W końcu zrozumiałem co znaczy że szczęście mamy w sobie - w tym nagraniu jest duży drogowskaz ku temu. Szczęście płynące z głębokiego kontaktu ze sobą, czuciem własnego ciała, uważności i podejmowania decyzji w zgodzie z tym. To zupełne przeciwieństwo tego jak żyłem od zawsze - szczęścia z zewnątrz - od innych ludzi, pieniędzy, wizerunku, gadżetów itp.

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

👑👑👑

@emiliaradzimowska9461

8 ай бұрын

💪☺️

Od miesięcy słucham na bieżąco i dzielę się materiałami z innymi, bo są naprawdę cenne i pomocne :)

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Dziękuję 👑

Dziękuję za ten przykład z kranem. Bo już myślałam, że tylko ja nie lubię tych wajch, gdzie nie można ani wyregulować temperatury, ani siły strumienia wody.

Bardzo ważne podpowiedzi. Nadużywanie siebie źle niejednokrotnie dla nas się kończy. Świadomość siebie, kontakt ze sobą pomaga nam w przeżywaniu swojego życia, daje radość.

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

jest źródłem radości !

Pani podcasty są jak źródlana woda 💙 dziękuję z serca!

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

mam wspaniałych rozmówców !

@annenglish2851

9 ай бұрын

​@@agnieszka.kozak.ak75do tanga trzeba dwojga 👍👍

Już wiem dlaczego wróciłam do kurków odkręcanych. Całą sobą czułam, że ich potrzebuję. Dziękuję za bardzo wartościowy materiał

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Ja też chcę!

@poprostugocha

9 ай бұрын

Jak przeczytałam o kurkach, to poczułam, że to takie moje. Z tych samych powodów przestałam używać mydła w płynie i wróciłam do kostek o naturalnym składzie 👐

Wpatruję się w to rozdarte serce i wirujące myśli.....

Cudowny materiał,,, jaki potrzebny bardzo,,, wspaniale że można korzystać z tej wiedzy💓💓💓

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

zapraszam do innych naszych rozmów

Dziękuję za rozmowę i wspaniałe słowa o nadużywaniu i wyborach dla siebie, ciało jest jak mikrokosmos lub wszechświat, który całe życie poznajemy i uczymy się💚

Dziękuję Pani Agnieszko za ten przykład z wajchą od kranu.....Nie lubię kranów bez " kurków ", ponieważ tak jak Pani chciałabym sobie wyregulować tą wodę wedle siebie a nie przez " narzucenie lub zadecydowanie " za mnie. Niby zwykła czynność a ile może oznaczać....

Pragnę zachwycić się ogrodami pobuszować w bibliotece i przynieść łyżkę oleju ❤ dziękuję serdecznie ❤

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Cudownie mi się to czyta ! Dziękuję 👑

Bardzo zaciekawił mnie temat uwazności swojego ciała. Powolne otwieranie i zamykanie dłoni, niesamowite doświadczenie. Ile w tym czułości i delikatności. Nikt oprócz mnie samej tego mi nie zapewni. Dziękuję bardzo ❤️

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

polecam tę lekcję z Jackiem - robi niezwykłe rzeczy w ciele !

@jadwiga1405

9 ай бұрын

Dołączam się do zdania p.Agnieszki...niezwykłe rzeczy w prosty sposób...A w zasadzie to robię ja sama poddając się podpowiedziom Jacka 😊 Warto rozpocząć drogę w tej metodzie!

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Cudnie!

Dziękuję bardzo uwielbiam Was słuchać 😊jestem waszą fanką - dobry duet pracy . Jestem wdzięczna za pracę którą oboje państwo tutaj wkładacie . Jeśli mogę prosić ,to proszę o więcej wiedzy 😊 Pozdrawiam ,ciepło 🙂

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Tak Ja uwielbiam rozmowy z Jackiem i mam ogromną wdzięczność że zgadza się oddać nam wszystkim swój cenny czas !

