Методы расслабления
Поговорим о методах расслабления и концентрации. Как часто вы сталкивались с внутренним напряжением, с которым не могли справиться? Практические упражнения в программе психолога Александра Матяша.
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": psy.matiash.ru/web_parents
⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": psy.matiash.ru/web_seppartion
⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": psy.matiash.ru/web_narciss
⚡Запись вебинара по медитации: psy.matiash.ru/web_meditation
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) +79119039323
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опыт работы в частной практике более 20 лет.
✅Мой философский канал: / @philosophermatiash
Материалы по психологии. Только практические советы, рекомендации и упражнения реально осуществимые и очень действенные. Никаких абстракций и пустой болтовни.
МОИ СОЦСЕТИ:
► Instagram: / psyholog_matiash
► Telegram: t.me/psyholog_matiash
Пікірлер: 67
Здравствуйте,Александр! Я недавно открыла Вас, как психолога. Позвольте поделиться впечатлением о Ваших лекциях. Прекрасный русский язык, мягкий проникновенный тон голоса, отсутствие связок между словами (типа: "э-э-э-э, а-а-а-а" и слов-паразитов), внутренний стержень, который ощущается в голосе, создают атмосферу доверия и простоты. Такого такта и уважения к собеседнику я не слышала ни у кого из психологов. Некоторые мысли, установки, принятые в психологии, были озвучены и другими специалистами, но иные мысли я услышала от Вас впервые. Часто они весьма ценны для меня. С удовольствием слушаю Вас и совершенно не устаю благодаря Вашей манере общения без тени превосходства и давления. Интересно всякий раз слышать Ваши ответы на звонки в студию, порой от весьма "подковыристых" постоянных слушателей. Терпение и такт - завидные Ваши черты, хочу этому научиться. Правда к ним у Вас прилагаются находчивость и знания. А это - необходимость, чтобы сохранять спокойствие. Отдельно благодарю Ваших соведущих: они прекрасно дополняют и поддерживают беседу. В общем, я рада, что открыла для себя Ваши видео.Очень полезные. Благодарю!
@psy.Matiash
4 жыл бұрын
Спасибо большое за ваши теплые слова!
@irinapopok4585
4 жыл бұрын
Лучше не напишешь, спасибо, прошу продолжать вести эти полезные беседы с нами
@noleyar11
3 жыл бұрын
Отличный психолог,супер,спасибо!
@raissabulgakova3278
3 жыл бұрын
Дхг
@raissabulgakova3278
3 жыл бұрын
Н
Уважаемый Александр! Вы, пожалуй, самый приятный и доходчивый психолог из тех, что мне доводилось слышать. Благодарю Вас! 💝
Матяш великолепен в своей манере общения с собеседником ( собеседницей), учитывая, что человек ,рассказывающий о своём личном, очень уязвим в этот момент. А тонкое чувство юмора Александра просто бесподобно!❤️
Очень хотелось расслабиться, но из-за постоянно перебивающей ведущей, весь подкаст только тренировалась расслабляться, несмотря ни на какие внешние факторы😉 Ну а ваше повествование, Александр, как всегда БЛЕСТЯЩЕ. Спасибо.
Самый доходчивый психолог👍 безграничная благодарность Вам за Ваш труд🙏
Благодарю. Зашла на ваш канал 2 дня назад, очень долго искала такого специалиста.
Всех благ Вам и земных и небесных❤😊
Благодарю❤ благодарю❤ благодарю❤Я никогда Алек сандр не слушала такого психолога как Вы❤ Теперь я надеюсь я понимаю что такое глубокомыслие. Прос то была ситуация связанная с этим словом. Я очень рада что я нашла Вас в Ютюбе😊 С большим удовольствием и большим вниманием нас колько я могу это сделать слушаю Вас❤ Жду Ваших видео и эфиров с благодар ностью😊❤😊Они мне по моргают осознать проблемы мои на данный момент и набраться решимости что то предпринимать😊Низкий Вам поклон за то что помогаете разобраться с этим😊❤
Самий лутший психолог которого я слишал ' спасибо
Спасибо большое Александр ❤️❤️❤️очень полезные техники 🌹🌹🌹 действительно расслабляюще 👏👏👏🥰🥰🥰
Александр, спасибо Вам огромное за то, что делитесь! 🤗 Такое замечательное сочетание классической психологии и философии без каких либо противоречий. Всю свою практику также совмещаю такой подход к решению психологических и психосоматических запросов. Очень приятно слушать единомышленника. С благодарностью!
Спасибо вам за ваши лекции, это чудо ,что среди такого количества информации в интернете, я нашла Вас !!! Здоровья и удачи Вам !!!
Очень полезная информация. Спасибо.
Просто потрясающе ! Спасибо!
Спасибо большое Александр.
Ничего удивительно, что в 40 дет понял, что не так жил. Раньше понять и исправить редко получается. Я с 27 лет ходила к разным психологам, у людей совет спрашивала, что только не перепробовала, и как раз только в 40 лет стада находить ответы в Ютюбе. А раньше и ютюба не было. Да у меня ровно 20 лет жизни потеряны, но лучше уж 20, чем 60.
О как трудно так расслабиться). Ведь это не значит себя гнобить за напрасно прожитые годы, а просто принять как факт.
Замечательный эфир, благодарю за такую ценную информацию!! Ведущая открытая и искренняя и это драгоценно! "Да, это Я"- так просто и так важно !!
