Evitare un eccessivo valgismo del ginocchio è un aspetto fondamentale per evitare diversi infortuni, tra i quali quello del legamento crociato anteriore del ginocchio. In questo senso sono molto utili sia la mobilità dell'articolazione dell'anca che la forza del gluteo. Due fattori che spesso vengono dimenticati nella programmazione dell'allenamento pallavolistico In questo video Andrea Cordenos, preparatore atletico del Chions Fiume Volley e cofondatore di PerformHealth ci illustra alcune esercitazioni da proporre agli atleti, spiegandone le modalità e gli errori da evitare.
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