プレゼント企画は3/24(日)23:59 まで!! ツイートはこちら twitter.com/Arai_Lab/status/1768955433421828267 以下メモです。 ーーー 情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン イ 室内は、できる限り明暗の対照が著しくなく、かつ、まぶしさを生じさせないようにすること。 ロ ディスプレイを用いる場合の書類上及びキーボード上における照度は300ルクス以上とし、作業しやすい照度とすること。 また、ディスプレイ画面の明るさ、書類及びキーボード面における明るさと周辺の明るさの差はなるべく小さくすること。 ハ ディスプレイ画面に直接又は間接的に太陽光等が入射する場合は、必要に応じて窓にブラインド又はカーテン等を設け、適切な明るさとなるようにすること。 ニ 間接照明等のグレア防止用照明器具を用いること。 ホ その他グレアを防止するための有効な措置を講じること。

手元で本を読むために使うものだと思っていて光の量がたりないとお蔵入りさせましたがきちんと理詰めでおしえていただいたので目の疲れを防ぐために復活させます。ありがとう。

モニターライトって正直なんのために必要なのか不明だったんですが、こちらの動画は非常に丁寧でわかりやすかったです そして類似製品がいくつもある中でどれが一番納得がいく製品なのか理由を明確に説明していて、私もこのBenQ ScreenBar Haloが欲しくなりました 現在38インチのウルトラワイドモニターを使っているので導入してみようと思います。ありがとうございます

ロフトベットの下にPCデスクを置いてますが、マットレスを載せるフレームの下側部分にLEDバー蛍光灯を装着してるのが最良かも。モニターから離れた位置の程よい高さから、手元と同時に同光量で照らしてくれるので。もちろん視界に直接LEDの光が入らないように、薄手の布で目隠ししてます（これもフレーム下側にマグネットでポン付けしてるだけ）

素晴らしい動画。これからも頼りにしています。

以前、小型ケースを探していた際、なかなか気に入ったケースが見つからず悩んでいた時、アライさんの動画でメシュリシャスを知り即買いして以来、未だに愛用しています。 その後、別PCを組んだ時は、LIANLIの電源も参考にさせて頂きました。 で、ちょうど先月くらいから モニターライトの購入を検討していたところで今回の動画でしたw BenQは値段が高いので除外して、安価なものを検討していたのですが、やっぱりBenQ一択なのかな〜なんて思い始めたりもしています^^; とりあえず、プレゼント企画は応募させて頂きましたので購入するかしないかは結果待ちになりましたw 当たるとイイなーw

アライさんのアーカイブを漁っているのですが、モニターライトを検討したことがなかったので目からうろこでした。 実際眼精疲労にどれくらい効果があるかはわかりませんが、BenQの無印買ってみようと思います。 ありがとうございました。

Zライトでモニター直上から照らして使ってます。😅

ここ半年、謎の体調不良が続いてたんだけど 室内空気環境(排ガス・香害)だけかと思ってたけど こっちもあるのかなぁ めまいもあるけど、妙にまぶしかったんですよね・・・・

モニターライトは甘え。 暗視ゴーグルで。

ゲームをしたりアニメを観たりするのにはモニターライトは必要ないのでしょうか？

つまり、手元見ないなら別にいらないってこと？

@Arai_Lab

2 ай бұрын

どんな状況でも手元のデスク上を一切見ないなら必要ないと思いますよ。モニターライトは手元を照らす照明なので

@user-it5fp6tg6k

Ай бұрын

あんまり見ないからなあ〜ってのと違って、視界に全く入らないとかってレベルなら要らないかもしれんが… 瞳孔のコントロール考えたらあった方が良いって感じじゃない？

12:52 の大型モニター手前のタブレット（？）に ライトが映り込んでいますが、 気にならないのでしょうか？ 私は気になって仕方ありません・・・

@Arai_Lab

Ай бұрын

椅子に座ったたときの自分の目の位置よりも後ろにカメラを設置する形で撮影をしていたので映りこんでいます。 実際にデスクの前に座った状態では映りこんでいません

新しくScreen Bar Pro が発売されましたがどうでしょうか？

@Arai_Lab

Ай бұрын

Proの方は使ったことがない(提供の話も来なかった)のであまり参考にならないかもしれませんが、単純に照射の輝度と範囲が広くなっただけだと認識しているので、それが欲しい人は現状Pro一択ですが、そうでないなら無印でいいんじゃないかなぁとは思います。 でもPro発売と同時にされた値上げが痛いですね。BenQブランドがあってもさすがに高すぎ感が強いです。

