みんなのダイエットのモチベーション保つ方法教えて〜😂 一緒に頑張ろ〜❤‍🔥

@user-qd7xt5fc8s

Жыл бұрын

私の場合は毎日だと続けるのにストレスを感じてしまうので、土日は好きなものを食べて（食べ過ぎはNGですが）、平日メインで食事制限したり軽く運動したりしてます！そーすると平日で心折れそうになっても、あと何日頑張ったら土日にアレ食べる！！って少しでもモチベ上がるのでw

りほちゃんはずっと変わらずかわいい！！

りほちゃんダイエット頑張って！私も頑張る！！

かわいいです♡♡食べるのは我慢できないですよね🍥🍜運動…がんばってください💪

りほちゃん可愛い💛 りほちゃんの動画出るたびわくわくするし、見たら元気もられます！！大好きです︎💕︎

マネージャーBさんと仲良く話してる動画が1番好きです！！

ダイエットvlogとかたくさん出してほしい！！

りほさんはかわいい！こんなにメイクもからだのことも教えてくれて嬉しいし、まねしたくなります！

りほちゃんの食べてる姿見るの好きだから痩せなくていいよ〜って思うけど頑張ってる姿見てやる気出ました✊モチベを保つ方法はかわいい子を見ることです！つまりりほちゃんのKZreadを見にくることです✊

ルックブックもダンスも大好き！ りほちゃんが好きで楽しい動画を沢山見たいです！！！！！！♡

いつでも最強にりほちゃんが1番可愛いやー！！

りほちゃんが元気でいてくれることが私のモチベです☺️無理せず頑張ってください！大好きです❤️

りほちゃんの雑談が一番好き！！

りほちゃんが幸せで笑顔で、健康に生きててくれたらそれで十分ですよ♡ アンチの人の人生じゃないから、りほちゃんの人生を思う存分楽しんでくださいね！！

いまのりほちゃんも好きだし、踊ってるりほちゃんもかわいくて好きだよ〜🥲❤️‍🔥わたしまダイエット頑張る💪

筋トレは最初しんどいし全然続けられなかったのですが3分の動画とか1分プランクとかでもいいから毎日続けるっていうのを意識したらいつのまにかキツくなくなって10分以上のメニューも苦なくできるようになりました！何事も継続（無でも続ける）が大事だと思います‥！

りーちゃんかわいいかわいいかわいい❤

りほちゃん話上手すぎて無限に聴いてたい😂✨語る系の動画たくさんあげてほしい〜

りーちゃんのダンスも歌もLOOK BOOKも大好きですよ🥰♥ ダイエットのモチベは「好きな人に綺麗に見てもらう」です😂😂

りほちゃん充分かわいいよ！でもダイエット頑張りたい気持ちもわかる。一緒にがんばろー！

今更ながらこの動画みて、モチベーション上がりましたっっ！！わたしもあと-4kgくらいしたいのでりーちゃんと一緒に頑張るねっ♡ りーちゃん今のままでも充分可愛いけど🫰

りほちゃんかわいい💕💕❤️

りほちゃんは可愛い。 どんな時でも本当に可愛い！ 今回の話聞いて私のモチベーションも上がったよ☺️ 最近はダイエットに対して「そんな体重不健康」とか「痩せすぎると女性らしくない」とか言われるけど、自分のなりたい姿になる権利は否定されたくないよね。

わたしりーさんのアルコールフリーのダンス好きです💃

オートミールのレシピ色々考えるのが楽しくて自然にゆる糖質オフしてます！これ見てさらにモチベ上げます💓

@rihominami

Жыл бұрын

オートミール試してみます😮‍💨🤍

こんなに細い子がダイエット！って言うてたらわたしのほうが頑張らなってモチベなるありがとうございます😂😂😂😂

りほちゃん今も超かぁいいんだよね❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

かわいい！かわいい！痩せなくてもかわいいけど痩せてもかわいい！！もう可愛すぎる！

全然太くないです！かわいい❤️

おでこと眉毛綺麗すぎる、石原さとみみたい🥺💖

今日も1日お疲れ様でございます♪今日は曇りで28℃まで上がりました♪今は蒸し蒸ししてます♪これから日が短くなると思うと元気を無くします♪冬は苦手です♪本日も素敵な動画をありがとうございました😊😊😊

まじでりほちゃんと同じ状況なのよ！！痩せたいのに食べたくて笑笑　食べる量多いタイプだから私も食を気にしようって頑張ってたりするけど、モチベが全然上がらなくて、昔すごく筋トレしたり頑張ってたときがあったのに、その時みたいにスイッチ入らないし、、、。 でも変なことするとストレスになったりとか違うところで影響してくるんよね😭😭 一緒に頑張りましょ！💖

りほちゃんかわいい！ 語り動画好きです！！そのままで大丈夫=͟͟͞͞♡

いつもかわいいと思ってます🤣💚二の腕ハイフ検証してほしい...