@ewamynarczyk2251

8 ай бұрын

❤

Regulacja napięć to bardzo ciekawy pomysł i odkrycie 😊Dziękuję❤

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

❤️

Dziękuję za fantastyczny live ,Dobranoc Państwu ❤

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

dziękujemy i my

"Popatrzmy na swoje życie zobaczmy sprawy choć raz Kończymy powoli w niebycie nasz niebyt zaczyna się w nas Popatrzmy na życie swoje pomyślmy sobie jak jest Znój się odciska znojem odciskiem palców i pięt Jakie to jest piękne jakie to wszystko jest piękne Jakie to jest piękne w porównaniu Panie pan dobrze wiesz że sztuka przez duże "esz" Wymaga wielka odwaga panie pan dobrze wiesz Panie ja dobrze wiem że myśli przez duże em Potrzeba normalnie chleba panie ja dobrze wiem Jakie to jest piękne jakie to wszystko jest piękne Jakie to jest piękne w porównaniu To wszystko co nas łączy to wszystko co nas dzieli Od wschodu do zachodu od piątku do niedzieli Niebo poziomo nad miastem południe pośrodku dnia Północ pośrodku nocy i jeszcze ty i ja Jakie to jest piękne jakie to wszystko jest piękne Jakie to jest piękne w porównaniu" ~ Elektryczne Gitary - "W porównaniu"

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

:)

To jest bardzo ważne w życiu. Mieć świadomość siebie i swojego ciała. Często nie zwracamy na to uwagi. Bardzo dziękuję za tę ważną rozmowę.

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

a ono do nas mówi

Dziękuję za bardzo ciekawy podcast pani Agnieszko.😊

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

polecam się

Nie wiem jak Pani dziękować pani Agnieszko idę z panią po coraz bardziej swojej ścieżce, gdzie coraz bardziej moja uważność na siebie pomaga mi widzieć innego człowieka. Bez swoich lęków o ocenę bez swoich kompleksów wolniej i uważniej. Dziękuję Iwona

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Ten komentarz wystarczy- dziękuję 🔥

Dziękuję za kolejny wspaniały podcast. Pozdrawiam serdecznie ❤️

" jeśli wiesz co robisz, możesz robić to co chcesz"😊 super temat, bardzo to ciekawe

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Bardzo go lubię!

Dziękuję za te informacje. Naprawdę pomocne

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

🦋

mega ciekawy materiał się szykuje 😁 czekam 😊

Super ! Ludzie nie zdaja sobie sprawy waznosci świadomości swojego ciala, a to ono " zapala słońce " Zabrakło mi tylko poczucia czasu w waszym dialogu, postrzeganie czasu przez spoleczenstwo to często gonitwa. Jak sie wejdzie w drugi biegun 'poczucie czasu odbija sie w inny sposób:) Czas to społeczna zgoda na to ,ze minuta ma 60sek,1 h 60min ,czas jest wazny ,ale nie jest niczym co nas goni!

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

dziękuje

Super, dziękuje ❤❤❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

proszę i zapraszam na lekcje do Jacka

Bardzo dziękuję ❤była mi ta rozmowa bardzo bardzo potrzebna ❤

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

tym bardziej cieszę się, że ją zrobiliśmy !

Dziękuję 🌹🌿

Piękna rozmowa i ważna ❤ oboje robicie konkretną robotę 🎉🎉🎉

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Dziękujemy

Podoba mi się ten wątek o tym ,że kiedy pojawi się reakcja ciała mogę zareagować inaczej i coś inaczej zrobić ciałem. Regulacja, autoregulacja. Łączy mi się to z daniem sobie czasu na reakcję na impuls- Frankl 😊

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Tak Znajomość ciała pozwala na wybór Dlatego tak ważne jest żeby widzieć siebie i nie traktować ciała jak niewolnika którego się calu czas pogania

Jak byłam dzieckiem pamiętam że bardzo lubiłam się turlać .

