dcm.team/webinar14 cмотрите мой вебинар и начинайте применять мои советы уже завтра. И расскажите, сталкивались ли вы с выгоранием?

Выгорание настигло меня, и это ужас. Особенно то, что работодатель не дает мне отпуск. Бессоница не дает отдохнуть. При мысли о работе меня просто тошнит....

@mariaoji9886

4 ай бұрын

Я такая же херня....

Я лет 5 уже не смотрю тв и год не читаю новости. Красотища

@Raminkebab

3 жыл бұрын

🤝✍😉

@user-ip1cb2rl3j

Жыл бұрын

Ютуб и соц сети в полной мере их замещают

К сожалению я на собственном опыте узнала что такое эмоциональное выгорание. Только спустя 3 месяца отдыха, я чувствую в себе силы идти дальше😊 Жаль, что пришлось учиться на собственных ошибках.

@Careerum

4 жыл бұрын

Но все же хорошо, что вы справились с этим состоянием :)

Столкнулась в конце прошлого года с выгоранием на работе - очень тяжелое чувство. Узнала себя в вашем видео - про скрытую агрессию прямо в точку :) Что стала делать: принимать витамины, перешла на ПП, когда стало получше - вступила в ваш клуб (давно хотела, а физических сил не было, от слова "работа" хотелось плакать, и это мягко говоря). Сейчас получше, но еще есть куда стремиться.

@marye7004

4 жыл бұрын

Ольга, и забыла добавить: вы сегодня как-то особенно классно выглядите! Просто супер!

@Careerum

4 жыл бұрын

@@marye7004 Спасибо ❤️

@Careerum

4 жыл бұрын

Рада видеть клубовцев и здесь 😃 Если еще не смотрели, посмотрите в клубе вебинар Дениса Осина по выгоранию ;)

Ольга, спасибо Вам за видео! Как жаль, что оно не вышло раньше( В конце прошлого года выгорела, уволилась . Восстанавливалась почти 4 месяца. А как появились силы искать новое место, в мире разгорелась пандемия. Теперь понимаю, что поспешила с уходом

@Careerum

4 жыл бұрын

Рада, что вы смогли справиться с выгоранием💪🏻 Возможности найти хорошую работу есть даже в такое кризисное время. Посмотрите мой ролик про кризис, там есть полезные рекомендации😉

@jessie4357

3 жыл бұрын

как восстанавились?

Спасибо ! ВЫгорание на работе это реально серьезная проблема ! В Вашем видео очень хорошие советы ! Рекомендую его к просмотру !

@Careerum

4 жыл бұрын

Спасибо за обратную связь ❤️

Ольга, спасибо большое 🙏

Ольга, хотел бы Вам выразить огромную благодарность за все, что Вы делаете. Благодаря Вам моё сознание однозначно изменилось! Я долго шла к пониманию того, что я делаю не так в своей жизни. И вот нашла случайно Ваш блог... Уже половина пути, на мой взгляд, пройдена💪Спасибо за помощь!

@Careerum

4 жыл бұрын

Кристина, большое спасибо и вам ❤️

узнаю себя, сил нет расписывать)

@Careerum

4 жыл бұрын

Начинайте применять рекомендации 😊

Ольга, большое спасибо за видео! Как всегда отличный материал и качественная подача.

@Careerum

4 жыл бұрын

Большое спасибо! Предлагайте темы, которые вам интересны, буду снимать еще больше полезных видео 😊

@marye7004

4 жыл бұрын

@@Careerum Ольга, хотелось бы видео на тему выстраивания отношений с начальником (особенно, если с ним дружеские отношения, из-за этого много конфликтов и недовольства, тк. личное плотно вплетается в профессиональное). Возможно, у вас будут какие-то рекомендации?

Спасибо! 🙏 Видео очень и очень вовремя, поймала себя на том, что это как раз о том, что сейчас происходит! И огромная благодарность за рекомендации: точно, структурировано и понятно. Ушла гулять! 💫

@Careerum

4 жыл бұрын

Вероника, рада, что вы применяете мои рекомендации 😉

опять всплыла моя любимица в рекомендованных, года 2 мы не виделись и вот кризис опять качнул лодку моего стресса и Оля обрушилась на меня своим позитивным конструктивизмом. ура!

Я работала на крупном предприятии в отделе HR. У нас нельзя было уходить с работы вовремя. Весь отдел работал сверхурочно, и это не оплачивалось дополнительно. Это было часть корпоративной культуры. Руководство это поддерживало и само работало допоздна. А как иначе, мы ж передовики! Мой вывод - нам просто не хватало персонала. Больше года я не выдержала.

@Careerum

4 жыл бұрын

Работа в таких условиях рано или поздно приводит к выгоранию(( Вы нашли более комфортное для себя место?

