Merci Pierre !!! Superbe Vidéo !!!

@trekcoeur

Жыл бұрын

Merci à toi Stéphane ;)

Merci pour cette vidéo c'est très intéressant

@trekcoeur

2 жыл бұрын

Merci Laetitia :)

Merci pour toutes ces vidéos , elle me servent énormément pour mon futur TMB... vidéos bien faites et très bien détaillées ....😉✌

@trekcoeur

Жыл бұрын

Merci à toi Ludo ... bon elles font pas trop belles vidéos de voyages mais j'essaye de les rendre les plus informatives possible ;)

Superbe vidéo =)

@trekcoeur

4 ай бұрын

Merci 🙏

Salut Pierre, ton choix me semble judicieux au détail prêt que personnellement, j'aurais pris les encas salés, les barres et petits déjeuners pour la durée totale de ta rando ..... j'espère que tu auras eu suffisament de quoi déjeuner ou dîner correctement en gîte. En ce qui me concerne ma madeleine de Proust c'est les berlingots de lait concentré sucré Nestlé, mais malheureusement ils n'existent plus, du coup je me suis rabattu sur les mini tube de lait concentré sucré de chez Régilait. qui pour le coup ont l'avantage de pouvoir être refermés et faire ainsi deux portions. Voilà chacun ces p'tites manies....lol

@trekcoeur

Жыл бұрын

Hello Didier ... merci pour ton intervention ... j'avoue que c'est plus le salé que le sucré qui m'a manqué sur ce GR ;)

Les bonbons dont tu parles ce sont des bonbons belges qu'on trouvait dans le Nord mais pas sûr qu'il y en ait partout. c'était également mes bonbons préférés quand j'étais petite. 😉

@trekcoeur

8 ай бұрын

on en trouve encore parfois :)

Astuces pour le petit dej': -Ajouter de la poudre d'amande ou de noisette (pour augmenter les kcal). -Utiliser du lait d'amande en poudre (ça change du gout du lait de vache en poudre). -Faire varier les gouts (copeaux de noix de coco, canelle, cacao en poudre, etc...), histoire de ne pas manger tous les matins la même chose. 🙂 Pour les fruits à coque, un qu'on oublie souvent... les pistaches. À décortiquer à la maison avant le départ (50% du poids c'est la coque). 😛 Concernant ta liste... ça manque de fromage et de pain pour moi. 🤪

@trekcoeur

Жыл бұрын

Merci pour ton retour ... alors pour le gout constant ca me gène vraiment pas ... par contre si je pouvais augmenter le Kcal sans augmenter le poids ce serait cool Pour le fromage et le pain je comptais le prendre sur place :)

@Redfishthecat

Жыл бұрын

@@trekcoeur Pour augmenter au mieux les kcal, sans trop d'impact sur le poids (voir le réduire, ça le remplace par autre chose)... les fruits à coques (et l'huile d'olive* ajoutée aux plats). *Le beurre clarifié, c'est pas mal aussi, un poil moins calorique que l'huile, mais pas besoin de flacon. Ca reste solide même quand il faut chaud et se conserve bien plusieurs jours.

Tu as bien raison, le moral c'est le nerf de la guerre ...😉

@trekcoeur

2 жыл бұрын

ah ah c'est clair Joseph .... autant physique que psychologique ce GR ... d'ailleurs ca fait 4 jours que je fais des cauchemars en imaginant que je suis dans une montée avec plein de cailloux et pas d'eau 🤣🤣🤣

Real Turmat its the best......Le Real Turmat me semble, de loin, le meilleur de tous...

@trekcoeur

Жыл бұрын

Merci pour ton retour Daniel ... je ne dirais pas ca ;) mais il est bon

Bonjour je vois que pour tes petits déjeuner il te faut 125 g moi je ne peux pas descendre dessous de 140 g de muslie au fruit merci pour tes vidéos toujours pertinente malgré mes 41 année de pratique on en apprend toujours je suis toujours resté dans un peu dans les façon de randonnée des années 80

@trekcoeur

Жыл бұрын

ben écoute Jean Louis... moi aussi ca me fait un peu light parfois je me dis que je devrais aller jsuque 150g ... mais ca fini par faire lourd toutes ces conneries 🤣🤣🤣

Le sud plus facile que le nord euh pas vraiment sûr. Moi j’avais un sac de 23kg pour ce GR 😭. Pour l’eau normalement tu as des sources un peu partout donc pas besoin de prendre 3l sauf si c’est aussi comme chez nous avec une grosse sécheresse. Je viens de terminer le GR70 et les rivières étaient vraiment à sec.