@rihominami

Жыл бұрын

またレポするね🫢

少しプニっとしてる身体になりたくてジム通い始めました！🥲今はまだまだお肉だらけの身体ですが、ダイエット頑張ります！ りほちゃん今のままでも、とっっても可愛いんだからあんまり気にしないでね🫶💓 ちなみにりほちゃんのLOOK BOOK大好きです！！

別に太ってないのになーって思ってしまうけど……

今日の動画もいいですね！

@rihominami

Жыл бұрын

🤔😘🙋🏼‍♀️

今のままでも十分かわいいよ！ げっそりは嫌だけど、健康的であればいいよね。

ほんとにここ1年ダイエットする！って思って頑張る期間作るんだけど体重痩せても見た目が変わらんくて結局途中で折れてしまう😭 でもりほちゃんのこおゆう動画見てモチベにしてます🫶🏼💗

りほちゃんと一緒にがんばる！！！

@rihominami

Жыл бұрын

なにありがとう😮‍💨😮‍💨🤎🤎🤎がんばる！

私も最近は痩せたいという思いが悪循環となってそのストレスで食べてしまうことが多く、楽しんで食事が出来ていないことに気がついたので、もっと食べることが心から幸せだなと思えるような食事をしたいと思いました。

りほちゃんかわいいです🥹 わたしも身長似てて156cm44kgだし誕生日も11月なのでりほちゃんと一緒に頑張ります！！でも今のままでも全然可愛いし何より肌が綺麗で健康的！！

私も最近ダイエット始めたんですけど、、、 3日で断念したんです笑笑 だって世の中美味しいもので溢れてるし、そんなん食べるしかないじゃん、食べたいじゃん！！！ でも太って好きな服着れなくなるのは悲しいから腹くくってまた頑張るしかなくて😩笑 りほちゃんも様々なコメントを目にすると思いますが、気にせずに自分を軸にして考えて、無理せずに過ごしてほしいです😊そしてりほちゃん今回も可愛い大大大優勝🏆💞💟

かわいいいい🥰

りほちゃんは今の姿でも可愛い🤍 大事な撮影までダイエット頑張ってください！ 私も頑張ります！！ りほちゃんはいつでも可愛いです- ̗̀ ♡ ̖́-

無理しないで好きなことやってくださいなー！　何やってても素敵ですよ！ 嫌なこと言う奴はむしむし！😉

@rihominami

Жыл бұрын

ありがとう🥹🤎🤎

全然痩せてますよ！ りほちゃんの二の腕がやばいんなら、私の二の腕はもう終わってます… 自信持ってください！

りほちゃん最高に可愛いです❣何でそんなに瘦せてんですか？

これは違うかもしれないんですが、いま精神的にやられて胃の動きが悪くなってしまって食べたいのにもうお腹いっぱいってなって食べられないって言うのがいまあるので食べられる時に食べてほんとに痩せろってときがくるので大丈夫だと思います！(どこ目線やめて) りほちゃんがいい気持ちでいられる日々でいてくだいね💞🥹

SNSに誹謗中傷してる人って、24時間のほとんどSNSに貼り付いて人のアラを探してる悲しい人間なんだと思う。 そんな事しかストレス発散や楽しみがないんだろう。 だから、りほちゃんがそれを糧に「頑張ろ！」って前向きになれるならいいけど、気にしなくていいよ！ 私も色々見たけどあの人達、どれだけ美しくてどれだけダンス上手くてどれだけスタイルいいのかな？ って見てみたくなった！笑 りほちゃんには素敵な家族と、たくさんの優しいファンがいる事、愛されてる事忘れないでね！

