Можно ли готовить в микроволновке: влияние СВЧ
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Если вы хотите купить микроволноквку, то вам стоит понимать «подводные камни» использования микроволновки. Тип излучения, которое производит микроволновая печь - это неионизирующее излучение. Оно не так опасно, как томография или рентген, но все же это радиация. Проводились исследования, показавшие, что использование микроволновки может иметь канцерогенный эффект. Микроволны могут вызывать катаркту. Этим и опасна СВЧ печь.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Если вы практикуете кето диету и интервальную голодание, то старайтесь использовать микроволновую печь не слишком часто, так как ее волны могут снижать эффективность ключевых продуктов на кето диете.
Да, существует много рецептов того, что можно готовить в микроволновке. Но снижает ли микроволновка нутриенты по сравнению с другими методами готовки? Да - на 5-40 % или более, смотря как долго вы готовите продукт в микроволновке. Можно ли в микроволновке готовить абсолютно все блюда? Используя микроволновку всего 60 секунд, можно деактивировать ключевые фитонутриенты на 96-100%. А 5 минут в микроволновке способны полностью лишить продукт полезных витаминов и микроэлементов. Готовка на пару уничтожает лишь 11% полезностей продуктов.
Микроволны также могут сказаться на уровне глюкозы и уровне инсулина в крови. Для того, чтобы сжигать глюкозу в крови нужны необходимые нутриенты. К ним относятся витамин Б1, цинк, калий и магний, хром, марганец, кальций. Витамины группы Б необходимы для сжигания глюкозы в крови. Используя микроволновую печь вы создаете дефицит питательных веществ. Они также могут окислять холестерин. Это влияет на холестерин в крови. Если вы готовите еду в пластиковом контейнере, из него высвобождается до сорока четырех разных химикатов.
Если вы пользуетесь микроволновкой, то не делайте это на регулярной основе. Многие любят делать кекс в микроволновке. Если вам надо приготовить что-то долгое, что в микроволновке займет около пяти минут - воспользуйтесь плитой. И не готовьте в пластике, лучше пользуетесь стеклянной посудой.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Do Microwaves Actually...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 558
Готовите больше в микроволновке или используете плиту и духовку?
@user-ot2fr5pp2b
4 жыл бұрын
Плита и духовка ..после микроволновки еда кажется " мертвой"
@user-qd6rb2ms7e
4 жыл бұрын
Готовлю на плите, разогреваю в микроволновке
@user-ow8ip6jd9b
4 жыл бұрын
Выбросил микроволновку уже пару лет назад, купил маленькую печь. Теперь дома две печи, но я доволен. Не доверяю микроволновой энергии.
@ariaderin4444
4 жыл бұрын
Нет только плита и духовка 🤞
@user-re3sp7fg1u
4 жыл бұрын
Микроволновку используем для разогрева,готовим на плите и в духовке.
Доктор ,я уже давно польщуююсь вашими советами и все мои знакомые тоже очень благодарны вам.
Большое спасибо, надеюсь всё научно обусловлено. Очень довольна темами и простотой объяснения.
Очень познавательно.Спасибо огромное за перевод 👍
Конечно не трудно написать отзыв, доктор Берг. Вам совершенно не трудно в даже с радостью пишу: слушаю каждый день ваши лекции. Очень вам благодарна. Спасибо что даёте нам бесплатно столько полезной информации. Перешла на 2х разовое питание. И о, чудо, спокойно выдерживаю без еды, а когда поем 3 раза, уже чувствую что это было зря! Уже не тянет на колбаски, на блинчики, спокойно прохожу возле горячих, с печки круассан. Но хлеб все ещё ем 1 раз в обед два кусочка. Так хочется намазать маслом. И что я заметила: когда каждый день что-то кушаешь из зелени, уже входит в привычку составлять свой обед обязательно с салатом . Как то так незаметно сама того не замечая в магазине выглядываю руколлу , зелень, авакадо а не колбаски и круассаны как было раньше. Вы умница. Люблю Вас!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо,я это услышала,с уаажением к вам Зульфия,РТ😊
Спасибо, очень нравится!! С удовольствием вас смотрю!!!
