No video
๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญ ์ธ๊ธฐ๋งํธ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ฒ์ ํ! ์ ์ ํ ์ด๋ง๋ผ! ์๋ณด๋ฉด ํํํ์ญ๋๋ค~ Trader Joeโs Healthy Items! STORE WALKTHROUGH
ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์ ํ๋ค ๊ตฌ๊ฒฝํ์ธ์~ ๋งค์ฅ์์์ ๊ฐ์ด ์ผํํด์ ์ฐ๋ฆฌ~
๊ฑด๊ฐํ ์์ฌ๋ฃ ๊ณ ๋ฅด๋ ๊ธฐ์ค! ์ถ์ฒํ
! ์ ์ ํ ๋ชจ๋ ๋ณด์ฌ๋๋ ค์!!!
ะัะบััะปะตั: 101
์์ ์ ๋ณด๊ณ ์์ด์ ~~์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌ ํฉ๋๋ค ์์ฆ์ ์ ๊ฒฝ์จ์ ์ฅ ๋ณด๊ณ ์์ด์ ๋๋ถ์ ์ข์ ์ ํ ์๊ฒ ๋๊ตฌ์
๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
๊ฐ์ด ์ฅ๋ณด๋ ๊ฑฐ ์ฒ๋ผ ์ฆ๊ฑฐ์ ์ด์ ์๋ก์ด ์ ๋ณด๋ ์ป์์์์ด ๋งค์ฐ ์ ์ตํ๋ค์~
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ์ ๋ ๊ธฐ์๋ค์~ :) ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์ฅ๋ณด๊ธฐ๋ ์ ๋ง ์ฌ๋ฐ๋๊ฑฐ๊ฐ์์! ์์ฃผ๋๋ฌ์ค์ธ์~~~
๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์์. ๋์ ์ค์ผ ๋ค ์ฒดํฌ ํด์ฃผ์ ์. ๋ฝ๋ค์ด ์ดํ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ํ๋ฒ๋ ๋ชป๊ฐ๋๋ฐ...์๋ง ์ด๋ฒ ์ฃผ ์์ ํ๋ฒ ์ ๋ ๊ฐ๋ณด๋ ค๊ณ ์. ์ ๋ง ๋ณด๋ค๋ณด๋ ๊ณต๊ฐ 1000ํผ์ผํธ. ์ ๋ ์ฌ๋ฃ ๊ผญ ํ์ธํ๊ณ ์๋ฌด๋ฆฌ sns ๋ ์ ํ๋ธ์์ ๋ง์๋ค๊ณ ํ๋ ์ ํ๋ ์ค์ผ์ด ๋์๋ฉด ์ ์์ฌ๋๋ฐ. ์ด๋ ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ ์์ฃผ์ ์ผํ ์์ฒญ ๋์์ด๋์. ๋ค๋ฅธ ์ฑ๋๋ค ๋๋ถ๋ถ ๊ฑด๊ฐ๋ณด๋ค ๋ง ์์ฃผ์ธ๋ฐ.
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ ๋ ๊ฐ์ ํฌ์ธํธ๋ก ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด์๋ค์~ ์ ๋ง ๋ฐ๊ฐ์์! ์ ๋ฒ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ์ค์ผ์๋ํด์๋Knowledge๊ฐ ํ๋ถํ์ ๊ฑฐ๊ฐ์๋๋ฐ ์ญ์๋!!! ๋ง๋ณด๋จ ์ด์ ๊ฑด๊ฐํ ์์ฌ๋ฃ์ ์ง์คํด์ผํ ๊ฑฐ๊ฐ์ด์ :) ๋์์ด ๋์ ๋ค๋ ๊ธฐ๋ป์~ ์ค๋๋ง์ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ๊ฐ์ ๋ค๊ตฌ์? ๋ถ๋ ์ฆ๊ฒ๊ณ ์์ ํ ์ผํ ํ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค :)
์ด์์ ๋ ์ข์์!์ผ์ผ์ด ์ค๋ช ๋ ํด์ฃผ์๊ณ , ์ ๋ ํ์ ์ฌ์ง์๋ ๋ฌผ๊ฑด์ด์ฃ ,๋๋ฌด๋ง์ ์ฌ๊ธฐ๋ํ๋ค๊ณ ,์๋ ๋ฌผ๊ฑด๋ง ๊ตฌ์ ํ๋๊น์, ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋ณด๊ฒ๋์,๊ถ๊ธํ๊ณ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฏธ์์ด์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ ์์๊ณ ํนํํด์~~์ํ๋ณด๋ ๋๋! ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค.
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ตฌ๋ ํด์ฃผ์๊ณ ์์ ์์๋ ์ด๋ ๊ฒ ๊ด์ฌ์๊ฒ ์์ฒญํด์ฃผ์๋ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํ๋ค์!๐๐๐ ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์ผํํ์ค๋ ํญ์ ์ฌ๋๊ฑฐ ๋ ์ต์ํ๋๊ฑฐ๋ง ์ฐ๋ค๊ณ ํ์๋๋ผ๊ณ ์. ์ ๊ฐ ์ข ํธ๊ธฐ์ฌ์ด ๋ง๊ณ ์๋ฆฌ๋ ์ข์ํ๋ค๋ณด๋๊น ๊ฒฝํํด๋ณด๊ณ ๋ ธํ์ฐ๋ ๋๋ฆฌ๊ณ ์คํจ๋ ๋์ ํด๋๋ฆฌ๋ฉด์ ๊ทธ๋ฐ ์์๋ค ๋ด์๋ด๊ณ ์์ด์. ์์ผ๋ก๋ ๋ง์ ๊ด์ฌ๊ณผ ์ ์ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์~~~โค๏ธ
nice video! thanks for sharing!!!
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Thanks for watching my video! ๐
ํ์ง๋ ์ข๊ณ ์ง์ ์ผํ ํ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด์์ ์ค๋ ์ฒ์ ์์ ์ ํด์ ๊ตฌ๋ ๋๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋๋ค ์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์์ฐ~ ์ฟจ ๊ตฌ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ์ ์ฝ์คํธ์ฝ ์์, ๋ค๋ฅธ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์์๋ ๋ง์ ๊ด์ฌ ๋ถํ๋๋ ค์! ์ด์ ์์ฃผ ๋ต์~~~๐
์ ๋ ์ค๋๋ง์ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์ก์ด์. ์์ธํ ์๊ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~ ๊ตฌ๋ ์ข์์ ํ๊ณ ๊ฐ์^^
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์ฅ๋ณด๊ธฐ ๋์ฌ๋ฐ์ฃ ~ ๊ฐ์๋ก ๋๊ฐ๊ณ ์ถ์๊ณณ์ด์์ ๐คฃ ๋ง๋ฏธ๋ฆด๋ฆฌ๋ ์ฑ๋๋ ์ญ ๋ค ๋ณด์์ต๋๋ค! ์ง๋ ๋ ์ด์๊ณ ๋ ๋ฐ๋๋ ์๋ง์ฒ๋ผ ์ด์๋๋ผ๊ตฌ์. ์ ํ๋ธ ๋ง ์์ํ์ ๊ฑฐ๊ฐ์์~ ์ ๋ ์์ํ์ง ์ผ๋ง ์๋์ด์. ๊ฐ์ด ํ์ดํ ํด์!!! ๐
@mommylily
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@katesheen5252 ๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์. ์คํํ์ง ์ด์ ์ผ์ฃผ์ผ๋ ์ด๋ณด์์ ใ ใ ํ์ดํ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!