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

turlanie jest super

Dziękuję za wieści 🤩 Nieświadomie stosuję/ chyba/ tę metodę.W tygodniu dużo chodzę/ nie jeżdżę autem , busami też nie/...Cieszyn to górki, pagórki i schody 😅 Więc - w głowie pojawia się myśl o niedzielnym spacerze, ale od razu jest pytanie -PO CO? To też jakiś spacerowy program 😅I czuję, jak głowa walczy z ciałem, z duszą. A tak naprawdę - to uwielbiam w weekendy domowe zacisze 😊 Ps .Z regulacją wody współcześnie - mam to samo😅

Kontakt ze sobą to fundament. Dziękuję ❤

@agnieszka.kozak.ak75

7 ай бұрын

to prawda

Agnieszko Nadziejo! Każdy poniedziałkowy wykład jest cenny. Za każdym razem dowiadujemy się czegoś co pomaga nam być zdrowszym, spokojniejszym i bardziej szcęśliwym😁😁😁

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Dziękuję 🌷👑👑

Będę. Czekam.

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

dziękuję - to bardzo ważna rozmowa!

Witam serdecznie ❤

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

dzień dobry :)

Sieć szkół z Waszym certyfikatem ❤ Marzenie

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

moje marzenie również

@iwonamagdalena1008

9 ай бұрын

@@agnieszka.kozak.ak75 Myśl ❤️ to energia, prawie materia do zobaczenia w ministerstwie oświaty/ lub zdrowia.. Pani nauki i osobowość to dobro narodowe, jakże chciałabym aby Polacy byli szczęśliwi, Pani wie którędy do szczęścia ❤️

Dziękuję Państwu 😘

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

dziękujemy i my!

Warto zrobić napisy w językach obcych, niech ten kanał idzie w szeroki świat ❤, myślę, że coś można zrobić w ustawieniach. To wspaniały kanał i zasługuje na uznanie oraz rozpowszechnienie na cały świat. Pozdrawiam Sercem ❤

Niecierpliwie....🙋🏻‍♀️😊👌

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

:)

@martastaniek8014

9 ай бұрын

W końcu zrozumiałam,jako 40letnia kobieta,że "rozdaję"siebie na lewo i prawo,bez limitu...nie pomyślałam, że to jest "nadużywanie" siebie 😳Używam siebie ponad moje siły... możliwości i do utraty tchu...taka wieża bez dna... naprawdę nie mogę się doczekać tego filmu... dziękuję Pani Agnieszko...za kolejne koło ratunkowe...już stoję w blokach👟👟🙋🏻‍♀️

@mineralle

9 ай бұрын

najedzone, napite, wypoczęte, odprężone, w cieple, utulone, zdrowe ?

Cieszę się na zapowiedzianą rozmowę z psychodietetykiem- czekam z ciekawością 🤗

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Wiesz odkryłam wspaniałego fachowca który okazuje się mówić moim językiem 👑

@jacek75art

9 ай бұрын

@@agnieszka.kozak.ak75 tym bardziej się cieszę 🦁

@jacek75art

9 ай бұрын

Myślę że to może być przydatne do wychodzenia z dziadostwa do dostojeństwa i szacunku - co jest dla mnie ciągle żywą i fajną zachętą od Ciebie i Marty🤗❤️‍🩹❤️

@poprostugocha

9 ай бұрын

O, tak! Umiejętność wybierania tego, co nas naprawdę karmi, jest dziś w odwrocie. I tu mam ogromną wdzięczność do siebie samej, że naście lat temu zdobyłam się na odwagę, by zacząć poszukiwania prawdziwego po_karmu, a nie czegoś do zapychania moich emocjonalnych głodów lub, o zgrozo!, zrobienia komuś przyjemności (no bo tak się napracował w kuchni).

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Dokładnie!