Видео как и автор просто космос, Я понимаю что у меня выгорание но и за выгорании нету сил с ним бороться. Начал искать себе работу за пределами моей странны и проходя каждый звонок или интевью после чего боюсь что меня не возьмут потому что очень долго тянется процесс, меня это сильно уже измотало и сил нету на основную работу

Уже полтора года, как я стала осознавать это состояние. А живу в нём я, кажется, полжизни 🙈. Слушаю вас, и опять глаза на мокром месте... Работаю с психологом на эту тему, и у вас в клубе. Учусь беречь себя.

@Careerum

3 жыл бұрын

Катерина Ванярха хорошо, что психолог тоже помогает вам выйти из этого состояния👍🏻 В клубе посмотрели вебинары Дениса Осина?

Спасибо огромное за видео! Столкнулась с выгоранием. Очень тяжело стало работать на некогда любимой работе. Напрягает всё: опенспейс, невозможность постоянно сосредоточиться, не очень хорошие отношения с начальницей, отсюда постоянный стресс, постоянные переработки, командировки по нескольку месяцев 12/12 без выходных, а на следующий же день после командировки (а зачастую и в этот же) ты должен прийти в офис и опять все по новой. Сижу уже несколько месяцев на самоизоляции, не работая, и как-то всё ещё совсем не рвусь обратно ☹️

@Careerum

3 жыл бұрын

Есть ли возможность пересмотреть ваш график, разговаривали с руководителем?

@MOm-go2sv

3 жыл бұрын

@@Careerum Хочу поговорить на тему удалёнки, но думаю, что это будет безрезультатно - в этом смысле в компании все четко и строго, исключений не делают.

Ольга, спасибо большое за это видео! Я сталкивалась с выгоранием. руководящая должность, синдром отличницы, новое направление, которому было тотальное сопротивление в компании и вытекающая из этого травля, отсутствие поддержки (физическое отсутствие рук-ля и наставника). Главный вопрос - как правильно рассказать об этом будущему работодателю.

@Careerum

4 жыл бұрын

В первую очередь из состояния выгорания нужно выйти. А с новым руководителем сразу обговорить все детали вашей работы: нагрузку, график, ваши обязанности, чтобы свести к минимуму возможность выгореть снова.

@Findyourcall

4 жыл бұрын

Dream Catch Me спасибо за рекомендацию!

Выгорание и правда воспринималось мной как лень, неуспешность, плохая компетенция. Это так было странно . Еще полгода назад я могла сделать и придумать кучу проектов и реализовать. А потом как будто выключатель вырубили. Спасибо за советы будем действовать)

@Careerum

2 ай бұрын

У вас все получится! 🧡

После года совмещения офисной работы (+ 2 часа в один конец на дорогу) и учебы в магистратуре с написанием диплома прост начала плакать в электричке с утра. Хорошо, что сейчас маску носим, не так заметно)) из-за этого своего состояния пропустила шикарную вакансию, но, с другой стороны, какой из меня сейчас работник. Теперь срочно ищу съемное жилье поближе к офису, чтобы немного помочь себе

@Careerum

2 жыл бұрын

Такая дорога очень выматывает... Как вы продержались целый год? Рада, что вы приняли решение беречь себя ❤️

Ого, а я то думала,что превратилась в злобную фурию,потому - что старею) а это выгорание. Да ,действительно, 2 с лишним года без отпуска и постоянное напряжение

@Careerum

4 жыл бұрын

Конечно, отдых очень важен. Чем дольше вы работаете без отдыха, тем сложнее потом восстанавливаться.

Нее, у нас обычно все разговоры с руководством сводятся к "Скажи спасибо, что ещё есть работа, скоро и ее не будет"... А в доступе 24/7 обязаны все быть по умолчанию :( А была работа мечты.

@Careerum

3 жыл бұрын

Tatiana Borduleva Работа в таком режиме даже несколько месяцев приводит к выгоранию😒

@Raminkebab

3 жыл бұрын

✍🤝😉заходите в гости

Ольга, а как Вы думаете какова роль скажем Тим Лида в преодолении проблемы выгорания команды, а точнее ее членов. Скажем один сотрудник явно выгорает, но возможно ещё не осознаёт это. Должен ли начальник принимать меры или это идеальный вариант который не встречается на практике? Или спасение утопающего дело рук самого утопающего?

@Careerum

4 жыл бұрын

Дарья Красникова я придерживаюсь разделения ответственности. Задача сотрудника: быть эффективным, отслеживать свои состояния, выстраивать свой график оптимально, заботиться о себе и так далее. Задача руководителя - создавать рабочий ритм и прочие рабочие условия, которые зависят от него, чтобы люди максимально не выгорали, но в целом он не может это контролировать на 100%. Дать обратную связь сотруднику, конечно, можно, в экологичный форме.

@juliajulina1710

5 ай бұрын

Но в любом случае руководитель должен хотя бы проводить сессии с обратной связью регулярно и в принципе понимать, что сотрудник, который уже год не был в отпуске, становится менее эффективным.