Дядя Берг спасибо за детальный обзор данного вопроса.
Вам спасибо доктор,поняла и теперь только ваши програмы,очень грамотно и полезно
Спасибо я догадался что микроволновке нельзя готовит, я готовлю на плите. Очень хорошая информации благодарю
Спасибо за информацию🙂
Как всегда :ясно, по теме, коротко. 👍
Отзыв таков,слушаю и от голоса расслабляюсь.Смотрю на стройного доктора и мне уже хорошо,есть с кого пример брать
Давно ждала это видео
Да перевод хорой. И все ролики СУППЕР. Вы класный.Спасибо за очень нужные и важные советы. ♥️👍
Вы знаете ваши советы очень полезны Нам нравится что вы лечите не саму болезнь а источник заболевание некоторые. Некоторые ваши советы как удалить камни с почек и налёт с зубов мы уже испытываем на себе. Спасибо вам за драгоценную информацию. Желаю счастья и здоровья вам
Очень полезно! Спасибо за перевод и доктору бергу за информацию! Попросите его снять видео, если у него есть знания по поводу ПСОРИАЗА. Очень многие страдают и кроме морской соли и солнца не знают спасения. Заранее спасибо!!!
Спасибо. Полезная информация 👍
@Samsklep
4 жыл бұрын
Для отупения)
Спасибо огромное ! Это важно !
@lidiawotschal2850
3 жыл бұрын
Доктор Берг- ты лучший.Микроволновку отдала.Готовлю на плите.
Огромное спасибо наш любимый доктор Берг❤❤❤Вы наше спасение. Любое сомнение, и я думаю:а что об этом думает доктор Берг, слушаю и открываю для себя истину. Любим вас, верим вам. Спасибо Аллаху, что вы есть. Здоровья вам, живите долго и счастливо. Просвещайте нас❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо. Это очень познавательно.
Отличные видио ! Очень интересно и не замудренно , просто понятно и не занудно !
Вообще от быстрого ритма жизни люди обленились и кушают еду быстрого приготовления и пользуются микроволновой . Раньше мы не знали таких премудростей и были здоровее и менее ленивы . Вообще мне нравится культура еды у итальянцев они едят все свежее и готовят ежедневно простые блюда , ведь чтобы приготовить салат , рыбу и морские продукты не нужно много время . Спасибо большое доктору Бергу я нашла много ответов на свои проблемы здоровья, о чем врачи молчат и выписывают кучу химиии.
надо же... первый ролик с АДЕКВАТНЫМ ответом на извечный вопрос! Спасибо
Спасибо вам за вашу работу,смотрю ваши видео по нескольку раз,собираюсь на кето,пока для меня маленько запутанно многое,но надеюсь разберусь,вы большой молодец и для меня авторитет.
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Посмотрите плейлист по основам: kzread.info/head/PLWXUqZPa5k46o3LaAD0V9SBSkOTTbs0wi
Спасибо вам за краткое но понятное слова низкий поклон вам
Спасибо за то, что даёте столько полезной информации в своих видео. Микроволновкой мы не пользуемся уже много лет и произошло это как-то интуитивно.
Спасибо за подробную информацию.
Коротко и ясно! Пару лет не пользуюсь микроволновой энергией в приготовлении и разогревании пищи. И прекрасно себя чувствую с обычными электрическими печками. Пусть дольше, но полезнее. Спасибо, доктор!
@user-hd5vf7lo3m
4 жыл бұрын
Чем дольше, тем бесполезнее.
@ritasviridova4206
4 жыл бұрын
А раньше? Чувствовали себя хуже?