@philippecormerais9776

2 жыл бұрын

Tu reviens du Stevenson ? Je compte y aller début Septembre et je me posais justement la question de l'état des cours d'eau ainsi que de l'accès aux différents massifs forestier (rapport aux départs de feux).

@morziecl

2 жыл бұрын

@@philippecormerais9776 pour les cours d’eau c’est on va dire presque inexistant sauf pour le Tarn mais il est très bas, pour les 🔥 de forêt on va dire que c’est au jour le jour. La semaine avant de partir la partie St-Jean du Gard Ales était fermée et pour nous c’était ok mais comme ils annonçaient 36 degré on ne l’a pas faite pour finir et heureusement. Si tu veux vraiment faire la dernière étape prévoir de partir du Mialet et non depuis St Jean afin de gagné 10km. Bon GR nous nous avons vécu une expérience magnifique avec de très belles rencontres humaines

@philippecormerais9776

2 жыл бұрын

@@morziecl Merci pour les infos Claude. Espérons qu'un épisode Cévenol vienne gonfler un peu les rivières d'ici mon départ 🤞. Il me tarde d'y être !!

@randoflomarieflorence7597

2 жыл бұрын

Tu as tes petites habitudes donc ne change rien et puis tu vas nous faire un retour bientôt puisque tu es revenu 🙂

@trekcoeur

2 жыл бұрын

Non tu as raison c'est ce qui ce dit mais franchement le sud aussi est compliqué... après il y a un peu plus de passages en forêt dans le sud et moins dans le Nord mais ca reste hard ... Pour l'eau j'ai eu des passages avec 4h sans sources et comme en plein soleil je bois beaucoup mes 2,5 l étaient trop trop juste ...

Très intéressant. Beaucoup de dilemme au niveau de la nourriture. Sur le TMB, je pense apporter de la nourriture pour 3 jours. Est-ce assez selon toi? Je me dis que je vais sûrement manger en passant près des refuges et je pourrai acheter de la nourriture en passant à Courmayeur. Merci et à bientôt!

@trekcoeur

2 жыл бұрын

Hello Jo, oui c'est bien tu as 4 ou 5 villages sur ton chemin en fait et les gites proposent pas mal de choses donc pas de soucis si tu as 3 jours d'avance

@JoExplore

2 жыл бұрын

@@trekcoeur Merci beaucoup!

Si vous avez ds contacts sur l’île ils peuvent vous ravitailler au 5/6 eme jour.

@trekcoeur

Жыл бұрын

Tout à fait au niveau de Vizzavone ... après tu as au niveau du col de bavella ou Capanelle un accés par la route mais bon je voulais pas ennuyer Seb qui m'avait déja bien aidé pour ce GR ... mais c'est une bonne réflexion

Bon, d'abord, j'espère que tout s'est bien déroulé pour toi (tu dois être revenu désormais). Alors... pas d'energy balls oÔ ? Blague à part, encore une fois, je trouve tes choix très cohérents avec ta stratégie d'avant départ. Tu as beaucoup lu, regardé des tutos, échangé avec des personnes ayant déjà fait ce GR, je pense que tes choix ne sont pas hors sol. Sinon, côté madeleine de Proust, je n'ai rien avec moi encore mais comme je m'y remets, je pense que je trouverais bien un truc (ou que ma petite ou ma femme y pourvoiront). Merci pour ce partage et je ne m'en fais pas pour tes choix, je les crois réellement judicieux.

@trekcoeur

2 жыл бұрын

Non pas d'énergie ball mais j'ai vraiment du mal avec le sucré le matin donc j'opterais à présent pour des barres salées voir des energy balls salées que j'aurais fait ... merci pour ton retour ;)

Petite question sur tes sachets petit-déjeuner, j'ai utilisé exactement cette technique pour un trek que j'ai fait en Norvège, mais j'ai eu quelques sachet que ce sont cassés et ouvert au niveau du plastique(pas du zip), est-ce un problème que tu rencontres aussi?

@trekcoeur

4 ай бұрын

Hello, a non jamais eu aucun soucis … peut être les remplis tu un peu trop non ? Parfois je me dis que les mettre dans un seul gros sachet serait plus sur

tu peux le dire maintenant...laquelle des 3 bouteilles, sur l'étagère derrière toi, as tu emportée ?😃😉

@trekcoeur

2 жыл бұрын

Ah ah ... aucune par contre j'ai rencontré un gars qui était venu avec sa propre bouteille d'eau de vie 🤣🤣🤣