Просто худшая осень. Постепенно возвращаюсь и осваиваю новый ритм +контента. Было сложно, подробнее расскажу в телеге у себя. Пишите свои истории, связанные с выгоранием, тревогой и первыми нотками кризиса!

@neforfor

2 жыл бұрын

Не переживай Филипп, подписчиков и просмотров с твоим уровнем контента (а уровень очень неплохой) у тебя никогда не будет много, зато это будет качественно иная аудитория нежели укакого нибудь "иван гая". Ресурсов у тебя для раскрутки нету, поэтому только и остаётся что брать качеством, что наоборот хорошо, ибо быстрая слава быстро и сгорает и портит человека kzread.info/dash/bejne/aG2MtNd9gdyvj7w.html не позволяя ему развиваться. п.с. Посмотрел что у тебя уже 82,4к подписчиков. На что жалуешься то?))))) А ну ка мигом послушай трек группы ГРОТ - Обитатели рая, вдумайся в эти строки и тебя отпустит твоя осенняя хандра ))

@nikkiflaim1026

2 жыл бұрын

хочу видос про инфантильность:) спасибо за это видео, хотя мне 21, но 5\5:)

@user-ts1sr2lp9b

2 жыл бұрын

@@goose896 не ссы коды через год или два все не напишутся, а потом ты будешь получать как сын маминой подруги) Да и если тебе 18 и ты нашёл работу джуном не на такой ебаной галере после которой за 20 тысяч не хочется сдохнуть, то не всё так плохо И думаю лучше попробовать в IT сначала направления, которые тебе интересны, а потом уже сосредоточиться

@kriptos2355

2 жыл бұрын

У меня тоже чел, я поступил в гуд унвиер, но у был онлайн и я 2,5 месяца просто просрал, я даже книгу не открывал, токо сейчас модно сказать проснулся

@TyT-Show

2 жыл бұрын

Витамин Д3 сделал всю северную Европу счастливой

Сейчас все в соцсетях/медиа такие молодцы, гиперпродуктивные... Волей не волей начинаешь задумываться - а что не так со мной? Не хватало мне именно этого искреннего ролика!

@user-pk6vu9ri8h

2 жыл бұрын

зож, зайймись саморазвитием и духовной практикой и успех сам тебя найдёт

@sef1ex

2 жыл бұрын

Это называется «Эффект Инстаграмма» на западе популярный термин, сейчас большинство людей- как раз неудачники, абстрагируйся от чужой жизни, займись своей, начинай с небольших перемен: просыпайся только в одно время (как можно раньше), завтракай обязательно плотно, делай зарядку (чисто чтобы держать тело в тонусе), можешь начать медитировать хотя бы 15-20мин находясь в тишине (медитации многие шаблоно представляют). После этого переходи ко второму этапу: займись тем, чем всегда было интересно, можешь сходить разок в: католическую церковь, в кружок кинолюбителей/книголюбителей, не важно, главное впитать то, что всегда оставалось ВНЕ, но при этом являлось частью остального общества. Вообще советую начать читать, если вы этого не делаете, главное правильную литературу. И самое важное не загоняться, любую проблему оценивать с разных сторон и улыбкой, ибо разрешение нервных клеток способствует огромным проблемам в организме

@DarK-db4it

2 жыл бұрын

@@sef1ex удалил его нахрен и стало лучше

@user-ul6wh2gp8s

2 жыл бұрын

@@sef1ex я тоже сразу подумал про соцсети по комментарию. К этому ещё можно тик ток приплести. Там такая же дичь проскакивает

@imalllio

2 жыл бұрын

Продуктивности нет предела, её можно до бесконечности накручивать и потом выставлять как образец для подражания. И никто не достигнет этой планки. Итог - срывы, депрессии, выходы в окно

Мне тоже 25, все чего я хочу, это любви и писать песни, но 80% времени я работаю, а 20% я уставший что пзц, месяца летят словно дни, целыми днями одно и то же, за исключением возникающих проблем, жизнь проходит мимо, я словно на горизонте событий и вижу как меня затягивает в черную дыру, то есть я вижу перспективу, в которой я буду работать и карабкаться пока не сдохну. Крч, жизнь это классная штука, правда для кого, я не знаю. Ресурсов как финансовых, так и эмоционально-физических у меня в обрез, и соответственно не хватает для реализации своих желаний. Как же я ненавижу свою судьбу и эту вселенную. НО Всем кто это прочитал, я желаю самого лучшего.

@user-gx9cg4xu5k

2 жыл бұрын

Держись и ищи способы вырваться

@AlgoreTM

2 жыл бұрын

Увольняйся и твой мозг найдет выход . Иначе сдохнешь на работе

@artarto7069

2 жыл бұрын

Прочитал на одном дыхании )) может блок свой есть? Был бы рад подписаться ))

@MsCarraMell

2 жыл бұрын

Как же я тебя понимаю. Мне 26 через 2 месяца, и моей мечтой всегда было посвятить свою жизнь поезии. Вместо этого я вкалываю на работе, требующей постоянного развития (разработчик) и выкачивающей из меня все желание жить, находясь второй год в депрессии и закидываясь таблетками от тревожности, чтобы окончательно не поехать кукухой. И только изредка пишу в стол(

@XEPOMETP

2 жыл бұрын

@@MsCarraMell удачи тебе, дружище. Меня судьба по этому пути не пустила и возможно это было к лучшему.

Мне 28 лет и я не то, что не знаю, чего хочу...я вообще не понимаю, что я здесь делаю

@user-fw3pc3wp9l

Жыл бұрын

Ты проживаешь опыт в физическом теле, ты в длительной экспедиции на планете Земля, когда вернешься домой, будет о чем рассказать.......)

@TripleSixer

Жыл бұрын

го на онлифанс пилить видосики

@yungasake8018

3 ай бұрын

🤣🤣🤣

@yungasake8018

3 ай бұрын

Чет я заорал

@lana_jpec

Ай бұрын

ЗАХАХААХАПХХАХААХА

*Время 3 утра, самое время начать смотреть мотивационные ролики и делать свою жизнь лучше*

@superslicer

Жыл бұрын

жиза

@gaisensei6336

Жыл бұрын

Чел я всю ночь играю потом батц 6 утра начинаю менять жинзнь

@user-dx3pe3il4q

Жыл бұрын

Правильно 🥹

@clwdoff

Жыл бұрын

4 20 kekw

@Moimai_

Жыл бұрын

Неправильно 2 ;52 😎

Молодой человек, не беспокойтесь. Мне 75 и я тоже не помню чего хочу...

@user-fr8lo7zf1x

2 жыл бұрын

Вам действительно 75?

@sean29737

2 жыл бұрын

@@user-fr8lo7zf1x нет 75

@errorist8847

2 жыл бұрын

Круто когда вся жизнь позади, такие вопросы в таком возврате уже не должны уже волновать

@bestofthebestonyoutube3257

2 жыл бұрын

@@errorist8847 А почему вы решили, что вся жизнь позади?

@dshewaspretty

2 жыл бұрын

@@bestofthebestonyoutube3257 это решила средняя продолжительность жизни

Не знаю как ютуб это чувствует, но это видео и ты - это находка. Мне 26, и я уже месяц просто лежу в кровати, очень мало общаюсь с людьми и не могу выполнять даже четверть тех задач, которые раньше для меня были супер-простыми. Это при том, что на протяжении практически всей жизни, я был очень коммуникабельным и социальным человеком. И с юношества работа и деньги для меня меня имели самое важное значение - я работал и упахивался, чтобы все картинки, на которые я насмотрелся в интернетах, стали реальностью. При этом забив на здоровье, отношения, на свои увлечения и за 5 лет превратился к 26-и годам в грустного 50-и летнего уставшего от жизни дядьку, который достаёт из себя последние остатки энфорфинов травой и дешевыми удовольствиями. Забавно, что твой видос попался мне на самом пике моего хуевого самочувствия, и как-то отпускает немного в грудной клетке, даже глубокий вдох смог сделать. А перед просмотром твоего видоса от безысходности начал гуглить фильмы про депрессию и посмотрел «беспомощный» - это в коктейле дало какое-то другое ощущение впервые за долгое время. И главный инсайт из всего этого: как только ты придаёшь гиперважность какой-то конкретной сфере своей жизни, забыв про остальные, она обязательно полетит впизду на высокой скорости. Баланс, ебать его в очко, всему голова!

@SummerDaYY

2 жыл бұрын

Это таргет) волшебная таблетка алгоритма маркетологов)

@SummerDaYY

2 жыл бұрын

Попробуй разобрать своё колесо жизни, когда выравниваешь всё сферы на одном уровне, жизнь приходит в норму

@ArchiStigmatic

2 жыл бұрын

я год нахожусь в таком состоянии

@SummerDaYY

2 жыл бұрын

@@ArchiStigmatic у меня уже так 2 года, понимаю свою причину, но сама не могу справится. Так и живу. Каждый день война. У меня ценности прошлого рухнули, новые не могу создать. Из-за детства, тянется свой шлейф проблем эмоциональных. Нужен хороший психолог. На это нужны деньги. А когда упадок сил, нет сил зарабатывать, вот и круговорот. Моё колесо жизни сильно просело.

@ArchiStigmatic

2 жыл бұрын

@@SummerDaYY мне тоже советовали психолога , но я понимаю , что это за люди , и действительно хороших психологов единицы

Мне 38. 3 года назад не стало мамы и бабушки. В стране идет война. Работы нет. Девушка в тупую переехала жить к знакомому (которого считал другом) Начал выпивать. Но не долго... Спасли тренировки. Рисую на планшете. День прошел. И хорошо. И знаете, я даже иногда смеюсь. Да я даже очень часто смеюсь) Над самим собой в основном.

