Kiitos Topi🙏💕 Huh, nyt osui aivan ytimeen🙏 Miten saatkin noin lyhyeen videoon noin paljon tietoa, huikean selkeää🙏Olen tämän vuoden aikana vihdoin tajunnut,ja nyt sinä selitit sen, että keho edellä. Minulla on tällä hetkellä jäätynyt olkapää, sitä edeltävän vuoden aikana valtava trauma ja juurikin tuo jähmettävä pelko selviytymisestä, ja sen päälle nousi viha jollaista en ole kokenut💥Käsittelin kyllä mielen tasolla traumaa, mutta keho jäi "omilleen". Nyt sitten hitaasti ja kivun kautta olen laskeutunut kehoon🙏💕✨

@topilaitinen

8 ай бұрын

Kiitos kommentista ja jakamisesta Sari. Kuulen, että olet ison ja tärkeän asian äärellä 💛Ihanaa, että video on voinut palvella sinua siinä. Voimia, lempeyttä ja kärsivällisyyttä kivun kanssa olemiseen 🙏💖 Ja jos tulee prosessissa kohta, jossa tuntuu, että kaipaa toista ihmistä kaveriksi tutkimiseen, niin tänne suuntaan saa laitella viestiä :)

Kiitos kovasti❤

Kiitos sopivan yksinkertaisista vinkeistä 🙏🏻💚 Tuo kehoon keskittyminen oli itselleni uusi ulottuvuus 😊 Äänitiedostojen tekoa on tullut harrastettua jo runsas pari vuotta, toimii mulla 😊

@topilaitinen

8 ай бұрын

Kiva kuulla! :)

Kiitos vinkeistä, toimivaa kertausta itselle ✨🙏✨

Hyvä video :)

Hyviä neuvoja todella!

❤👍🌟🙏

Onko sinulla psykologiassa oppi tutkinto vai oletko kenties auttamishaluinen "harrastava neuvoja" ? ja oletko saanut itse koskaan paniikki kohtausta? Triggeröitymistäkin on varmaan monenlaista yhtä monenlaista kuin on triggeröityjää ja syitä niihin. Kokonaisvaltainen paniikki kohtaus on hirveä tila, jota ei toivoisi kellekään mikä sen triggeröi?

@topilaitinen

8 ай бұрын

Heippa! Kiitos kysymyksistä, vastailenpa niihin parhaani mukaan. Minulla ei ole psykologiasta oppitutkintoa. Oma polkuni on kulkenut fysioterapian opiskelun ja työn kautta enemmänkin läsnäolon, henkisen kasvun (sekä traumatyöskentelyn) ja energiahoitojen maailmaan. Vuosien varrella asiakkaiden kanssa työskentelyn, monenlaisten ammattilaisten kanssa toteutettujen yhteistyö-kuvioiden, käytyjen kurssien sekä ennenkaikkea oman kokemuksen kautta on sitten rakentunut sellaista ymmärrystä ja kokemusta, jota koitan videoillani laittaa maailmalle eteenpäin omaa inspiraatiota ja innostusta seuraillen. Niinkuin sanoit, olemme kaikki yksilöitä, ja meille toimii myös erilaiset asiat. Uskon myös, että jokaisen yksilöllisen kokemuksen taustalla on samankaltaisia ”lainalaisuuksia”, joiden mukaisesti esimerkiksi vaikkapa triggeröityminen tapahtuu: vaikka kokemus on kaikille täysin omanlaisensa ja triggerit ovat henkilön historiasta riippuen hyvin yksilöllisiä, on kokemuksissa jotakin yhteistä mekanismia ja samankaltaisuutta, minkä avulla tilannetta voi tarkastella ”neutraalimmasta” näkökulmasta. Ja vielä paniikkikohtauksista: minulla ei ole ollut varsinaista paniikkikohtausta, vain monenlaisia kauhun ja paniikinsävyttämiä tiloja. Triggeri paniikkiin voi olla periaatteessa mikä tahansa ärsyke tai ajatus, joka muistuttaa alitajuntaa jostakin kehossa jemmassa olevasta traumasta tai tunnelatauksesta, jolloin koko tuo lataus ”leimahtaa” aktiiviseksi ja hermosto napsahtaa vahvasti taistele-tai pakene tilaan. Asiakkaiden kanssa olen havainnut, että kun pohjalta puretaan ja käydään läpi kehossa olevaa trauma/tunnelatausta ja tarkastellaan turvallisessa tilassa pelkoa herättäviä ajatuksia tai ärsykkeitä, voi tilanne helpottaa hyvinkin paljon. Silloin paniikki ei enää vyöry päälle valtavana mukaansa tempaavana aaltona, vaan helpommin kohdattavana pienempänä tunteena, jonka kanssa on sitten helpompi pysyä tietoisena. Toivottavasti tämä vastasi kysymyksiisi. :) Terveisin Topi