Вот бы мне это знание пораньше, у меня шея так сильно болела, я так мучилась, а потом пошла в боль в психотерапии (встретилась со своими чувствами, прожила все ранее законсервированное), купила ортопедическую подушку четко по моему размеру, сходила к остеопату. Все было применено в комплексе, и напряжение стало отпускать, но я замечала, что напряжение вновь резко схватывает, когда случаются определенные ситуации (стрессовые) и при налаживании контакта с собой тут же исчезала, как по волшебству. Добавлю, что я думала, это никогда не прекратится и такая боль будет всегда. Слава вселенной, что боль прошла.
Владимир неизменный соведущий каждой передачи)))
Интересно про чувства и сон, чтобы заснуть нужно прочувствовать свою усталость 💪🌙
@DJCblP
2 жыл бұрын
А дальше расслабляемся 🥱
Благодарю Вас!
Очень интересные темы раскрывает я думал Юнг и Фрейд это уже прошлый век а оказывается этот психолог пользуется этими инструментами как Павлов скальпелем
Александр всё-таки подколол Владимира «как это вы и без сомнений «😂
@romanroman6887
4 жыл бұрын
Верно подмечено, коллега)
Так, я не понимала, почему женщины кричат при схватках, я просто молча погружалась в каждую схватку, как под воду , пока не отпустит...
Провел зубу сеанс психотерапии)))
про сон 100%
Чувствуется, что Ирина действительно очень напряжена, напугана и играет какую-то не свою роль.
Почему Владимир звонит каждый эфир ???
@lena4008
5 жыл бұрын
Напрягает)))
@levlidiadanchuri9532
4 жыл бұрын
Елена, это точно!
@lenalarina5876
4 жыл бұрын
Еще есть Вадим Георгич. Нудные дядьки без своей жизни
@love_in_me_and_around
4 жыл бұрын
Наверное, потому что он - постоянный слушатель))) Ему интересно не только слушать, но и поделиться своими мыслями) ведь для того и предусмотрены звонки в студию)) Это не просто лекции на радио, а также связь со слушателями))
@AlikaLi357
4 жыл бұрын
видимо, этому Владимиру делать нечего. И хочется посамоутверждаться.
Очень хорошо работает метод медитации Шри Рамана Махариши "кто я".
34:00 - мне это удаётся под АСМР
Владимир видимо Ваш сотрудник.
Да , сюжет в эфире.
Тема интересная, но в меня такое чувство. как будто я вынуждена (меня посадили за шторку) подслушивать чужую консультацию больной с Доктором... мне не приятно.. я выхожу и зайду по позже...
Разве боль, это не сигнал от том, что что-то идет не так, как в случае с зубом. И таким образом надо в спешке устронять причину боли, а не её симптомы ( пс, я понимаю, что зуб метафора
Александр, было ли продолжение этой темы? И если нет, будет ли? Благодарю!
@psy.Matiash
4 жыл бұрын
Ольга, продолжения не было и пока не планирую. Скоро будет вэбинар по медитации и планирую также провести вэбинар по методам психической саморегуляции- это из смежных тем.
@photokama
3 жыл бұрын
@@psy.Matiash Александр, скажите, был ли уже данный вебинар ?
@user-xx4uh2ri1b
3 жыл бұрын
Александр здравствуйте. Благодарю Вас. Просьба продолжать свой верный путь помощи людям, лекциями и вебинарами в ютуб
Правильно ли я понимаю , что нужно обращаться к своей боли , говорить к ней , спрашивать ее , что привело ее в тело ?
@psy.Matiash
4 жыл бұрын
Да, контакт с болью является главным условием для ее исцеления. Однако самым главным для этого контакта является его доброжелательная эмоциональная окраска. Именно она (а не знание того, что привело боль в тело и пр. )является важнейшим условием исцеления.
Совершенно не согласна жила на острове более 9 месяцев. Сделала в бизнесе и в своих делах за два месяца переворот и не могла остановиться. Такой опыт в других странах которые я посетила 89 на данный момент даже и близко по Духу, содержанию, счастью, талантами открытых природой во мне не повторить. Владимир говорит дело.
Владимир достал уже!!!! Сделайте что нибудь
16 22
Отдуши
,🤍
Ведущая постоянно перебивает
РЖУНЕМОГУ!!!!! "общаться со своей болью" "разговаривать с ней"... Где там у вас видос про шизофрению? Насмешили так насмешили.. и собеседница ваша очень потешная, но как акриса на нуле, не владеет интонациями.
@irinatrokhimchuk9823
4 жыл бұрын
Greece, когда человек сталкивается с онкологией , ржать перестает , так что угомонитесь пока вам ещё смешно от таких разговоров дабы не пришлось на практике этот способ пробовать...
@ValidaVoltaz
4 жыл бұрын
@@irinatrokhimchuk9823 идите куда шли , плиииз! Да Мне от дегенеративных разговоров и смешно и протвно.
@user-bj9zf4gl2m
4 жыл бұрын
@@ValidaVoltaz Если противно, то можно просто не смотреть. Самое простое решение. Ваша агрессивность чрезмерна. Вам это зачем?
@ValidaVoltaz
4 жыл бұрын
@@user-bj9zf4gl2m вы составили шкалу агрессивности? И моя по ней "чрезмерна"? хехе, забавно однако! А "зачем" мне что именно? Просмотр? А я всё подряд смотрю а потом выражаю свое мнение. Во-первых комментарии не отключены, стало быть их ждут, во-вторых- у нас демократия, имею право; в третьих- голова не для того, чтоб в неё есть, а чтоб получать информацию и думать. Я думаю так, как сказала в предыдущем комментарии. Вот, как то так...
@DianaC5555
3 жыл бұрын
Как часто у некоторых людей, в основном, хейтеров основной аргумент высказать свой негатив - это «ИМЕЮ ПРАВО!» Имею право написать всякую чушь или гадость! Они, эти люди, наверное, очень горды таким своим ПРАВОМ!