미리 알았으면 얼마나 좋았을까...
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 / sojoy.kim
안녕하세요! 쏘조이입니다 :) 💛
오늘은 제가 살 말고 삶을 살기로 결심한 뒤
꾸준히 지키고 있는 습관이자,
"가장 먼저 살 말고 삶을 살기 위해 뭐부터 해야 하나요?🥺" 물어보시면
이거부터 하세요!!! 하는 습관을 나눠보았어요.
도움이 되시기를 바라며!! 또 정말 바로!! 실천해 보시기를 응원합니다.
⬇️ timestamp
00:00 Intro
01:17 목표 체중 달성=다이어트 성공?
01:38 나의 45kg 이야기
04:34 "진짜" 다이어트 성공이란?
05:01 "진짜" 다이어트 실행 방법
06:45 몸무게 아예 안 재는 게 답일까
08:24 총 정리
11:47 영상끄고 바로 실천할 3가지
Пікірлер: 4
👏🏻👏🏻👏🏻도움되어요ㅜ 다여트 넘 힘드네여🥹🥹정신승리,,,,
@salmalgosalm
12 күн бұрын
안녕하세요~! 도움이 되셨다니 기뻐용🥹 힘든 다이어트에서 해방되어 같이 "찐!" 👊🏻다이어트 성공길(=해방 ㅎㅎ) 걸어용!!!!!
저도 이 과정중에 있어요👊🏻 쏘조이님처럼 완전한 자유를 얼른 갖고 싶은데 반복되는 식욕죄책감을 이기는 생각은 어떤 팁이 있을까요?
@salmalgosalm
3 күн бұрын
안녕하세요! 완전한 자유 꼭 누리게 되실 거예요:)👍🏻! 식욕죄책감이라 하면.. 식욕이 드는 것에 죄책감이 드시는 거예요~?!!