@rihominami

Жыл бұрын

ありがとうだよぉ🤎🤎🤎🤎😭

充分かわいいと思うし、低身長なのでLOOK BOOKもみたいです〜！

ホントにダイエットって難しい😭

常に意識してダイエットされてるのが素晴らしい。やっぱりあきらめたり、さぼったりしてしまうのに。そこに差がでますよね。お体に気をつけて頑張って下さい。ちなみに私もジム通いだしました。

私も11月1日目標にダイエットする！一緒に頑張ろ🥹♡

今日も可愛いです🥰心無い言葉につい目が向いて記憶に残ってしまうかもしれませんが、このKZreadを見ているほとんどの人は南りほさんのファンで、美容やメイクを楽しみたいと思ってる人です！それだけは忘れないでください！！😢

@rihominami

Жыл бұрын

ありがとう😭🤎

りーちゃんはずーっと可愛い！😭💗 私はみんな細い韓国アイドルとかの見過ぎでそれを普通と思ってるのがおかしいと思うし、価値観なんて人それぞれなんだから私のことはほっといてちょーだいってマインド😂

私も同じ身長体重です😭ここ3ヶ月でいきなり増えてしまいました、、 一緒に頑張りたいです！！食事の見直しから運動も詰めすぎず自分のペースで理想の体型を目指しましょう😭

@rihominami

Жыл бұрын

一緒に頑張ろぉ🥹🤎

人前に出るお仕事だから、厳しい意見もあるのは仕方ないけど、モデル体型が好きな人もいれば、マシュマロボディが好きな人もいるし、誰にでも好まれるってなかなか難しいことだと思います！ 服装でだいぶカバーできるから、無理に頑張る必要ないのかなと思いました！ りほちゃんはどんな体型でも可愛いから羨ましいです❤

太ってないけど、美への意識参考になります

可愛い❤

全然、無理にルックブックとか強要しないからね🥺！りーちゃんが動画上げてくれてるだけで嬉しいし元気貰えてるよ❤︎ 体型も私個人的には、りーちゃん充分細いのになって思う！ダンスは正直見たいなぁ😢❤︎楽しそうに踊るりーちゃんに元気貰ってたから！でもまた上げたいなって思うタイミングで大丈夫だからね૮₍ ˃ ⤙ ˂ ₎ა 11月1日まで私もりーちゃんと一緒にダイエットするぅ！一緒に頑張ろうね！！

@rihominami

Жыл бұрын

ありがとうぅ😭😭🤎🤎🤎

りほちゃんの身長なら今ぐらいでも痩せてる体重だしそれ以上減量してしまうと生理止まっちゃったり色々病気になっちゃいます😭

ほんとーーに可愛すぎます🥹🫶🏻 トロッとしたバルサミコ？凄い美味しそうです何てやつですか？🫗

@rihominami

Жыл бұрын

これね、成城石井で買った🥹同じパッケージ探してみて！最近買ったからあるはず🤎

ほんと太くないのに〜😭 カワイイよぉ〜 なんでこの顔を可愛くないとか 言う人いる！？

カワイイ❤

食べ物の事考えないようにしてた時はすんなり痩せれました！！でも最近は食べ物の事ばっか考えて、食事量減らしてるけどストレスやばい😂

前が少し痩せ過ぎに感じてたから今のりほちゃんが好きだけど、りほちゃんがモチベ上がる体型が１番だもんね😁意地悪なコメントは嫉妬だから！羨ましくて仕方ないんだよね…りほちゃんの事が笑

りほちゃんの動画、可愛いし、お話もそんなところまで話してくれるんだ…ていうありがた情報過ぎて毎回観にきてるよ！ 私はりほちゃんと肌の色も骨格も違うけど、医療とか韓国とかの最新情報貰えるし、参考になる部分とか勉強になる部分とか本当に多くてりほちゃんの動画大好き。りほちゃんも大好き。 ダイエット難しいよね、しかもしかも年齢重ねるごとに落としにくくなってくの。。それでメンタルやられるのもわかるー😢 りほちゃんが、病まずに自分の理想なスタイルに辿り着けますように。 わたしは今のりほちゃんだってむちゃくちゃ可愛くて大好きだよ！！！！心穏やかなの大事だもん 自分のダイエットも頑張る〜✊🏻😭🤍 （SLYちゃんのお洋服もおすすめです🥰）

