Jak się ćwiczy na ergometrze to ważne by mieć proste plecy bo można się nabawic kontuzji, ale bardzo fajnie że Pan tak spędza czas z Milo

5:49 Ten kraj niestety idzie w bardzo złą stronę

Uwielbiam te twoje vlogi,codziennie oglądam i jestem stałym widzem, to taka codzienna rutyna jak wlasnie u mnie siłownia pozdrawiam :D

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Dziękuję

@glowskyref6351

2 жыл бұрын

@@MarcinMazursraken pierdaken

@volfix6

Жыл бұрын

@@glowskyref6351 sraker pierdaken

Super film na wieczorny piąteczek, teraz czekamy na efekty 😄

Witam cię w tym nowym pięknym dniu🙂 Weekend czas zacząć👍🙂

Tata z synem fajnie się ogląda jak spędzacie czas ❤️

6:48 Nie pierwszy i nie ostatni raz 🤣

kolejny super film ! pozdrawiam z rodzinką.

No i takie filmy mi się podobają pozdrawiam

Pozdrawiam Pana

Miłego wieczorku 😁

Pozdrawiam i życzę miłego dnia wszystkim

bardzo fajny film pozdrawiam pana marcina

Fajny film pozdrawiam

Witam cię w tym nowym pięknym dniu! Wytrzymałości dla Milo😉

Fajne macie odcinki :

Podasz link do expresu?

5:40 Tczew... Nieźle blisko

jeśli mógłbym wiedzieć, to jaki pan ma telefon panie Marcinie?

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Mi9

Miłego wieczoru

Jeśli można wiedzieć ile miłosz waży i ile ma wzrostu

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

182 cm

@turbokris1234

3 жыл бұрын

@@MarcinMazur to wysoki wgl ten nasz rocznik 2006 to wyrośnięte osoby ja też mam około 180cm coś takiego

Na wiosle spokojnie z zakresem ruchu i płynniej milo

0:43 REKT XDDD

Panie Marcinie, niech pan uważnie zwraca uwagę na kręgosłup podczas ćwiczeń. ;-)

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Masz rację!

Im szybciej jest wykonywane dane ćwiczenie tym gorzej

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

No nie do końca tak jest. Wszystko zależy od ćwiczenia :)

Sam nie jestem ekspertem ale warto uczyć podstaw, co najważniejsze to żeby zwracał uwagę na proste plecy i aby nigdy nie prostował łokci/kolan na maxa bo przy większych ciężarach może wyskoczyć drugą stroną. A takie rzeczy warto uczyć się od początku bo to jest przyzwyczajenie

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Będziemy stopniowo wprowadzać lepsza jakość. Na pewno z czasem będzie lepiej. Na razie chciałem żeby zaznajomił się z siłownia.

@glowskyref6351

2 жыл бұрын

@@MarcinMazur jak to dwa patyki do drzewa przyczepione i ty myślisz że jesteś fajny, ale nie nie jesteś tego typu, a ja jestem i co masz problem do tego że ja jestem a ty nie gruby dzbanie. Wyrazy wsulczucia jacus

Ale ze nie ma jeszcze dziś odcinka?

Mam identyczny ekspres

Cześć kiedy asg

Jestem dumny z Polaków na wczorajszym meczu w końcu zaczęli grać ładnie zremisowali 1:1

Znam polakow Co do 20 000€/miesiac na reke zarabiaja, byk/kulturysta xxl I Viagra 😏😉 Kumple kulturysci muzyni jeszcze wiecej zarabiaja Ciagle z lotniska do lotniska, Dubai, Barcelona, Berlin.... 👍😏👍 Maja juz pare mieszkan w barcelonie, berlinie.. Albo tak studia finansuja..👌👈

I dobrze jest pompa

Trochę słabo że milo nie może samemu iść na siłownię u mnie w mieście normalnie wpuszczają więc trochę dziwne

Nie wierze że mogłem to oglądać 3 lata temu "Ludzie mają klapki na oczach" xDDDD

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

A co teraz oglądasz?

@amelkatapraarara

3 жыл бұрын

@@MarcinMazur kickster, dokurviator, 7m pod ziemią, Napewno ludzi którzy tak nie bredzą i nie uważają że ludzie którzy mają złą opinie na jego temat to odrazu ludzie którzy mają mózg świnki morskiej i są tępi

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Ze co? :) Nieźle. A możesz mi powiedzieć gdzie tak powiedziałem? :) Dobre, dobre. Napisz mi tak szczerze: to jest Twoja opinia czy usłyszałeś od kogoś?

@amelkatapraarara

3 жыл бұрын

@@MarcinMazur myśli pan że ja teraz będę to szukał A wyrażanie opini kogoś kto naprawde umie coś powiedzieć sensownego to swoimi argumentami mnie przekonał Raczej wiemy o kim mówię

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Nie wiem o kim mówisz, bo jest kilka takich osób.