@whitenoize1027

Жыл бұрын

мне тоже 38 , умерли папа, дедушка, бабушка, я рисую на планшете и в блокноте, но не смеюсь а плачу.

@arti-animation1247

Жыл бұрын

@@whitenoize1027 У всех разная реакция. Я работал с одним очень старым зеком. 65 лет. Он еле ходил. Но чешки таскал не хер делать. Он меня спросил: почему молодёжь с собой кончает? Я говорю мол разные ситуации. То что он мне сказал, не так важно. Важно как он мне это сказал. С такой злостью спортивной. Сказал: я помирать не собираюсь. Потому, что много интересного происходит. Я переживу и наших политиков, и нашего директора на Бэнтли. Человек 20 лет в тюрьме провел. Лучший мой коуч тренер)

@fireheadengine4623

11 ай бұрын

Мне меньше чем через месяц будет 22, пока живу с родителями, занимаюсь цифровыми иллюстрациями, даже небольшой доход имею, но я не могу найти обычную работу у себя и в соседнем городе, денег не хватает на улучшение оборудования, да и я сам не знаю, во что я хочу вложить свою душу, не считая выше указанного хобби

@user-zd3gv8oy2d

10 ай бұрын

пистец друган желаю хз чего,но чтоб ты что то нашел,что тебя ,да я хз у меня такая же куйня

@aidaranvarov9292

9 ай бұрын

Вот мы и нашли друг- друга творческие ) у меня в этом году родила мама к сожалению ребенка спасти не удалось . Но я больше боялся за ее моральное состояние но к моему удивлению она держится молодцом . Короче суть в том что я чувствовал в этом году сильный стресс бывало что доходило до того что была отдышка , мне 25 и я тоже рисую на планшете 😅 и думаю нам надо не забывать о творческой составляющей себя и добавить спорт в свою жизнь. Спорт очень восстанавливает моральное состояние хоть и устаешь физически . У нас все будет хорошо даже если мы в своей жизни увидем столько дерьма !

В 19 лет было всё: желание, физические силы и амбиции выше крыши.. к 23 депрессивное состояние, тревога и как следствие потеря в весе, страх за будущее и непонимание в каком направлении двигаться. Учёбу бросила, на работах тоже долго не задерживаюсь. И всё знаете почему, потому что это желание родителей, желание окружающих, но только не моё. Так вот, к 24 у меня полное равнодушие о том, что я не оправдаю чьи-то ожидания, и самое главное я ставлю свои желание и потребности на 1 место. Может со стороны это и выглядит как эгоизм, но я себя ощущаю гораздо лучше, нежели быть хорошей девочкой для всех.

@maxon.rulevoy

Жыл бұрын

Так и нужно, ты молодец :3

@lazyknight8106

Жыл бұрын

Если ваши потребности и желания не ущемляют других, то все ок

@Nn-mh9ox

Жыл бұрын

@@maxon.rulevoy ✌️😉

@Nn-mh9ox

Жыл бұрын

@@lazyknight8106 если бы мы жили в идеальном мире, то да… А так, где-то тебя ущемляют, где-то ты кого-то ущемишь, баланс)))

@Nn-mh9ox

Жыл бұрын

@@mikhailkuznetsov6364 спасибо, посмотрю!

Мне сейчас 19, и я испытываю тревогу за то, что я не смогу сделать в 20-25 лет. Фил, искренне желаю тебе прийти в себя. Твой контент ох*енен. Серьезно на ютубе подобных тебе людей процента 3 я думаю. Таких как ты, Хидден например. Ты уникален и по этому мы любим твой контент.

@digitaloutrage4050

2 жыл бұрын

чел у тебя в подписках шевцов

@nujanujanujanuja

2 жыл бұрын

@@digitaloutrage4050 а ещё ёжик лисичкин, он просто разносторонний)

@L_Acc_Inc

2 жыл бұрын

@@nujanujanujanuja У меня вообще в подписках были каналы,которые больше не существуют.

@lostdream7904

2 жыл бұрын

18 и испытываю тоже самое

@frashmar6

2 жыл бұрын

@@digitaloutrage4050 Чел, а ты на украине живёшь...

Мне 27 и самое ужасное когда эта тревожность переходит в хроническую. Она всегда на фоне и неважно, счастлив ты или нет, этот червячок всегда сидит и грызёт тебя по чуть-чуть, постоянно ВСЕГДА!

@user-sw5nc9pm9f

2 жыл бұрын

Где учился? Кем работал все эти годы? Тревога неспроста.

@antongromov8093

2 жыл бұрын

@@user-sw5nc9pm9f Она запросто может быть спроста. Я думаю, люди себя очень искуссно умеют кошмарить)

@LinsoRX1

2 жыл бұрын

@@antongromov8093 неспроста бро, если во всех сферах жизни отсутствуют серьезные достижения, появляется эта тревожность

@antongromov8093

2 жыл бұрын

@@LinsoRX1 действительно ли только от такого может быть тревожность? Полагаю, это всё - индивидуальные вопросы, и их нужно обсуждать с психологом/психотерапевтом. Мб человек зарабатывает очень приличные для текущих обстоятельств деньги и занимается очень многими вещами, и вот казалось бы, что всё - в порядке, но ему постоянно кажется, что этого мало, и *поэтому* у него тревожность? А может у человека генерализованное тревожное расстройство, и он просто уже давно научен тревожиться даже по каким-то мелочам) Я считаю, что важен контекст проблемы, и придумывать какие-то свои гипотезы просто нет смысла: информации мало) Разделяете этот взгляд? Что думаете?

@LinsoRX1

2 жыл бұрын

@@antongromov8093 Я говорю за себя и за молодых людей возрастом от 20 до 30 лет. Которые нечего серьезного не добились. Мне 28 скоро. Примерно все проблемы похожи, читал и смотрел много и даже этот ролик пустая вода. Психотеропевты говно, они такую же инфу из интернета черпают, воду, после которой ты выходишь в свет, вроде бы все понял, а в итоге опять оказывается что не знаешь что делать. Это как после инфоциганских тренингов, да, да, я сильный, я стану успешным, в итоге выходишь после сотни тренингов, аналогичная ситуация, нет конкретики. В любой математической формуле есть, дано, решение и ответ. В двух вышеперечисленных случаев этого нет. Все что ты должен понимать это то что в 21 веке мужик стол ко уметь делать должен, что ебнуться можно, психика не выдерживает, это не свойственно человеку, на обычного простого человека вешают ярлыки чего он должен суметь достичь к 25 годам тн должен быть накачен, с достатком в 500 тыщ рублей минимум и бла бла бла. Все втирает нам это масс медиа. А обычному человеку, который рос в обычной семье непосилам такие изменения. Чтоб такого достичь нужны спартанские условия. Из за этого, то что парни невзрачные в глазах женщин, от сюда все проблемы начинают расти, не дают бабы, они вообще в принципе не обращают внимания на них, даже на красивых и уверенных в себе, этого недостаточно. И мужики начинают сильнее подливать масло в огонь, начинают сильнее стараться ухаживать, бабы это видят, начинают ахуевать. Мужики остаються без секса, внимания. Вопрос с бабами остаться неудовлетворенным. У любой бабы 350 ухажеров, даже у стремных, это смешно, но это реальность, тем временем как у красивого, хорошего парня, может быть не одной, соответственно бабы в сильной позиции, у них изобилие мужчин и им мужики не интересны и расстаються как правило они первые. Скажите спасибо секс индустрии. Так выяснили первую проблему, уже сказывается на психике и тревожности, неудовлетворенность. Следующий шаг: бабки, недостаток денег приводит к тому что ты проводишь на работе 80% времени(сама работа, дорога до нее, у кого-то еще и решение с ней проблем в свободное от работы время), иначе, ты не сможешь поддерживать минимальные условия для твоего существования, ты работаешь, занимаешься не тем чем хочеться, а на поиск себя остаётся мало времени и желания в принципе. Инкстикты не удовлетворяются, желания тоже

Я видимо настолько быстро двигался по жизни, что у меня этот кризис "25и лет" начался ещё лет в 18 и не кончается до сих пор, в 21 год)

@EuPhoria-ly5nl

Жыл бұрын

У меня между 14-15 начался и в 16 не кончается

@Erix442

9 ай бұрын

У меня тоже(((

Мне 38, и я думаю так: до 45 еще фигней помаюсь, а там начну думать чем заняться в жизни.

@royaleagle3756

Жыл бұрын

Ахахахахахахахахах нормально

@matthewbellamy4008

Жыл бұрын

Мне 78, думаю до 85 хуйней позанимаюсь еще, а там решу чем в жизни заняться

@lianan1413

Жыл бұрын

Это звучит как план)))

@user-ty9lm2et3g

3 ай бұрын

Ахуенный план

@ligrin5333

Ай бұрын

Я думал я один так думаю))) Мне 37😁

Ха! Мне 39 и я не знаю чего хочу 😁 У меня есть жена и ребёнок, но семью я создал не потому что захотел - а так "надо", так принято. А вот друг детства семью не создавал и у него совершенно другая жизнь. А самое главное что ни он ни я не знаем что "правильно" и как "лучше". А на твой канал, уважаемый Фил, я подписался только потому что ты очень приятный человек, и название канала просто 🔥

@user-jm9pm6pf1l

2 жыл бұрын

извини,ты семью типо по рофлу создал когда твой сын вырастет и спросит почему ты меня захотел ты ему ответишь потому что так надо?

