Mon cardio EXPLOSE pendant ce test 🥵
Спорт
On se retrouve aujourd'hui pour faire un test d'effort en course à pied. À quoi sert ce test ? Est ce que j'ai progressé ? On répond à ces questions grâce à Amélie de Test'nperf qui va nous orienter.
N'hésitez pas à contacter Amélie si vous avez besoin:
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Merci à elle pour le test et les conseils !
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Léo
#triathlon #ironman
Пікірлер: 15
Belle progression, c'est encourageant pour la suite !! Et Maude Mathys qui passe derrière toi sur la fin, wow !
Super vidéo !
Et dire que ce mec osait pas chercher le ballon chez le voisin. Quel homme mon lolote 😍💪🏻
@LeoStromo
3 ай бұрын
Et dire que j’oserais toujours pas.. merci mon kehkehhh
Maintenant j’ai envie de faire un test alors que je sais pas courir plus que 3km
Hello Léo, trop cool de suivre ta progression ! Je me suis lancé suite à tes vidéos l'an dernier dans mon premier triathlon (échéance soon moins d'un 1 mois). J'ai le souvenir que tu t'étais blessé en CAP, mais je n'arrive plus à trouver le pourquoi du comment. Je te parle de ça parce que je commence à ressentir pas mal de gêne au niveau du tendon d'Achille ce qui est plutôt frustrant. Si tu as des ressources pour m'aiguiller sur le sujet, je suis preneur, good luck pour tes futurs objectifs ! :p
@LeoStromo
3 ай бұрын
Déterminer le pourquoi tu commences à avoir cette gêne (volume, nutrition, sommeil, stress, boulot, etc…) et le meilleur c’est du renfo spécifique progressif, réduire peut être ton volume pendant un certain temps, essayer d’être honnête avec toi même et de t’écouter :) sinon le meilleur conseil que je peux te donner c’est d’aller voir un professionnel de la santé ! Force pour ton premier tri !! Profite et ça va envoyer
Belle progression !!bravo à toi !vidéo super intéressante, merci !et vamos!
@LeoStromo
3 ай бұрын
Merci à toi! Vamos
Très intéressant 👌
Très intéressant comme vidéo, jolie progression !! Quasi 30sec au kil de gagnées c’est super encourageant
@LeoStromo
3 ай бұрын
Merci, ça annonce du bon pour la suite !
Super effort Léo ! T’es un p’tit boss toi
@LeoStromo
3 ай бұрын
Merci Roan, chapeau l’artiste
T es un.boost naturel une petite video et hop je pars a l entrainement