😸💪✌️👍👏👋

Ten Piotrków to bardzo kolorowy jest heh

@xoskix1087

3 жыл бұрын

Sam jak piotrkuw

@MaksiuRzymianin

3 жыл бұрын

@@xoskix1087 co

@xoskix1087

3 жыл бұрын

@@MaksiuRzymianin Piotrków się pisze

@MaksiuRzymianin

3 жыл бұрын

@@xoskix1087 aaa dzięki.

Tak samo z telewizją znowu to zaczęli robić była przerwa to chcą ustawę która zakaże pokazywania najważniejszych rzeczy tylko zakłamane informacje

Ja dzisiaj przebiegłem 4 km

@wojtekchlopek7185

3 жыл бұрын

@@atencjuszrodzinkicyborg9349 to jest tylko z biegania ale 3 km w domu łał 😅

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Dużo. Biegałeś w tym słońcu?

@wojtekchlopek7185

3 жыл бұрын

@@MarcinMazur nie nie wieczorkiem

Od ilu lat można chodzić na siłownię

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Zależy od siłowni

@dantedoratore2029

3 жыл бұрын

+- 16

panie marcinie mogę być na odcinku pozdrawiam

Teraz młodzi zwracają uwagę tym starszym na hejt a młodzi mniej hejtuja i to widać młodzi chcą zmian a starsi interesuja się klimatem sprawami i nawet to że niema RPO starszym nieprzeszkadza od 9 miesięcy niemoga wybrać dopiero wczoraj to zrobili

Hejka

A tera to miesniak xd

e tam gadanie jak ojciec z synem może sie znudzic soba miło jest według mnie spedzac z rodzicem czas

Odnosząc się do poprzedniego filmu widać ze dziecko jest niewychowane oczywiście nie chce nikogo obrazić ponieważ rodzic dobrze zareagował pozdrawiam

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

A nie uważasz, że właśnie w ten sposób mama ją wychowuje? Dziewczynka popełniła błąd, ale mama zareagowała i dlatego moim zdaniem wychowuje ją odpowiednio. Dzieciaki błędy popełniają.

@zabajaga2079

3 жыл бұрын

@@MarcinMazur no w sumie racja nie pomyślałem.

Hej

Ez 1

3

Pozdrowisz?

10

Bo facebook jest dla boomerów

Pierwszy ez

Ten świat zmierza w bardzo złą stronę, co zazdrość może zrobić z człowiekiem

Będziesz się po ziemi czołgał ty pitagorasie Ne do algorytmowany

1

1 pierwsza pozdrawiam

Pierwszy

A jle miło ma lat?

@jamnikjamnikowy

Жыл бұрын

16

Komentarz dla zasięgu

Panie Marcinie nie wie Pan że siłownia hamuje wzrost i milo może zostać karzełkiem jak Mini Majk

@lanzak2412

3 жыл бұрын

On już nie musi rosnac

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Zadań krótkie pytanie: pokaż mi badania, które to pokazują. Kontrety poproszę

@blacky2338

3 жыл бұрын

@@MarcinMazur jest to prawda, lecz nie siłownia a tylko poszczególne ćwiczenia lub urządzenia, przykładowo u nas to urządzenie na łydki (na samym końcu siłowni przy wejściu na tą drugą salę) jest ono nie polecane dla młodych właśnie z powodu możliwości hamowania wzrostu

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

Pokaż mi badania mówiące, że może zostać karzełkiem? :)

@blacky2338

3 жыл бұрын

@@MarcinMazur czy ja mówię że może zostać karzełkiem? Już naprawdę Pan wszystko za bardzo do siebie przyjmuje i obraca Pan to w atak, badania mogę pokazać jutro rano ale głównie chodzi tu o uszkodzenie płytek odpowiedzialnych za wzrost. Płytki te zamieniają się w stwardniałą kość, gdy młodzi ludzie osiągają dojrzałość fizyczną, ale są bardziej miękkie podczas rozwoju i dlatego są bardziej podatne na uszkodzenia.

To musiałby Pan być na Twitterze tam to jest syf

@MarcinMazur

3 жыл бұрын

No właśnie nie jestem a wydaje mi się, że tam powinna być najwyższa kultura.

@badger-qw9qo

3 жыл бұрын

@@MarcinMazur niektórzy potrafią się kłócić o byle co i o to że masz inne zdanie od niego

podoba mi się ten film nie

kzread.info/dash/bejne/pICqldtslpy3kdI.html pierwszy raz

@MarcinMazur

2 жыл бұрын

No nieźle byku! Pozdro!

1

1