@thecat_thecat

2 жыл бұрын

@@user-jm9pm6pf1l причем тут рофл? черным по белому же написано: создал семью, потому что "так принято". Часто, когда человек не знает, чего хочет, он делает то, что диктуют ему традиции общества. Это не значит, что он не любит своего ребенка.

@pigteddy3149

2 жыл бұрын

@@user-jm9pm6pf1l бро,99 процентов детей были заделаны по пьяни или потому что "часики то тикают".и как тут верно написали,это не означает,что ребенка не любят

@user-xy6yx2tg1b

2 жыл бұрын

@@user-jm9pm6pf1l потому-что так надо было брат

@user-nu5kc9oz3j

2 жыл бұрын

Как же я тебя понимаю.... твоюж мать...

«Я лежу без девушки Я не пью алкоголь И у меня мохнатый микрофон» Звучит как славянское хокку, о кризисе четверти жизни

@d.bagrov

2 жыл бұрын

😂😂

@danilbalandin4688

2 жыл бұрын

Ахуенно, прост пиздато Слова прямо в душу бьют

@krmichael

2 жыл бұрын

хорошо что микрофон мохнатый, а не волосатый

@user-nu5kc9oz3j

2 жыл бұрын

Для мохнатого микрофона девушка нужна

@shefaker

2 жыл бұрын

@@danilbalandin4688 Ваще заебись, +

Мне 16 лет. Читаю комментарии и понимаю, а у меня то всё оказывается по жизни ещё нормально, всё что меня тревожило, это неспособность говорить с девушками и страх завалить учёбу, а смотря комментарии сразу понимаю, что это пустяки, мне помогло не сколько видео, сколько комментарии под этим видео, которые помогли мне разобраться в ценностях моего юношеского периода жизни, спасибо всем, кто написал свою историю.

@DubiousSlut

Жыл бұрын

Неспособность говорить с девушками - проблема? Эт наверное самое последнее о чем должен думать человек учась, я всегда пытался обходить знакомства сам по себе, не улавливал в чем кайф всяких тусовок, прогулок с какими-то людьми, не понимал рвения к общению, дружбе и отношениям, это только лишние тяготы и груз, это отвлекает от саморазвития и мешает учится, вот ты боится завалить учёбу - думаешь все время твоя девушка либо друзья будут терпеть то что ты пытаешься не завалить учёбу? В 16 лет тем более, учёба это не шутки, нужная концентрация, а если твоя девка либо друг будут напрягать чтобы ты уделил им внимания тебе просто башку снесёт от забот, лучше безлюдная беззаботная жизнь одиночки чем неугамонная жизнь тусовщика который к 30 годам окончательно потеряется если не повезёт найти связи, но таким мало доверяют.

@snaymer1858

Жыл бұрын

@@DubiousSlut с того момента, как написал комментарий, успел начать встречаться и расстаться) Я думаю, что не завалю учёбу, но вот с моей социофобией жить реально очень трудно

@saressketi69

Жыл бұрын

@@Sekiro- Спасибо

@H.2.O.

Жыл бұрын

@@snaymer1858 социфоб, который за 2 месяца успел познакомиться и расстаться, понимаю... Любо ты лакер, либо ты не социофоб

@snaymer1858

Жыл бұрын

@@H.2.O. нет, отношения были чисто абьюзивными, намеренно вызывала ревность, изменяла, врала, абьюзила, я лучше бы без этих отношений сидел и продолжал мечтать о любимом человеке, поцеловался впервые да, классно, но это того не стоит, поверь, я буду ждать для себя лучшего человека, главное что я понял для себя - любви с первого взгляда не существует и вести отношения на серьёзке стоит как минимум с полугода, иначе будешь очень сильно страдать от потери этого человека, мне не повезло с моим первым опытом, но уроки я усвоил, пытаюсь ещё больше социализироваться в обществе

Мы часто страдаем от того, что нам якобы нужно ещё в яслях выбрать дело всей жизни. Если осознать что жизнь можно менять в любое время, сразу становится спокойнее. Когда нет страха ошибиться с этим главным выбором.

@CraftwithPolina

Жыл бұрын

@@mikhailkuznetsov6364 спасибо. Но я уже ответила на вопрос о предназначении для себя.

Божееечки, Фил, твой видос для меня сейчас как спасательный круг. Мне 22 года и я так страдаю от мыслей, что я ленивее всех, что я тупее всех, что я совершенно ничего не делаю (хотя у меня есть увлечения и работа). Вон Васька получает третье образование, а я всё работаю официанткой. А вон Сашка начал своё дело - он бьёт тату в свои то 19 лет, а это была и моя мечта. А вот Ксюша тщательно следит за своим здоровьем, а я жру всякое говно и сплю либо 4 часа, либо 12 часов - гармонии нет! Я так устала вечно всем завидовать , ущемлять свои потребности, подражать окружающим. На работе я работаю по 13 часов и часто на ногах. График не постоянный, то это 2/2, то это 3/1. УЖасно устаёшь от посетителей и от самого коллектива, который вечно давит всякой хернёй. Я постоянно думаю о том, чего я не добилась, постоянно жалею о ошибках прошлого и это отнимает много внутренних ресурсов. Спасибо тебе за видос, Фил

@Chlorophytumindahause

2 жыл бұрын

Такая же фигня, пытаюсь найти интерес, но его просто нету, не знаю что делать вообще, полная апатия в личной и не только жизни, мне кажется нам не хватает простых, добрых людей

@voodoo659

2 жыл бұрын

Осуществляй мечты, живи свободой, шли всех в попец и удачи тебе наконец)

@user-sf9kf4yx5i

2 жыл бұрын

@@Chlorophytumindahause зачастую так есть , иногда для счатья , хватает пару верных друзей , и чтоб родные люди были рядом .

@lavina3645

2 жыл бұрын

Тоже самое , 27 , работаю официанткой , увлечений много , но не знаю кем же я хочу быть и кем работать ...возраст давит , и время ещё летит с бешеной скоростью

@vladislavchopik3392

2 жыл бұрын

Это можно решить я из этого сам вышел измени что-то одно в своей жизни но качественно я допустим начинал с сна старался вставать в одно время. Если же пойти по стратегии в понедельник сделаю 10 новых дел то уже в вторник ты скажешь да ну его это не реально.

"Я - инженер на сотне рублей и больше я не получу Мне 25 но я до сих пор не знаю чего хочу И, мне кажется, нет никаких оснований гордиться своей судьбой Но если б я мог выбирать себя, я снова бы стал собой" (с) *Борис Гребенщиков

@dorrartist

2 жыл бұрын

Ладно в 25. Мне однажды человек, которому 35, сказал, я до сих пор задаюсь вопросом «кем я стану?». Это было в контексте жизнь на самом деле длинная и долгая штука, шо твои институты, которые ты бросаешь в 20-21 фигня, ты никуда не опаздываешь. С одной стороны обнадеживает, а с другой как-то настораживает

@ralex4447

2 жыл бұрын

Я бы себя не выбрал, если бы выбирать мог (М. Калинин)

Я дошла до этой мысли ещё в 20, когда с головой погрузилась в пучину депрессии не смотря на то, что объективно моя жизнь стала лучше. Я поняла, что абсолютно бессмысленно сравнивать себя с окружающими (сверстниками и младше) т.к. стартовые условия у всех были разные. Но понять - это одно, а перестать себя сравнивать - совершенно другое. Мне 24, и я буквально на прошлой неделе рыдала из-за ощущения собственной никчёмностей после просмотра видео про американскую композиторку Эми Бич, которая в 13 лет писала охренеть какие сонаты. А я с детства хотела петь и заниматься музыкой, но вместо поддержки мать вдолбила мне кучу комплексов. И после трёх лет психотерапии и приёма АД мне подвернулся просто чудесный педагог и я нашла в себе силы пойти заниматься вокалом. Но порой загоны ещё одолевают и так и хочется опустить руки. Особенно, когда я вижу сверстников или младше, которые уже добились того, о чём я могу только мечтать (Монеточка, при всей моей любви к её творчеству, одна из самых больших и болючих заноз в моей самооценке). Но я решила, что буду заниматься и будь что будет. Хоть занятия и имеют в себе некоторую рутинность, всё равно очень здорово, когда получается что-то новое. Это действительно вдохновляет и приносит радость. А на групповых занятиях, когда слышишь, как косячат другие, а не только в инсте у преподавательницы лучшие моменты с занятий, как-то уже спокойнее и к своим фейлам начинаешь относиться)

@nickerokhin3698

Жыл бұрын

Желаю тебе большой удачи, пусть всё получится!

@user-nd7ef5jq3h

Жыл бұрын

Про монеточку прям жизненно))

@rszombie3182

Жыл бұрын

Мне 33 и я только собираюсь пойти на уроки вокала😁

@rszombie3182

Жыл бұрын

Мне 33 и я только собираюсь пойти на уроки вокала😁

@nelty7

Жыл бұрын

@@rszombie3182 у нас в группе есть мужчина, которому за 40 уже. Он занимался раньше, но не мог найти толкового педагога и никакого прогресса у него не было. У меня просто загоны ещё и из-за стилистики. Я люблю относительно тяжелую музыку - альтернатива, панк-рок, фолк-метал, пауэр-метал. И кагбэ в рок-вокалистки подаваться лучше лет в 20, а не в 30 😅

Блин, чувак. Мне 27 я нахожусь в полнейшей апатии последние 2 года. После фразы "Как найти то, что ты хочешь И НЕ СДОХНУТЬ ПРИ ЭТОМ.." не досмотря видео, поставила жирнющий лайк! Вот жизненно, вот прям как есть. Ты классный. Спасибо.

