1. ala tekemään asioita, joista sinulle tulee hyvä fiilis (jotain täytyy tehdä)
2. osallistu joka päivään
3. jatkamme asioita joista tulee hyvä olo
4. tee jotain liikuntaa, koska keho tarvitsee sitä
5. kun hyvä olo kasvaa, alkaa prosessi leviämään muillekin elämän osa-alueille
6. tunteiden purku on erittäin helppoa ja monille luontevaa liikunnan avulla
7. kun voit paremmin, alat heräämään ja tiedostamaan asioita ja näkemään isompaa kuvaa elämästäsi kuka olet ja mitä haluat
Herääsuomi ei tarkoita tässä yhteydessä mitään poliittista, vaan sitä, että nyt on aika herätä, Suomessa.
#herääsuomi #jarkkohaverinen #uskomushoitola #hyvinvointi #ahdistus #ahdistaa #laihdutus #masennus #liikunta #fiilis #videoblogi
Jos tarvitset apua, mene:
uskomushoitola.fi/
Jos ahdistaa, mene:
uskomushoitola.fi/eroon-ahdis...