МОЇ ХАРЧОВІ ЗВИЧКИ ПІСЛЯ СХУДНЕННЯ НА 8 КГ + ЩО В МОЄМУ ХОЛОДИЛЬНИКУ✨
Усім привіт! Мене звати Софі Мішель і я неймовірно рада бачити вас на моєму каналі!
У цьому відео я поділилася з вами харчовими звичками,яких я притримуюся,щоб залишатися у формі, а також показала наповнення свого холодильника
Якщо вам було цікаво, дайте знати в коментарях, для мене дуже важливим є ваш фідбек🫶🏻
Більше мене:
Інстаграм- sofi_mishel...
Тік Ток- www.tiktok.com/@sofi_mishel?_...
Телеграм канал (тут набір на потік тренувань зі мною) - t.me/sofimishel
до зустрічі в нових відео❤️
![Jerry Heil - Що в моєму холодильнику [КАРАНТИН СИРОЇДА]](/img/d.gif)
Пікірлер: 13
харчові звички🥦 1. збалансовані прийоми їжі 2. їсти за голодом 3.не піддаватися емоційному голоду якщо після прийому їжі хочеш солодке, то ►це-емоційний голод, потрібно себе зайняти чимось на 10-15 хв 4.їсти повільно 5.старатися їсти без соусів 6.не їсти на ніч (в ночі організм має відпочити) 7.водний баланс
Дуже дякую вам за те, що ділитеся з нами своїми звичками🤍 хочу теж деякі собі впровадити)
Ще не додивилися, але знаю, наскільки круте відео буде ❤
Ти така комфортік 🥹😍
я би хотіла побачіти відео про твої сніданки,різні ідеї та варіанти сбалансовані 😊
дуже пізнавальне відео😍
Скажи будьласка, а де ти сирники ці купуєш?
@sofimishel
4 ай бұрын
магазин «Дієтолог»
Це на тиждень? Для нас з чоловіком таке наповнення холодильника на 3дні
@alllrain
4 ай бұрын
кукурузу 2 упаковки за три дні?
Дуже дякую за корисне відео українською. Також спробую їсти в міру соуси
Вам не соромно не свої фото виставляти? Це фото Каті Крупкіної, справжнього нутриціолога🙃
@sofimishel
3 ай бұрын
про які фото ви говорите?)