Witam Państwa. Ja nie doświadczyłam jeszcze tej metody, ale dzięki Państwa Romowie mam na to ochotę, by poznać. Ruch zawsze był mi bliski. Lubiłam patrzeć na taniec, balet, ale też sztuki walki- na stare filmy japońskie- na ten ruch, panowanie nad sobą, swoim ciałem. To piękne- gracja, delikatność ale i siła i skupienie:) Dziękuję za zwrócenie mojej uwagi na nadużywanie siebie. Będę uważna. ❤

🌻🌻🌻

Spojrzałam na grafikę i przypomniało mi się odczucie dziury w sercu...nie wiedziałam, dlaczego to czułam. Odkryłam wiele prawdy o sobie, a tej pustki już nie mam.

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Pięknie!

Love❤you &follow you😘😘😘 Feldenkrais 💫magic

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

grazie :)

Ciekawi mnie temat jak zaakceptować siebie w duzym ciele i jak poradzić sobie z nadmiernym jedzeniem.

@joannabaranska-filipek2335

9 ай бұрын

Ja miałam tak latami 😊 Mnie pomogła praca z książkami Louise L Hay "Możesz uzdrowić swoje życie" i kolejne części - piękna sesja terapeutyczna z Luizą, zaopiekowanie się sobą z czułością i życzliwością do siebie ❤ Do tego kursy Metody Silvy czyli panowanie nad własnym umysłem i własną wyobraźnią oraz książka biochemiczki Mai Błaszczyszyn "Dieta życia" - stosuję ją od 32 lat 🥰

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

będzie o tym rozmowa w październiku ! z psychodietykiem

@magdamak5940

9 ай бұрын

@@agnieszka.kozak.ak75 Bardzo się cieszę ♥️🙏

@magdamak5940

9 ай бұрын

@@joannabaranska-filipek2335 Dzięki, Louise znam od lat i stosuje z różnym skutkiem.Resztę zglębię bardziej ♥️🙏

❤

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

❤️

W ustawieniach na komputerze/laptopie można wejść w ustawienia i ustawić dodatkowe napisy w innych językach. To da możliwości dla chętnych z innych części świata by odsłuchać i polecić interesujące tematy, które Pani porusza. Będzie więcej subskrybcji.

Pain Agnieszka, Jak don’t ze ze jest ten kanał, to nie tylko można się dowiedzieć ale tez spotkać się z emocjami. Czy mogłaby Pani pomoc jak mam odpowiedzieć ( żeby nie wywołać rewanżu albo chociaż nie dać argumentu do odegrania się ) w następującej sutacji. Mam 2 dzieci (6 i 8 lat) z narcyzem i sprawujemy opiekę naprzemienna. Kiedy jest tydzień dzwoni i usiłuje wymóc żeby dzieci u niego zostały dłużej jednocześnie „ostrzegając” ze od mojej decyzji zależy czy w przyszłości ON będzie Postępował tak żeby to było dla mnie wygodnie. Na razie powiedziałam ze się zastanowię, bo miałam zabrać dzieci do koleżanki ( gdzie są tez dzieci żeby mogły spędzić czas razem) “na nocowanke” Moglabym zostawić te decyzje dzieciom, ale czy powinnam ?

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Pani znać najlepsze odpowiedzi dla siebie 😊

Dzień dobry :) Pani Agnieszko czy istnieje taka możliwość aby na kanale został poruszony temat Echoizmu? W sumie od niedawna jestem regularnym słuchaczem Pani przekazów i doceniam każdy, nawet te, które nie zawsze do końca rozumiem na tip top :) Myślę, że to kwestia czasu aż wejdą w " krew "

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

nie planowałam :0

@monika49781

9 ай бұрын

Rozumiem, trochę szkoda bo jednak na temat Echoizmu jest mało informacji w sieci, a o Narcyzmie dużo. Mam nadzieje, że kiedyś jakiś psychoterapeuta pochyli sie szerzej nad tym zaburzeniem. Pani Agnieszko a jest szansa na poruszenie tematu ; jak radzić sobie kiedy mieszkamy z narcyzem i na razie nie możemy zmienić miejsca zamieszkania ? Informacji jak żyć z narcyzem pod jednym dachem i jak się zachowywać w relacji jest dosyć sporo. Jednak mi zależałoby na Pani wypowiedziach i podpowiedziach. Dziękuję za to, że mi Pani odpisała, poczułam się wyróżniona i zuważona, pozdrawiam :)

To wszystko bardzo ciekawie brzmi tylko jak w pedzie życia i obowiązków znaleźć na to cza..