ํธ๋ ์ด๋์กฐ๋ฅผ ์ด๋ ๊ฒ ์ ์ ์ด ๋ณด์ฌ์ฃผ์๋ ๋ ์ข์์๐งก์ ๋ ๋ง๋ ๊ฐ์ ์ฌ๋ ๊ฒ๋ง ์ฌ๊ณ ๋์ค๋๋ฐ ์ ๋ ์ข ์ฒ์ฒํ ์ดํด๋ณด๋ฉฐ ์๋ก์ด ๊ฒ์ข ์ฌ์ผ๊ฒ ์ด์๐ฅฐ์๋ก๋ฌ๋ก ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ์ ์ฒ์ ๋ดค์ด์~ ๋จน๋ ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ์๊ฒ ์ด์!! ํ ๋ผํผ๋จ ๋ค์ด๊ฐ ์์ค๋ ํ๋ฒ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์~ ์ค์ผ์ ์์ธํ ์ค๋ช ํด์ฃผ์๋ ์ ํํ ๋ ๋์ฑ ๋์์ด ๋ ๊ฒ๊ฐ์์๐๐ ํจ๊ป ๋ฏธ๊ตญ ์ํ์ ๊ณต์ ํ๋ฉฐ ์ํตํ๊ณ ์ถ์ด์ ์ข์์ ๊ตฌ๋ ๊พธ์ฑ ๋๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ ๐ ์ ์ฑ๋๋ ํ๋ฒ ๋๋ฌ์์ฃผ์ธ์๐ฅฐ๐ฅฐ
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์! ํธ๋ ์ด๋์กฐ๋ฅผ ์ ์ ์ด ๋ณด์ฌ๋๋ฆด๋ ค๊ณ ํด๋ ์ด ์์์ ์ ๋ง ๋น์ฐ์ ์ผ๊ฐ์ด๋ผ๋ ใ ใ ใ ๊ตฌ๊ฒฝํ ๊ฒ๋ง๊ณ ๊ณ ๋ฅด๋ ์ฌ๋ฏธ๋ ์๊ณ ;) ์๋ก๋ฌ๋กํ ๋น๊ทผ์ ๋จน์ด๋ณธ๊ฒฐ๊ณผ ๋น๊ทผ ํน์ ์ ํฅ๊ณผ ๋ง๋ณด๋ค๋ ๋จ๋ง์ด ๋ ๋ง์ด๋์ ๊ผญ ๋์ ๋ณด์๊ธธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์~ ํ ๋ผํผ๋จ ๋ค์ด๊ฐ ๋ฅ์ ๋ค์ ์์์์ ํ๊ธฐ ๊ณต์ ํ ๊ป์! ํฌ๋ณต์น๋ ์์ ์ด๋ฏธ ๋ชจ๋ ๋ณด์๋ต๋๋ค~ ์ ๋ ์์ฃผ ๊ฐ๊ป์~~~!!
์ฑ๋ถ์ ์๋ ค์ฃผ์๋ ๋๋ฌด ์ข๋ค์ ์ฅ๋ณด๋ฌ ๋ ๊ธํ ๋ค๋๋๋ฐ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๋ค ์จ๋จ์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ ์ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์์ ์ ์ตํ๊ฒ ์์ฒญํ์ จ๋ค๋ ์ ๋ ๋ ๊ธฐ์๋ค์~~~๐๐ ์ ์ ์ต์ ํธ๋ ์ด๋์กฐ & ์ฝ์คํธ์ฝ ์์๋ค๋ ๋ง์ ๊ด์ฌ ๋ถํ๋๋ ค์! ๋์ฑ ์ฌ๋ฐ๊ณ ์ ์ตํ ๋ด์ฉ์ผ๋ก ์ฐพ์๋ต๊ป์~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!โค๏ธ
์ ๋ ํคํ ์ ๋ ์๋จํ๋๋ผ ํญ์ ์ฑ๋ถํ ๋ณด๋๋ฐ ์ ๋ง ๊ผผ๊ผผํ์๋ค์ ๐ ๋์ ๋ง์ด ๋์ด์
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ํคํ ์ ๋ ํ์๋๊ตฐ์. ์ ๋ ํคํ ๋ ์๋๊ณ 1๋ ๋๊ฒ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ํ๊ณ ์์ด์. ๋จ์์ ๊นจ๊ณ ์ฒซ๋ผ๋ ํ์ํ๋ฌผ์ ์ต๋ํ ์ค์ด๋ ค๊ณ ํ๊ฑฐ๋ ์. ํ์ํ๋ฌผ์ ๋ง์ด ๋จน์ด ์ด๋ก์ธ๊ฒ ์๋ค๋ ์ฃผ์๋ผ์ใ ใ ใ ํ์ง๋ง ๊ฐ์์์ ๋ฌด์ฅํด์ ๋นํ๋ ํ์ค์ด๋ใ ใ ํคํ ํ์๋ฉด ์๋ง ๋ ๊น๋ค๋กญ๊ฒ ๋ณด์ค๊ฑฐ๊ฐ์์. ๊ทธ๋๋ ์ฌ๊ธฐ ๋ฏธ๊ตญ์ ํคํ ์ํ๊ธฐ์ ์์ฌ๋ฃ๋ ์ข๊ณ ํคํ ์ฉ์ผ๋ก ์๋์์ ๊ด์ฐฎ์๋ฏ์! ํ์ดํ ์ ๋๋ค!!! ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ ๐
@laeunice4591
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ฌด๋ฆฌ ํคํ ํด๋ ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์๋ด์ ใ ใ ใ ์ฌํผ ๋๋ฌด ๊ผผ๊ผผํ ์ค๋ช ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ ~~~์์์ด ๋์ ๋ฌ์ด์ ~~~~๐๐๐
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ์ ๋ ๊ธฐ๋ป์~ ๋ ๋๋ฌ์ค์ธ์~~~ :)
ํธ๋ ์ด๋์กฐ ๋๋ฌด ์ข์ํด์~~^^ ์๋ ํ์ธ์! ์ ๋ ๋ฏธ๊ตญ ๋ณด์คํด์ ์ด๊ณ ์์ด์~~ ์ ๋ ์ด์ ๋ง ์ ํ๋ธ ์์ํ๊ณ ์๋ต๋๋ค~~ ๋ง๊ตฌ๋ ํด์~^^ ๋งํธ๊ตฌ๊ฒฝ์ ์ธ์ ๋ ์ผ๋์ ใ ใ
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์~ ๋ณด์คํค์ ๊ณ์๊ตฐ์! ์ฌํ์ผ๋ก๋ง ํ๋ฒ ๋ค๋ ์์๋๋ฐ ์ด์๊ณณ์ ๊ณ์๋ค์~ ์ ๋ ์ฌ์ค ์์์ฌ ์ถ์ ์ด๊ฑฐ๋ ์. ์ ํ๋ธ ์์ํ๋ฉด์ ์ด๋ฆ์ ๋ญ๋ก ์ง์๊น ๊ณ ๋ฏผํ ํ๋ณด์ค์ ํ๋๋ ์ฑ๋์ด๋ฆ์ด ๋น์ทํ๋ค์! ์๋ฌด๋๋ ์ ๋ ์ด๋ฆ์ ๋ค๋ฅธ๊ฑธ๋ก ํด์ผํ ๊ฑฐ๊ฐ์์;;; ๋ค ๋ง๊ตฌ๋ !!! ์์ ์ด์ฌํ ์์ฒญํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
๊ฐ์กฑ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์๊ณ ๋ คํ ์ ๋ณ๊ตฌ๋งคํ๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๊ธฐ์ ์ข์๋ณด์ ๋๋ค.์ ๋ ๊ฒ ์์์ ๋ณด๋ ์ฑ๋ถ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ๊ผผ๊ผผํ ๋ณด๋ ์ฌ๋ ๋งค์ฐ ๋๋ฌผ์ง์,๊ธ์จ๊ฐ ์๊ณ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ฐ์กฐํ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์์! ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ์๋๋ฐ ์์นด๊ณ ์ง์ญ์ ๋๋ฏธ๋๋งํธ๊ฐ ์์๋๋ฐ ์์ด์ก๋์? 2004๋ ์ ๊ฐ์ ๋๋ ์์ด์ ๋ฌผ์ด๋ณด๋ ๊ฑฐ์์
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋์ด ํ๋ฝํ๋ํ ๊ผผ๊ผผํ ์ฒดํฌํ๊ณ ์ฑ๋ถ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๋ ค๊ณ ์! ์ ์ ์ ํ์ ๊ฐ์กฑ๊ฑด๊ฐ๋ ๋ฌ๋ ค์์ผ๋๊น์๐ ์.. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฏธ๋๋งํธ๋ฅผ ์์ง ๋ชป๋ณธ๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ.. ์ ๊ฐ ์์ ํ์์ ์์นด๊ณ ์ค ์ด์ฌ์จ์ง 4๊ฐ์๋ฐ์ ์๋์์๐ ์ง๋๊ฐ๋ค ๋ณด์ด๋ฉด ๋ค์ ๋๊ธ ๋๋ฆด๊ป์~ ์ ์ ์ง๋์์๋ ๊ด์ฌ๊ฐ๊ณ ์์ฒญํด์ฃผ์๊ณ ํ๋๋ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค!โค๏ธโค๏ธโค๏ธ
@graciousdignity7547
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@katesheen5252 ๋ฃจํ ์ธ/์ํ ์์๋/๋นํ๋ฏผA์์์ ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์๋ฐฉ์ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.๋ฌผ๋ก ๋์ ์ข์ ์์๋ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ตฌ์
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํํํ~ ๊ทธ๋ด๊ป์! ์ข์ํ ๊ฐ์ฌํด์ ๐ฅฐ
์ฐ์!! ์ค๋ช ์ ๋๋ฌด ์ ํด์ฃผ์๊ณ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์ค๋ช ์ํด์ฃผ์ ์ ํ์์ ๋ณด์ง ๋ชปํ๋ ๊ฒ๋ค์ ์ ๋ ์ด์ ๋ณด๋ฉด์ ์ฌ์ผ ๊ฒ ๋ค ๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ด์ฉ ใ ใ ใ ใ ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ^^
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์~ ๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๊ธฐ๋ป์~~~ ์ ์ ๋ค๋ฅธ ํธ๋ ์ด๋์กฐ์ ์ฝ์คํธ์ฝ ์์๋ ๋ง์ ๊ด์ฌ ๋ถํ๋๋ ค์! ์์ฒญ+๋๊ธ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์! ์ ๊ฐ ํธ๋ ์ด๋ ์กฐ ๋ ์ข์ํ๋๋ฐ ๋ญ ์ฌ์ผํ ์ง ๊ณ ๋ฏผ์ผ๋๊ฐ ๋ง์์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ์์ธํ ์๋ ค์ฃผ์๋ ๋ ์ข์์!
