బియ్యము కార్బోహైడ్రేట్, ఆ లు కూడా కార్పోహైడ్రేట్లు, ఇవన్నీ డి ఫై చేయకూడదు. మినప్పప్పు రొటీన్ కదా?? మినపప్పు రెండు గంటల్లో నాని పోతుంది. మినప్పప్పు తింటే బాడీకి ప్రోటీన్ అవసరం తీరుతుంది. మన బాడీకి కార్పోహైడ్రేట్లు ఎక్కవ లేదు . ఈ మధ్య అందరూ వైట్ రైస్ రెండు పూటలా తింటున్నారు? అందులోనే కార్బోహైడ్రేట్ చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది. మళ్లీ బియ్యంతో స్నాక్స్ ఎందుకు? పప్పులో ప్రొటీన్ ఉంటుంది అని అందరికీ తెలుసు కదా?? వైట్ బియ్యం ఎంత తక్కువ తింటే అంత మంచిది. మినప్పప్పు ఎముకల్ని మన వెన్నుపూసను గట్టు చేస్తుంది. పూర్వకాలం మన పెద్దలు మినప సున్నుండలు తినేవారు మనకి పెట్టేవారు. దయచేసి వైట్ రైస్ తో ఐటమ్స్ తగ్గించండి అందరూ. దోసెల్లోకి కూడా బ్రౌన్ రైస్, రాజ ముడిబియ్యం, ఎర్ర బియ్యం, మిల్లెట్స్ తో వేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి. వైట్ రైస్ వల్ల శరీరానికి ఉపయోగం లేదు. ఆకలి తీరుతుంది అంతే. మిగతా వాటితో పోషకాలు ఉంటాయి శరీరానికి ఉపయోగం.

@hindujaacollections279

2 жыл бұрын

Tq for ur suggestion andi 😍

@nobledrawings9141

2 жыл бұрын

Eppudaina okkasare kadhandi, ila chesukuntam. 🍛🍛🍛🍛👌👌👌

@sridevisangam839

2 жыл бұрын

Teste kuda em bagundadu

@usharangarajumanthena479

2 жыл бұрын

Super sis

@salomimadhu2983

2 жыл бұрын

Well said 👍

Very Nice Resipe... nenu evvala try chesanu chala baga vachayi... Same garelane tast vunnayi... Manam bhayata yhintunna junk food kanna dini dwara problem vundadhu... Chala ante chala chala baga vunnayi.. thank you mam 👍

అశ్విని గారు నేను చేసాను బియ్యం గారెలు చాలా బాగా వచ్చాయ్. Thank you ma

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Tq andi

@barlashyamala4748

2 жыл бұрын

Biyam garelu soomth ga soft ga Ravi kafha,I mean gadi ga vasthi kadha

"గారెల" రుచి, చేసేవారి ఉత్సాహం మరియు చేసే విధానం లో ఉంటుందన్నది నిజం! అందువల్ల వీడియో తప్పని సరిగా స్కిప్ చెయ్యకుండా చూడాలి.ఈ వీడియోలో అద్భుతంగా వివరించబడింది!వంటకు కొత్తయినా కూడా దీన్ని చేసుకోవచ్చు!

So beautiful....nice explanation...vediga aite chala baguntayemo....try chesta.....👌👌👌👌👌

Adbhutham andi 👌👌👌👌👌👌😋😋

Chustuntene nooru urutondi.... Defnetly i will try this recipe

Wow super sis chala baga chessaru 👌👌👍👍

"గారెలు " రుచికరంగా సులభంగా, మినపపప్పు వాడకుండా, చెయ్యడానికి ఈ విధానం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. "బియ్యంతో తయారైన గారెలు " చూడటానికి చాలా బావుంటాయి,ఎంతో సంతృప్తికరంగా తినవచ్చు!.

1cup minapapappu,2 cups korralu nyt soak chesi, mor grind chesi doselu vesthe easy ga vasthai n tasty kuda.....mor soak chesi eve or nyt kuda grind cheskovachu kaani adi fermentavthundi....naaku fermented food kuda odhanipisthundi......pillalaki n millets ante istam leni vaallu thinaru ankunte,avi korralu vesinavi ani cheppaalsina avsaram kuda ledu ,biyyam tho chesinappudu unnattugaane untaayi......same ratio lo minapapappu,raagulatho kuda cheskovachu avi kaastha brown ga untayi , carrot thurumu, onions chinnaga cut chesi kaastha oil or ghee vesi fry chesi pakkana pettukuni dose ayyaaka middle lo petti fold chesthe tasty ga untundi.Biyyam tho doselu odhu ankune vaallu try cheyyochu.

Gud recipy cheppaaru.I wl try compulsory _Harika

గారెలు 👩‍🍳👌👍

Nice and yummy

Recipe kottaga undi kani appatikappudu anna title bala time paduthundi kada

బాగుంది గారెలు నేను తిన్నాను మేడం 👌🏿💐

Hai akka nenu chisthunanu miru chepinatu chisanu chala bagunayi akka super akka

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Tq

Good explanation.

Entho excited ga try chesanu mdm... But baaga raaledu😑 chla gattiga vacchai

Rice flour instead wheat flour vesukovacha?

