Mindfulness (domande e risposte)
In questo incontro dedicato alla Mindfulness rispondo alle tante domande che mi vengono poste in diretta. La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che ha mostrato la sua grande efficacia in tantissimi ambiti. Praticare è una scelta intelligente che ci permette davvero di fare la differenza nella nostra vita.
Iniziare a praticare pota a tutta una serie di dubbi e domande su come portare avanti questa attività nella nostra vita. Per questo motivo in questa live rispondo ai quesiti che mi vengono posti da chi ha iniziato già a praticare o da chi sta cercando di approcciare questo così interessante mondo della pratica di consapevolezza.
Per approfondire che cosa sia la Mindfulness e come funzioni visita il mio sito:
www.enricogamba.org/mindfulness
Qui puoi seguire il corso online di Mindfulness.
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#mindfulness #psicologia #crescitapersonale
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Un pensiero per mantenere vivo dentro di noi l’incontro di ieri. Grazie ancora Enrico❤️
Buongiorno ragazzi.Avevo dolori lancinanti dovuti a cervicale,stress ecc.. ho provato fisioterapia,integratori.(PRATICO SPORT da una vita).fino a quando ,ho scoperto essere una "malattia" della mente e del sistema nervoso.. LA MEDITAZIONE É UNA BOMBA😄..É L UNICA COSA CHE MI STA FUNZIONANDO. CON PAZIENZA MEDIDATE ..CIAO DOTTORE.SEI UN GRANDE.🤗
Mi dispiace non esserci stata ma lo ascoltato adesso.Una straordinariamente descrizione di ciò che è la Mindfulness 👏👏
Grazie mille dottore: davvero chiaro e stimolante! Io ho conosciuto la meditazione prima a partire dallo yoga e in un secondo tempo attraverso la mindfulness propriamente detta. I benefici che ho già riscontrato sono davvero enormi, infatti ne sono a dir poco entusiasta! Volevo chiederle se mi conferma che è corretto rendersi conto pian piano di riuscire sempre di più a estendere la pratica anche al di fuori degli spazi della pratica formale, finendo per "praticare" in un certo senso nella maggior parte della vita quotidiana perché nella mia esperienza è stato così e mi aiuta davvero tantissimo negli ambiti più svariati.
Video meraviglioso mi ha chiarito molte cose. Io ho problemi di ansia e gelosia che spesso hanno distrutto le mie relazioni. Spero che con meditazione e mindfulness di riuscire a migliorare... 🙏
Sempre molto belli e utili i suoi video Dr. Gamba,grazie!!
La posizione sdraiata sul letto è giusta, grazie
ho ascoltato anch'io in differita,cmq superlativo e determinante questo video da ascoltare e guardare prima dopo e durante i pasti😊
Complimenti dott. Gamba. Sempre molto chiaro e competente. Grazie
Grazie dottore!!! Purtroppo non potevo seguirla in diretta ma stamattina mi sono fatta un regalo e ho ascoltato tutto il video!!! Tutto molto interessante!!! Lei è veramente una bella persona....sento di volerle bene!!! Grazie ancora!!!
Ciao Enrico e sempre bello ascoltarti
meditazione guidata..ok hai ragione però per me va benissimo seguire i tuoi video,anche perché soffrendo di acufene il rumore nell'orecchio mi distrae mentre ascoltando i tuoi video riesco ad esser più presente sul respiro
Come al solito si interpreta sempre in modo assoluto, bianco o nero
Ah giusto.Praticate anche la MEDITAZIONE NON FORMALE..Ė UNA BOMBA ANCHE QUELLA..SEI FORTE DOTTORE..
Anche a me dispiace di non essere on line, avrei voluto, sì il video di presentazione è stato fantastico. Mi dispiace,per me stessa, alla prossima Enrico....
Spero di esserci in diretta la prossima volta👏👏👏😊
Ho ascoltato questa interessantissima live in differita. Grazie infinite. Spero ce ne saranno altre sul tema.
Mettendo da parte un sentimento di giustizia che fa soffrire non è che si diventa indifferenti delle sofferenze altrui?
Anche se non ho partecipato alla live ... grande
🌹🌹🌹🌹