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์~ ํธ๋ ์ด๋์กฐ๋ ์ ๋ง ์ฌ๋์ ๋๋ค.๐ ๋งค๋ฒ ํธ๋ ์ด๋์กฐ์ ์ฅ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๋ ์ด๋ ๊ฒ ์ค๋ ์ด๋๊ฑด ๋ ์ ๊ธฐํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ ๊ฒฝํ์ด์์๐๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ํญ์ ์ฌ๋๊ฑฐ/์ต์ํ๋๊ฑฐ๋ง ์ง์ด์ค์๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ ์์์ผ๋ก ๊ถ๊ธ์ฆ๋ ํด๊ฒฐํ์๊ณ ์คํจ๋ ์ค์ฌ๋ณด์ จ์ ์ข๊ฒ ์ด์. ์ ์ ์ง๋ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์์๋ ๋ง์ ๊ด์ฌ ๋ถํ๋๋ ค์~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~~โค๏ธ
@michellesdailylife
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ง์์! ์ ๋ง ์ฌ๋์ ๋๋ค! ํธ๋ ์ด๋ ์กฐ์์ ์์ฅ๋ณด๋ฉด ์๋ฐํ๊ฒ ๋ง์๊ฒ ๋จน์์ ์์ด์ ๐๐
์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ํ๊ตญ ๊ฐ๋ ๊ผญ ๋ค๋ฌ์ผ๊ฒ ๋ค์..๋ฒค์ฟ ๋ฒ์์ ๊ฐ๋๊ฐ๋ ๋ฒจ๋งํ์๋ ์๋ค์.. ์ผ๋ฅธ ์ฝ๋น๋๊ฐ ๋ฌผ๋ฌ๊ฐ๊ณ ๋ฏธ๊ตญ๋ณด๋๊ฐ ์ด๋ฆฌ๊ธธ..
์ฒ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ฌ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ ์์๋ณด๋ฉฐ ์์ด์ผํํฉ๋๋ค. ์ข์ ์ด์์ด ๋๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ์ถ๋ณตํฉ๋๋ค.
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ ์ฑ๋ ๋ฐฉ๋ฌธํด์ฃผ์๊ณ ์์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~๐๐์ด์์ผ๋ก ์์ฃผ ๋ต๊ป์!๐
์ ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ด ์ฅ๋ณด๋ฉด ๋ง์์ด ๊ธํด์ ์ฑ๋ถํ ํ๋ํ๋ ๋ค ๋ชป์ฑ๊ฒจ ๋ณด๋๋ฐ ใ ใ ๋์ ๊ผผ๊ผผํ ๋ฐ์ ธ ์ฃผ์๋ ๊ฐ์ฌํ ๋ค๋ฆ์ด์์! ๋น์ฅ ํธ์ฃ ๋ก ๋ฌ๋ ค๊ฐ๊ณ ์ถ์ ๋ง์~~
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์์ ์๋ ์ง์ง ์์ด ์นดํธ์ ์ํ๊ณ ์์๋ ํด๊ฐ๋ฉด์ ๊ทธ์ผ๋ง๋ก ์ผํ์ ์ฆ๊ฒผ์๋๋ฐ.. ์ธ์์ด ํ๋(?)ํด์ ธ์ ์ด์ ๊ทธ๋ฐ ๋ญ๋ง๋ ์๊ณ ๋ง์ํ์ ๋๋ก ์ซ๊ธฐ๋ฏ ์ฌ๊ฐ๊ณ ์ผ๋ฅธ ๋์์ผํ๋ ํ์ค๐ฅบ ๊ณต๊ฐ๋ฐฑ๋ฐฐ์ ๋๋ค... ์ ๋ ๋ฏธ๊ตญ์ ์ด๊ฒ๋๋ฉด์ ๋๋ฆ ์๊ฒฉํ๊ณ ํ์ ์๋ ์ํ์ ๋ณ๊ธฐ์ค์ ๊ฐ์ง๊ฒ๋์ด์(๋ ์ ํ์ํ๋ฌผ์์ด๋ฅผ ์งํฅํ๊ณ ๊ฐํ์ ๋จ์์ 1๋ ๋๊ฒ ํ๊ณ ์๋ต๋๋ค) ์ ๋ค๋ฅธ ์์๋ค ๋ณด์ ๋ ๋ น์๋์ฌ๊ฑฐ์์. ์ ์ถ์ฒ์ด ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ฐ์๊ธธ ๋ฐ๋์. ์์ฒญํด์ฃผ์๊ณ ํ๋๋ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐๐
์ด๋ฆ์ด ๋ฐ๋์๋๋ด์. ๊น์ง๋๋ฌ์ด์.ใ
์์นด๊ณ ์ ์ค์ ๊ฑฐ ํ์ํด์~~ ์์ธํ๊ณ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฑ๋ถ ์ค๋ช ํด์ฃผ์ ์, Trader's Joe's, Aldi, Whole Food, Costco๊ฐ๋ screenshot์ผ๋ก ์ถ์ฒํด์ฃผ์ ์ํ๋ค ์ ์ฅํด์ ์ฅ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๋ค์. ๋งํฌ์ ์ข์์๋์ง๊ฐ ๋๊ปด์ ธ ์์ฆ ์ฆ๊ฒจ๋ณด๊ณ ์์ด์. ๋ค์จ์ด ํ๊ตญ๋งํ๋๊ฒ ๋ ์ฌ๋์ค๋ฝ๊ณ ๊ท์ฝ๋ค์. ํนํ ์ค์ผ, ์ฐ์ , ๋ฌ๊ฑํธ์ ๊ต์ฅํ ์ ์ตํ์ด์. ๋๋ถ์ ์์ฆ Aldi, Trader Joe's์ ์ฅ ๋ง์ด ๋ณด๋ฌ๊ฐ์. ๊ธฐํ๊ฐ ๋๋ค๋ฉด ์์ ๋ํด ํ๋ฒ ๋ฆฌ๋ทฐํด์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ ์ต๊ณผ ์ข์ ๊ธฐ์ด ๋ง์ด ๋ฐ๊ณ ์์ด์~~ ๋ค์ํธ๋ ๊ธฐ๋ํ ๊ป์.
