Jõhker maht ikka! Mis seal keskmised pulsid on?

@Martin_Himma

Ай бұрын

Arvan, et terve laagri kesmine jäi kuskil 120 peale

Tee iga trenni eel ja eriti järgselt strechtsingut ehk venitusi. painduvus parem. Kõik lihased läbi. Ennetab probleeme ja vigastuste teket ka. Tanel Kangert tarbis liigeste toitvat mingeid asju..

@kertpro6942

Ай бұрын

Ta teab 100% seda

630km

Soovitan Petter Northugi raamatut. Väga palju kasulikke teadmisi.

@Martin_Himma

Ай бұрын

Olen isegi lugenud

Ükskord suusatasin talvega (paar kuud) 300 midagi kilomeetrit, hakkasin juba arvama, et päris hästi...

@Martin_Himma

Ай бұрын

Samas see 300 ka täitsa hea, minuga ei tasu vist võrrelda😄

@kertpro6942

Ай бұрын

@@Martin_Himmavist küll ma suusatasin pävaga kodus 7km😢😂

"Süda ei viitsi lüia" Nagu whattt :D Kas seal karusid ka liikvel?

@Martin_Himma

Ай бұрын

Hahahaha😄 karusi ei tea küll, et oleks

150km

Mitu sellist laagrit enne hooaega teed veel? Tundub natuke overkill nii palju trenni teha.

@Martin_Himma

Ай бұрын

Ei tee selliseid😄 See lihtsalt, et koguda suusakilomeetreid

500 km

@Martin_Himma

Ай бұрын

See hea pakkumine

470km

300 km

270

561

215 on minu pakkumine

@user-tz2bf6cw5v

Ай бұрын

Panin ikka korralikult mööda....aga kiidan videot- see naljakas osa oli olemas, mida igast videost ootan....ja kunid vaated...Sulle soovin edu...ja jaksu...ja kilomeetreid edaspidiseks...

@Martin_Himma

Ай бұрын

No natukene😅 Suured tänud!

ok 600 km

Kas üksindus ei tule peale suusatades või tahad nii videot vamis saada et ei märkagi

@Martin_Himma

Ай бұрын

Kõrvaklapid aitavad😄

Ma loodan,et suvel saavutad sõjaväe eelse juuske pikkuse ka külgedel..