@user-ow8ip6jd9b
4 жыл бұрын
rita sviridova почему-то совпало моё общее оздоровление с отказом от микроволновой печи, а так разогреваемая пища в ней по вкусу отличалась в худшую сторону от разогретой в обычной духовке
@user-ec8kp7lv6l
6 ай бұрын
Дольше разогревать,на электрической плите,чем за 2 минуты разогреть в микроволновки,и получить бесполезную еду,что вы такие не понятливые @@user-hd5vf7lo3m
Большое спасибо 😀
Вот,я как будто это всегда чувствовала.Редко пользуюсь,только в исключительных случаях.Благо Дарю.
Ви супер❤ відео корисні та зрозумілі👍
Много полезного. Спасибо.
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Крутой доктор🙂👍❤
Thank you for useful advice. 👍
Все очень логично,спасибо😀
Спасибо очень полезный канал
БлагоДарю 🙏
спасибо за рецепты
Спасибо доктор!
Давно отказались от микроволновки! Спасибо, Доктор Берг за ваши супер полезные видео!
Спасибо!!!
Я слышала, что в СССР тоже разрабатывали микроволновку, но отказались от производства в связи с ее вредным воздействием на организм. Давненько я эту статью где то прочитала, эта информация почему то мне запала, и я так и не приобрела микроволновку. Готовлю и разогреваю на старой доброй газплите
@user-zh3lg5jg4x
10 ай бұрын
В времена СССР микроволновки были со шкаф и стоили очень дорог поэтому не использовались
@user-zh3lg5jg4x
5 ай бұрын
@verash3838 В восемьидесятых может и были такие микроволновки но стоили они явно очень дорого
@user-nr2in7up9c
Ай бұрын
В СССР выпускали микроволновки я ремонтировал такую
Супер!
Уже 8 месяцев без микроволновки и без рафинированной пищи, сахаров (кроме меда),также без углеводов. У меня была цель вылечить ребёнка (психозы, тремор, бессонница, истерики, панические атаки, боли, нарушения пищеварения и многое в этом направлении) никак не связано с похудением. Результаты колоссальные. Когда переходили на полезное питание-было ощущение, что наркомана лишают дозы, прямо ломки были, тяжело отказываются (из-за сахара, муки, хлебцов и т.д.). Сам страдал от болей, но не мог без этой вредной еды. Сейчас другое дело. Заживляем кишечную флору и дальше. А еда без микроволновки намного вкуснее многие в моей семье и друзей это стали замечать. Теперь есть цель и похудение.
СПАСИБО!
Добрый день! Мне всегда нравится точное последовательное изложение мысли. Никогда не бывает пробелов в ваших роликах. Мне это нравится. Обычно в разных роликах других людей всегда есть провалы в цепочке рассуждений или объяснений. У вас всегда все точно последовательно и одно проистекает из другого. Точный правильный академический подход к прояснение любой проблемой которая вами рассматривается. Как всегда замечательная работа команды переводчиков. Успехов в работе! Информация очень полезна.
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Спасибо!
Большое спасибо. Ваше мнение услышать очень хотела. Ваои консультанты дали ссылку и наконец то успокоилась и не стану думать о этой микроволновке.
Спасибо!
Super video!
Спасибо, доктор
Спасибо вам 🙋♂️🙋♂️🙋♂️❤️❤️❤️
Спасибо Сделайте анализ использования индукционных варочных панелей
Благодарю!
I cook a morning serial for breakfast for 2 min in water in a porcelain plate and get milk in after that . The main meal I cook on or in the oven . But never use a plastic for heating food. My client 96 old American lady always has used the microwave for preheat dinner if she is not available have dinner in a restaurant. Thank you for sharing information it’s very nice of you!!! Bless you God Doctor,bless God America and stay safe everyone! Stay isolated.
Thank you!
Доктор Берг! Пишу честный отзыв!!! Я отец троих маленьких детей!!! Спасибо Вам большое за такую ценную информацию!!!
Спасибо доктор Берг
Доктор я вас обожаю, всегда приколы в куче полезной информации))))
Спасибо доктор. Мне70 лет и стало больно жить. Стала следовать вашим рекомендациям и болей в суставах не чувствую. На сладкое не тянет, нохлеб ржаной еще маленький кусочек ем. Спасибо.