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ ์ ์์ ์ ์ตํ๊ฒ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์~ ๋ ๊ฐ๊น์ด์ ๊ณ์ ๊ตฌ๋ ์๋์ด๋ผ๊ณ ํ์๋ ์ ๋ง ๋ ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค!๐๐ ์ง๋์ฃผ ์์์ผ๋ถํฐ ํํธ์ฆ์์ ์ ๊ฐ ์ ์ ํ๋ ์์ด ์ธ์ผ์ค์ด์์! ๋ฏธ๊ตญ ์์ค์์ ํ ์ฌ์ค๋ ๋ฃจ์ด์ง์ ๋์ฃผ์ ์, ํนํ ํ๋ฏธ๋ ํผํด์ผ ํ๊ฑฐ๋ ์. ์์ ๋ชฉํ๋ฐญ์ ๋ง๊ตฌ ๋ฟ๋ ค๋๋ ๋น์๋๋ฌธ์.. ๊ทธ๋์ ์บ๋ฌํฌ๋์ ์์ ๊ฐ์ฅ ์์ ํ๊ฒ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ, Lundberg Family Farms์ Organic ์ ํ๋ค์ ์์ฌํ๊ณ ๋์ค์ ์์ต๋๋ค. ํํธ๋์์ ์ง๊ธ ์ธ์ผ์ค์ด๋ ๊ผญ ๊ธฐํ ๋์น์ง๋ง๊ณ ๊ตฌ์ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋์! ์ ๋ ์ฌ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์์ฌ๋์๋ต๋๋ค๐ www.amazon.com/dp/B01E6OKVY0/ref=cm_sw_r_oth_api_glt_fabc_BK0XQV9JYRBKW36N3DRT Basmati, Sushi ์ ๋๋ฉด ํ๊ตญ์๊ฐ์ ๋๋์ผ๋ก ๋ง์กฑํ์ค๊ฑฐ ๊ฐ์์! ๋์๋์ จ๊ธธ ๋ฐ๋์~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!โค๏ธ
@well4uhere
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@katesheen5252 ์ ๊ฐ์ฌํด์. ์ ๋ ๋น์์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์๋ ํฐ๋ผ, ํ๊ตญ๊ฐ๊ฒ์์ ์์ ์ฌ ๋จน์ผ๋ฉด์๋ ๊ทธ๋ฅ ์์ฌ์ด ์๋๋ ํฐ๋ผ... ์ผ์ผ์ด ๋ตํ๊ธฐ ํ๋คํ ๋ฐ ์ฐ๋ฝ์ค์ ๊ฐ์ฌํด์. ์ ์ฌ๊ธฐ west suburb์ ์ด๊ณ ์๋๋ฐ ๋ฏธ๊ตญ์จ์ง 20๋ ์ด ํ์ฉ ๋์๋ค์ ใ ~ ์ ์ตํ ์์ ๊ณ์ ๊ธฐ๋ํ ๊ป์.
Bobby Parrish ์ฑ๋ ํน์ ๋ณด์๋์? ๊ทธ ๋ถ์ด ์ถ์ฒํ ๊ฒ๋ค ๋ฑ ์ง์ผ์ ์...์์ฒญ ์ข์ ์ฑ๋์ธ๋ฐ...์์ ๊ฑด๊ฐ์์ ์์ฃผ๋ก.
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ค! ์ ๋ Bobby ์ฑ๋ ์ ์ฒญ์์์! :) ์ง๊ธ ์ถ์ฒ๋๋ฆฐ๊ฒ๋ค์ ๋ฐ๋น๊ฐ ์ถ์ฒํ๊ธฐ์ ์ ์ ๊ฐ ๋จผ์ ๊ตฌ์ ํ๋ ์์ดํ ๋ ์๊ณ , ๋ฐ๋น ์ถ์ฒ์ผ๋ก ์๊ฒ๋์ ๋ง์ ๋ค์ด 2-3๋ฒ์ด์ ๊ตฌ์ ํ๊ฒ๋ค๋ง ์ถ๋ฆฐ๊ฑฐ๋๋๋ค!
Shaved beef ์ฌ๋ค๊ฐ ์ค๋ธ์ค๋ธ ํด๋จน์ผ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋งจ๋ ์์ด๋ฒ๋ฆฌ๋ค์. ์ฌ๊ธฐ ์น์ฆ๊ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ข์ฃ . ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๊ณ ํธ์น์ฆ ๊ฐ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์ ๋ง ์ ๋ง ๋์์. ๊ฐ๊ฒฉ๋ ์ข๊ณ .
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! Shaved beef๋ก ์ค๋ธ์ค๋ธ๋ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ๋ค์~ ์ฝ๊ฐ ๋๊บผ์ธ์๋ ์๋๋ฐ ๊ณ ๊ธฐ์ ์งํ๋ง์ด๋์ ๋ ์ข๊ฒ ์ด์! ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๊ณ ํธ์น์ฆ ์๊ทธ๋๋ ์ฐํ์๋๋ฐ ๋ ๋ฌ๊น๋ฐ ๋ง์ค์๋๋ฐ ๋ด์ ํจ ๋์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์~ ์ข์ํ ๊ฐ์ฌํด์ฉ! ์์ฃผ๋๋ฌ์ค์ธ์~~~
์์์ด ๋ ์ ๋ฌด์ฌ์ฝ ๋ดค๋๋ฐ ์ ๊ฐ ๋ณธ ์ ํ์ถ์ฒ์์์ค์ ์ต๊ณ ๋ค์. ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์์๊ฐ์๋๋ฐ ๊ผญ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์ก์ด์. ์ฌ๊ธด ๋ฒ์ง๋์์์.
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์, ์์์ด ๋ง์ ๋์ จ๋ค๋ ๊ธฐ๋ป์! ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์ ๋ ์ฒจ์ ๋ฏธ๊ตญ์์๋๋ ๋ญ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง๊ณ ๋ณต์กํ๊ณ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ณ ๊ทธ๋์ ์๊ฐ๋๋ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ์๋ฉด ์์๋ก ์ฌ๋ฐ๋๋ผ๊ตฌ์! ๋ง์คํฌ์ฐ์๊ณ ์์ ํ๊ฒ ์ฆ์ผํ ํ์๊ธธ์~ ๊ณง ํ์ธ ์์ ์์๋ ์ฌ๋ฆด์์ ์ด๋ ๊ธฐ๋ํด์ฃผ์ธ์! ;)
์ด์ฉ ์ ๋ ๊ฒ ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ๊ฐ ๋ง์์ง ๊น๋๋์ด์์ ์ํ ์๊ฐ๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ฌด์ง ์ฌ๋ฐ๋ค์ ํ๋ฐ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ ์ค์ผ์ ์ ์์ข์๊ฐ์? ๋ช๋ฒ ์ฌ๋จน์๋๋ฐ ํน์ ์ ์ ์ ์กฐ์ ์๋ฌผ์ธ๊ฐ์?
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์์์ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์ผ๋ถ๋ถ๋ง ๋ด์๋๋ฐ๋ ์์ฒญ๋์ ธ. ์ด๊ณณ์ ์ ๋ง ์์ฌ๋ฃ์ ์ฒ๊ตญ๊ฐ์์. ๋ฏธ๊ตญ์ด๋ ์ ๋ฝ์์๋ GMO / non-GMO ํ๊ธฐ๊ฐ ์๋ฌดํ๋์ด์์ด์. ์์ง ํ๊ตญ์ ์๋์ง๋ง์. ๊ธฐ๋ฆ์ค์ ํนํ ํ์ค์ผ, ์นด๋๋ผ์ค์ผ, ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ์ค์ผ์ด non-GMOํ๊ธฐ๊ฐ ๋์ด์์ง์๋ค๋ฉด ์ ์ ์ ๋ณํ์ผ ํ๋ฅ ์ด ๊ฑฐ์๋ฐฑํผ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ค๊ฐ๋์ด๋ผ๊ณ ํด๋ ํผํ๋๊ฒ ์ข์์.