@joannabaranska-filipek2335

9 ай бұрын

Wybrać priorytety ☺️

@jacekpaszkowski2859

9 ай бұрын

Tak, przyznaję, to jest wyzwanie dla wielu osób. Może zacząć od małych kroczków. A raczej krótkich. Np 5 - 10 minut uważnego ruchu dziennie. To już jest dawka która wprowadza zmiany w naszym sposobie postrzegania siebie, ruchu. Są krótkie lekcje Feldenkraisa 10 - 15 minut. Bardzo ciekawe, różnorodne.

@agness2404

4 ай бұрын

Czas jest zawsze

A ja mam świadomość I czuję napięcie w barkach .

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

warto zacząć je puszczać

@jacekpaszkowski2859

9 ай бұрын

świadomość jest niejako punktem wyjścia, początkiem pracy nad tym. Bez świadomości nie rozpoczniemy tego procesu i nic z tym nie zrobimy. Puszczenie, jak pisze Agnieszka jest świetnym pomysłem :). Ale czasem nie wiemy jak. I wtedy np mogą przyjść z pomocą lekcje metody Feldenkraisa albo inne podejścia pracy z ciałem. Powodzenia JP

A jak właściwie wybrać nauczyciela metody Feldenkraisa? Na co zwrócić uwagę? Jaką szkołe/kursy powinien ukończyć taki nauczyciel żeby mieć pewność, że będzie się dobrze nauczanym i gdzie można to sprawdzić? Bo ja do Warszawy mam za daleko.

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Jacek robi też lekcje online ! Polecam Zapraszam !

@jacekpaszkowski2859

9 ай бұрын

W Polsce jest nas - nauczycieli około 25 - 30. Głównie w dużych miastach. Nauczyciel musi mieć ukończony trening który trwa 4 lata. Po dwóch latach treningu jest już uprawniony do prowadzenia zajęć grupowych Świadomości Poprzez Ruch. można poprosić po prostu o certyfikat. Wkrótce mam nadzieję powstanie nasze - nauczycieli stowarzyszenie w którym też będzie można sprawdzić listę certyfikowanych nauczycieli. Jeśli szuka Pani nauczyciela w swoim miejscu może Pani do mnie napisać może będę mógł coś podpowiedzieć. Ale też zapraszam na zajęcia online, sporo osób właśnie spoza większych miast korzysta z takiej opcji. Nie trzeba mieć włączonej kamery, tylko słuchać dźwięk i podąża się za instrukcją. To bardzo proste. Pozdrawiam JP

@Ania-zv8kj

9 ай бұрын

@@agnieszka.kozak.ak75 na pewno skorzystam 🧡

@Ania-zv8kj

9 ай бұрын

@@jacekpaszkowski2859 Bardzo dziękuję za te informacje, myślę że są ważne 🙏🙂

Mam wrazenie ze wszystko sprowadza sie do uwaznosci. Uwazny czlowiek to dojrzały czlowiek który potrafi sie samoregulowac. Co myslicie o takim zdaniu? Czy macie podobne poglady czy jednak inaczej to widzicie?

@agnieszka.kozak.ak75

5 ай бұрын

Tak i tej uwaznosci ciągle się uczymy

Chciałabym docenić u Pani mądrość i niezależność wobec presji zarzutu popierania egocentryzmu.. Chyba tylko fałszywa, nieugruntowana duchowość może polecieć tak po skosie problemu. Ale to nie nasz problem 😊❤

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Dziękuję!