Wow superb

Very nice 😋😋👍

Bangaladumpa vesaru kabatti chala oil peelchesthundi

Nice recipe sis

👌👌Very nice and easy tq

Chala baguntayandi mi vantalu

Super 👌💕👌

Wow.super

Meru e vunta chesina super ga vundhi

Super

Supr. Vacha

Super ga chesaru chala bagunnai

చాల బాగా చేశారు

Wow supper

Wow super

Very good mam

Mi vantalu chala baguntayi chudadaniki I will try definitely tq so much akka superb

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Tq

చాలా బాగా చెప్పారు 👍😊 ఈజీగా చూపిస్తున్నారు సూపర్ madam ♥️👌

@atchammapatalapalli1017

2 жыл бұрын

ట7

@atchammapatalapalli1017

2 жыл бұрын

56

Looks worshon is super ..

‌, Very nice

Nice

Super👌

Nijanga chaala baguntai simpul ga chesestaru nice akka

Very nice

Nice Receipe Akka 😋😋😋

గారెలు కాదండి బాబు గారడీ చేసినట్టు ఉంది చాలా బాగా చేశారు. I will try 😋👌

@sujathadonthu9082

2 жыл бұрын

Superga chesaru

Aswinigaru me vantalu and meru cheppay vidhanam chala baguntundi naynu try chaystanu

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Tq andi

Supr mam

Superb

👌👌👌🥰😋😋

super 👌👌

Sub...chesanu...thank you

Aswini garu today i prepared garelu recepe .It was really very tasty and just looking like origanal vada and ididnt use baking soda even they are very tasty.Than you

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Tq

సూపర్. అయిడియ

@nagabhushanamthatipamula7479

2 жыл бұрын

👌👌👌👌

Akka masthuni🙏

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Tq

👌👌👌❤❤❤

Super madam

Very nice 👌 👍

Just now subscribed your channel.. Nice recipes.

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Tq andi

Little bit difficult 😥 but good recipe. Tq 👌🏻👍

Tiffin's lo ki chutny lu ela cheyyalo cheppandi sis ela chesina taste ga vundadam ledu chutnys

Soooooopar

Meru prathi recipe lo potato vayakunda chayara

😋😋😋😋😋😋

biyyam kakunda night anna thisukovacha sis

Super idea...

It's easy with black gram rather thank u said. But it's different n yummy

super👍👌👌

Good idea sister

👌👏👏👏👏

Garelaki..minapappu oka 3hour naanithe chalu..

Boiled Potatoes వేయటం valla soft ga untayemo

Nice andi

Aaloo lekunda cheyaleka?suger unnavallu tinali kada

Soda lekunda raadha madam??

Biyamni mixi waterlekunda elapataru

Hai andi aloo ni boil cheyala andi

@laharireddy3123

2 жыл бұрын

Yes

Gattiga vasthai kada mam

Biyyam lo utha peruge saripothundaa, asalu neellu poyalsina pani leda mixi vesetapudu?

Hi.sister oill akuvaga pilchukunayi...health ku machidhikadhu.but o.k

Thini kanna minapa garelu vesuko vachuga

Translation to hindi

Vaammo aalu ,rice n deep fry okesaari chinna pillalaki kuda manchidi kaadu...minapapappu nadumuki chala manchidi.. thappaka untundi intlo...lekapothe gaarelu cheskopoina parledu,thechukunnappude cheskovachu

నోరూరించే అద్భుతమైన రుచికరమైన "గారెలు "గురించి వివరాలు ఇక్కడ స్పష్టంగా తెలుసుకోవచ్చు! "గారెలు ఇలాగే చెయ్యాలి" అనుకునేవారికి కళ్ళు తెరిపించి మినపపిండి /మినప పప్పు లేకుండా ఇలా కూడా చెయ్యవచ్చు అని ధైర్యంగా చెప్పగలిగే స్థాయిలో గారెలు నోరూరించే రుచితో అద్భుతంగా చెయ్యవచ్చు!

@Parmi791

2 жыл бұрын

Super

@udayabasker461

2 жыл бұрын

@@Parmi791 Happy New year & Sankranti! Good luck!

Allam vesukovacha!

Baking soda vesthey edhaina gullagane vasthundhi.. adhi lekunda chesey upaayam cheppandi madam evaraina.. evarni choosina baking soda thega vaaduthunnaaru, idhi adhi ani lekunda annitikee… its not so good for health ok???!!!

🙏😭😭

Meku ela vasthayandi e alochanalu

Appatikapudu yenti 3 hours nanapettali kada😂

Potato compalsary na andi

Hi

బంగాళ దుంప ఖచ్చితంగా వెయ్యాల్సిందేనా అండి. దాని బదులుగా ఇంకేదైనా వేయ్యోచ్చా

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Veyali andi

Kani paputo chedtene garelu heath ki manchidi kada, rice is not good for health

గట్టిగా వుండవా మినప్పు లేకుండా చేస్తే

@Welcometoaswinikitchen

2 жыл бұрын

Undavu

@gkiran8898

2 жыл бұрын

@@Welcometoaswinikitchen tq, అండి

Hi.mam

Super

Very nice

Nice

👌👌👌😋😋

Super

Super