Exelente descripción, quien pretenda evolucionar en su desarrollo muscula y articulares sin leciones importantes debemos tener muy claro este funcionamiento multiharticular... Los felicito por exelente profesionalismo...

Muy buen video como siempre

Opino igual que kevin campi...porfa un vídeo de ejercicios en caso de lesiones y como fortalecer el hombro.

Justo lo que andaba buscando cracks!!

Que buenos videos, justo lo que estaba necesitando Muy bien. Abrazo!!

Felicidades, buen contenido. Seria genial si dedican un video a movimientos para mejorar la movilidad del hombro en los puntos específicos que comentaron, ya sea cuando existe compensación sobre la cadera y sobre el torax. Muchas gracias :)

Que buenos Coach

Me encanta

QUE BUEN CANAL !! DE MUCHA AYUDA SALUDOS DESDE ECUADOR

@PabloPizzurno

7 жыл бұрын

Kevin Hernandez gracias Kevin! Saludos a todo Ecuador!

Muy buen video!!! Estaría genial que hicieran un video de ejercicios para mejorar la movilidad de hombros

@PabloPizzurno

7 жыл бұрын

Vamos a hacer!

podrian hacer un video con ejersicios para mejorar la movlilidad del hombro basado en este video y tambien ejersicios para fortlecer el manguito rotador

@PabloPizzurno

7 жыл бұрын

de manguito rotador tenemos en el canal

Muy buena información, podrían hacer uno para fortalecer el hombro con aparatos y sin aparatos ! Gracias Saludos desde Puebla México

@PabloPizzurno

7 жыл бұрын

Dale luis! saludos a Mexico!

Pablo Saludos tambien a otro tu equipo la información valiosa pueden hacer uno de testeo para mejorar la flexibilidad a la hora de realizar las sentadillas saludos

@PabloPizzurno

7 жыл бұрын

dale!

me gusto la explicación, en cuanto pueda la voy hacer, ya que me es muy difícil realizar press banca inclinado y eh notado que al levantar el brazo horizontalmente se alza mi hombro y me duele si intento pasarlo por encima del hombro. estaría bueno que hicieran lo mismo con cada una de las principales articulaciones como, rodilla, muñeca, cadera.

@guts5405

3 жыл бұрын

Hola bro, han pasado tres años. ¿Tu hombro mejoró? ¿Tenías alguna lesión o solo era falta de movilidad? A mí a veces me pasa que mi hombro izquierdo sufre bastante en el axle press y varios ejercicios de hombro donde se mueve por sí solo de manera distinta a mi hombro derecho. Hubo épocas donde me dolía tanto que tuve que realizarme una radiografía pero estaba perfecto, así que supongo que es un problema del músculo o del tendón. Ahora mismo solo me truena cuando hago los ejercicios y sigo sin poderlo mover libremente como mi otro hombro. Me ayudaría tanto poder "liberar" mi hombro... :/

Ami casualmente hoy me sirvió mucho hacer un Tábata de holow position boca arriba y boca abajo manteniendo 20segundos y descansando diez, luego hice push jerk y entraba como jamás había entrado y sin dolor.

Podría hacer un video con ejercicios mejorar la movilidad del hombre para el overhead

Excelente conque ejercicios mejoro la flexibilidad si en el test encuentro limitaciones ?

Tengo una lesion cronica de hombro . Y hay ejercicios que no puedo hacer . He hecho varios ejercicios para enlongar los hombros pero no me pasa que me recomiendan . Les comento que tengo 50 años y hace menos de un año entrenando . Encontre su canal y me parecen muy serios y claros sus videos . Lo sigo

@PabloPizzurno

6 жыл бұрын

muchas gracias Gustavo!

De acuerdo al primer testeo, donde el movimiento se ve limitado y por lo tanto el cuerpo compensa... Puedo realizar esfuerzo físico y seguir con la rutina? o por el contrario, debería buscar primero tener una mejor movilidad del hombro?

Hola Pablo, yo tengo buena movilidad en el hombro izquierdo pero en el derecho no, he hecho el test y no lo puedo llegar que ejercemos puedo hacer porque no logro también hacer el rack por falta de esa movilidad.

Buena tarde una recomendación para subir el brazo no e podido no tiene fuerza mi brazo

Hola Pablo muchas gracias por tus videos y consejos.Hice el testeo de flexibilidad de hombros, rotando en la pared como hizo tu compañero. Cuando pasa el brazo a la altura de la oreja y sigo girando ya no puede seguir el brazo girando sin una ayuda del cuerpo.Podrias decirme algunos ejercicios para superar esta barrera.Gracias Howard.

@PabloPizzurno

6 жыл бұрын

como estas, intenta movilizar hombro, torazo, pectoral y dorsales, en el canal vas a encontrar varios videos que te van a ayudar

@xinocrypt0

6 жыл бұрын

Pablo Pizzurno hola buenas noches avi me pasa lo mismo el test de movilidad no lo paso con el hombro izquierdo que puedo hacer para mejorarlo estoy pensando en hacerme la epi gracias por su ayuda espero su respuesta gracias

La movilidad se practica antes o después de ejercitarse o se hace aparte ? Por favor necesito su respuesta

Me jodi la escapula izquierda , algún ejercicio ? No puedo hacer power snatch , trhuster , xq siento que se me sale

Podrán hacer un video para cuando se tiene lesión del manguito rotador? Rehabilitación y fortalecimiento.