В Японии не знают такого понятия, как эмоциональное выгорание. Работать постоянно их стиль жизни. А потом если че можно сегануть в окно🤣

Самые важные события обязательно дойдут, никакой подписки не нужно )))

Хорошие советы, но за 6 лет у меня были контракты только с ненормированным рабочем днем, поэтому задержаться часов до 21:00 и без премии - это норма сейчас. Звонить, писать не в рабочее время, вызывать из отпуска - это тоже норма. Требуются универсалы, а не специалисты.

Я себя довела до такого :').

А можно видео о том, как искать работу во время эмоционального выгорания?

@Careerum

3 жыл бұрын

Если эмоциональное выгорание зашло достаточно далеко, то худшее, что можно сделать в этот момент, - это искать работу

Добрый день, подскажите, какие именно приложения могут помочь не засиживаться в ленте инстаграма 😅

@Careerum

3 жыл бұрын

Irina Shelk в айфонах эта функция встроена, для андройда можно погуглить, их много 😉

Что делать, когда выгорел и понимаешь , что неделя и даже 2 недели отпуска не помогут, помогут 2 месяца. Но на 2 мес явно не отпустят. Как обосновать необходимость длительного отпуска?

Долгое время не могу найти себя и захотеть чего-то хотеть, все так как вы сказали(вроде погас огонь, уже несколько месяцев(карантин тут не причем): эмоций не осталось, люди перестали быть интересны, занижается самооценка, проявляется неуверенность(даже в речи) и долгое время не устраиваешься на работу т.к. все не то... А то, что хотел раньше словно обесценились. Медитации, спорт, мотивир. книги/фильмы, прогулки на природе, новые знакомства и расширение своего кругозора к другим деятельностям результата не дают

@Careerum

3 жыл бұрын

Если самостоятельно не удается решить проблему, возможно стоит обратиться к специалисту.

Видео озаглавлено «Как вернуть себе энергию?» но именно этого в нем и нет. Очень много про профилактику и про то, как не допустить выгорания, и про первые признаки выгорания, но где же советы, что делать, когда выгорание уже случилось? Как восстановиться, когда профилактика прошла мимо?

@Careerum

3 жыл бұрын

Если выгорание зашло уже в далекую стадию, то это уже только работа с психологом и длинный саббатикал

Если без разницы выгорание и так и так то лучше работать

@Careerum

4 жыл бұрын

Лучше работать так, чтобы выгорания не происходило)

Если в человеке есть скрытая агрессия,то медитация сделает только хуже. Чем больше человек пытается подавить агрессию тем сильнее она начинает проявляться.Я думаю агрессию нужно уничтожать другим способом)

@mariaoji9886

4 ай бұрын

Например спорт,заняться боксом и выплескивать там эту скрытую агрессию))

Позитивная девушка. На каких антидепрессантах она сидит?

@Careerum

3 жыл бұрын

Как грустно, что в вашей реальности есть только этот способ 😞

@mrrakalanov

3 жыл бұрын

@@Careerum увы

@Raminkebab

3 жыл бұрын

🤝✍😉

@evgeniya4507

Жыл бұрын

Мне тоже жизненно необходима такая же таблеточка! Куплю! Срочно! 🔥

Уважаемая Ольга, вопрос философский: почему работодатели хотят выжать все соки из человека на работе? Ладно, если это мелкий частник, который и сам пашет как проклятый, ему выжить надо. Но крупные компании? Известно, что их доходы весьма велики, но это не очень-то отражается на их сотрудниках. Взять хотя бы сферу IT: поощряется и создаются условия, когда сотрудник есть, отдыхает и даже спит на рабочем месте. Простите мой французский, но что это за жопа?!!! После 40-50 руководители таких компаний отходят от дел, отдавая баснословные деньги на благотворительность, и это здорово. Но в это же время их подчиненные лечатся от неврозов и рака, и это совсем не здорово. Может у меня утопические взгляды на жизнь, может я слишком привыкла жить небогато, но зачем нормальному, подчеркиваю, нормальному человеку дикое количество денег для жизни? Даже если содержать всех родственников? Ответ есть в вопросе: нормальных людей немного или нет. Это моё непонимание: почему в успешной компании такое различие в доходах у сотрудников. Конечно, разный вклад в успех, но чтобы настолько... конечно, ориентиры на рынок, но чтобы настолько... Как-то вспоминается "Капитал" дядюшки Маркса, но уж очень из него выводы были сделаны радикальные. И ещё, когда Вы говорите слово "успех", что Вы имеете ввиду?

Некоторые советы в отрыве от реальности. Многие не могут взять отпуск, т.к. тупо денег не хватит на ипотеку и на детей например. Так что люди вынужден крутиться как белки в колесе. Ну может советы эти прдойдут каким нибудь менеджерам высшего звена или им подобным. Дизлайк.