体脂肪教えてください❤ダイエットの参考にします

@rihominami

Жыл бұрын

体脂肪近々ちゃんと測ってみます🤎

最初早口なの可愛い♡WWWW

@rihominami

Жыл бұрын

目の前のサラダが早く食べたすぎて1.25倍速にしてるみたいに見えるww自分でも笑った😂😂

@user-dg5lg5wv8r

Жыл бұрын

@@rihominami かんわいいい！！！！😭💗💗返信ありがとう、🥲

無脂肪豆乳って、無調整豆乳と同じですか？

7タイプ骨格やって欲しいです！！

@rihominami

Жыл бұрын

あ、それは待っててください🫢🤎

@user-is7gi5pd9o

Жыл бұрын

@@rihominami ストレート要素もあるのかな？と思ったので楽しみすぎます🥰

食事の量を減らすとメンタル面が弱っていくっていうのすごくわかります… 私もほぼサラダ生活で減量チャレンジしてみたことがありますが、イライラして常に情緒不安定で日に日に体力が落ちていくのを感じて2週間でやめました… バランスよく、腹八分目を意識して、適度に身体を動かす！が健康的だなと！ りほちゃんと一緒に私も無理なく頑張りたい！！

@rihominami

Жыл бұрын

すんごくイライラしてるけど体重は落ちてきてるから嬉しい、、、😂😮‍💨😭

@user-qd7xt5fc8s

Жыл бұрын

@@rihominami ちゃん こんばんは！ お仕事上、表に出られてるので体型維持大変だと思いますが、周りに流されずりほちゃんのペースで過ごしてほしいです！元気な姿が見れるだけでファンとしては嬉しいので( ¨̮ )

みんな、他人の体型に口出ししすぎて生き辛いなぁと思います。 無理しすぎないでくださいね。今のままでも十分お綺麗です。

@rihominami

Жыл бұрын

ありがとうございます😭🤎

大丈夫☺ なんでも可愛いですよ！ 個人的にはカラコンない方が好きです笑

@rihominami

Жыл бұрын

ほんとー？結構カラコンしてない動画の方が多いから見てね🤎

年下王子で知ってから可愛いって思ってるずっとKZread見てます♡アンチは気にしなくていいと思います(気になるだろうけど🥲正直最近少しふっくらしたかなって思ったけど、それがなに？笑　むしろ健康的だし、完璧すぎないで世のダイエットに悩む女子と一緒なんだなぁって逆に親近感湧く😻❤ わたしも人生で初めてってくらいジム頑張り出して3ヶ月経つけど、全然痩せなくて、筋力はついたけど体重全然減らなくて、太いところは太いままでモチベ下がってきてジムで泣きました😢今回の動画めちゃくちゃ共感できました！りほちゃんも頑張るんだって思ってわたしもまた気持ち切り替えて頑張ろうと思います！！運動だけじゃ…食事もですよね🥲ダイエットほんと難しい💦マネBさんがダイエットや美容やファッションに詳しくてビックリ感心しちゃいました！✨

@rihominami

Жыл бұрын

ダイエットに一年中悩んでる😮‍💨😮‍💨一緒に頑張りましょ🥹🤎🤎🤎

りほちゃんがいかにコメントで傷ついてるのがわかって、今でも充分綺麗だよと言ってあげたいです…😭

人前に出る仕事って大変ですね💦 十分細いので無理しないでくださいね😭 りほちゃんは女性らしくて素敵だなっていつも思います☺️❤ 私もりほちゃんモチベに頑張ります☺️

テンポ良すぎてしぬwwwww

え、太ってないけど、むしろ私の憧れの体型(綺麗に痩せてるって意味)

もう体重基準だと一喜一憂が多すぎるから筋トレ重視して、見た目の変化をチェックするようにしてるかな。 あと、期間を長くしすぎないのがモチベの維持だよね。 SAVASなら一日に2回は摂ってほしい！！

@rihominami

Жыл бұрын

2回飲む‼️🙋🏼‍♀️

💗

大食いで太らない人羨ましい🥺！ テレビだと沢山見るのに、実際には痩せてる子達普通にちゃんと少食で、そりゃそんくらいの量で満足できなきゃ痩せれないよねTTて現実突きつけられる(白目)