์ด๋์๋ง์ด ๋ณธ๋ฐ๋คํ๋๋ฐ ๋ฒจ๋ทฐ๋ค์! ๊ฐ์์ฃผ์ฌ๋๋ถ๋ต์ด ๋ฐฉ๊ฐ์ต๋๋ค๐๐ฅฐ ๊ตฌ๋ ํ๊ตฌ๊ฐ์ ์ข์์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ๋ค~๋ง์์! ์ฌ๊ธฐ ๋ฒจ๋ทฐ์ ๋๋ค. ์ด๋ฆ์ด ๋ฉ์ ธ์~~ ์์ฑํด์ฃผ์ ๊ณ์๊ตฐ์! ๋๋ฐ๊ฐ์์~~~ ์ด์์ผ๋ก ์์ฃผ๋ต์! ๐
@mrswashington4076
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ฏธ๊ตญ์ฌ๋ ๋์จ์ด๋คin Seattle ์ด๋ฆ์ด์? ๋จํธ์ฑ์ด ์์ฑํด์ด์์ ใ ใ ใ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ๋ ์์ฑํด์ ์ฝ๋๋ค! ์ ๋ฒจ๋ทฐ์์ ์ผํด์ ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์ ์ด์! ์ข์์์ ๊ณ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ฌโค๏ธ
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์.. ๊ทธ๋ฌ์๊ตฌ๋.. ์์ฑํด์ ์ฌ์ ์ ๋ฏธ์ธ์ค์์ฑํด์ธ์คใ ใ ์ด๋์ ๋ ์ข์ ์ด๋ฆ์ด๋ค์๐ ์์๋ณด๋ ๋ฒจ๋ทฐ์์ ๊ทผ๋ฌดํ์๋ ๊ฐํธ์ฌ ์ด์๋๋ผ๊ตฌ์~ ๋ฉ์ง์ธ์! ์์ผ๋ก ์ฑ๋์์ ์์ฃผ๋ต์~~~
@mrswashington4076
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ฏธ๊ตญ์ฌ๋ ๋์จ์ด๋คin Seattle ํํ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๏ธ ์์ฃผ๋ต์!
์์ฉ์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋ง๊ณ ์ด๋ค๊ฒ์ด ์กฐ์๊น์? ๊ถ๊ธํ๊ณ ์ ์์์ค๋ฝ๊ฒ ์ฑ๋ถ ๋ถ์ํด ์ฃผ์ ์ ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ~ ๊ท์ฌ์ด ๋์จ์ด๋ ํ๋ณตํ๋ชจ์ต ์ฌ๋์ ๋๋ค ~~^^
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์!๐ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๋ ์๋ฌ๋์๋ ์์คํธ๋ผ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ, ์๋ฆฌํ ๋๋ ๋ฐ์ฐ์ ์ด ๋์ ์์ฐฉ๋ฐฉ์์ ์๋ณด์นด๋ ์ค์ผ์ ์ฐ๊ณ ์์ด์~ ์ ์์์ด ์ฅ๋ณด์ค๋ ๋์๋์๊ธธ ๋ฐ๋์!๐ ๋์จ์ด ์ด์๊ฒ ๋ด์ฃผ์๊ณ ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~~๐
์์์ด ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ์ด์ ใ ใ ์ด๋ ๊ฒ ์์ธํ๊ฒ ์๊ฐํด์ฃผ์๋ ๋ถ ์ ์๋๋ฐ. ํน์ ํ๊ตญ์์ ํ์ค๋ ์ด๋ค ๊ธฐ๋ฆ ์ฌ์ฉํ์ธ์? ์นด๋๋ผ, ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ๋ ์์ฐ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ, ์ด๋ค ์์ฉ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ๊ฑด๊ฐํ์ง ๊ถ๊ธํด์
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์~ ์์ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์~~ ์์ฃผ ๋๋ฌ์์ฃผ์ธ์! :) ์ฃผ๋ก ์๋ฆฌํ ๋๋ ์๋ณด์นด๋ ์ค์ผ์ฐ๊ณ ์์ด์! ์ ์ฝ์คํธ์ฝ ์์์ ์ ํ์ด ๋์ค๋ ๋งํฌ ๊ฑธ์ด๋๊ป์~ ์ ์ ์ ํ ์ด์์! ์์ 8:06๋ถํฐ ๋ณด์ค์ ์์ผ์ค๊ฑฐ์์~ ๊ทธ ์๋ณด์นด๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ค ํธ๋ ์ด๋์กฐ, ํํธ๋์์๋ ๊ตฌ์ ๊ฐ๋ฅํ์ ๋ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฝ์คํธ์ฝ๊ฐ ์ต๊ฐ์ด์์! :) kzread.info/dash/bejne/nnqgsq59nr24lpM.html
ํ๋ ํธ๋์ด๋ ์กฐ ์ข๋ค๋ ์์๋ค ๋ง์์ ๋ณด๊ธด ํ๋๋ฐ ์ ๋ช ๊ฐ ์ง์ ๊ฒ ์๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ฐ์๊บผ๋ฆฌ๋ง ๋๋ฌด ๋ง์์ ์ฌ๊ธฐ ์์ฃผ ์ค๋ค๊ฐ ๋ฑ ๋ฑ๋ฑ๋ณด ๋ฏธ๊ตญ์ฌ๋ ๋๊ฒ ๋ค ์ถ์๊ฒ... ์ฌ์ค ์ ํฌ๋ ๋ฐฅ ์ค์ฌ ์๋จ์ ๊ณผ์๋ ํ๋ก์ธ์ค ํธ๋ ๋ณ๋ก ์ ์ข์ํด์ ๊ทธ๋ฌ๊ฒ๋ ๊ฐ์์. ์ฌ๊ธฐ ๋๋์ํ๋ ๋ง์๋ค๊ณ ๋ง์ด ๋ด์ ์ฌ ๋ณด๋ฉด ์กฐ๊ธ ๋์ ์ญ์ ๋๋์ํ์ด๊ณ ... ์ฌ๋ฃ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ณด์๊ณ ํ์๋ ์ผํ์ ์ ๋ขฐ๊ฐ ๊ฐ๋ค์. ๋ง์๋ ์ฌ๋ฏธ๋๊ฒ ํ์๊ณ .
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํธ๋์ด๋์กฐ๋ ํ๋ก์ธ์ค ํธ๋๊ฐ ๋ง์ ธ. ๊ทธ๊ฒ ์ฌ๋ฐ๊ธฐ๋ํ๊ณ ํ์ง๋ง ์์ ๋ ์ฌ๋ฃ ์ ๋ณ๋ ์ํด์ผํ๋ ๋งน์ ์ด ์์ด์. ์ค๋ต๋ค๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๊ตฌ์. ๋ง๋ ๋ง์์ด์ญ๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ์ ์ฐธ ์์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ฐ๋ฌ๋์์ด์ ์๊ณ ๊ฑฐ๋ฅด๊ณ ํ๋ช ํ๊ฒ ์๋นํ๋๊ฒ ํ์ํ๊ฑฐ๊ฐ์์! ์์ฃผ ๋๋ฌ์ค์ธ์~ ์ข์ ์์ ๋ง์ด ๋ง๋ค๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค ๐
@graciousdignity7547
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@katesheen5252 ์ํ์์ํ๊ณผ์์ ๊ณต๋ถํ๊ณ ์กธ์ ํ ์์์ฌ๋ก ๊ทผ๋ฌดํ ์ ์ด ์์ง ์์์๊น ์ถ์ธกํด๋ด ๋๋ค ใ ใ
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊บ ~~ ์ด๋ป๊ฒํ์ จ์ด์?๐๐๐
@graciousdignity7547
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@katesheen5252 ์์์ฑ๋ถ์ ๊ด์ฌ์ ๋ณด์ด๋ ์ง์ ์ ํ๊ตญ์ด๋ ๋ฏธ๊ตญ์์๋ ๋ฑ 2๊ฐ๋ก ๋ด ๋๋ค.ํ๋๋ ๊ฐ์ ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๋๋จธ์ง ํ๋๋ ์์์ฌ๊ตฌ์, ํ๊ตญ์์ ๊ฑด๊ฐ์ํ์ ๋ณดํ๋ก๊ทธ๋ ๋ง์ด๋ณด๋ ๊ทธ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์! ์ ์๋ฒ์ง๊ฐ ์ ์ ๊ณต ๋ํ๊ต์๋ก ๊ทผ๋ฌดํด์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ทธ๋ฐ ์์ ์ ๋ง์ด ๋ด์ ๊ด์ฌ์ด ์๊ธด๊ฑฐ๊ตฌ์ ๋จ ๊ณผํ์ ์ธ ๊ฒ์ ์ ๊ทผํ๊ธฐ ์ด๋ ค์์ ์ ์๋ดค๊ตฌ์ ใ
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ฐ! ์ด์ฉ์ง.. ํด๋ฐํ์๋คํ์ด์~ ์๋ฒ๋๊ป ์ข์ ์ํฅ ๋ฐ์ผ์ จ๋ค์๐๐๐
์ด์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋๋ ์ด๋์ฃ ์ ๊ฐ๋ดค์ด์.์๊ฐ๋ณด๋ค ํจ~ ๊ฐ๊ฒ๊ฐ ์ ๊ณ ๋ต๋ตํ๋ต๋๋ค.. ๊ตฐ๊ฒ์ง๋ง ์๋ฉ์ฌ์ ๋์๋ค์.. ์ญ์..์ ์ Favorite ๊ฐ๊ฒ๋ ๋์ฐํ Costco ๊ฐ ์ต๊ณ ๋๋ผ๊ตฌ์ฌ.. ์ฌ๊ธฐ๋ ์ํ๋ํ์ ๋๋คโกโก
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ํ๋ํ์ ๊ณ์๋ค์~ ์ ๊ฐ ์ฒ์ ํธ๋ ์ด๋์กฐ๋ฅผ ๊ฐ์๋์ ์์ฃผ!!! ๋๊ฐ๋ค์! ๊ทธ๋์ ์ ๋ช ํ๋ค๋ ๊ณผ์๋ช๊ฐ๋ง ์ฌ๋ค๊ณ ์์์ ธ. ์ฌ๊ธด ๋ญ ์ธ์ผ๋ ํ๋๋์๊ณ ๋ฌผ๊ฑด์ด ๋ค๋ฅ๋ค๋ฅ ๋ณต์กํ๊ฒ ์ง์ด๋์ด์๊ณ ๋ญ๊ฐ๋ญ์ง ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์ ์์ฃผ ์๊ฐ์ด์. ํํธ๋๊ฐ ์งฑ์ด์ผ~ ์ด๋ฌ๋ฉด์์ใ ๊ทผ๋ฐ ์น๊ตฌ ๊ถ์ ๋ก ๋ค์ํ๋ฒ ์ฐฌ์ฐฌํ ๋ค์ฌ๋ค๋ณด๊ณ ๊ณต๋ถํ๊ณ (?) ์ผํ์ ๊ฐ๋๊น ์ ์ ์ฌ๋ฐ๋๊ฑฐ์์~ ์ํฌ์ฅ์ด๋ผ์ ๋์ ํด๋ณด๋๊ฒ ๋ถ๋ด์ค๋ฝ์ง์๊ณ ์๋ํด๋ณธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋ ์ค๊ฐ์ด์์ ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทธ๋ฌ๋๊น ์ด๊ฒ๋ ์ฌ๋ณด๊ณ ์ถ๊ณ ์ ๊ฒ๋ ์ฌ๋ณด๊ณ ์ถ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋๋ผ๊ตฌ์. ํ์ง๋ง ๋ณธ์ธ๊ณผ ๋ง๋ ์คํ์ผ์ด ์์๊บผ๋๊น์~~~ ๋ช๋ช ๊ฐ๊ฒฉ๋๋น ํ์ง์ด ์ข์ ์ ํ์ ํจ ์๋ํด๋ณด์ธ์! :) ๋ฏธ๊ตญ์ด๋ฉด ์ฝ์คํธ์ฝ์ ธ!!! ์ ๋ ์ฝ์คํธ์ฝ ์์ฃผ ์ข์ํด์! ์์ผ๋ ์ฝ์คํธ์ฝ๋ฅผ ๋ค๋ ์ฌ๋งํผ๐คฃ ์ ๊ฐ ์ฌ๋ฆฐ ์ฝ์คํธ์ฝ ์์๋ ๊ด์ฌ๊ฐ์ ธ์ฃผ์ธ์ฉ~ ์ ์ฑ๋์์ ์ต๊ณ ์ ์กฐํ์๊ฐ ๋์ค๊ณ ์๋ต๋๋คใ ใ kzread.info/dash/bejne/nnqgsq59nr24lpM.html
@conniechong6835
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@katesheen5252 ๋น๊ทผ์โกโก ์์ฃผ ๋ค๋ฆฌ๊ฒ ์๋๋นโกโก ๊ตฌ๋ +์ข์์+์๋ฆผํ๊ณ ๊ฐ์โก
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ตฌ๋ ์ ์ข์์! ์๋ฆผ์ค์ ๊น์ง~~~ ๐๐๐ ๊ณง ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์ฟก๋ฐฉ๋จน๋ฐฉ์์์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ์์ ์ด์์~ ์ด์ฌํ ํธ์ง์ค์ด๋๋๋คใ ใ ๊ธฐ๋ํด์ฃผ์ธ์~ ๊ณง๋๋ต์! :)
๋ง์๋ ๋๋ฌด ์ ํ์๊ณ ์ ๋ดค์ด์~
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ ์ ์์์ด ๋์์ด ๋์ จ๊ธธ ๋ฐ๋์~~~ ์์ฃผ ๋๋ฌ์ค์ธ์!
๋์จ๋ง๋๐์ ๋ง ๋งค์ผ ๋ณด๊ณ ๋ ๋ณด๊ณ ํ๊ณ ์์ด์ ใ ใ ํธ๋ ์ด๋์กฐ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ ์ถ์ฒ๊ฐ๋ฅ ํ์ค๊น์ ?
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ ์ ์์ ์ ์ฒญํด์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์~๐๐ ์ค๋ ์น์ฆ, ์๊ฑฐํธ, ๋ฒํฐ ๊ณ ๋ฅด๋ ์๋ น๊ณผ ์ถ์ฒ ์ ํ์ ์ ๋ก๋ ํ ์์ ์ด์ง๋ง ์ด์ง ํ์ ๋๋ฆฌ๋ฉด ์ฌ๊ฐ๋ ์ด์ ๋ฑ๊ธ์ ๊ตฌ์ ํ์ ์ผ ๊ฑด๊ฐํ ์น์ฆ์ ๋๋ค. ํธ๋ ์ด๋์กฐ์ ์ฌ๊ฐ๋ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ ์ต์ ์ด ์์ผ๋ ๊ทธ๊ฑธ ๊ตฌ์ ํ์ฌ ๋์~ ๋์ ๋์ จ๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐โฅ๏ธ
์์ ์ ๋ณด๊ณ ์์ด์. ์ค๋ช ๋ ๋๋ฌด ์ํด์ฃผ์๊ณ ์ฑ๋ถํ๊น์ง ๋ด์ฃผ์๋ ์ ๋ง ์ต๊ณ ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์นด๋๋ผ ์ค์ผ ๋์๊ฑฐ์์? ์ ์๋ณด์นด๋ ์ค์ผ ์ฐ๋๋ฐ ํ๊น ๊ฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ง์ด ํ์ํ๊ฑด ์นด๋๋ผ์ ๋ก ์ฐ๊ฑฐ๋ ์... ํ...ใ ใ ๋์จ์ด๋จธ๋์ ์ด๋ค ๊ธฐ๋ฆ ์ฐ์ธ์?
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์~ ์์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ ๊ธฐ๋ฆ ๊ณ ๋ฅด๋ ์ ๊ธฐ์ค์, ์ ์ ์ฝ์คํธ์ฝ ์์์ค์ ์ ์ฒญ์๋ถ(Cupcakelover๋)๊ป์ ๋๊ธ ๋ฌ์์ฃผ์ ๊ฑฐ๋ ์ ๊ฐ ๋ต๋ณ ๋๋ฆฐ๊ฑฐ ๋ณด์๋ฉด ๋์์ด ๋์ค๊ฑฐ๊ฐ์์. ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ฐ์ ๋ง์๋๋ฆฌ๋ฉด, ์ ๋ ๊ณ ๋ฅผ๋ Soybean Oil, Sunflower Oil, Palm Oil์ ์ต๋ํ ํผํ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋๊ฐ์ง ์ด์ ์์ ์ธ๋ฐ์, ์ฒซ์งธ๋ ์์ 3๊ฐ์ง ์ฌ๋ฃ๋ค์ด GMO์๋ฃ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋นํ ๋๊ธฐ๋๋ฌธ์ด์์. ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ์ ๋ฝ์์๋ GMO์ธ์ง ์๋์ง ์๋ฌด์ ์ผ๋ก ํ๊ธฐํ๊ฒ ๋์ด์์ด์ ํฌ์ฅ์ NonGMO๋ผ๊ณ ์ฐ์์ผ๋ฉด ์์ฌํ์ง์์ผ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค. ๋์งธ๋ ์์ฐฉ๋ฐฉ์์ด ์๋ ํํ์ ์ถ์ถ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฑ์ทจํ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์์. ๋ณด๋ค ๋ง์ด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ ดํ ๋น์ฉ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ์ป๊ธฐ์ํด ํํ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ถ์ถํ๊ณ ๋ ์์ฒญ๋ ๊ฐ๊ณต์ ๊ฑฐ์น๊ธฐ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๊ฒ๋ค์ด ์ฐ๋ฆฌ๋ชธ์ ๋ค์ด์์๋ ๋ ์(Toxic)์ด ๋์ด ์์ด๋๊ฒ์ด์ฃ . ์ด์ฉ์์์ด ์์ ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ค์ ์ ํ์ ์ฌ์ผํ ๋๋ Expeller Pressed(์์ฐฉ๋ฐฉ์)์ ๊ฒ๋ง ์ฌ๋ ค๊ณ ํด์ ์ฃผ๋ก ์๋ฆฌํ ๋๋ ์๋ณด์นด๋ ์ค์ผ์ฐ๊ณ ์์ด์! ์ ์ฝ์คํธ์ฝ ์์์ ์ ํ์ด ๋์ค๋ ๋งํฌ ๊ฑธ์ด๋๊ป์~ ์ ์ ์ ํ ์ด์์! ์์ 8:06๋ถํฐ ๋ณด์ค์ ์์ผ์ค๊ฑฐ์์~ ๊ทธ ์๋ณด์นด๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ค ํธ๋ ์ด๋์กฐ, ํํธ๋์์๋ ๊ตฌ์ ๊ฐ๋ฅํ์ ๋ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฝ์คํธ์ฝ๊ฐ ์ต๊ฐ์ด์์! :) kzread.info/dash/bejne/nnqgsq59nr24lpM.html
Thanks for your detailed info! I have been changing my oil selection recently and had a question for you. Sunflower oil isnโt good for health? You keep mentioning about the sunflower oil so I wanted to ask. Thanks!
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Thank you so much for watching my videos! Sorry for the delayed reply..โบ๏ธ I don't recommend Sunflower Oil for cooking or being used to make snacks or pre-made food. Because the oil is extracted using Hexane which is a Chemical Solvent. It's much better to use Expeller-Pressed or Cold-Pressed Oil to avoid Hexane. Therefore, I would highly recommend using Avocado Oil or Olive Oil. Hope it helps you to choose better oil!๐โค๏ธ I made a Oil video for better understanding! Pls watch it as well.. kzread.info/dash/bejne/oYaco69rdbeWg9Y.html
์์ ๋ถํฐ ์๊ฐํ๋๋ฐ ๋ชฉ์๋ฆฌ ์ ์งํ ๋ฎ์์ด์ฉ
์ธ๋ ํคํ ์ํด์? ์ ์ผ๋งคํคํ ๋ง ํ๋ค๊ฐ ํฌ๊ธฐํ๋์ ใ ใ ๋ฏธ๊ตญ์ ์ง์ง ๋ญ๊ฐ ์์ฒญ ๋ค์ํ๋ค์ ํฌ
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ ๋ ํคํ ์์ ๋ฐ๋ก ์ ํด์ ํ๊ณ ์์ง๋ ์์์. ํ์ํ๋ฌผ ์ ํ์์ด๋ผ๊ณ ํ๋๊ฒ ๋ง์๊ฑฐ๊ฐ์์. ์ฌ์ค ์ ๋ 1๋ ๋ฐ๋๊ฒ ๊ฐํ์ ๋จ์์ค์ด์์(16:8) ๊ทธ๋์ ๋จ์์ ๊นจ๊ณ ์ฒ์ ๋จน๋ ์ฒซ๋ผ๋ฅผ(์ ์ฌ) ํ์ํ๋ฌผ์ ๊ทนํ ์ ํํ๋ ค๊ณ ํด์. ๊ณต๋ณต์ ํ์ํ๋ฌผ์ด ๋์ณ๋ค์ด์ค๋ฉด ๋๋ฃจ์๋ฏธํ๋ถ์ด ๋๋๊น์ ๐คฃ ๋ฏธ๊ตญ ์์ฌ๋ฃ๋ ์ ๋ง ํ๊ตญ๋ณด๋ค ๋ง์ด ๋ฐ๋ฌํ๊ฑฐ๊ฐ์์! ์ธ์ ํด์ผํ๋ ํ์ค... ๊ทธ๋์ ๋ ์ฅ๋ณด๋ ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ์๋ค์! ใ ใ
์ผ๋จ ์ฐ๊ณ ๋์ ๋๋น ํ๋๊ฑฐ์์? ์๋ ์ฐ์ผ๋ฉด์ ๋งํด์? ์์ฆ TJ ์์์ด ๋ง์ด ์ฌ๋ผ์ค๋ค์... TJ ๋งค์ ๋ง์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ฒ ์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๊ฒ์์ ์์ ์ฐ๋๊ฒ ๊ด์ฐฎ์๊ฐ๋ณด๋ค์...
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ฐ์ ์ฐ๊ณ ๋๋นํ๊ณ ์์ต๋๋ค~ ์์ฆ TJโs๊ฐ ์ ๋ง ์ธ๊ธฐ๊ฐ์์. ๊ทธ ์ธ๊ธฐ ๋น๊ฒฐ์ ์๊ฒ๋ ๊ฐ๊ตฌ์.. ์ดฌ์์.. ์ง์ ๋ง๋ค ํ๋ฆฐ๊ฑฐ๊ฐ์์. ์ด๋ค ์ง์ ์ ์ฐ์ง๋ชปํ๊ฒ ํ๊ณ ์ด๋ค ์ง์ ์ ์ฐ๊ณ ์์ผ๋ฉด ์คํ ์ด ๋น์ผ์ฃผ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ณ์ ์ฐ์ผ๋ผ๊ณ ์๊ธฐ๋ ํด์ฃผ๊ณ ์๐ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
Natural flavor๊ฐ ๋์๊ฑด๊ฐ์? ๋ญ์ง ๋ชฐ๋ผ์์
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ ๋ ์ฒ์์๋ Natural Flavor ์ด๋ฆ์ด ๊ฑด๊ฐํด๋ณด์ด๊ณ ๋์ ๊ฒ ๋ญ์๊ฒ ์ด ์๊ฐํ์๋ต๋๋ค. ์ฐ์ฐํ ๊ธฐํ์ ํ ์ ํ๋ฒ๋ฅผ ํตํด ์๊ฒ๋๊ณ ๋ ๊ณต๋ถํ๊ฒ๋์๋๋ฐ์, Natural Flavor๋ ์๋ฌผ์ด๋ ๋๋ฌผ์ ํตํด ์ป์ด์ง๋๊ฑฐ์ง๋ง Lab(์ฐ๊ตฌ์ค)์์ Chemical(ํํ๋ฌผ์ง)๋ก ์ฌํ์ํด์. ํ๋ง๋๋ก ํํ๋ฌผ์ง ์ธ๊ฑฐ์ฃ . ๊ทธ๋ผ Artificial Flaver๋ Natural Flavor๋ณด๋ค ๋ ๋์๊ฑธ๊น์? ์ถ์ฒ๊ฐ ๋ค๋ฅผ๋ฟ ๋๋ค ๋๊ฐ์ด ํํ๋ฌผ์ง์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ญ์ทจํ์ฌ ์ฅ์ ๋ค์ด์ค๊ฒ๋๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ๋ค๋ฌ๋ถ์์ง ์์ฉํ ์ง ๋ชจ๋ฅด๋๊ฑฐ๊ฑฐ๋ ์ (์ด๊ฒ๋ค์ด ์์ง ๊ธด ์ธ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ปํ์ง์์์ ์์์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ์ดํฐ๊ฐ ๋ถ์กฑํฉ๋๋ค) Natural Flavor๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ฐํด ์๊ธฐ๋๋ฌธ์ ๋ชจ์กฐ๋ฆฌ ํผํ๋๊ฑด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑฐ์์. ๋จ์ง ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ฅผ ์ธ์ํ๊ณ ์งํ๋กญ๊ฒ ๊ฑฐ๋ฅด๋๊ฒ ํ์ํด๋ณด์ ๋๋ค. ๋์์ด ๋์ จ๊ธธ๋ฐ๋์ :) ์ ์์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
ํ ์นด๋๋ผ ์ค์ผ์ ๋ชธ์ ํด๋กญ๋์??์์ฉ์ ๋ ์นด๋๋ผ ์จ์ ์ค์ผ ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ ์ ์ข์๊ฐ ๋ณด๋ค์ ใ ํฌ๋์จ์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์จ์ผ ์ข๋ ๋ณด๋ค์~
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์!๐์นด๋๋ผ์ค์ผ์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ๋น์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. ํฌ๋์จ์ ๋ ์ญ์ ์์ฐฉ๋ฐฉ์๋ง ์ถ์ฒ๋๋ ค์. ๋ง์นจ ์ด๋ฒ์ ์ ๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ํด ์ ๋ฆฌํ ์์์ด ์์ผ๋ ๊ผญ ์ฐธ๊ณ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋์. kzread.info/dash/bejne/oYaco69rdbeWg9Y.html ์์ ์์ฒญํด์ฃผ์๊ณ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค~~~๐๐
ํค์ ์ฌ์ จ๋ค์๐ ๐ฅ ํธ์ฃ ์ผํ ์ ๋ ๋ชปํ์ง ๋ ์ค๋๋์์ด์ ใ