@Brokenssszzz

11 ай бұрын

Жиза ещё и денег нет Какая реализация если выживание

Хочу видео про инфантилизм! Филипп, вы супер, уважаю ваш труд, спасибо! Вспомнила, что не одна с такими чувствами живу, от этого легче. Ощущаю схожесть в наших вайбах, поэтому на чувственном уровне люблю вас слушать.

@VenecP

2 жыл бұрын

:,)

Офигенный душевный выпуск! Давно смотрю твои выпуски и в каждом нахожу себя. Мне как раз скоро 24 и ты помог мне показать что меня ждёт) мне стало спокойнее и кажется что я чуть больше стал подготовлен к этому периоду)

Мужик, от последней минуты откровений я аж прослезился. У тебя прекрасный и душевный контент. Ты помог мне начать разбираться в себе, спасибо

Мне 36. У меня разрушены отношения в 10 лет жизни. И я НЕ знаю, чего я хочу и что мне делать дальше со своей жизнью. Кем я стану, когда вырасту. Понимаю вас. Вам сейчас еще труднее жить, чем жилось нашим родителям ( и вашим ). Раньше действительно все было ПРОЩЕ. Потому что не было размытых целей. И не было гонки за достижениями. А теперь все за чем-то гонятся. Но, по сути, за призраками.

@hikky.

Жыл бұрын

Я считаю, что стремится нужно к хорошему самочуствию (ментальному/физическому), а все остальное не сильно имеет значение так-то.Но мне всего лишь 16, так что возможно я не прав в своих "суждениях")

@kiberKBAnt

Жыл бұрын

@@hikky. я абсолютно такого же мнения

Здарова братан. Скучаем по тебе сильно. Давай-ка выходи на связь с нами почаще, если есть трудности говори мы тебя поддержим и поможем.

@VenecP

2 жыл бұрын

От души, спасибо за поддержку!

Истории выгорания пока не было, ибо не дорос ещё, да и до сих пор не знаю, чего хочу... Желаю хорошенько отдохнуть и выйти из этого кризиса с минимальными потерями.

@user-sw5nc9pm9f

2 жыл бұрын

Ну хоть какие-то цели есть?

@rinko6406

2 жыл бұрын

@@user-sw5nc9pm9f не умереть раньше времени.

@user-sw5nc9pm9f

2 жыл бұрын

@@rinko6406 А смысл жить если жизнь не в кайф и цели нет? Хоть что-то же должно быть. Например денег нафармить или еще что-то.

первое что вытянуло меня из такого состояния это работа. Потом со временем работа начала давить еще сильнее, выгорания происходили каждый день, так что мне нужно было после работы какое-то занятие, которое отвлечет меня от мыслей самовыпилиться хотя бы на пару часиков. И я решил попробывать кидать ножи. Терь прихожу с работы и иду кидать ножи, топоры, лопаты в стену, вскоре думаю купить пневматическое ружье и треннировать стрельбу. Еще поставил тепличку и выращиваю в ней помидорки и всякие салатики. Крч эти занятия мне очень помогают сохранять мысль, что я не биоробот, который может только работать, спать, и опять работать. Я знаю, что после работы я приду полить помидорки, съезжу на почту за посылкой с новыми ножиками и опробую их в деле. К этому еще я месяц назад запреметил бездомного песеля, и решил его взять себе. Он храмал, походу его и выкинули из-за этого. Я его сразу же подлотал в ветернарке. Терь еще и после работы знаю, что меня дома ждет верный друг, которого я должен выгулять. Крч дел много, и они держат мое эмоциональное состояние в норме. Щас еще посадил черешню, груши, яблони, ежевику и думаю по полной заняться садоводством, прям мечта, чтобы я выходил из дома и мог сразу сорвать яблочко или черешни и положить себе в рот)

@whilestudying5467

Жыл бұрын

вау, реально круто

@KillbackJob

Жыл бұрын

Блин круто. А я бы хотел себе сад с фонтанчиком и попугаем

@EvgenWho

Жыл бұрын

Ножи метать, расслабляет, однако) сам пробовал, но совсем немного, в основном что под руку попадалось кидал, когда технику осваиваешь и попадаешь с первого раза - каеф) а свой сад - это еще круче

@businaprintsa

Жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@codered4422

Жыл бұрын

Леон-профессионал. Начало.

Спасибо за видео!🙏🏼 Такое чувство будто получил поддержку близкого друга. Очень классный слог, свойская атмосфера, красивый парень!👍🏼 Подписка ♥️

Спасибо за видео, очень дельные советы) Однако я могу ещё вот что посоветовать: попробуйте несколько дней провести без интернета. Вот серьезно, просто не заходите в инстаграм, вк, тикток и т.д. даже на минуту, отвечайте только по необходимости и на телефонные звонки. Мне отдых от интернета помог в какой-то степени. Потому что когда ты смотришь на эту гонку за продуктивностью, смотришь на успешных людей, которые зарабатывают в 18-20 лет миллионы, твоя тревожность и ощущение полной безысходности только усиливаются. И в принципе в интернете очень много негатива. ОЧЕНЬ. Каждый день какие-то конфликты, срачи, и ты всё это впитываешь в себя и сам становишься депрессивным говном. А когда убираешь телефон подальше, начинаешь жить "настоящей жизнью", твой мозг очищается от негатива и огромного потока информации и просто отдыхает. Появляется желание что-то делать и как-то развиваться, не смотришь на этот культ продуктивности, т.е. ебашить каждый день по 16 часов.

@AlgoreTM

2 жыл бұрын

Девочка ты абсолютно права

@sutterss

2 жыл бұрын

Абсолютно согласна с тобой! Сама недавно осознала, что такой отдых от соц.сетей реально помогает. Мне становится морально легче и тоже появляется мотивация какая-то и желание что-то делать ":D Как художник сейчас скажу - если я с соц.сетями постоянно отвлекаюсь и просто одну простую картинку могу растянуть на целый день, если не на неделю, то когда меня ничего не отвлекает и есть настроение, то я могу нарисовать 3 картинки с какими-либо сложными деталями, фоном и т.п. за день!!

@Ilya_Tarasov

2 жыл бұрын

Если бы не эти вонючие беседы вконтакте, куда скидывают важную информацию, порой в самый последний момент, я бы, наверное, тоже ливнул из соц. сетей. Но зависимость от интернета в общем плане слишком сильна.

@yan16.9

2 жыл бұрын

факты

Все так! Я прекрасно тебя понимаю, Филипп! Вся эта гонка и безудержное рвение стать кем-то значительным в этой жизни очень сильно садит нервы, особенно в совокупности с мелочностью и пристальным перфекционизмом. Даже если в итоге ты получаешь какой-то статус, популярность, деньги - все это тебя ни капли не будет радовать и не будет греть, потому что радоваться уже некому будет - тебя просто не будет, ты вытек. Ты похож на дуршлаг с дыркой в дне. Выгорание - мрачная штука. Но не пройдя через этот опыт не изменишь подход к своему делу и не пересмотришь взгляды на жизнь, не переставишь приоритеты. Это определённый этап в развитии, на котором можно очень сильно споткнуться. Но нужно уметь оправляться от этого. Со мной такое случалось минимум 2 раза, хотя я подозреваю, что возможно и 3. Самое интересное, когда ты выгораешь, ты этого не чувствуешь, по крайней мере в первый раз. Думаешь, что так и должно быть. Просто такой сложный рабочий момент. "Ещё немного, и выйдем на новый уровень..." А он все дальше и дальше... Работаешь сутками без отдыха с одной верой в свое дело, а потом просыпаешься от того, что ты не дышишь, потому что твое тело чертовски устало и послало тебя нахер (это не шутка, со мной такое бывало). Все, упёрся, чертовский упадок... И каждый раз я все прокленал и был намерен бросить все к чертям собачьим. И тут очень важно просто остановиться и переключиться на что-нибудь другое - то, что тебя заряжает, другой интерес (но только не бухло и не вещества - все это выедает ещё больше). И ни в коем случае не рушить то, что уже построил. Просто заморозить до лучших времен. После нескольких месяцев безудержного отдыха возвращалось понимание, что нужно идти дальше в этой теме. Отдыхать нужно! Нужно заставлять себя это делать. Ведь когда ты отдыхаешь от своего дела, ты можешь посмотреть на него со стороны, а значит увидеть свои ошибки, принять их, и исправить положение. Мне эти неоднократные выгорания тоже дали понять, что я смертен) кроме того я понял, что из хобби сделал любимое дело, а потом с успехом сделал его ненавистной работой. Я многое что изменил в подходе к своему делу, как и в подходе к жизни. Стал больше уделять времени своим личным интересам, перестал гнаться за успешным успехом, и стал просто жить. Просто перестал бежать от себя, принял все так, как оно в моей жизни есть. Стал радоваться тому, что у меня есть что-то. А как потом выяснилось, есть немало чего! И тут подкрадывается счастье... Написал довольно сумбурно, но как получилось.... А тебе, чувак, я желаю не раскисать. Ты делаешь крутые видосы, даже "по уродству") хорошо подаёшь свои мысли. Я пересматриваю твои ролики по нескольку раз, и младшему брату временами подкидываю. Гонка за коротковременым успехом (а чаще всего он именно временный) не стоит твоей рваной жопы... Бодрись и будь здоров! Удачи!