@user-on5ir5nk1q

Ай бұрын

なるほど。ありがとうございます！ そうなんですよね。無印も値上げされてかなり高くなってしまったので、どうしようか迷ってますｗ

無印値上がりしてしまって後悔してる

モニターライトって必要か？と思ったけど、お洒落のために部屋の光量落としてる人は手元が暗いのか

@Arai_Lab

16 күн бұрын

モニターライトはデスクライトでもあるので、その理論だとデスクライトを使用している人はお洒落のために部屋の光量を落としていることになりますよ

私もデュアルモニター上下なのですが、セカンドモニターにスクリーンバーの光が当たってしまいまともに使えません。どうしてますか？角度の問題ですかね

@Arai_Lab

4 ай бұрын

僕の場合は普通に座っていれば全く映り込みは気にならないので、セカンドモニターの角度と自分の姿勢次第になるところだと思います。 ただ、僕も後傾姿勢の時はセカンドモニターにがっつりモニターライトの光が反射します。

@tigara0317

4 ай бұрын

ありがとうございます！角度工夫してみます。モニター寝かせすぎなのかもしれませんね。あと、ライト側の角度も調整です。

手元見ない我々プログラマーには無用の長物ってこと？ キーボードすら見ないしマウスすら見ないで操作してる場合は？

@Arai_Lab

Ай бұрын

長時間の作業でも本当にモニター以外を全く見ないのであれば無用の長物だと思います。 ただ、それはそれで姿勢が固定されすぎているので体に良くないと思いますよ。厚生労働省の労働衛生対策でも「適宜、休憩時間を設け、姿勢を変えるようにする」ことが推奨されています（www.mhlw.go.jp/stf/newpage_31158.html）

間接照明は別で用意した方がいいからバックライト要らないって話が出てますが、間接照明をどうされているか気になっています。 素人なのでよくわかってないですが、電源をどうしてるかが一番気になってます。ディスプレーが付いたら各ライトまとめて自動で光ってくれるのが一番ありがたいんですが、そういうことってできるんでしょうか・・・？

@Arai_Lab

2 ай бұрын

それならディスプレイのUSBから電源を取ってテープライトをモニター裏に貼り付けるのが一番簡単だと思います～

@numedup

2 ай бұрын

なるほど。。。給電ポートのあるディスプレイもあるんですね。自分のディスプレイだとメンテナンス用のUSBポートしかなくて給電ができないのでどうやってるんだろう?と思ってました。 そして検討してたこのタイミングでリモコン無しのモデルが値上げされてた悲しい😢

@be_06

2 ай бұрын

値段気にしなければPhilip hueがいいですよ（テープじゃないやつ）

紙資料見ながらワープロ（笑）する、役人が考えている基準なのかな？と思ったりもします。 輝度・コントラストは外光に合わせて意図的に落としながら作業してますね。そのためのモニタの輝度調節ではと思いました。 作業時は基本画面に集中していますし、キーボードの盤面を確認することは無いので、特に手元が暗くても全くと言っていいほど困らないのです。 確かに、書類を見たりするなら必須ですが、その場合　モニタ直下の明るさではなく、左右の机上スペースの照度が欲しい気がします。かなり横に光広がるのでしょうか？ 気になっている製品群なので、一度使ってみたいなとは思いますが。1万円越えはきついですね。3000円ぐらい（安いです暗いと程度）なら、試してみたいところです。

@Arai_Lab

14 күн бұрын

＞紙資料見ながらワープロする、役人が考えている基準なのかな これは実際そうなのかもしれませんね。 ＞左右の机上スペースの照度が欲しい気がします。かなり横に光広がるのでしょうか？ そこを重視するならScreenBarProという新製品がおすすめです。市場にあるモニターライトの中で最も広範囲を明るく照らせるモニターライトだと思います。まあこれも相当高いんですが。。。

モニターライトがダサいからいらない