4 porciones; 1 ½ taza por porción
El jugo de frutas 100% natural endulza de forma natural nuestra bebida sin alcohol, en lugar del jarabe azucarado u otros tipos de azúcar añadida que contienen los mojitos de los restaurantes. Los ingredientes tradicionales como la lima y la menta complementan el té verde, lo que le da un toque sorprendente.
4 tazas de agua
4 bolsitas de té verde en porciones individuales
De 32 a 40 ramitas de menta fresca y 4 ramitas de menta fresca, uso dividido
2 tazas de cubos de hielo
1 taza de jugo de 100% uva verde
½ taza de jugo de lima fresca (unas 4 limas medianas)
1 lima mediana cortada en 4 gajos o ralladura de lima (opcional)
Agrega el agua a una cacerola pequeña. Hierve el agua a fuego alto. Retira la cacerola del fuego. Agrega las bolsitas de té. Déjalas reposar durante 4 minutos. (Asegúrate de que las bolsitas de té estén sumergidas). Desecha las bolsitas de té. Deja enfriar la mezcla de té durante 30 minutos. Viértela en una jarra de agua. Refrigérala durante 2 horas o hasta que se enfríe.
Cuando vayas a servirla, agrega las hojas de menta a cuatro vasos. Con un machacador o una cuchara de madera, machaca las hojas de menta varias veces para que liberen su jugo. (No las machaques hasta convertirlas en pulpa). Agrega el hielo.
Incorpora el jugo de uva verde y el de lima a la mezcla de té. Vierte en los vasos. Adorna cada uno con una rodaja de lima y la hoja de menta restante.
Análisis nutricional (por porción)
Calorías 45
Grasa total 0.0 g
Grasa saturada 0.0 g
Grasa trans 0.0 g
Grasa poliinsaturada 0.0 g
Grasa monoinsaturada 0.0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 7 mg
Carbohidratos 13 g
Fibra 0 g
Azúcares totales 10 g
Azúcar añadida 0 g
Proteínas 1 g
Intercambio dietético: 1 fruta
Consejo de cocina: Para obtener más jugo de los cítricos, antes de cortarlos, calienta la fruta en el microondas al 100% de potencia (alta) durante 30 segundos o hasta que esté caliente. Cuando la fruta esté lo bastante fría como para poder manipularla, utiliza un exprimidor de cítricos o una exprimidora manual para extraer el jugo de los cítricos.
Esta receta está patrocinada por Lipton®. *La relación de la American Heart Association está limitada al té negro y verde sin azúcar.