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! V.yogi๋ฆฌ๋๋! ํธ๋ ์ด๋์กฐ ํค์๊ฐ ๊ธ์ ์ ์คํ๋ฆฌ์์ด์!! ์์ง๋ง ์คํ ํธ์กฐ ํค์ ๊ฐ์ถ์~! :) ํธ๋ ์ด๋์กฐ ์๊ฐ๋ด์ ํจ ๋ค๋ ์ค์ธ์~ ์ ๋ ์ฃผ๋ก ๋ฌธ์ฌ๋ ์์นจ์ผ์ฐ ๋ค๋ ์์. ์ฌ๋์ด ์ ์ด์ ์ค๋ ์์๊ณ ์ ์ง ๋ ์ํํ ๊ฑฐ๊ฐ์ ๋๋์ ์ธ ๋๋.. ์ค๋๋ ์์ ์์ฒญ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
@v.yogi_2662
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ฏธ๊ตญ์ฌ๋ ๋์จ์ด๋คin Seattle ๊ฐ์ฌํด์! ์ ํ๋ ์๊พธ ํ์ง์๊ฐ ๋๋ ์ถ์ธ๋ผ ๋ค๋ ์ฌ ํ์ด๋ฐ์ ๋์น ๊ฑฐ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ ใ ใ ๋ ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ์ด์! ํญ์ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์๐๐
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ํ์ ๊ณ์๊ตฐ์~์ฌ๊ธฐ ์์ ํ๋ ํ์ง์๊ฐ ์ฌ์์ต๊ณ ์์. ๋ฏธ๊ตญ ์ ์ง๊ตญ์ธ๋ฐ ์ ๋ง ์ฝ๋ก๋๋์ฒ๋ ์ค๋ง์ค๋ฝ๋ค์ใ ใ ์ ๋ ์์ฆ ๋ฐ๊นฅ์ถ์ ์ ๊ฐ๊ณผํ๊ณ ์์๋๊ฑฐ๊ฐ์์.. ์ค์ด๊ณ ๋ ์กฐ์ฌํด์ผ์ ธ. Stay Safe! :)
์ฌ๊ธฐ ์ปคํผ๋ฏน์ค ๊ฐ์ถ ํ๊ตญ๊บผ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ํ๋ ์ฌ ํด์. ํ๋ฆผ๋์๊ฐ ์ ํ ์๋๊ณ ๋ง์์ด์
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํธ์กฐ ์ปคํผ๋ฏน์ค๋ ๋ง์๊ตฐ์! ์ญ์~ ์ค๋ง์ํค์ง์๋ ํธ๋ ์ด๋์กฐ! :) ์ถ์ฒ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~~
์์ ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ํน์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ์ ๋ ์ด๋ค ๋ถ๋ถ์์ ์์ข์์ง ์ ์ ์์๊น์? ๊ธฐ๋ฆ ์์ ๋ดค๋๋ฐ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์์๋๊ฑฐ ๊ฐ์์..
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์!๐ ์ ์ ์ด์ ์์ ๊ด์ฌ๊ฐ์ ธ์ฃผ์ จ๋ค์~! Sunflower Oil / Safflowe Oil์ ๋ณด์ จ๋ค๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด Expeller-Pressed ์ฌ์ผ ํด์. ๊ทธ๋ ์ง์๋ค๋ฉด ํํ์ ์ถ์ถ๋ฐฉ์์ด ๋๋๊น์. ๋ ๊ถ๊ธํ์ ์ฌํญ ์์ผ์๋ฉด ์ธ์ ๋ ์ง ๋๊ธ๋ก ์๋ ค์ฃผ์ธ์! ์์ ์์ฒญํด์ฃผ์๊ณ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค!๐๐
์ผ์ดํธ๋ ๋ฌด์จ์ผ ์์ผ์ ๊ฐ์?
Trader Joe's ์์๋ ์ coca cola ์ ํ ๋์ ? ๋ค๋ฅธ ๋งํธ ๊ฐ์ผํ๋์?๐
@katesheen5252
4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํธ๋ ์ด๋์กฐ์์ ํ์ฐ์๋ฃ๋ ์๋ค์ํฐ๋ ๋ดค์ง๋ง ์ฝ์นด์ฝ๋ผ๋ ๋ชป๋ดค๋๊ฑฐ๊ฐ๋ค์.. ํํ ์๋ฌด๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋งํธ๊ฐ์ ์ผํจ์ด.. :)
Natural flavors ๋ ์ ๋์๊ฐ์??
@katesheen5252
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์ ์ ์ง๋์์ ์์ฒญํด์ฃผ์ จ๋ค์~๐๐ ๊ถ๊ธํ์ จ๋ Natural Flavors์ ๋ํด ์ค๋ช ๋๋ฆฌ๋ฉด, ์ ๋ ์ฒ์์๋ ์ด๋ฆ์ด ๊ฑด๊ฐํด๋ณด์ด๊ณ ๋์ ๊ฒ ๋ญ์๊ฒ ์ด ์๊ฐํ์๋ต๋๋ค. Natural Flavor๋ ์๋ฌผ์ด๋ ๋๋ฌผ์ ํตํด ์ป์ด์ง๋๊ฑฐ์ง๋ง Lab(์ฐ๊ตฌ์ค)์์ Chemical(ํํ๋ฌผ์ง)๋ก ์ฌํ์ํด์. ํ๋ง๋๋ก ํํ ๋ฌผ์ง์ธ๊ฑฐ์ฃ . ๊ทธ๋ผ Artificial Flavor๋ Natural Flavor๋ณด๋ค ๋ ๋์๊ฑธ๊น์? ์ถ์ฒ๊ฐ ๋ค๋ฅผ๋ฟ ๋ ๋ค ๋๊ฐ์ด ํํ ๋ฌผ์ง์ ๋๋ค! ์ด๊ฒ๋ค์ ์ญ์ทจํด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ชธ์ ๋ค์ด์ค๋ฉด ์ด๋์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ค๋ฌ๋ถ์์ง ๋ ์ด๋ป๊ฒ ์์ฉํ ์ง ๋ชจ๋ฅด๋๊ฑฐ์์(์ด๊ฒ๋ค์ด ์์ง ๊ธด ์ธ์์ ์ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ปํ์ง ์์์ ์์์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ์ดํฐ๊ฐ ๋ถ์กฑํ ์ํ์ ๋๋ค.) ํ์ง๋ง ํํ๋ฌผ์ง์ ๋งค๋ฒ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ฃ๋๊ฑด ์์น์์ผ์ค๊ฑฐ์์. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ตฌ์ ํ๋ ์ ํ๋ค์ Natural Flavor๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ฐํด์๊ธฐ๋๋ฌธ์ ๋ชจ์กฐ๋ฆฌ ํผํ๋๊ฑด ๊ฑฐ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๋จ์ง ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ฅผ ์ธ์ํ๊ณ ์งํ๋กญ๊ฒ ์ค์ด๋ฉด์ ๊ฑฐ๋ฅด๋๊ฒ ํ์ํด๋ณด์ ๋๋ค. ์ ๋ ๋๋งํฌ๋ฅ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ NF๋ ์ฐ์ ์ ์ผ๋ก ํผํ๊ณ ์์ด์. ๊ถ๊ธํ์ ์ด ํด์๋์ จ๊ธธ ๋ฐ๋์~ ๋ ๊ถ๊ธํ์ ์์ผ์๋ฉด ์ธ์ ๋ ์ง ๋๊ธ๋ก ์๋ ค์ฃผ์ธ์! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~๐๐
@minjung3546
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@katesheen5252 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โบ๏ธ