak akhti

Τέλειαααααα Ευχαριστούμε

Η Παναγία να σας σκεπαζει!!!σας ευχαριστούμε πολύ για την αγάπη σας!!!

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω φιλη μου.η παναγια να μας δινει δυναμη

Συγχαρητήρια ❤️❤️❤️

υπεροχα

Αν νηστεύουν και το λάδι μπορούμε να τα αλείφουμε με κάτι άλλο;; Υπέροχη συνταγή να είστε καλά πες μας και άλλες συνταγές νηστίσιμες.

👏👍

Telia bravosas👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Απιθανοοο...

Τελιαα❤❤💕💖💖💓

Very very nice

κ. Γκόλφω καλησπέρα, εφτιαξα τα μπιφτέκάκια λαχανικών έγιναν καταπληκτικά, μήπως γνωρίζετε αν μπορούν να μπουν στην καταψυξη πριν ψηθούν;

🙏🙏

Τα καρότα το φασολάκια και τον αρακά τα βράζεις; Θέλω να τα κανω

Καλημέρα σας!καθε φορά μας εκπλήσσετε κυρία γκολφω! δεν ξέρω ποια συνταγή να κάνω !Σας θαυμάζω απεριόριστα!και πάλι καλημερα

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω καλη μου φιλη.παντα προσπαθω να κανω το καλυτερο για εσας ολους

Σηχαριτηρια..

Απλα ΤΕΛΕΙΑ!!!Μπραβο Γκολφω.

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω αγαπη μου

Γκολφω μου αν δεν λαδώνουμε καθόλου θ κολησουν?Ευχαριστώ!

Ευχαριστώ πολυ νόστιμα αλλα θα ήθελα να ρωτήσω εάν μπορώ να τα βάλω κατάψυξη και να τα ψήσω άλλη στιγμή?

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

Ναι δεν έχεις πρόβλημα θα τα βάλεις σε λαδόκολλα και κατάψυξη

Τέλεια κ. ΓΚΟΛΦΩ

η λεξη χόρτασα βγαινει απο την λέξη χόρτα ποτέ δεν λέμε κρεασα μετά απο ενα γεύμα ............ ευλογημένο είναι από τον ίδιο τον θεο κάθε φαγητο που προέρχεται από την μάνα γη ............... και καταστροφικό για τον ανθρωπο είναι η τροφή που προέρχεται από τα ζωντανά δημιουργηματα του θεου .................

Μπορώ αντί για καλαμποκαλευρο να βάλω αλεύρι βρώμης?

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

μπορεις φιλη μου

@georgiatsagari7918

2 жыл бұрын

@@golfointhekitchenGolfaki Ευχαριστώ

Γκολφω τελεια❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@golfointhekitchenGolfaki

2 жыл бұрын

ευχαριστω φανη μου

Μπορούμε αντί για αλεύρι μέσα να βάλουμε φρυγανιά;

ΩΡΑΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ!ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΠΟΣΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΑΤΑΤΕΣ;ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!💋💋💋♥️🌹

@aggelikhkaraviti4695

2 жыл бұрын

Δείτε το μέγεθος της πατάτας κ αγοράστε το ίδιο μέγεθος σε τρία τεμάχια που δείχνει η συνταγή. Κι άλλωστε λέει η κ.Γκολφω ότι μπορείτε να αυξήσετε όλα τα λαχανικά όσο θέλετε ή να τα μειώσετε. ☺️

Σε air fryer γίνονται γρηγορότερα. 😉

@golfointhekitchenGolfaki

Жыл бұрын

σωστα.αλλα δεν εχουν ολοι air fryer φιλη μου

@grgamer8470

Жыл бұрын

@@golfointhekitchenGolfaki φίλος!🥒

Πολύ ωραία !!!!!!! θα τα φτιάξω άμεσα! Ψησημο στις αντιστάσεις η στον αέρα?

Μπορούμε να βάλουμε στο μπλεντερ ολα τα λαχανικα για τα να «κρύψουμε» ;

@golfointhekitchenGolfaki

Жыл бұрын

αμα τα βαλεις στο μπλεντερ θα βγαλουν πολλα υγρα και δεν θα πλαθωνται μετα

ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΓΚΟΛΦΟ ΜΟΥ