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#MM #700萬種生活 // 22歲女患暴食症一個月體重暴升10kg 病發時半夜到便利店掃貨 食十多包零食食到「斷片」仍缺飽足感 反覆扣喉致出血感焦慮 靠朋友支持走出低谷：普遍認為暴食＝為食
大家會不會覺得吃東西很開心、很減壓，又或者這頓吃得很豐富，下頓就吃得清淡一點，甚至不吃東西或者狂做運動，令自己內心好過一點，原來這種好像很平常的心態是暴食症患者會有的補償行為。22歲的Anna，由中學開始出現飲食失調--暴食症，很多人會以為暴食症一定是不受控制地不斷進食、吃到很胖，但其實患暴食症的人是看不出來的。
暴食症，很多時候一開始的原因是想減肥，於是過度壓抑食欲，繼而使身體對食物產生過度渴求，最終演變成為失控狂食。因為極度害怕肥胖，因此每次暴食後都會用一連串的補償行為以維持正常體重，例如是扣喉，或者狂做運動，身邊的人亦難以察覺。當病發時，進食成為了患者逃避負面情緒的方法，就會沒有意識地大量進食， 出現類似「斷片」的情況。
█ 對自我身形感到焦慮成壓力
Anna與很多女生一樣追求瘦，對自己的身形感到無自信和焦慮，就用不同的方法減肥，例如是代餐、斷食、「168間歇性斷食」等。Anna在15、16歲的時候算是最瘦的階段，大約五十多公斤，然後當時用了很多很瘋狂的餐單、代餐、斷食。患病的時候，一星期暴飲暴食四、五次，暴食後再極端地節食或扣喉。對於Anna來說， 在情緒最差的時候，甚至不打扮、不打理自己，也是放棄接觸外界的表現，暴食成為了她發洩負面情緒和抽離現實的方法，慢慢養成這個不健康的減壓習慣。
█ 家庭壓力成Anna患病原因之一
Anna患上暴食症的原因，除了是對自己身形的不滿意之外，還有自小開始家人對她造成的壓力。Anna家人對她有不少期望，自小就要學習不同的技能，上不同的興趣班，例如：跳舞、鋼琴等。而家人的態度都比較嚴苛，Anna表示會形容在高壓管治的環境下長大，例如小時候在上課時，吃了一小塊零食而已，然後被人發現，老師就在她的手冊寫上「貴子弟於上課期間偷吃」 ， 結果回到家就被家人狠狠地教訓了一頓。
住在同一間屋，Anna家人都不知道她患病，她通常病發的時候，就是半夜三更，好像全世界都只有自己一個的時候，就會走到便利店掃貨。 當時的流程就是晚上去便利店，靜悄悄在自己房間暴食，再偷偷地在馬桶扣喉，進食這個行為對於有暴食症的Anna來說，好像變成一個羞恥和不見得光的行為。對於Anna來說，進食本來是開心和減壓的事， 但是最後進食變得很孤獨。「 我有試過大哭一場，之後扣喉到我坐在馬桶旁，我在想為甚麼我要那麼慘，這麼折墮呢？」
Anna這麼多年來，不斷重複在暴食、節食、扣喉、減肥的循環中，好朋友對她的提醒， 最終成功令Anna重新振作。她的好朋友對她說：「其實你要走出來真的要靠你自己，我可以跟你說你要怎樣做，但做不做那個人是你。」因為這句話，Anna當頭棒喝，意識到自己需要行出第一小步，以行動作出改變。
每個人都有不同的方法走出困境，最重要找到適合自己的方法， Anna 很幸運有一些朋友很積極地陪伴她、帶她外出，讓她不用自己整天躲在家，令她一步步走出谷底。
如果懷疑自己有進食失調症或是暴食症的問題，可以致電香港進食失調康復會的熱線，或者到其網站了解一下。如果真的懷疑自己有這個問題，可到網站做一個小測試。
香港進食失調康復會 Hong Kong Eating Disorders Association
熱線: 2850 4448
電郵: heda@heda-hk.org
網站: www.heda-hk.org/
Facebook: Hong Kong Eating Disorders Association
Instagram: setyourbodyfreehk
策劃：黃允鍶
攝影：張妮、張志孟、許先煜
監製：梁中勝、王秋婷
剪接：張妮
#暴食症 #進食失調症 #斷片 #扣喉 #暴食症治療
#暴食症經驗分享 #黃允鍶 #MM_Natalie #MillMILK
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Пікірлер: 283
好明白佢嘅感受 幾年前我都因為暴食而去埋睇精神科 一個月肥差5多十公斤真係5出奇 當年真係冇飽滿感 一路食一路喊 食完沖去廁所扣喉 扣到喉嚨出血又沙聲 食瀉藥 狂做運動 變到好敏感 記得有次因為太內疚我打開左個雪箱將所有野都掃去垃圾桶然後抱住垃圾桶係度喊 我先知道自己真係有病 好彩嘅係宜家既我已經行番出黎 冇再一味在意體重外表 bmi都番番健康水平 希望受呢種情況影響嘅大家都可以健健康康 ❤
@mm.millmilk
Жыл бұрын
希望多啲人都可以理解多啲🫂
@999silverhk
Жыл бұрын
睇完醫生幫唔幫到，係咪其實即係情緒問題？
@sunshinehappy4363
Жыл бұрын
我有暴食症😢睇精神科使唔使食藥
@potato00164
Жыл бұрын
@@sunshinehappy4363 當然要啦 不過藥係其次 最緊要都係自己的心態! 加油
謝謝MM介紹認識暴食症，謝謝Anna坦白道出自己的過去，讓大眾更了解患上暴食症的心路歷程。
@Lyla-rl5bk
Жыл бұрын
冇錢首先第一步買大量食物已經做唔到😅
So sad😢 自己撳錯掣，成段comments冇咗😭😭 好多謝留言嘅每一位🥲 我手殘係我錯😭 Hello ❤️,It’s Anna 今次係我第一次上鏡分享自己嘅故事 其實做呢次訪問，真係有少少掙扎 多謝你哋每一字、句嘅留言同鼓勵🫂 畢竟要喺鏡頭公開剖白自己嘅過去，同埋不堪 真係有啲困難 好多謝每一位無私咁願意分享自己嘅經歷 如果經歷緊飲食失調嘅 請你記住 you’re not alone 最後最後康復好辛苦，千祈唔好放棄🫶🏻
@SamSam-cg5up
Жыл бұрын
Hugs❤thanks sooo much！
@siuchungchan979
Жыл бұрын
多謝你嘅分享！
@winglam0101
Жыл бұрын
Hi Anna, 加油👊
@user-sm1ff6cz2q
Жыл бұрын
但其實你樣好靚，係潛力股！
@michaelchu3071
Жыл бұрын
你係好有愛既人。希望你得到更多你值得既愛。
好多謝Anna嘅分享🤝🏻🤝🏻 我自己都有狂食症3年了，因為學業+疫情+自身家庭 所以引發狂食，同時好介意外貌、身形。 畢業後，第一年踏入社會，好大壓力，覺得自己做任何野都係零，返到屋企直接將所有零食、餅乾、麵包食曬，食完又喊，然後屋企人返黎又要講大話、笑住講：我今日係出邊食得好飽，今晚唔食晚餐啦~但有苦自己知。 最記得個內疚感、擔憂、覺得自己冇用可以last到聽朝，返工搭車係咁喊，然後不停重複狂食、減肥...不停loop。 即使過左3年，依加我都係咁，好想脫離苦海，唔想再減肥，唔想再坐係到有個肚腩頂住，我都好想瘦，我都好想著靚衫，我都好想好似以前咁瘦，正常飲食，我都好想唔再聽到屋企人話：你以前著衫靚啲、你個屎忽幾咁大、好多肉，唔好再食咁多野啦...我就算依加做gym，我都係脂肪遮曬肌肉，我自己都好唔滿意自己，每次入gym room都覺得同人比下去，人地著曬sport bar，我做咁耐身材都冇，著件大碼衫遮住，但我已經努力嘗試接受自己嘅不足，可惜依然覺得依個世界已經冇野值得我留戀、中意，我覺得好攰，每日都好想喊😔😖 希望大家放過彼此，祝福大家身心健康
@MABELWWW
Жыл бұрын
i’ve been there too and sometimes still feel the urge to binge eat. >< but i try to remind myself that healing is not a linear process. as long as we’re trying, we are already on our journey to become the dream version of ourselves.
@SamSam-cg5up
Жыл бұрын
Hugssss❤辛苦了
多謝Anna 勇敢分享你嘅故事！見到你依家愛自己又活得自在太好啦！！ 多謝MM分享暴食症患者嘅故事，令大家知道呢個病，點幫身邊嘅患者
我係一位暴食症患者，但係我完全唔敢同任何人講，連我屋企人都唔敢講，我覺得自己好折墮，每日食一大堆野，最終又會扣喉嘔返哂出黎😞同埋我覺得身邊嘅人都唔會理解。試過係朋面前控制唔到食量，佢哋淨係叫我自己比啲意志力啦～我有嘗試控制過真係控制唔到，食完唔扣喉個心會好唔舒服 多謝Anna多謝mill令更多人認識暴食症，多謝你哋俾咗勇氣我喺度留言🙏❤️
@mm.millmilk
Жыл бұрын
加油🫂
@SamSam-cg5up
Жыл бұрын
Hugs🫂
身為一位專注飲食失調嘅營養師，平時覺得好多傳媒報導加深好多對飲食失調嘅誤解同對病患者嘅傷害。但今次MM報導好中肯，講述減肥同節食嘅傷害，值得一讚！好多謝Anna勇敢分享佢嘅經歷！
@samleung6959
Жыл бұрын
多謝你呀vincci！
多謝MM對於飲食失調嘅報導，香港真係冇咩人講呢樣野，而且市面上嘅減肥瘦身觀念咁強，節食，批判身型等等已經習以為常，覺得唔係問題，將呢啲壓力正常化，但其實係導致飲食失調嘅最大主因。希望MM可以繼續多啲呢方面嘅報導，例如身型焦慮，減肥心態等等。多謝你地！好鐘意你地嘅片！🥰
香港人生活真係好多judgement 搞多大家都好容易有心理病..... 支持MM報導比大家了解多d唔同嘅human condition
@stephencheung5422
Жыл бұрын
推介一本書 點解學校無教過情緒科 雖然睇完本書 唔保證解決所有情緒問題 但起碼了解多D
@tszhei8660
Жыл бұрын
@@stephencheung5422 咩書 可否介紹一下
@davidchan374
Жыл бұрын
agree with you, should have more understanding and encouragement
@stephencheung5422
Жыл бұрын
@@tszhei8660 執業臨床心理學家 將治療中學到的理論道理 在書中分享 希望每個人都懂得 處理自己的情緒多一點 社會和諧快樂一點 作者想工作可以做少一點
多謝MM，令大家看到失調症唔同情況
面對同接受已經很難，公開分享就難上加難。你真的很勇敢
呢幾年社會氣氛加疫情身邊都有朋友患上呢個病。暴食再變厭食，情況係可以幾恐怖，唔容易處理。
@mm.millmilk
Жыл бұрын
要多關心自己同身邊嘅人
我係一個厭食左12年，中間有8年住院無得離開醫院半步，最低磅數29kg, 163cm高，器官衰竭，醫生同家人講要有心理準備 一個資深厭食病人‘好番’，係街上見到一d眼神一d身體形態，其實已經好有經驗咁一眼就知對方有飲食問題，厭食既瘦同一般既瘦係唔同。其實香港有好多好多好多人都有厭食或進食失調問題，真係好想大家正視自己既問題，唔好逃避唔好驚，求醫要好大勇氣，但要企番起身更需要更大決心 好多人，包括我屋企人，都會話，厭食都係你自己攞黎架姐！食番野咪得囉！洗乜住醫院！但當中既無力感同矛盾自責無限輪迴既痛苦，愈逼自己企起身愈企唔到起身既掙扎，只有自己會明 我既資深病歷可以證明俾大家睇，自己繼續執著一個肥字，代價可以好大好大，我既代價係，最青春既12年，最應該去見識去感受去建立自己人生既12年，仲有回不去的開心樂觀性格，同家人同朋友既關係，完全得不償失 我雖然而家日日番工放工，食飯訓覺，好似好正常，但其實自己知，進食失調好似感冒咁，佢會好番，但都好易番發，甚至發得比上一次嚴重 離開醫院5年後，而家面對工作壓力，我知道自己又走番入個洞道，不過唔係厭食，係夜晚係房食零食，日日個腦都想收工番屋企食野，零食一就快食晒又無時間買就好不安好不安，番工遲到都要仆去買黎放工食，食飽飯都要即刻再攞零食出黎食 而家已經130磅，日日睇住個磅，日日心情都受磅數影響，每一分每一秒都覺自己好肥，愈來愈肥，但收工又繼續食食食到半夜 食係與生俱內，人之常情，但對我黎講只係曾經 如果食藥可以醫到進食失調，我一定第一個仆住食 可惜，心病還需心藥醫。最易同時亦是最難的，係靠自己 各位同路人，唔好講咩健康咩將來，我地只看目前，好多更值得我地放心思落去既事等緊我地，唔好浪費青春時間係唔正確既紓壓方式上逃避，面對自己，雖然一d都唔易 也希望社會審美眼光別太苛刻，你的一句無心之失，自以為無傷大雅的說話可以影響一個人一世 每天生還已是極難 不要再重擊我 看我又如何的撐
@yanngafan2120
Жыл бұрын
你真係受左好多苦喎，住8年醫院真係又寂寞又痛苦，坐監一樣。試下換份輕鬆d既工作，等精神可以放鬆健康d. 健康真係無價架
@samleung6959
Жыл бұрын
希望更多人都會有同理心唔好用自己眼光去批評人🫂
@debbiewong456
Жыл бұрын
我女也是AN,,剛剛出院,加油呀
@DK-kg3jl
Жыл бұрын
@@debbiewong456 辛苦了，照顧者和患者同樣辛苦!康復路漫長，希望女兒早日生活回復正常，擺脫心魔
@Sharing_My_Happiness
Жыл бұрын
加油❤️🫂🫂
😢睇到喊 I’m struggling a lot too with my eating disorder (Anorexia binge-purge). Everyday is like a living hell. I hope Anna & everyone who are also struggling will eventually find a way out. You all deserve to live a wonderful life ❤
@annakwok217
Жыл бұрын
🫂🫂 we all deserve a beautiful life ❤
睇到Anna 嘅分享真係會感到心痛，會有啲眼濕濕，要康復中間真係會有好大嘅掙扎同要付出好大嘅努力，作為佢嘅朋友不斷包容鼓勵都好犀利！Anna ，你同你嘅朋友真係好叻叻！
多謝MM 報導平凡人的故事 Anna, 你好叻好勇敢！要對自己有自信！
睇完片再睇comments嘅分享，發覺件事發生緊時都真係好痛苦。真係要了解多啲助已助人！ nice cross over !
Anna 好好 明白到佢最初有呢種病連人都唔想溝通 到走返出黎接受訪問 係需要好大勇氣 Also thanks to friends of Anna and the crew
邊睇邊眼濕濕，感受好深 因為我廿幾年前都有暴食症，大約持續咗5年 一開始係f.4開始準備會考，用食嘢去排解壓力，勁食完之後係勁有滿足感嘅， 但之後又會極愧疚覺得好肥，然後就諗到要扣返出嚟，一樣係半夜無人知果陣 內心係好痛苦，知對身體唔好，次次都同自己講最後一次扣，唔可以再繼續咁樣… 但到會考完，預科，repeat f.7, 一直都係咁… 知自己好病態，想搵人傾訴，或睇醫生，但難以啟齒，好擔心大家覺得我係怪人… 其實中間已經盡力諗辦法救自己，但效果有限 到最後最後，竟然係因為識咗果時嘅男友，一個肥仔，無嫌棄我肥肥地（其實後來只係104磅） 有感受到被愛之後，加上減肥成功，就好返晒了 回想返好似發咗場惡夢咁，三言兩語難以表述當中心路歷程，只希望有類似問題嘅朋友唔好收埋自己，積極求助，一定有方法解決的！
@mm.millmilk
Жыл бұрын
加油🫂
@samleung6959
Жыл бұрын
🫂🫂
@thebiggestlittlecity
Жыл бұрын
我同你經歷好似，因為屋企人加學業壓力所以嗰陣患暴食症都有3-4年。 後來遇上當時男友、現時老公，感受到乜嘢係無條件嘅愛就遂漸好返。 我自己嘅飲食失調係源自對生活感到好無力，所以轉移對自己身體作出控制。治癒嘅第一步係要搵出壓力來源或心理創傷，再發掘同試唔同適合自己嘅coping skills去令自己好返，學識接受同心理創傷和平共存。 仲係路上治療緊嘅加油，每日畀力訓練rewire個腦，原諒自己嘅軟弱，同自己講過去發生嘅事唔重要，最重要係當下堅持錫自己、為自己做好嘅決定。就算一時relapse都唔係世界末日，review下次點再更好地avoid trigger，記住我哋係值得更好。💪
大半年內由厭食到暴食 由屋企人擔心我有咩心理壓力瘦到得棚骨，到自己匿埋暴食-斷食，食到胃痛，周而復始。 試過好想死，終於有日頂唔順爆喊同一位屋企人講，的起心肝去睇精神科 真嘅，靠自己有幾大毅力都好難完全走出嚟，真係去搵專業人士幫手🙏🏻🫂
@mm.millmilk
Жыл бұрын
🫂
@Umyyyy10
Жыл бұрын
我因為厭食症減肥減到好瘦而家增返磅反而係咁想食零食，一日可以食10幾廿包，如無意外應該有啲暴食症嘅傾向唔知點算😢
@chingyeechung1221
Жыл бұрын
@@Umyyyy10 我嗰陣都係咁，如果唔想睇醫生住，建議你搵人陪下你，自己一個最易失控🥹我明身邊人可能會覺得你要肥翻，但eating disorder係雙向，我暴食見到肥咗又會好大壓力。真係成功的起心肝變翻健康，要用啲好啲嘅方法😢
面對鏡頭坦白說出自己嘅情況，一啲都唔容易，困境要靠自己走出去，加油呀，妳得嘅💪 謝謝MM團隊製作👍
多謝Anna願意分享個人經歷，提醒咗我哋要多啲關心身邊嘅人🙌
加油💪🏼相信自己你已經好好you done very well and no one can be you 🫶🏼
其實唔一定食完會覺得guilty先係暴食 我都曾經binge eat 我記得有一日食飽飯，見到條瑪麗餅 我根本唔鍾意食，但係我成條食曬 同片主唔同，我冇guilt，冇扣喉既諗法 我係飽到好唔舒服既時候先扣喉緩解 個個moment我發現自己心理上出現問題 後來係counsellor同GP幫助下先recover 依家我都會偶爾有衝動去食 但係我知道咗有咩食物係trigger food 我買餸既時候就唔會買 Anyway有咩唔好收埋收埋，搵人幫手先係正路
@mm.millmilk
Жыл бұрын
對！一定要搵人幫！
曾經都經歷過 十分身同感受 呢個病仲要唔會比身邊既人發現 仲有太多人會誤解你只係唔開心喪食野 個種痛苦唔係人人明白
@mm.millmilk
Жыл бұрын
🫂
朋友真的好重要陪伴支持。
Wow ! Anna 好勇敢，多謝分享你嘅經歷，其實你生得好正😍，真心祝你平安喜樂🥰
👍🏼👍🏼多謝MM做一個咁寫實嘅訪問，俾大家認知多啲！
👍人生最緊要係你自己，唔好介意別人嘅眼光 説話
祝Anna繼續加油 揾到出路❤
多謝真誠分享！我學到嘢❤
Thank you for sharing this! So courageous to tell your story! You’re going to help a lot of girls who were in the same condition as you. Sending lotsa love to you!
@annakwok217
Жыл бұрын
❤
好鐘意你哋呀！見到你哋一直進步，繼續加油。。。。新地方好醒神，期待你哋嘅多新元素嘅作品。。。
好有意義嘅一條片。之前一直以為食幾多都唔緊要，只要做返足夠運動就得。原來暴食症指嘅只係食好多嘅呢個行為，同事後做d咩冇關係。
非常喜歡這些减肥的題材，好勵志！
好叻女 情緒病講到尾都係要靠自己企返起身 希望你未來繼續健康快樂 ;)
好多謝MM 更加多謝你嘅真誠分享. 願主保守你
Anna 要好好愛自己喔！
Anna已经很勇敢了 加油啊
Anna真的好棒！加油
Thank you Anna for telling us your story! It's really inspiring!
Thank you for doing this interview ❤ I think it’s a very common social issue that has not gotten a lot of media attention in hk due to people being ashamed of it
Well done anna❤ proud of you
加油呀，師姐
希望有一日可以出關於成人ADD既介紹
@simp2234
Жыл бұрын
Yep
Anna, 你的堅強和毅力讓你更加美麗❤️心態可以改變一切！你一定會越來越好🌈粗纖的食物可以讓你更有飽肚感覺。為健康努力💪🏻💪🏻
Anna 加油呀！
其實應該去搵個精神科醫生去解釋會比營養師好因為哩個病主要嘅成因mental唔係nutritional.
多謝Anna
睇完想去更了解，精神病、情緒病同心理病嘅分別👍
Anna,抱抱❤️！You’re so brave!
多謝MM
想講要走出罪疚感同自責真係好難，尤其香港社會對女仔嘅身體真係好苛刻。你真係做得好好
謝謝分享
加油Anna 💪💪💪
班朋友好好❤
Hugs❤thank you Anna for sharing your story！
鐘意食野好正常姐，當然食到有病就要注意。
片尾好得意🤣
好有同感
natalie 又連續兩日出片，🎉
阿儀都做到一姐仲可以買到樓 💪加油
Overcoming binge eating (作者Christopher Fairburn) 呢本書真係好有幫助，如果有類似困擾可以參考一下
我都係咁 同個病一齊廿幾年 時好時壞 覺得自己食到流浪狗咁 一路喊一路食 攬住個廁所成晚 但最尾自己睇開放下 唔再care身形
要認真面對自己。係一件好痛苦既事情，美與醜，沒有對錯，只係一個選擇，開心就好
雖然我以前係厭食唔係暴食，但都好明白...知道點先係啱點先對自己好，但就係忍唔住不停磅重不停照鏡，知自己再唔食嘢就要入醫院，逼自己食嘢，每次食完都狂喊好唔開心...每日都係個loop入面🥲 同Anna一樣，最後「好返」都係靠一句說話叮一聲醒咗咁 但其實就算所謂好返，對身體嘅傷害已經係一世...希望大家積下口德，多啲愛少啲judgement🥲💕
加油 Anna
希望多D人明白情緒係好影響,唔好剩係叫人減肥點點點,其實好大壓力,完全唔明白人地係咩事,就係度講廢話>.
@jcbbbb
Жыл бұрын
yes, 有時莫名壓力、陰影或潛意識都會引起心理疾病 其實肥無人想，但越俾人笑，自我價值就越低，情況只會越來越嚴重 惡性循環
@kidmin1121
Жыл бұрын
@@jcbbbb 係呀，我係呢幾年經歷左一d事情令我情緒有問題，我之前好辛苦減既20磅而家一次過返左黎，仲要加多10磅，我自己都好努力想搵返自己，但真係要時間，屋企人唔了解仲無形俾左好多壓力我，成日話你真係要減減佢，煩到嘔，討厭到嘔
好多謝你既分享❤因為我既食量係別人既兩至三倍，所以我都驚我係咪有咩問題，所以上網search 過暴食，先知有暴食症，先知原來係食正常人四至五倍既分量，係會斷片式唔識停甘填果胃，其實睇到好心痛，因為都係一班好想成為更好既自己，對自己要求高既人，慢慢因為身材焦慮而選擇扣喉。我自己既睇法係，量力而為，呢果世界就係甘唔公平，有人食極都甘瘦都甘靚仔靚女，可惜我骨粗又易吸收😂所以我只同昨日既自己比，飲少杯凍野都叫蠃🎉
谢谢你的分享。
有飲食失調 好有同感
@mm.millmilk
Жыл бұрын
唔好放棄！努力治療！🫂
其實有d肉地真係幾好睇 千奇唔好再信個健身公司出錢洗版所形容既審美觀就活得好開心😍 佢地講到底只不過將賺唔到錢轉換成肥人不受歡迎方式不斷重複
一部分人有病悉感，但佢唔想講，我自已就係其中一個。 而我仲要係精神科護士，我試過飲食失調狂食，果時一見到食物眼睛就會鎖定獵物，心入面只係想掃左佢，果種諗法除左嘔同痛楚外基乎係平伏唔到。不過我己經成功脫離 建議少一點批判，多一點接受同聆聽，世界真係會變得更美好
我之前工作壓力 5X 去到 7X 之後轉左部門，再用半年做運動減返到 5X
@mm.millmilk
Жыл бұрын
繼續努力💪🏻
@crystalwan11
Жыл бұрын
我都係，之前返工壓力大靠食野緩解，一路肥到差唔7X，不過超重引起腰痛，我又減到5X腰痛好返曬😂
我都係由最輕53kg 肥到76kg…. 扣喉扣到出血，扣到唔洗扣都識嘔… 日日都磅重，睇下肥左幾多… 成日半夜都餓… 最愛係食自助餐… 但食完就嘔… 成日都食好多野都唔飽🌚 我一路都以為我係餵食 睇黎…有可能有暴食症… 好彩呢家… 終於開始控制到… 做到16/8 食野揀返啲健康啲 開始做返運動… 呢家瘦返到68… 繼續努力緊….
加油💪🏽
加油！
多謝這個影片。我先知道自己原來係暴食症。我都係自小就高壓統治。會嘗試改變自己的飲食模式
@mm.millmilk
Жыл бұрын
努力！
@ellatang8465
Жыл бұрын
加油啊！有想改變嘅諗法已經踏出左一大步，支持你！
@samleung6959
Жыл бұрын
做到自己可以做嘅一步先！
❤❤❤ 多謝你咁有勇氣分享你嘅故事
Anna 好可愛好sweet😄
睇完對飲食失調認識多左 要經歷同克服真的不容易 respect
推介一個關於情緒心理性格嘅channel 維思維 希望大家可以了解多d 關於情緒心理性格...等等嘅資訊
讀中學時自己曾經肥到140 幾150 磅，其實都幾受人歧視，自己鐘意嘅男仔笑自己，去到邊都比人話肥😭終於有一個暑假下定決心減肥，兩個月內做運動加瘋狂節食瘦到得返100 幾磅，自此之後就好驚自己會肥返，因為自己好鐘意食野體質又易肥，所以食多少少就覺得自己會肥到以前咁，食多少少個心就會有內疚感，但越抑壓自己唔俾自己食，就越想食，覺得好痛苦，有時為左keep 住瘦，食得好清淡好少，但痛苦到想喊，到夜晚就忍唔住摷曬屋企d 零食，即食麵，或者煮野俾自己食，可以食好多，食好多都唔覺得飽，好食唔好食都照食，就係為食而食，食曬之後又內疚到喊，覺得自己會好肥，更痛苦，唯有扣喉嘔返曬出來，但其實咁樣先係死循環，因為你覺得反正會扣喉，更加俾自己瘋狂食，之後再扣喉，其實一直咁樣自己心情好差，唔想出街唔想見人 不過後來行返出來la , 自己改變自己心情，keep 住100 幾磅，食得少都開心，唔好俾自己太多負面情緒，好食嘅應該食嘅咪好好去享受，肥左咪去行下做下運動lo ~ 無左嗰份負罪感就唔使去逼得自己咁辛苦
有一排覺得食咗好多嘢扣喉嘔返出嚟就抵銷個卡路里好爽。之後發覺自己一個月用咗萬幾二萬蚊食嘢，有一半都係扣喉勁嘥錢就停止左呢個行為la😂
@mm.millmilk
Жыл бұрын
停得好！
😢😢😢 心理病成因都係果啲 只係每個人病徵可能唔同😢
睇完好想幫你食灑d零食仍
其實不論肥瘦，暴食症同厭食症患者好多都會有Body dysmorphia，社會嘅Judgy對任何人都冇好處，就算有六嚿腹肌嘅人都好，都會成日擔心啲腹肌線條會唔會冇咁明顯。希望大家可以嘗試從外表以外去欣賞人嘅內在美！
@mm.millmilk
Жыл бұрын
講得啱！
@SamSam-cg5up
Жыл бұрын
Agreee❤
Mad respect for you Anna , add oil you got this just live your life the way u happy yolo
好靚女，加油，一定會好返架
Anna, 你好叻👍🏻
想同Anna 做朋友 食野是要享受的 睇完好5開心 令我覺得點解可以無人明白佢 🥺 好無助😢
身為肥美人 我真係好有共鳴 好多謝香港有人spot light binge eating❤我自己都有同食物關係唔好嘅時間～希望大家跟番自己個套標準去量度自己 唔好為咗迎合社會標準而犧牲自己心靈健康🥲（當然 肥到病又唔好啦）
@user-rl6pw6kq9m
Жыл бұрын
片上主角有病, 我好同情, 唔會批評半句。 但你肥你就肥啦, 成日掛肥美人係口邊, 核唔核突咗少少?
加油
欣賞你！
完全身同感受 受暴食症折磨7年，舊年係最嚴重，嘔過3-4次，成日都胃痛，靠狂做運動去令自己無咁樣衰，唔敢影相，唔拍拖唔敢活得盡興，咩方法都試過，但真係情緒問題嚟，上個月終於去求助，成個人放鬆返好多，完全無再諗進食問題 進食問題絕對有心理癥結，要身邊人體諒同理解，更加要靠自己，唔好怕求助，有好多同路人的
大前提係要有錢，一餐果堆零食都要2,300蚊，食完又扣喉，然後第日又再買，錦都倒錢落海有咩分別？
我感覺好多精神病都係源於童年
@Mad-gb4pn
Жыл бұрын
之前唔知係邊到睇過，好嘅童年治癒一生，唔好嘅就用一生治療🤒
我覺得自己都有輕度暴食，有時唔開心會食咗一個1磅生日蛋糕，一係一次食5支雪糕。唔開心狂食，之後就會做運動/斷食。外人話睇唔出，但呢啲真係有苦自己知
我也是這樣😭😭 唔知點算好
@mm.millmilk
Жыл бұрын
主動尋求協助，有人陪你行呢條路會更快康復💪🏻
2017年喺外國減肥節食到40kg 反到香港就開始有暴食行為 之後5年來肥左12kg 雖然對比其他患者唔係最誇張 但每次暴食完 都係情緒低落 又要再節食再瘋狂運動 過咗起碼三四年先慢慢接受自己呢個問題