@rihominami

Жыл бұрын

わかる。。。 食べちゃうよね。。

りほちゃん実際見たら結構細いと思う！！ 色白ってカメラ通したら、実物より太って見えますよね😭😭😭

なんで傷つけること言うのかな💧 アンチになんて傷つかないで下さい😖 南りほさん理想のお姉さんです✨ 体型も理理想だし、可愛いしです💕 頑張って下さい！ りほさんの幸せを応援してます🥰

わたしも156cmでりほちゃんと同じくらいなのですが筋トレ軽い食事制限しながら42キロくらいに戻したいなと思って頑張ってます！一緒に頑張りましょう〜！モチベは他撮りされた時の自分の体型に衝撃受けて頑張ろうと思います、、あと憧れの人！

@rihominami

Жыл бұрын

ずっと憧れの人って言ってもらえるように頑張る🥹🤎🤎🤎

20代後半で無理なダイエットすると一気に老けるから気をつけてください。たんぱく質中心の食事に運動して健康的に痩せるのが一番です。ダイエットで炭水化物を抜きがちな人が多いですが絶対抜いてはいけません。

@rihominami

Жыл бұрын

炭水化物抜いたら本当に動けないぐらい体調悪くなるから基本私はダイエットする時、お米も食べる派です🙋🏼‍♀️今は玄米十五穀米を食べてる😮‍💨

りほちゃん全然太ってるって思わんし、いい体型やと思う🥺 今腸内環境めっちゃ悪くて、便秘が治る方法知ってたら教えて欲しいです🥺🤍 今日も可愛いりほちゃんに癒されました🥰

@rihominami

Жыл бұрын

乳酸菌たくさんとるかお水が効くかな？🤔モリモリスリム飲んでみて！めちゃくちゃ効くから😮‍💨✨

@user-br3lj7qi2m

Жыл бұрын

@@rihominami りほちゃん🥺🥺 りほちゃんの動画みて、モリモリスリム買って飲んだんですが結構お腹痛くて🤭 でも味はめっちゃ美味しかったです！🤍 乳酸菌多めに取り入れるようにしてみます🥺

GRLでりほちゃんに似合いそうなのは、at1654、rut423、mc093、cu346、ac2115、rut905、dr458、gm563、zr721a ウェーブさんに似合うトップスはパワショルや胸元にデザインがある物や首元が詰まってる物が良いと思います！ ボトムスはフレアスカートが似合うと思います、パンツならワイドかテーパードで、靴は全体が厚底とかゴツいのは選ばない方がいいと思います！

@rihominami

Жыл бұрын

わお、たくさんありがとう🥹✨参考にする🤎

離れ目て言ってるけど目頭切開ラインとかは引かないんですか？👀

@rihominami

Жыл бұрын

がっちり引くのはあんまり似合わないんだよなぁ🙇🏼‍♀️たまにやるんだけど😮‍💨

かわいいですよ❤️

痩せなくて全然いい！今でベスト(^^)

まじで最近の女の子太ってないのにダイエットしてる人多い😭皆太ってないよ！

簡単ダイエットダンス動画出すのはどうだい？

アンチなんて鼻クソだかんな！ りほちゃん鼻クソ相手に気にしたらダメだぞ!!と私の心が言ってます💁 私も年がら年中「ダイエットしなきゃ…」口癖です。 ダイエット難しいですよね本当

154.5cmでいつもあまりストレス無く食べれて緩く運動してーくらいの時が44~45kgの時だけど、いつも理想は42~43kgで結構色々頑張らないといけないのがつらいです😢 りほちゃんと同い年ですが、いつも可愛くてメイクも上手で肌がめっちゃ綺麗なので見てます(^^)

私169センチあるんですけど GU高身長向けやのに長さ足りないです😭 高身長すぎる人にはどこが合うんでしょうか笑

@rihominami

Жыл бұрын

羨ましい、、海外のサイトの通販とかはどう？🤎でもマウジーとかもジーンズ丈いい感じそうだけど！

え、この前のアットコスメのやつ見たけどめちゃくちゃ細いやん！！あれで文句言う人私の前に出てきてもらいたい😡😡😡何が気に食わなくてそんな事言うんやろ。。。

りほちゃんはお顔が可愛くて可愛くて本当に可愛い( ˘ω˘ )♡！！！ お顔が可愛すぎて体型など気にならないわ、、 食べる姿も可愛いくてずっと見てられる🥺💕

遅れてるってより、マネージャーさんの言うようにちょっとした価値観の違いだと思う…