Спасибо доктор
Очень нравится 👍
Спасибо вам доктор.
спасибо!
Спасибо 😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Спасибо большое ДОКТОР БЕРГ Я ВАС ЛЮБЛЮ ВЫ ВСЕ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЕ❤❤❤❤❤❤❤ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ
Благодарю Вас
Очень нравится,
Спасибо док
Спасибо за подсказки, а то вроде и знали, но со временем забывается. Мы, просто, разогреваем.
Спасибо
Я в микроволновке не готовлю вообще, пробовала пару раз функции гриль, но мне результат не понравился. Использую её только для разморозки, либо подогрева еды и для меня она очень необходима на кухне.
@Rromanman
4 жыл бұрын
гриль не использует микроволны
Спасиба вам
Спасибо ❤❤❤❤❤
А у меня никогда не было микроволновки до 33лет,а потом на работе начал пользоваться.это дико удобно
@user-wb8dr3ie8n
Жыл бұрын
И дико вредно. А еда не вкусная, концерогенная и полностью теряет свою пищевую ценность
@madness.squrrel
Жыл бұрын
@@user-wb8dr3ie8n в обоих случаях не согласен
@Sin39_111
3 ай бұрын
@@madness.squrrelНичего, вы же сами хорошо понимаете что людям из разряда "Еда переваривается в печени" не объяснить такие вещи. От того что вы собаку нарядите в вечернее платье элегантней и культурней она не станет
@madness.squrrel
3 ай бұрын
@@Sin39_111 и к чему этот ненужный коммент?🤣
Я ждал это видео
С вами я согласна всегда.
Спасибо👍👍
Уважаемый докторг Берг, я с большим удовольствием смотрю ваши ролики. Каждый из них очень познавательный и полезный. Не пропускаю ни одного. В Микроволновке не готовлю, но сыновья в ней разогревают пищу. Я бы ее выбросила, но они мне не дают. Я уже 1,5 месяца нахожусь на КЕТО. Очень нравится. Худеть не спешу, но на сегодняшний день сбросила 5 кг. Ваша информация в роликах очень помогает и дает знания, которые просто необходимы в это время. Книгу тоже купила и прочитала. Спасибо огромное Вам за поддержку. Людмила, 71 год.
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Спасибо, что с нами
У меня дома нет микроволновки, только на работе, но сейчас я на КЕТО+ИГ и поэтому питаюсь один раз в сутки дома, так что нет нужды прибегать к использованию микроволновки))) СПАСИБО!)
@BekzatS
Жыл бұрын
Сейчас уже в продаже ланч боксы с подогревом. Советую
Спасибо и тебе
Доктор Берг самый лучший !!! 🌺❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆
И как я без вас обходилась70 лет СПАСИБО ВАМ ДЖАНОКАНТ
Gracias!!
Верю!!!
Спасибо огромное за видео, за честность и компетентность! 👏👍🏻
Обажаю его.
туда же телефоны и даже радиоприемники! А уж сколько микроволн нас пронизывает на улице!..
Приму к сведению👌
Спасибо вам огромное,слушаю вас регулярно и с нетерпением жду новых тем,очень ясно и убедительно,будьте здоровы !!!
Жду этот видео
Последние пять лет, в моем доме нет ни кастрюль, ни сковородок.... Только мультиварка!!!!! ❤️🎯✔️💯
Polezno govorit dadia Berg 👍
вам спасибо ! а то остальные ссылаются на эксперементы какие-то которые ничего не выявили в работе МВ!
Как переехала на новую квартиру не стала покупать себе новую микроволновую печь . Уже 5 лет не пользуюсь ей совсем . Раньше только разогревала или размораживала
От меня лайк 😀👍
Удобная вещь. Абсолютно никакого вреда, кроме обострения конспирологии и шизофрении у соответствующих лиц.
Спасибо! Очень ценная информация.
Благодарю! Дома не использую СВЧ, у меня нет микроволновки)) На работе иногда да, редко.