@Xplouding

7 жыл бұрын

Me sumo a la propuesta!

@PabloPizzurno

7 жыл бұрын

tenemos el video en el canal!

@Xplouding

7 жыл бұрын

Perfecto, se me ha pasado!

me gustaria tomar los 2 niveles HIFT y los talleres especiales saldra alguna ves online ?

@PabloPizzurno

7 жыл бұрын

es presencial porque hay mucha practica Ediel!

Hola chicos, disculpen la molestia, yo juego voley, y hace tiempo siento que tengo MENOS movilidad en mi hombro del brazo derecho (que es con el que remato), y esto mismo siento que me esta generando dolor (el no tener tanta movilidad o flexibilidad) y como consecuencia estoy forzándolo a llegar a un punto a donde quizás no esta preparado para llegar, algún consejo para poder mejorar o alguna solucion? Muchas gracias

Hola.tengo dañado el manguito rotador .al hacer el ejercicio del hombro .la rotación .me cuesta y el hombro se levanta

Hola saludos chicos 😁soy nueva en esto de practicar crossfit quisiera saber como las personas arman una programación porque yo veo que es diferente un wod que una programación y que es una programación 😁 y porque la hacen ?

@PabloPizzurno

6 жыл бұрын

muy buena pregunta y muy compleja jaja

Cómo se soluciona el problema de la falta d rotación del hombro?

Cuantos días con esos ejercicios se puede hacer en la semana ?, muy bien explicado. Y podrían hacer un video para estirar como se debe gracias un abrazo

@alanjesse5660

3 жыл бұрын

You probably dont care at all but does anybody know a trick to log back into an instagram account..? I somehow forgot the account password. I love any help you can offer me.

@trentchandler2878

3 жыл бұрын

@Alan Jesse instablaster ;)

@alanjesse5660

3 жыл бұрын

@Trent Chandler I really appreciate your reply. I got to the site through google and Im in the hacking process now. I see it takes quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.

@alanjesse5660

3 жыл бұрын

@Trent Chandler it did the trick and I now got access to my account again. I'm so happy:D Thanks so much, you saved my account!

@trentchandler2878

3 жыл бұрын

@Alan Jesse You are welcome :D

¿Hay alguna manera de preparar o calentar los hombros antes de comenzar el ejercicio con barra? Hace poco (miércoles pasado) iba a poner la barra sobre mis hombros para hacer thruster y se me resbaló de la mano izquierda, por reflejo apreté la mano derecha metiendo más el hombro derecho y sentí un jalón dentro, descansé la noche, en la mañana no tenía nada y al comenzar el ejercicio en la tarde del día siguiente, al hacer thruster, me comenzó de un dolor punzante dentro del hombro derecho. Hago calentamiento con una barra antes de comenzar, sobretodo para el rango de movilidad en los hombros. Actualmente no me duele, pero no es algo que quiera sentir cada que haga ejercicio. Siento que no estoy haciendo lo que mi cuerpo necesita antes de comenzar el ejercicio

@PabloPizzurno

6 жыл бұрын

como estas? por las dudas hacete ver el hombro mejor, uno nunca sabe

@symoga130

6 жыл бұрын

Pablo Pizzurno ya estoy mejor, gracias. De hecho descansé un poco más, y he estado poniendo más atención a cómo hago los movimientos de mis brazos y hombros. De hecho, termino con una sensación en el hombro, pero ya no duele 😉 supongo, me ha funcionado apoyarme de tus videos para cuidar la técnica; no soy la más veloz durante el entrenamiento en el CrossFit, pero ahí la llevo 😉😊 gracias

Hola buenas noches mi pregunta es no paso los test de movilidad con el hombro izquierdo que puedo hacer gracias xd

@PabloPizzurno

6 жыл бұрын

trabajarlo Sergio

Hace 3 años y mas hice dominadas en barra al fallo y kede a una mano en la barra senti como noce que, desde ese dia no volvi a aser el mismo pasa q creo q tengo la escapula derecha estirada noce q aser q m aconsejan 😢

@PabloPizzurno

6 жыл бұрын

hiciste alguna resonancia para ver que paso?

@vladikarz.p.1843

6 жыл бұрын

No amigo q m aconsejas? Eso ago o q ?? Por ya no aguanto mas 😢

Mi hombro no se despega del suelo al momento de hacer la rotacion, eso que significa? Es malo?

@L.Mrtz0

4 жыл бұрын

mucha movilidad entonces

Algún vídeo sobre muñecas que se salen de lugar a la hora de hacer un ejercicio...??

@PabloPizzurno

6 жыл бұрын

no lo vi

@marcokmpos5276

6 жыл бұрын

Tenes alguno?

@mariadelosangelesramirez45

5 жыл бұрын

mi hombro no se despega del suelo al momento de hacer la rotacion, es malo eso?

Bailarines de ballet ruso JAJAJAJAAJ