@onnabugeisha3606

2 жыл бұрын

Шикарный текст да в нем урок! Удачи Вам тоже.

@DemAndBek

2 жыл бұрын

Ещё любовь вытягивает из такого дерьма. Я когда нашел свою половинку. Которая поддерживает меня и делает все чтобы мне было комфортно, вышел из такого состояния Поддержка человеку тоже очень нужна

@user-st6gu1jt7w

2 жыл бұрын

@@DemAndBek знаешь, а ведь вся моя история про любовь. Все это было ради неё, ради будущего. И поддержка была. Но твой ресурс один хрен ограничен

Спасибо за видео, всплыло в подходящий момент. Мне 31, мне кажется что я просрал свой шанс, потому что было когда-то все очень круто и был очень мотивирован. Но теперь сгорел. Мне кажется, что подмечено все точно. И мне облегчила состояние именно подача автора) энергетика) спасибо Всем сил и терпения и счастья

9:20 лучшие слова бро, благодарю, удачи и развития канала, ты делаешь Благо, которое надеюсь тебе уже возвращается! ✨✌️🔥

Удивительное совпадение, мне тоже 25 и у меня практически такая же ситуация как и у тебя, я очень много уделяю времени своей идее, но из-за деструктивного перфекционизма, который даже перестал помогать, не могу завершить работу. Полностью согласен с тем, чтобы тянуть свою жопу в настоящее. Сколько же времени я провел в "будущем" забыв про волшебные мгновения настоящего.

Просто, спасибо что ты вылез в моей ленте. Это то, что мне было нужно. Все что ты сказал в ролике, это то что я испытываю сейчас в свои недавно пришедшие 24. Я тебе нереально благодарен. Все что ты озвучил, это банально правда и простая истина. Живи долго и счастливо! P/s. Я аж расплакался, и прям легче стало... Просто нужные слова.

@alma5389

Жыл бұрын

Я чувствовала весь видос тоже самое на 100%, и не понимала почему хочется расплакаться. Зашла в комментарии и все поняла

Все четко, я тоже самое прошла, сейчас мне 26, наслаждаюсь жизнью, хотя так и не нашла дело своей жизни, работаю инженером, но люблю свой коллектив)) научилась видеть плюсы здесь и сейчас)

Спасибо тебе большое, Филлип! Этим видео ты развеял все мои страхи, которые терзают меня в данный период жизни! Ты - лучший! ❤

не грусти, солнышко

@Radfemvidma

2 жыл бұрын

Перевод : не грусти солнышко! Запрещай себе эмоции) . Обесцень свои чувства в настоящем и жди ,пока все наладится!

@user-bk8ne7yh6g

2 жыл бұрын

Пакет, перестань грустить, на тебя тяжело смотреть, хорошо хоть бумажный,а не целлофановый.

@user-to3je5bh2u

2 жыл бұрын

А что ты здесь делаешь? ДИО

@daniilillarionov9854

2 жыл бұрын

@@Radfemvidma зачем усложнят просто приятное пожелание 0_о?

@Radfemvidma

2 жыл бұрын

@@daniilillarionov9854 нет, я говорю о вреде такого ,на первый взгляд "милого пожелания " . Это перевод с токсичного.

Твой канал это просто золото, Филл! Я очень рада, что ты осознал свое выгорание и собираешься восстанавливаться. Отдохни на все 100% 🤗

Спасибо тебе большое за твои слова и за все, что делаешь! Спасибо, что делишься своими трудностями и своим опытом. Смотрю каждый роллик и удивляюсь, как мало подписчиков. Я уверена, что все твои старания скоро окупяться с:

Просто огромное спасибо. Это то, что мне было нужно, чтобы понять что со мной происходит. 21 год, а будто из неоткуда взявшаяся тревога, депрессия затяжная и прочее. Спасибо за этот глоток свежего воздуха. Надеюсь я не вернусь больше в это состояние

@VLADPOTYLKIN

Жыл бұрын

@@mikhailkuznetsov6364 не поленитесь, оставьте ссылку, не могу найти

Я тебя люблю! люблю как друга, которого лично не знаю, и он меня не знает, но мы друг друга понимаем, имеем те же проблемы, пытаемся их решить, ты высказываешь мысли, а я слушаю, нас тысяча таких, а ты один) но а я лишь твой единичный подписчик из тысяч таких же, который любит смотреть твои видео. Надеюсь, что ты понимаешь, что твои подписчики тебя поддерживают и следят за твоими достижениями) спасибо за все твои труды, думаю это тот самый ролик за который нужно это сказать, спасибо!

Фил, твоё видео очень поддержало меня в эту всратую осень. Ты делаешь замечательные вещи, и твои старания не бесполезны. По уровню искренности на ютубе, тебе нет равных. Спасибо. Тепла и сил тебе

Фил, спасибо тебе за все твои труды. После твоих видео я действительно переосмысляю жизнь и понимаю, что все довольно-таки просто. Мне очень нравится, что ты настоящий и искренний человек, который может сказать правду и не стыдиться этого. Смотрю твои ролики и с каждым разом желание к жизни и вообще понимание ее ценности начинает увеличиваться еще больше. Спасибо, ты заставляешь меня двигаться дальше

помню как начинала свою студенческую жизнь с диагнозом всд, а заканчивала с депрессивным эпизодом и тревожным расстройством)) теперь год сижу на шее родителей и «отхожу». Сейчас задаюсь вопросом «а что дальше-то?». меня не волнует вопрос что мне делать, меня волнует вопрос НАСКОЛЬКО СИЛЬНО это меня сломает?? и мне очень страшно жить эту жизнь, я ничего не понимаю и не успеваю

@iuliiavoronina4379

6 ай бұрын

жи3а

Спасибо, Филипп. Коммент для продвижения и выражения огромной благодарности тому, что ты делаешь. Один из тех, кого могу назвать своей путеводной звездой.

Люблю твои длинные болталки🙂 Нормально ты выглядишь. В целом согласна. Эта всеобщая зацикленность на ненормальной продуктивности уже зае♡ала. Тоже недавно думала об этом. Когда безудержно осуществляла мечту за мечтой, вкус от победы не был так сладок, я просто забывала про это... двигалась к другой цели. Это не правильно. Все мы сделаем и все успеем.. И может со временем, жизнь покажет, что то, к чему стремился, что так долго не получалось и не нужно вовсе.. может это чья-то навязанная мечта. Поэтому, согласна.. нужно жить настоящим. И не стоит ставить строгие рамки и дедлайны

@yarost_scorpiona

2 жыл бұрын

@Alexander Malyshkov 🤍

@yarost_scorpiona

2 жыл бұрын

@Alexander Malyshkov Да, я вас поняла. Тоже согласна. Особенно бывает, когда сам понимаешь, что не успеешь, что цель слишком обьемная, или их слишком много, а времени мало, но все равно ставишь, планируешь, и действительно не успеваешь, а потом паришься, грызешь себя. И эти мотивационные лозунги, видосы, книги, курсы уже бесят. "Стань успешным за 21 день", "кардинально измени свою жизнь за год" и т.д.🙄 Нужно начать с малого и с интересного. И четко знать зачем все это. А не потому что это делают все.

@yarost_scorpiona

2 жыл бұрын

@Alexander Malyshkov Я всегда четко знала, что мне нравится и чем я хочу заниматься, но дело в том.. что то ли близкие, то ли общество внушило, что это не серьезно и т.д. Я пошла не в ту сферу. Послушала опытных людей. Согласна, надо слушать только себя, свои ощущения, тогда будет счастье) Сейчас все равно вернулась к тому, о чем мечтала еще в детстве. И казалось бы, к чему все эти кульбиты? Надо было сразу по прямой.. Ну что ж, тоже опыт)

@yarost_scorpiona

2 жыл бұрын

@Alexander Malyshkov Согласна, не стоит врать себе. Это пустое дело... И да, все проще, чем кажется)

Какой же классное видео:) Спасибо за откровения и полезную информацию, думаю, она поможет многим разобраться в тех вещах,которые были закрыты и непонятны, а это-успех и радость🔥🔥🔥

@user-ib2np5xb6c

Жыл бұрын

@@mikhailkuznetsov6364 ок, гляну

Случайно попалось видео. Как раз мне 26 лет сейчас. Никогда не слышал о термине "кризис четверти жизни".) Простые, но хорошие мысли. Понравилась подача темы и концепция "быть в настоящем". Лайк и подписка.

Очень оптимистично называть это кризисом четверти жизни) В реалиях кризис четверти жизни у российских парней должен быть в 15 лет

@benjaminkelvin5080

2 жыл бұрын

Плюс минус 16,17,18

@torch7130

2 жыл бұрын

16

@fumear5444

2 жыл бұрын

правда

@fghjkl4083

2 жыл бұрын

Тоже обратил внимание ))

@moonreyl6206

2 жыл бұрын

Мне 16 и он кажется приближается...

Поставила на паузу чтобы написать коммент. Отличный видос. Очень органично выглядишь, не притворяешься, а очень честно. Спасибо, прям наслаждалась контентом. Ты молодец!

спасибо большое за ролик;)) это именно то, что мне нужно было услышать🥺🥰✨

разложил все по полочкам, теперь мне все ясно! спасибо за такое простое объяснение♡

Очень интересно тебя слушать. Красавчик, не останавливайся

Наткнулась на ваш канал сегодня, и очень рада что нашла вас, и что вы поднимаете такие сложные жизненные темы, Ваше видео именно то, что было мне нужно в это время. и ваша харизма, внешность, голос, интонация, музыкальное сопровождение, содержание видео и монтаж, все идеально, удачи в развитии канала!

Спасибо за честный разговор, просмотрела на одном дыхании, ощущения будто с лучшим другом пообщалась, стало лучше) Всего теплого и хорошего тебе~)

Капец мне 24 и я уже в этой суете выгорания, ролик топ)

Кстати тренд продуктивности - действительно очень опасная штука! Вот к примеру у меня на работе сотрудники отработали день, отработали ночь, и дальше продолжают работать🤦 Пойди выспись, возьми заслуженный отсыпной, не создавай начальству опасные прецеденты! Нет. Там все охренели когда я ушел домой после ночной, типо, а что, так можно было?) И из за этих "трудогольков" мне ещё нужно доказывать, убеждать начальника отпустить меня домой, на заслуженный отдых! Народ у нас несчастный и нищий не потому, что ленивый, а потому что тупой как пробка в основном, не знает себе цены и даёт на себе кататься...

Филипп, привет) У меня был худший год в моей жизни, а мне всего 21 год 🙃 Эмоциональное выгорание, смена взглядов на большую часть жизни, депрессия, огромная тревожность и неопределённость к тому, куда мне двигаться дальше. Но знаешь, чёрт возьми, я хочу жить. Хочу быть здесь и сейчас и кайфовать от всего, что происходит вокруг. Пускай тяжело, пускай кажется, что выхода нет. Переживала многое и это переживу. Огромная благодарность тебе за это видео и слова поддержки, они нужны сейчас как никогда. Держись 💜

@user-ih8oe7kn4r

2 жыл бұрын

У меня тоже такие чувства, хотя мне всего 14

@kombrug

Жыл бұрын

21 это видимо само по себе такое число неприятное. То же самое сейчас, в феврале стукнуло 21 и я понял что все второй десяток уже прошел я уже пару лет активно работаю и ни к чему не пришел. Денег нет а опыт даже доказать нечем, едва сам себя содержать могу и не хватает денег на увлечения а о финансовой безопасности и речи быть не может. Хотя знаю что мог бы уже спокойно открыть свою точку и работать себе если бы отказался от автомобилей которые просто не могу тянуть но и без них даже работать не хочется и виню себя в безвольности и глупости каждый день проходя по парковке. Но, все что я делал я делал только потому что сам этого тогда хотел. То что сейчас думаю иначе не значит что тогда ошибался и остается только двигаться вперед как бы не хотелось все бросить. Одних только названивающих клиентов в не рабочее время которые каким то образом личный номер получили хватает чтобы настроение на весь день испортить

@alex_life1595

Жыл бұрын

Судя по комментариям сейчас подобный "кризис" становится моложе. Меня накрыло в 24 и закончилась годам к 26. Видимо какой то рубеж пересекла(25 лет)

Спасибо! Даже не знаю, каким чудом откопал тебя среди мотивационного и профессионального контента, но ты возможно даже спас мою жизнь)

Спасибо, очень искреннее видео. Мне действительно надо было это услышать!

Спасибо тебе, чувачок. Даже если я не применю все твои советы, очень приятно знать, что кто то понимает тот груз, который тебя тяготит. Все это облегчает тревогу и депресс

Филип, я искренне желаю удачи. Я обожаю твои работы а видео про эмоциональный интеллект был очень качественным и интересным. Поправляйся от такого состояния и спасибо что напомнил мне как стоит прожить этот сейчас. С уважением твой зритель. Ждем новый выпуск про инфантильность.

Мне уже почти 30 и я начинаю ощущать, что не успеваю по жизни. У меня неплохая работа, но нет никакой личной жизни. Все мои одногрупники переженились и нянчат детей, я вижу людей на десять лет младше меня, но которые выдают результат в работе на порядок лучше моего. Пытаюсь не думать об этом, но не выходит.

@user-tl2hy7kj4k

Жыл бұрын

Психологи говорят что надо сравнивать себя не с другими людьми а с самим собой в прошлом .Мы все индивидуальны по-своему.Каждый по-разному развивается кто-то быстрее кто-то медленнее. Составьте все плюсы и минусы вашей жизни сейчас и так скажем лет 10 тому назад и сделайте выводы, где допустили ошибку.

@EvgenWho

Жыл бұрын

@@user-tl2hy7kj4k сгл, тоже пришел к этому, что надо сравнивать себя с собой, т.к. сравнивая с другими просто можно выйти в окно когда-нибудь.

@user-tl2hy7kj4k

Жыл бұрын

@@EvgenWho это неправильно сравнивать себя с другими людьми.У каждого своя генетика(а значит у каждого свои возможности по здоровью),своя семья в котором каждый человек вырос и свои индивидуальные возможности для реализации своих планов .У каждого человека свой путь .

В свои 33 я резко потерял смысл своей жизни, пришла полная переоценка ценностей и я почувствовал некое отвращение к потребительскому обществу современности. Мы приходим в этот мир для того, чтобы делать его лучше, дарить добро окружающим, поступать благородно, но к сожалению, ничего из вышеупомянутого не имеет никакой ценности!! Последние 5 лет своей жизни я работал без отпуска, работа мне нравилась, но сейчас.... деньги потеряли какой-либо смысл. Девушки, с которыми я встречался смотрели на меня и «ценили» только за мои ресурсы и за отношение к ним, но как только находили вариант получше- тут же меня сливали, оставив выжженную душу мне в подарок! Две недели я просто не вставал с кровати, не хочется жить, смысла не вижу! Решил отказаться от материального, сейчас продам одно авто, оставлю себе старую Шкоду. Надоело выставлять себя на показ и оправдывать чьи-то ожидания, пытаться соответствовать кому/то!Неужели мы рождены, чтобы работать, оплачивать коммунальные и радоваться побрякушкам??? У меня ощущение, что я родился не в том временном пространстве и то, что я реально хочу дать миру: любовь, заботу, поддержку здесь просто не воспринимают за ценность! Просто тошнит от этого! Бля, 33 летний мужик рыдает дома по вечерам, потому, что не может успокоить страдание своей души. Жалко родителей, давно бы уже завершил своё присутствие в этом прекрасном месте

@eleckiy9349

Жыл бұрын

Я такая же ситуация, только из за родителей, будь я сиротой завершил бы эту "сессию"

@palach7244

Жыл бұрын

Походу многим тяжело +1(

@kakashka272

Жыл бұрын

Считайте себя счастливчиком ,так как многие живут в иллюзорном мире вещей и не задумываются о тех вещах о которых стали задумываться вы) Процесс пробуждения от сна запущен , а значит вас ждут великие перемены ) Желаю поскорее обрести дом в своей душе ✨

@MadDOggLyt

Жыл бұрын

Как же я тебя понимаю, мужик. Держись, ты не один

@user-yf4tz1hu1r

Жыл бұрын

@@MadDOggLyt жиза

Подписался. Мне 35, и у меня жесткая депрессия. Я выгорел очень сильно, но ощутил я это только в конце "процесса". Ещё 1.5 года назад я и думать не мог, что окажусь в подобной ситуации, по сути "яме". У меня была жена, которая меня любила, искренне; жаль, что понял я это только сейчас, когда её потерял. Мне очень тяжело. Депрессия жесточайшая, суицидальные мысли у меня по 100+ раз в день. Я работал бесконечно на бесперспективной работе, зарабатывал копейки, даже отпуска не брал, думал "вытяну базар" и всё наладится. Это просто иллюзии. Моя супруга, теперь бывшая, прошла со мной через многое: почти 10 лет зависимости от алкоголя и наркотиков, всегда меня поддерживала, но я не ценил и потерял её. На данный момент я снова начал выпивать, чтобы заглушить немного боль от расстования, прошёл всего месяц. Не выход конечно, по другому пока не могу или не умею, хз. Автор правильно говорит, что живите настоящим моментом. Кто-то из великих сказал: "Тот, кто живёт прошлым или будующим, по сути не живёт настоящим". Примерно так. Но я это на себе проверил. Верно на 100%. И ещё, автор упомянул Стрелецкую, смотрю её видео тоже, помогает. Ребятишки, учитесь на чужих ошибках. Всем добра. Извините за сумбур.

@VanYaschenko

Жыл бұрын

Благодарю за откровенье! Вообще, много у кого тяжело и сравнивать судьбы людей дело хитрое... Нам киноиндустрия, блогерство, и много ещё чего вливают иллюзию что вот у всех вокруг прямо шикарно. Вера в иллюзию создает депрессию. А осознание что ситуация плохая - это как дно, только со дна можно прыгнуть, сделать рывок вперёд.

@user-pz8wb5re5q

Жыл бұрын

бухло и наркота не варик, они тебя просто добьют. забудь про них. это самые доступные простые способы заглушить свои чувства, но на утро, когда трезвеешь, ничего не меняется, только плюс ко всему еще и голова болит. Я вижу выход в спорте, отвлекает, и в теле тонус появляется, чувствуешь себя лучше физически. Если далек от спорта, можно просто гулять, на велике кататься и тп. Ну если совсем не можешь себя собрать, можно и к психологу сходить.

@user-pz8wb5re5q

Жыл бұрын

И еще, суицид это для слабаков, а ты не слабак. Если жена в тебя 10 лет верила, значит была причина для этого. А сейчас ты свернул не туда и сам в себя не хочешь верить. Не надо так! У всех в жизни бывает жопа, вопрос как ты с этим справляешься, и у меня были моменты отчаяния, все можно пережить, кроме своей смерти.

Чувак, спасибо за видос, прям видно что это твоё выгорание прошло не впустую и ты действительно прожил этот опыт. Ну а то, что ты сказал насчёт дотошности в своих видосах... Знаешь, это прям чувствуется. Что ты прям очень тщательно прорабатывать тему и до носишь мысли максимально ясно. Это очень круто, ты для меня как такой старший брат, с которым я не могу поговорить (потому что на стримы не попадаю)

До этого ролика смотрела еще три, не связанного с исканием цели в жизни, нет, но про уверенность в себе. Честно, было ощущение, что просто одну воду льют в уши. Не досматривала даже половины. И вот, нашла твой ролик и поняла, что такие искренние слова действительно были нужными. Потому что нет да нет, но ты смотришь на других уже успешных людей твоего возраста и задумываешься, что нифига не достиг в свои 20лет. Просто за свои 20 лет я уже добилась того, чего хотела в детстве: выучилась и работаю по той профессии, по которой хотела. Однако все резко встало на "стоп" в 19 лет и резко обострилось в 20, и перешло в лёгкую депрессию. Становилось страшно и не понятно, а чего я хочу теперь. Впрочем, я до сих пор не знаю, чего хочу от жизни...

Ты наверное лучший и самый искренний ютубер, спасибо большое за это).

йоу не расстраивайся брат, у тебя удивительный контент которого лично я не встречал ещё, у тебя обязательно все получиться, главное не забрасывать это дело и как ты сам сказал не переработать!

Шикарный посыл, под великолепное музыкальное сопровождение, спасибо за проделанную работу!

Спасибо большое за видео! Благодаря ему понимаешь, что многие переживают такое, но не говорят об этом. Мне 24, имею хорошую работу по образованию, которая мне нравится и приносит неплохой доход. Есть молодой человек, который почти носит меня на руках. Но я все равно ощущаю тревогу изо дня в день, т.к. давление общества относительно рождения ребенка, которого я точно сейчас не хочу, относительно того, какой у меня должен быть партнер, сколько он должен зарабатывать и т.д. Ну и плюсом то, что я не могу насладиться жизнью, т.к. ежедневно думаю о будущем. Например, не могу потратить деньги на то, что хочу (хотя от этого я не особо разорюсь) и др. Все вроде и хорошо, а ощущения наслаждения этой жизнью совершенно нет.

Чувак , где ты был до сих пор ... Спасибо за видео ...Мне 22 года и у меня такая же ситуация ( плюс ко всему я инвалид колясочник с детства, сколиоз и шейный остеохондроз ,долго сидеть не могу ,в течении дня я , сяду на час -максимум полтора и опять лежу...) Меня убивают мысли о том что я (из-за того что не могу долго сидеть ) не способен что-то делать и стремится к чему то в этой жизни...Впадал в депресняк по этому поводу, тоже хочу найти себя и понять чего хочу и где моё место... Посмотрел твой ролик и мне стало легче, появилась пища для размышления... 😊👍😉

@awpace3765

2 жыл бұрын

Понимаю,что скорее всего пишу дикую херню,но всё же напишу. Я всегда думал что идеальная жизнь выглядит примерно так. Ты молод,но при этом можешь не работать. Просто делай что хочешь. А если ничего не хочешь,то и не делай.В любом случае,ты по-настоящему свободен от экономического принуждения к труду. Конечно,я представлял,что такой человек должен обязательно родиться в богатой семье,но теперь понимаю,что врождённая инвалидность(при условии сохранения здравого ума и относительной самостоятельности) тоже подходит.

@the_lord13

Жыл бұрын

Ты справишься! Жизнь это не только кладезь проблем и трудностей, в ней так же очень много хорошего и по-настоящему удивительного. Главное не отчаиваться, и просто найти то самое, ради чего стоит жить.

@sanzharzaitenov5268

Жыл бұрын

@@awpace3765 вот родители постареют и тебе до сих пор будет круто валяться в помойке никому ненужным и брошеным зато работать не надо

@user-zz1jm7sm9l

Жыл бұрын

Можно и лёжа программировать например

@Anti_Life

Жыл бұрын

@DRAGMA В этом специфика инвалидов с детства.Никакого момента разделяющего жизнь на "до" и "после" просто не было.Человек родился"после"и для него это неприятная норма, но не проблема.Особенно это актуально для слепых.С одной стороны все вроде и говорят что видеть-это круто,а человек даже до конца не может понять сам концепт"зрения" и что с ним потом делать.Мотивация к излечению у таких людей обычно"инстаграмная" и навязывается в основном из вне. А дальше мотивации дело чаще всего не идёт ибо реально подробной инструкции по излечению просто нет.Например,у некоторых парализованных людей чувствительность тела магическим образом возвращается за одну ночь просто потому,что мозг во сне решил вырастить пару правильных нейронов в нужном месте из-за чего тело снова работает. И потом такое излечение будут объяснять чем-то средним между медициной,мистикой и силой воли пациента,хотя на самом деле так просто упала монетка из чьего-то кармана,которую даже никто не бросал.

Филя, очень приятно что ты настолько открытый, что можешь говорить о своих проблемах. Не знаю понравилось ли тебе вести стримы, но думаю что если устал от видео на ютубе, то можно почаще включать трансляции. Обычно так люди и уходят от выгорания на ютубе, совсем другой опыт. Искренне желаю тебе побыстрее избавиться от этой пренеприятнейшей болячки и наконец найти свой ритм жизни.

Филипп, рада, что нашла твой канал) Спасибо за видео!

У тебя чудесные видео. Спасибо большое за контент. Я благодаря твоим видео очень многое для себя понял и стало намного проще жить😊

Огромное спасибо за твои старания и труды! Мне кажется это видео будет многим полезно, как минимум оно стало полезно для меня. Многие моменты этого видео не то чтобы в сердце, в душу бьют )

Блин, Фил, надеюсь всё будет хорошо и рано или поздно тебе станет лучше, я в тебя верю!

@VenecP

2 жыл бұрын

Спасибо!

@pacific0532

2 жыл бұрын

Рано или поздно будет лучше по любому, всегда плохо быть не может

@Danielwinstons

2 жыл бұрын

@@VenecP не знаю, поможет это тебе или нет, но в какой-то момент жизни ты помог мне выбраться из похожей ситуации, когда я расстался с близким человеком и мне просто было не понятно как жить дальше. В тот момент, я наткнулся на твой канал и начал пытаться что-то изменить, начал медитировать, благодаря тебе, нашёл друзей и стал по настоящему счастлив

@CamelliaFlingert

2 жыл бұрын

@Seagler 456 подписываюсь под комментарием, ох уж эти оптимисты в розовых очках

@quebek8183

2 жыл бұрын

@@pacific0532 Разумеется, рано или поздно для всех наступит коммунизм: лежит пионер без признаков жизни - ему хорошо, он уже в коммунизме.

Чел, спасибо тебе 🙏 очень точно всё говоришь, чувствую на себе

Было очень интересно! Спасибо за твой труд, узнал себя в этом видео.

Я уже пересматриваю 100000 раз конец видео как ты поёшь под гитару . Это просто тооооп , умоляю , делай так всегда !!!!!!!!

Какой крутой ролик мне посоветовал Ютуб! Сейчас пойду смотреть другие твои видео ❤ Как же сильно твои слова похожи на мою жизнь и попытки изменить её, понять чего хочу именно я (а не навязал кто-то). Я выгорела на работе, уволилась, начала заниматься с психотерапевтом, поменяла психотерапевта... Я не понимаю себя, часто критикую и местами унижаю себя, не понимаю чего действительно хочу. Стала на путь исправления, также заметила в себе инфантильные нотки, начала что-то делать. Вчера мне поставили диагноз "дипрессия", поверьте лучше не доводить себя до такого состояния. Война, родственники болеющие тяжёлыми болезнями, бесконечные угрозы от бывшего за несколько лет превратили мою психику нечто невероятно хрупкое и сложное. Надеюсь, когда-то мне удастся полностью разобраться в себе и полюбить себя. Автору канала как и всем в комментах желаю поскорее найти себя и осознать какие вы классные. У нас всё обязательно получится)

@user-of3yj2wy5m

2 жыл бұрын

Видимо и я на пороге выгорания. Ну что ж, прорвёмся)

Спасибо огромное за интересный видос! Очень актуален для нашего поколения!

Инфантильность - мой случай! Жду ролик на эту тему. Кто тоже - ставьте лайк 👍🏻

Спасибо, Фил, за видео!! Очень полезный ролик и очень важная тема, особенно в такое время!

искренне благодарна за такую откровенность перед аудиторией. Хоть я и так понимала ранее, но сейчас я уже более отчётливо чувствую, что я нормальная и не самый ленивый человек, нужно просто немного иначе всё воспринимать. Всем удачи)

Ты молодчина, очень правильные вещи говоришь. Главное делать, но не напрягаясь.

Эх чувак, спасибо тебе от второго тебя. Мне 24 и, скажу честно, это далеко не самый лучший год в моей жизни. Случайно наткнулся на тебя в Ютубе, но уже с первых видео понял - "Вот он, человек с такими же проблемами как у меня". Эмоциональное выгорание, диспрессия, аппатия, да и вобще творится какая-то херня в жизни, хотя НА САМОМ ДЕЛЕ все номрально. Мелкие проблемы, которые решаются на раз два, чуть чуть там подвигаться, чуть-чуть то пережить, но с*ка как же это все тяжело дается ... Мне осталось учится всего пол года по специальности которая мне нравится, но уже настолько нет сил, что аж плакать хочется. Просыпаешься, и через буквально 2 часа ты устал. Вот просто устал, и все. И любая мелочь выбивает тебя из калеи. Любая плохая мысль откатывает тебя обратно в состояние аппатии и желании сдохнуть ... Вобщем очень тяжело. Но найдя тебя, я обрел надежу. Человека который пережил те же моменты, те же ужасные мысли и выбрался оттуда живим это правда вселяет надежду. Так что считай что у тебя появился еще один постоянный подписчик! И еще раз. Спасибо тебе ОГРОМНОЕ!

Спасибо Филип! Сказал вроде вполне и так ясные мысли, то, что я и так знала, но возможно не до конца осознавала! 🙌

Спасибо большое Вам, за то что наконец я , в свои 42, поняла в чем дело! Вы такую большую и больную тему подняли. Это всех поколений касается. И спасибо, что делитесь с нами! ❤

честно скажу я очень люблю смотреть ваши видео..^^ я только сейчас додумался подписаться" ваши видео позволяют мне обдумать своих оригинальных персонажей, сделать их более живыми и приблизить к реальной жизни и реальным проблемам. спасибо

Сап, Фил! Спасибо за то, что ты делаешь! Пусть твой ролик про эмоциональный интеллект не набрал должное количество просмотров, но ты бы знал как он мне помог… Казалось бы, такая очевидная вещь по поводу эмпатии, что можно просто знать и понимать, но не пропускать в себя, но я ее узнал, только после просмотра твоего ролика. Я не совру, если скажу, что после него моя жизнь развернулась на 180 градусов. У меня сразу же пропал весь этот тревожный фон, я смог отличить одно от другого: свои переживания и переживания близких. Пусть не собрал ролик просмотров, но представь себе, какую пользу ты принёс мне и не только. Я думаю в твоём случае стоит избавиться от надежд и может даже грёз и просто делать своё дело, а дело правое, и самое главное, тебе от него кайфово (надеюсь), а иначе и не было бы смысла им заниматься. Авось стрельнешь Фил, но я бы, как ты сказал уже в этом ролике, пожил бы сегодняшним днём и получил удовольствие от сегодняшнего занятия этим делом, любым делом. Будет успех - так тому и быть, нет - на нет и суда нет. Жизнь череда проб и ошибок. Может ты делаешь это дело, чтобы в один момент осознать, обличить себя и пусть даже разочароваться в сегодняшней деятельности, но это откроет множество других дверей. Я давно избрал для себя эту политику: позаботься о себе сегодня, чтобы завтра было лучше. И при всем при этом делаю только те дела, от которых получаю удовольствие (и не делаю тех дел, от которых стоит ждать ненастий (хз, может слово и не то, но я хотел сказать, что бросил курить, пить и употреблять разные ПАВ и неплохо так держусь. А дальше - больше)) Спасибо за творчество Фил! Ты, единственный, чьи ролики я с особым трепетом жду и смотрю невзирая на тему. Мне просто интересно, что ты за человек и потому интересно твоё творчество. Успехов и благодати!

@fixmade9839

2 жыл бұрын

подписываюсь под роликом с

@fixmade9839

2 жыл бұрын

эмоц. интеооектом

@efigay1859

2 жыл бұрын

по нику понятно что чел лингвист, моё уважение

Достойный контент👍🏻животрепещущие темы🤓оказалось поинтереснее многих фильмов документалок… первое что цепляет - это искренность и откровенность💪🏻😎по итогу воодушевляет даже что ли💫 Филлип, спасибо за этот труд! искренне желаю Вам успехов, искромётного развития, нескончаемой жизненной энергии и неиссякаемого вдохновения! Каналу процветания💫 лайк-подписка-колокольчик однозначно! P.S. Мне 33, а я все еще не способен представить «жизнь своей мечты» тревога присутствует а творчество отсуствует😨+нездоровый перфекционизм и еще это «трахание»😖детство вообще не помню- только мелкие обрывки памяти, и хз кем я там хотел стать в детстве😶но при всем этом есть дикая уверенность что все будет ахрененно😅 «…ПОКА ТЫ ищешь себя - это и есть ты» 😌🤌

Ваще красава 😃👍 Спасибо за видос! Очень актуальная тема

Филл, настоятельно рекомендую изучить тему стоицизма, помогает не унывать и быть терпимым к различным ситуациях в жизни (кстати неплохая тема для ролика). Ну а так, желаю тебе оправиться и успехов в дальнейшем.

Не ожидала услышать песни из игры андертеил, они очень подходят в этом видео. Да и вообще молодец что поделился таким, я не знала почему я нечего не хочу. И ты на многое открыл мне глаза. Спасибо.

@spacepunk92

Жыл бұрын

Мне наоборот из-за них было сложнее сконцентрироваться)

Это видео...просто вау Я будто вдохнул полной грудью и просто..Я могу отдохнуть?Я могу перед сном,да и вообще целый день не продумывать всё, касаемое работы и не херачить потом отдавая все силы? Боже..это безумие,но надо ведь действительно давать себе время.Время на просто пожить ,просто вспомнить о том,что я сейчас тут. Я уверен,все, кто посмотрел это видео будут воспринимать его по-своему.. Но я нашёл отдушину,я нашёл те самые слова,что искал. Я нашёл именно то спокойствие ,которое было необходимо. К тому же ,манера подачи определённо сделала половину работы т.к ты не видишь перед собой вылизанную картинку собеседника,который так аккуратно подбирает слова и только больше загоняет в какие-то мысли. Спасибо.

Спасибо за твои видео, нашла канал недавно, но уже влюбилась

Хоть мне и 17, но это супержизненное видео, спасибо тебе Фил, за то что ты есть и твой контент

@user-fo7oz1lh9y

2 жыл бұрын

Ебашь пока молодой

@Russ0phobe

2 жыл бұрын

@@user-fo7oz1lh9y ,мне 24-е и в свои 17-ть я был совершенно другим человеком, с другими целями и вообще взглядами То, чтобы было мне интересно и актуально тогда, совершенно не имеет значения сейчас Если бы я всерьёз чем-то занялся в то время, то в данный момент этот "опыт" не имел бы особого смысла На мой взгляд, об этом стоит задумываться уже в сознательном возрасте, когда ты можешь взвесить все факторы и не строить поспешных выводов А в возрасте до 20-ти, зачастую остаётся только прощупывать себя хотя бы отдалённо, к чему у тебя "душа лежит" и то эти увлечения могут оказаться ложными Мне вот в одно короткое время было интересно всё, что связано с надувными лодками, да и вообще я хотел потом моряком стать, даже планировал куда-то там в Петербург переехать и получить корочки по этой сфере..но что-то как-то не сложилось по интересам в действительности И вот уже как года два с половиной, наверное, я сижу на японских фильмах и вообще для меня словно существует только одна страна в мире, а весь остальной мир перестал иметь значение - у меня душа лежит только к Японии, а то, что вне неё, можно назвать чуждым Уже как год ровно читаю историю Японии с нуля, засев плотно до периода Хэйан и не сдвинусь с места, пока не получу нормальную картину знаний, которую можно держать в голове и это желание, эта цель не чувствуется ложной, во всяком случае она прошла довольно длительный период, в отличие от моих прошлых увлечений Постепенно мой круг интересов стал сужаться вот таким образом и чего-то стороннего я не предвижу, если так призадуматься Поэтому не стоит руководствоваться принципом "куй железо, пока горячо", если интересы не прошли особо проверку временем Настоящие интересы сами находят человека рано или поздно, тут главное не спешить с выводами

@direznik408

2 жыл бұрын

++++

@weryti3605

2 жыл бұрын

Мне 16). У меня в башке бесконечное лето, я главный инфантил Тюмени. Я понимаю что на других смотреть нет смысла, но кажется что я ничтожен. Надеюсь это пройдёт. Поживу и увижу

@ingabrume

Жыл бұрын

@@Russ0phobe я раньше любила писать рассказы,но не хотела становится писателем,играла в игры и придумывала их сама, так же лет в 9 наверное. Хотела быть режиссёром, стать рок звездой,но этого ничего не случилось) Я выбрала другую профессию,которая оказалось вполне востребованной. Ещё какое-то время рисовала после художки. Зачастую срисовывала, либо из головы, что-то пыталась типа на заказ😆 Но всё так же прошло,я могу иногда,если попросят,но вдохновения пока нет. Нет такого прям рвения,наоборот,сейчас больше хочется куда-то ходить,где много людей. Хожу в тренажёрку,хочу начать учить языки. Я с упоением планирую куда поехать в отпуске,т.к я обожаю сменять локацию 😅 Но меня расстраивает тот факт,что я не смогу снова поехать за границу,а это одна из моих целей в жизни😔 Мысли пока крутятся об одном - как побольше заработать денег и не выгореть эмоционально... Ещё стала чаще о чём-то загоняться,даже по мелочи..

Спасибо Фил! Я вчера встретил бывшую одноклассницу, и после разговора с ней почувствовал отвращение, на фоне того что ничего не добился в отличии от своих сверстников. Но поспав и послушав твоё видео мне стало лучше. Ждём следующий видос с откровением.

@fixmade9839

2 жыл бұрын

да, тоде было такое. но. человек, который добился этого шёл тяжелой дорогой, чтобы достичь успехов