Как показывает печальный опыт, в зажор проще не входить, чем выйти из него :-(

Как точно! Не похудеть, а перейти на новое состояние гомеостаза.

Я то думал я слабак, а меня тело наебало...

Вы посланы нам кем-то свыше. Всё это я понимала, но никак не могла всё сложить к единому знаменателю. Огромное спасибо Вам за каждое видео, слово и искреннее желание помочь каждому нуждающемуся в помощи человеку!

@user-kh6ut1cp8u

3 жыл бұрын

К сожалению не все к этому готовы

я в каждом ролике узнаваю о что то новом.. спасибо тебе большое !!!

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Всегда пожалуйста, рад, что помог.

@ahito8262

6 жыл бұрын

О чем-то

ну елки палки! ну как же вы все офигенно четко все объясняете!!! Просто балдею от ваших роликов! я такого объяснения ни от кого в ютубе не слышал... успехов вам!!

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Благодарю, успех мне не помешает :)))

@user-kh6ut1cp8u

3 жыл бұрын

Проблема в том, что многие не посвященные люди не верят в Базилио. А зря☝️

За три недели ПОЖ похудела на 4кг , обрадовалась!! А потом Д/р сына, моё, гости приехали - неделю ем 🤦🏻‍♀️ Вернулось 1,5кг Срочно «подсаживаюсь» на гениального Базилио. Без ваших роликов ничего не выйдет, вы оооочень нужны!! Спасибо 😊 🙏🏻

Антон, привет. Я в новогоднюю ночь пошел спать до полуночи. Жена на готовила" нужную" еду в большом количестве. Говорит ну это то можно поесть. Но я привык заканчивать есть не позднее 19.00. Далее только чай с семечками. И в этот раз не сделал исключения. Захотелось спать, до полуночи улегся. Жена, правда, обиделась. Говорит надо семьей встречать, ну я ее успокоил, сказал, что всего лишь в спальню пошел. ))) Ну, а если серьезно, то совсем не было желания сорваться, поесть ненужного или хотя-бы отъедаться "хорошей едой", но всю ночь. Самочувствие супер. Настроение тоже. Так было жалко смотреть 1января на людей с больными головами и пердящими кишечниками.)))

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Золотые слова ! Я утром тоже смотрел на помятых людей с отекшими лицами и думал, что это удовольствие того не стоит.

@user-xy4zs7vx4q

7 жыл бұрын

FreshLife28 к этому надо прийти.. у меня тоже был такой момент, когда за чуть больше чем год скинул с 130 до 80кг. Жил и работал тогда в Москве. На майские праздники приехал домой. Кинулись откармливать, куда бы в гости не зашел. В итоге с 1 мая до 12го набрал с 80кг до 94кг..Джинсы и рубаха назад в Москву поехали в багаже.)) Пришлось купить новую одежду. по Приезду в Москву в течении месяца вернул прежние 80кг. Правда от зависимости от вкусной мучной и сладкой еды было тяжело избавиться. Начал потреблять строго белковую пищу и потихоньку сокращать объем желудка... Сейчас уже такого нет желания "оторваться" и позволить есть что хочу и сколько хочу, как будто последний день живешь ))). Видимо, надо просто перерасти этот момент и, осознав все, просто охладеть к этому...

@user-wr9rf6ql1w

4 жыл бұрын

Ваша супруга должна порадоваться за вас другие все новогодние праздники бухают

@user-xy7zq3uu3v

3 жыл бұрын

@@user-wr9rf6ql1w смело предполагаю, что он уже развёлся со своей супругой.За исключением если она не переманила на свой образ жизни.

Когда вас уже покажут в каком-нибудь полнометражном фильме? нет, ну серьёзно? я миллиард таких фильмов пересмотрела и тамошние диетологи городят какую-то элементарную заезженную хрень... а здесь всё кратко, логично, по существу, мотивирующе и с четкими рекомендациями.

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Думаю, когда я стану чуть более популярным :) Пока что меня мало кто знает, потому что идея изменения образа жизни - не для всех. Она вызывает отторжение и недоверие. Вот, если бы я впаривал идею "как накачать дома руки гантелями" - я был бы более популярным. Но - недолго....

@1363199

5 жыл бұрын

@@Freshlife28 В индустрии "похудения" крутятся слишком большие бабки, чтобы позволить людям просто так похудеть раз и на всегда! Это, конечно, не торговля оружием или наркотиками, но деньги на этом зарабатывают и за доход свой держатся. И фармацевтическая индустрия тоже не заинтересована в росте количества здоровых людей. Вам не позволят стать слишком известным, вы останетесь героем (без ковычек героем) для избранных счастливчиков!

@vasilich293

3 жыл бұрын

@@1363199 это точно ☝️

@MissElenaSmile

3 жыл бұрын

👍👍👍

Антон , доброе утро! Спасибо за ролик! Прям в яблочко и про меня . Спасибо большое .

Полностью согласна! Буду стараться! !;))

Супер,Антон ты лучший, объяснения как по нотам

Антон спасибо,объясняешь все внятно просто и доступно,приятно смотреть

Это то видео которое было мне так необходимо!!! Благодарю от души!

Потрясающий канал! Как хорошо, что я его нашла! Практически в каждом видео новости и открытия! Антон, спасибо, спасибо, большое, прибольшое! Я - жиробасина ((( Но, благодаря вам, с понедельника (вернее, со вчерашнего воскресенья) начала новую престижную жизнь. К новому году покажу результат ))

Замечательнейший ролик! Буду клиентам отправлять для быстрого разьяснения) Благодарю вас за труд!

) Если много лет жить правильно, то к зажорам уже и не потянет. Спасибо за ваши ролики.

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Так и есть !

Спасибо !!!Очень ценная инфа 👍👍👍

Отличный ролик очень полезный материал нужно внести в топ видео о правельном питании спасибо Антон 👍

Мне очень не хватало именно этого объяснения! Спасибо!!!

Антон! Вы - гениальный проводник для жирдяеев, таких как я, в прекрасный мир без ненавистного лишнего веса! =) Какое же Вам огромное спасибо!!! Вот прям земной поклон (на сколько пузо позволит))). Уже неделю с Вами живу, засыпаю и просыпаюсь с каналом фреш лайф. Жутко жалею о годах хронического зажора, каюсь, больше не буду), встаю на проторенную Вами дорожку. 48 лет, вес 108 рост 165... Точнее вес, за неделю ПП 105. Спасибо!!!!!!

Крутейший ролик!!! Огромное спасибо за информацию!!!

Огромное спасибо!!!! Видео 🔥🔥🔥🔥

Огромное вам спасибо, благодоря вашему каналу я отказался от своего не полезного образа жизни, к, как вы говорите, престижному. И о чудо, за первый месяц -6 кг. Пока всего месяц и уже такие результаты, и останавливаться не хочу. единственное о чем жалею, так это о том, что не нашел ваш канал раньше ) Огромное спасибо еще раз, и успехов вам с каналом, ибо ваш канал - один из немногих на ютюбе, где есть информация, которая реально помогает лбдям, а не очередные пустые беседы, основанные на ничем и никем не подтвержденной теории.

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Ни пуха ни пера вам!

@maximilian3457

7 жыл бұрын

Вова Богдан у меня за месяц -9 благодаря базилио)

@user-xk1ws8gz6c

7 жыл бұрын

Maximilian ну у меня почти полностью физическая активность отсутсвует, с утра на учебе, вечером на работе так разве что ходьба и все

@maximilian3457

7 жыл бұрын

Вова Богдан у меня аналогичная ситуация

@user-kh6ut1cp8u

3 жыл бұрын

Когда я начала рассказывать как я похудела и рассказывать про Антона , мне все говорили , что это провал. Советовали диеты , голодание и т. д Я не кого не слушала , а изучала Базилио канал

Спасибо,Антон!это то, что мне надо сейчас)

Завтра не понедельник, но начну именно завтра. Спасибо Вам за понятные, полезные, а главное мотивирующие видеоролики. С Новым годом, всех благ и удачи.)))

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Ни пуха ни пера!

Super!Спасибо за такое объяснение!Очень логично и интересно! :)

@Freshlife28

7 жыл бұрын

На здоровье !

Вы мне этим видео реально открыли глаза и мозг на мои ошибки.теперь мне будет проще снижать вес правильно и с удовольствием.спасибо огромное.

Спасибо за информацию! Очень полезно и нужно нести в массы!

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Всегда пожалуйста!

Ваша подача 《через мозги》 ... мне гораздо легче с собой договориться, когда есть чем обосновать. Большое спасибо за знания, за ответы, за формулировки, за Ваше время и Ваш труд.

@Freshlife28

6 жыл бұрын

Да, а почему так - ролик в числе первых. Про внутреннюю обезьяну-примата

Все ваши видео очень содержательные, интересные и полезные.

браво рвет всех и вся дальше в том-же духе

Как раз мне это видео сейчас нужно, спасибо.

очень правильное видео , всё в точности как у меня раньше без сладкого не могла , а сейчас если поем торта , плохо до тошноты организму это уже не надо спасибо за информацию

Как же вы складно говорите! Отличная подача информации!

Отличное видео все просто и понятно спасибо👍

Не поверите... Придерживаюсь месяцок ПП и образа жизни, хожу в зал 6 раз в неделю (кстати благодаря Вам в том числе! За что Вам респект и спасибо :))) приехал домой на обед, по дороге испортили настроение... Думаю надо сегодня расслабиться, а то что-то стрессов вокруг много :D и тут в рекомендованных выскакивает это видео! Ну не знак ли? :D

Так все просто и понятно) спасибо)

Спасибо большое, вот она эта причина, теперь все понятно почему тело набирает вес после диет

Вот вещи конкретные говорите!Спасибо вам огромное за ценную информацию!😊👍

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Всегда на здоровье.

все предельно ясно...спасибо)

Спасибо вам за видео, как всегда - на высоте.

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Благодарю.

Кайфую от Ваших роликов, Антон. Голову прочищает от всякой ерунды конкретно. Четко, без соплей вроде полюби себя какая есть и вот оно само к тебе придёт . Огромное спасибо!

@Freshlife28

6 жыл бұрын

Elzira Sagynbaeva,на здоровье !

Спасибо вам за такие прекрасные видео!!!

@Freshlife28

6 жыл бұрын

Всегда пожалуйста ! :)))

Да...Базилио...ты просто Супер Мэн какой то...👌🤝👍👈

Спасибо как раз вовремя, для меня

Как же мне нравится этот персонаж! Вы прекрасны!

хороший канал, успехов в работе.

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Благодарю, я старался :)

Это многое объясняет. Спасибо Антон

спасибо Базилио ! сделайте пожалуйста видео о сушке заранее спасибо )

@Freshlife28

7 жыл бұрын

На здоровье! Сушка очень индивидуальная штука.....

А я-то думала, ну в чем же дело? После Вашего видео-все встало на свои места!;)Спасибо Вам огромное.Я только 3-ю неделю сижу на правильном питании, но желудок уже сказал:"спасибо!";)

@Freshlife28

6 жыл бұрын

Благодарю. И еще секрет - на правильном питании сидеть нельзя. Это либо на всю жизнь, либо лучше не начинать....

Спасибо, очень полезный ролик.

Интересное видео, спасибо!

Класс! Очередное подтверждение закона притяжения вселенной подобное притягивает подобное.Базилио супер!

Супер, очень все понятно

Кстати да ! :) Отличное наблюдение. Проверенно лично :) Пока пытался встать на рельсы ПОЖ, читмилы откатывали меня по весу на пару дней. Спустя год с лишним запросто могу обожраться на празднике и последствия это только "война" в животе. Но даже на мероприятиях стараюсь ограничиться простой пищей, без сладкого и мучного.

как всегда - супер!

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Благодарю!

смотрю ваше видео и заново учусь жить. Привет и спасибо из Казахстана

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Благодарю !

Базилио,вы классный парень и очень аргументированный,я за 4 дня раздельного питания,скинул фекалиями и водой 2 кг,я в шоке,и становлюсь всё более мотивированным.Спасибо!

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Всегда на здоровье !

Спасибо. Классный ролик

Как всегда супер. Год уже на престижном образе жизни. Полет нормальный, вес 75 кг при росте 176. Перед знакомством с каналом весил 98кг.

спасибо, все доступно и понятно объяснил)))

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Всегда на здоровье !

Привет))Базилио,можешь сделать видео о типах телосложения(ЭКТОМОРФ, МЕЗОМОРФ,ЭНДОМОРФ)как питаться при разных телосложениях?Заранее спасибо))видео класс!)

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Благодарю...

Спасибо! Вроде все логично, но сама до этого не догадалась бы, и не слышала до Вас ни от кого про связи гомеостаза и формы)

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Вот что общение с трезвыми врачами животворящее делает :)

На мой взгляд именно в этом видео кратко и доступно раскрыт ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЙ принцип построения адекватного питания.

Спасибо, чудесный выпуск. Своеобразный пендал после праздников, с ноткой "ты не станешь жирным,если до этого правильно питался ".:)

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Типа того :)))

Боже как вы правы! Спасибо 🙏 я без этого ролика впала бы в депрессию так как утром смотрю плюс 400 гр😥😭

@pepsik9414

3 жыл бұрын

У меня 4 кг

@estel1474

Жыл бұрын

@@pepsik9414 4 кг, за какое времяя??

классный дядька! всё по уму. подписка однозначно

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Велкам !

Я сегодня 4 день на кето.Целый день безумно хочу сладкого. Нашла это видео и понимаю,что смогу.Я смогу не сорваться. Спасибо Вам.

Сначала мы работаем на тушку (режим,питание,закаливание) потом она на нас.Ну хотя бы помогает. Антон спасибо что помогаешь вникнуть.

класс.Мне кажется я уже в гомеостазе пп:).Т.к если наемся какой нибудь каки,то потом жутко хочу гречки с курогрудкой и мечтаю об овсянке.И бесит состояние которое испытываю после того как съела что то не то.Только жаль,что к сладкому такого не чувствую.Хотя конфеты не ем уже сто лет,слишком притарные для меня.Пока в моих вредных привычках еще есть место шоколаду и выпечке.Но я рада за себя и это видео дало еще больший имульс не сдаваться и продолжать свой путь к П- ПРИСТИЖНОМУ питанию.😘😘😘 Спасибо большое,Антон.

@Freshlife28

6 жыл бұрын

Елена Шишова, Респект! Отличный результат, так держать!

Именно так!

Антон, а что на счет Чек-мила для начинающего бодибилдера при наборе массы, но после похудения? Тренировки и такой образ жизни 5,5 месяца длятся. Раз в неделю если его проводить срыв этот, но при этом за 1 прием пищи, а дальше по диете придерживаться ПП как и повседневно? Можете пожалуйста сделать об этом ролик. Думаю будет очень интересно всем посмотреть. Мне лично интересно Ваше мнение.

Хорошо сказал! Я тоже ,за ПрестОЖ

Спасибо вам. Всё правда. За месяц на ПП и усиленных тренировках и кардио скинула 4 кг. Было плохое настроение решила за один раз ничего не будет. На следующей день каково было моё удивление когда увидела плюс пять. И они ещё долго не сходили, и я поняла действительно добавились а не просто это был углеводный отек.Больше так постараюсь не делать, один раз имеет значение.

А у меня было 82.5 стало 78. за месяц ) идем ниже) спасибо тебе БАЗИЛИО ))) Я ПОСЛЕ ТВОИХ ВИДЕО ПРО АЛКОГОЛЬ ВООБЩЕ БРОСИЛ ПИТЬ ДАЛЕЕ РЕДКО ПИВО и есть сладкое , вес пошёл вниз, как я перестал пить пива даже раз в неделю , ем каждые 3 часа по немногу. ЖДЕМ НОВЫЕ ВИДЕО )

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Респект, отличный результат!

Класс! Как всегда трудные вещи доступным языком. Наконец то понял один случай произошедший со мной: когда готовился к армии, активно худел, но за неделю "проводов" набрал больше 7 кг. Вот он принцип гомеостаза в действии. P.S. мы же тут не в покер играем, к чему очки? Мне всегда при разговоре приятнее видеть глаза человека, а не черное зеркало очков, но тут наверное каждому своё...

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Мне тоже, но у меня 1. субтропики и очень яркое солнце 2. Очки с диоптриями, я без них ничерта не вижу

this video is really helpful, thanks a lot

Ролики Ваши смотрю с удовольствием, сразу просматриваю вновь добавленные. По теме видео задумывалась как раз, но в обратном порядке. т.е впринципе меня можно назвать "та самая подруга, которая ест и не толстеет". Единственное что женская красота не вечна, и качество кожи портиться, моя проблемная точка - пятая). К сути вопроса- Если я могла есть что угодно и когда угодно и не толстеть, и теперь я иду к пути правильного питания, то получиться со временем я потеряю свой "иммунитет" к вредной пищи?)))😅

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Со временем вы в любом случае потеряете иммунитет к говнохавчику. Просто у вас есть шанс еще несколько десятков лет быть с фигурой, которой не светит многим в 25. Можно это прожрать. Но - не нужно :)))

"Караул! Грабят! Отнимают!" - 😂😂😂 Хорошо, что я жирненькой недолго была😬😬😬

Вау!!!👍🏻😍

молодец ,хорошо обьяснил

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Стараемся :)

Спосибо👍

Потрясное видео, пока что удалось скинуть 5кг за неделю) впереди еще много) но я уверен что все получится.

Да, было дело. Поменял образ жизни, скидываю вес, все хорошо. Приезжает теща и начинает готовить всякие вкусности. Причем не вредные, а нормальные полезные вкусности. Из вредного был только майонез. И мне же интересно все попробовать. Я и то немножко поел и вон то и вот это... В итоге несильно, но все же превысил количество калорий. На следующий день +600 грамм на весах. При том, что до этого я скидывал примерно по 100-200 грамм каждый день. Понятно, что это не нажрал, а скорее водой залился, но все же. В итоге три дня возвращался к весу, который был до приезда тещи. Один день перебрал и три дня сгонял. Такие дела...

Интерресная история)

Здравствуйте Базилио! Скажите как относитесь к дожигаганию жира комбинацией Кленбутерол+ кетотефен(препараты хоть и рецептуре, но продаются свободно в аптеке)были у вас опыт с ними?

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Вообще я думаю, что это для тренированных людей. Возможно, когда нибудь запишу ролик... Для максимального эффекта вы забыли еще один элемент в связке упомянуть (даю наводку - кленбутирол - агонист бетта-2 рецепторов. А нам бы надо до кучи блокиовать альфа , притом селективно...)

@dimontmb

7 жыл бұрын

FreshLife28 Предложение добавить йохимбина гидрохлорид? ) С писькостояком перебора не будет?

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Не боись, не будет :)

Спасибо, хорошая информация. Я тоже перешёл на правильное питание , но только начал прошло две недели сбросил 7 кг . Хотел узнать сколько должено ( в норме)скидывать вес за месяц ?

@Freshlife28

6 жыл бұрын

Ролик называется на сколько можно худеть :)

здравствуйте. не знаю где задать вопрос... есть ли видео про диуретики,какие бывают и стоит ли применять. Спасибо.

@Freshlife28

6 жыл бұрын

Видео нет, но применять ни в коем случае не стоит. Можно помереть даже :(

Это реально бомба.теперь я умная.

Базилио привет так и не нашел в коментах ответа по этому задам его. Итак я как и многие другие жил с неправильным питанием, 10-15 лет гомеостаз завязан соответственно на тех неправильных показателях. Сейчас с помощью твоих советов, и большое тебе спасибо за это!!!, мы начинаем правильно питаться. Я ем правильную пищу, дробно, но так как порции у меня достаточные для мужика, вес уходит медленно. Представим что прошло время, вот она моя форма которая мне нужна, вот оно мое здоровье, можно будет задуматься чтобы подкачаться. но сколько нужно организму чтобы гомеостаз был именно с таким телом? преобразованным! я так понимаю нужно будет держать вес на одной точке или как заставить организм записать наши новые параметры и хотелки?

@Freshlife28

7 жыл бұрын

У всех по разному :(( Года точно хватит

с новым годом Вас)))

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Взаимно !

@user-xm5dx3bb5v

7 жыл бұрын

FreshLife28 просвети пожалуйста что такое закисление на тренировке???????

Спасибо

Заветный 999 лайк, поставленый мною)

@Freshlife28

6 жыл бұрын

клева!!

Всё по полкам. Крайне добротно.

1.000.000.000 лайков за это видео

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Всегда пожалуйста ! :)))

т.е. внутри меня есть ещё я и он подлее чем я - страшно блин! А если у меня постоянно то так, то эдак, то голод - запиваю минералкой!

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Ну дык, если нет режима - то и тушка обычно с возрастом рассыпается.

здравствуйте) смотрю все ваши видео и у меня созрел такой вопрос.. он касается меня лично в том числе. как выбраться из диетического плато? довела себя голодом и моно-диетами. сейчас вес упорно стоит на месте уже больше месяца и причем если не ем, то вес увеличивается! уже незнаю что делать, и решила спросить у вас! может есть эта информация в каком то видео, а я упустила? спасибо большое)

@Freshlife28

7 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/pKd81KmYp7i7m6w.html

В этом видео не сказано самое главное - это сколько по времени занимает процесс перехода на новый режим питания. Что при этом надо делать. Как себя поддерживать. Как избежать срывов. В целом ролик очень понравился.

@Freshlife28

7 жыл бұрын

Об этом весь канал - что делать и как себя поддерживать.