Dziękuję za lekcję i mam pytanie, czy jest nauczyciel tej metody w podlaskiem

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

to pytanie do Jacka

samo wspomnienie o lekcjach wf-u wywoluje nieprzyjemne dreszcze... zwl w 8 kl gdy musialyśmy ćwiczyc na tej samej sali z kolegami z naszej klasy... a po jednej z takich lekcji zostalam brutalnie napastowana... trudno o tym zupelnie zapomnieć choć mineło wiele lat

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

tak pamięć ciała...

@adelaideberry7225

9 ай бұрын

@@agnieszka.kozak.ak75 silniejsza niż się zdaje ... Dziękuję Pani za tę dzialalność na YT!

@annaseredynska2389

8 ай бұрын

Chwalisz się.

@adelaideberry7225

8 ай бұрын

@@annaseredynska2389 serio? nie życzę Ci takich powodów do chwalenia się, bardzo mi przykro

Zwróciłam uwagę że często oboje wplatacie w różne zdania przymiotnik "szalone". Mówicie szalone to szalone tamto szalenie ważne .. A zdajecie sobie sprawę, z całym szacunkiem, co to słowo wprowadza? I, co to słowo wprowadza do waszych wypowiedzi? 🙏🏻 Życzę wspaniałych dni.

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

Dziękuję Zwroce na to uwagę 😊 I będę go mniej używać

@annenglish2851

9 ай бұрын

​@@agnieszka.kozak.ak75💗każde słowo ma znaczenie dosłowne i przenośne 💗

@joannabaranska-filipek2335

9 ай бұрын

Może trochę szaleństwa w nudnym, przewidywalnym życiu się przyda? 😁

@jacekpaszkowski2859

9 ай бұрын

Dziękuję za tę uwagę, przysłucham się temu jeszcze raz, nie zdawałem sobie z tego sprawy. Choć osobiście akurat lubię to słowo. Ale rozumiem że każdy może mieć różne skojarzenia, znaczenia z danym słowem. Pozdrawiam JP

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

@jacekpaszkowski2859 to ja go nadużywam ! 🤪

Dlaczego zamiast w-fu? To są bardzo ważne lekcje- ruch fizyczny wpływa absolutnie na dobrostan dzieci i młodzieży, zwłaszcza w dobie komórek w łapach. Raczej zamiast religii!

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

w-f jest bardzo źle prowadzony w naszych szkołach niestety

@superaga4185

9 ай бұрын

@@agnieszka.kozak.ak75 tu sie zgadzam, jednak to zależy od nauczyciela. Zalezy tez od dzieci i ich rodziców jak traktują aktywność fizyczną...Moja córka na tyle była zachęcona na wf, że poszła własnie do klasy sportowej do liceum, gdzie aktywnośc kontynuuje z powodzeniem zarówno na wf jak i na treningach w klubie sportowym. I dziękuje za odpowiedź :)

@agnieszka.kozak.ak75

9 ай бұрын

@superaga4185 miała dużo szczęścia

cyt: "Możesz robić to co chcesz."! Jak stado gibonów, które nie panują nad sobą. Pani też rozbraja swoje napięcia i turla się kiedy chce? Porady, zeby nagonić kilentów.

@agnieszka.kozak.ak75

8 ай бұрын

nam chodzi o to, że kiedy rozumiemy co się z nami dzieje to możemy decydować o ruchu, jeśli nie rozumiemy to jesteśmy nadal napięci i powielamy schemat napięcia - dlatego wielu ludzi chodzi do fizjoterapeuty, ma masaż, kilka dni jest lepiej i potem napięcie wraca - chodzi o to, że nie widzą, że na przykład czasami napinają łopatkę podczas pisania na komputerze, a dzięki tym lekcjom mogą odkryć ten moment, zauważyć i na przykład poluźnić łopatkę lub inaczej ułożyć rękę, żeby nie było napięcia właśnie w tej metodzie chodzi o umiejętność panowania nad sobą i wybierania :) może czegoś nie wytłumaczyliśmy wystarczająco dobrze, jeśli Pani to odczytała inaczej