"미끄러지는 접영" 스케이트 드릴의 모든것!
접영에서 출수동작을 미끄러지듯이 나아갈수 있는 방법 없을까? 스케이트 드릴 훈련을 해보자
단순히 접영만 연습해서는 답이 없다
팔을 벌려서 모으는 과정에서 우리의 몸은 미끄러지듯 앞으로 나아가게 된다 이때 머리는 호흡을 위해 살짝 들것!
그리고 1.5초를 기다린뒤 팔은 앞으로 복귀하면 된다
처음에는 숏핀을 신고 자유형 발차기를 하다가 상체 동작이 익숙해지면 출수킥과 입수킥을 섞어 스케이트 드릴을 완성해보자
접영이 몰라보게 발전한다!
Пікірлер: 22
접영...유연성도 마이너스..그렇다고 힘이 있는것도 아니라 어려운 영법..힘이라도 길러야겠어요😢
@Healingswim
14 күн бұрын
힘이라도 챙기면 굿입니다~~~ 화이팅!😀😃
상세하게 설명 해주시네요. 그저 영상으로 보는 저는 힐링쌤 회원님이 부럽네요..
@Healingswim
15 күн бұрын
해슬님도 몸 회복되면 도전해보셔요~~~ 화이팅!😀😃😄
고맙습니다.
@Healingswim
15 күн бұрын
화이팅 입니다~~😀😃😄
접영할 때 팔동작을 잘 몰라 그냥 돌리고 일자로 물을 댕기는데 외국인 스케이드 영상을 보니 팔동작을 어떻게 하는지 제가 궁금했던 내용이 영상 속에 담겨져 있네요. 동영상 머리 속에 이미지화 시켰다가 접영하면서 근육에 기억이 되도록 연습해야 겠네요. 좋은 접영 동영상 감사합니다.
@Healingswim
15 күн бұрын
물을 효율적으로 잡아보셔요~~ ㅋㅋㅋ 화이팅!!😀😃
강습 시간에 시키는거 열씨미 따라 한다고 하며 재미있다고 생각했는데 다시 천천히 하나씩 생각하며 해봐야 겠어요 😅 수영이 이리 생각 많이 해야 되는 운동인지 몰랐어요 ㅋㅋㅋ 하나하나 생각하며 해야될건 많은데 몸이 지 맘대로 😂😂
@Healingswim
15 күн бұрын
연습할수록 신경써야할게 한두개가 아니죠 ㅋㅋㅋ 화이팅!!😀😃
내일부터 접영합니다 감사합니다
@Healingswim
15 күн бұрын
응원합니다~~~ 화이팅!!😀😃😄
힐링쌤~스케이트 드릴을 해봤는데 팔을 당기고 1.5초 기다리는게 왜 이리 어렵죠? ㅋㅋ 단 한번도 성공을 못 했는데ㅠㅠ 아주 소중한 드릴 알려주셔서 감사합니다. ㅎㅎ 안그래도 접영 속도 올리고 싶었는데 꿀팁 감사합니다!
@Healingswim
14 күн бұрын
결국 적응하면 누구나 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ 근육이 기억하도록 반복연습이 중요하죠^^
일단 추천
@Healingswim
15 күн бұрын
감사합니다~~😀😃
드릴연습을 할때는 잘되는것 같은데 막상 접영을 하면 그때의 감이 안살아나요ㅠ 몸에 익혀질때까지 더 많은 연습이 필요하겠죠?^^
@Healingswim
15 күн бұрын
하나의 드릴이 완성될때까지 많은 시간이 걸려요~ 초조해 하지마시고 화이팅~~~^^
전 반대로 스케이트드릴을 하다보니 접영할때 팔이 멈춰요.
@Healingswim
4 күн бұрын
오히려 어려운 스케이트드릴에 익숙해졌네요! ㅋㅋㅋ
아ㅠㅠ 쉬우면서도 어렵도다ㅠㅠ
@Healingswim
15 күн бұрын
스케이트 드릴이 편해지면 접영은 그냥 날아다니는거죠! ㅋㅋㅋ😀😃