Методы расслабления

Поговорим о методах расслабления и концентрации. Как часто вы сталкивались с внутренним напряжением, с которым не могли справиться? Практические упражнения в программе психолога Александра Матяша.
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": psy.matiash.ru/web_parents
⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": psy.matiash.ru/web_seppartion
⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": psy.matiash.ru/web_narciss
⚡Запись вебинара по медитации: psy.matiash.ru/web_meditation
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) +79119039323
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опыт работы в частной практике более 20 лет.
✅Мой философский канал: / @philosophermatiash
Материалы по психологии. Только практические советы, рекомендации и упражнения реально осуществимые и очень действенные. Никаких абстракций и пустой болтовни.
МОИ СОЦСЕТИ:
► Instagram: / psyholog_matiash
► Telegram: t.me/psyholog_matiash

Пікірлер: 67

  • @levlidiadanchuri9532
    @levlidiadanchuri95324 жыл бұрын

    Здравствуйте,Александр! Я недавно открыла Вас, как психолога. Позвольте поделиться впечатлением о Ваших лекциях. Прекрасный русский язык, мягкий проникновенный тон голоса, отсутствие связок между словами (типа: "э-э-э-э, а-а-а-а" и слов-паразитов), внутренний стержень, который ощущается в голосе, создают атмосферу доверия и простоты. Такого такта и уважения к собеседнику я не слышала ни у кого из психологов. Некоторые мысли, установки, принятые в психологии, были озвучены и другими специалистами, но иные мысли я услышала от Вас впервые. Часто они весьма ценны для меня. С удовольствием слушаю Вас и совершенно не устаю благодаря Вашей манере общения без тени превосходства и давления. Интересно всякий раз слышать Ваши ответы на звонки в студию, порой от весьма "подковыристых" постоянных слушателей. Терпение и такт - завидные Ваши черты, хочу этому научиться. Правда к ним у Вас прилагаются находчивость и знания. А это - необходимость, чтобы сохранять спокойствие. Отдельно благодарю Ваших соведущих: они прекрасно дополняют и поддерживают беседу. В общем, я рада, что открыла для себя Ваши видео.Очень полезные. Благодарю!

  • @psy.Matiash

    @psy.Matiash

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое за ваши теплые слова!

  • @irinapopok4585

    @irinapopok4585

    4 жыл бұрын

    Лучше не напишешь, спасибо, прошу продолжать вести эти полезные беседы с нами

  • @noleyar11

    @noleyar11

    3 жыл бұрын

    Отличный психолог,супер,спасибо!

  • @raissabulgakova3278

    @raissabulgakova3278

    3 жыл бұрын

    Дхг

  • @raissabulgakova3278

    @raissabulgakova3278

    3 жыл бұрын

    Н

  • @Zonda292
    @Zonda2922 жыл бұрын

    Уважаемый Александр! Вы, пожалуй, самый приятный и доходчивый психолог из тех, что мне доводилось слышать. Благодарю Вас! 💝

  • @lenivyivarenik
    @lenivyivarenik3 жыл бұрын

    Матяш великолепен в своей манере общения с собеседником ( собеседницей), учитывая, что человек ,рассказывающий о своём личном, очень уязвим в этот момент. А тонкое чувство юмора Александра просто бесподобно!❤️

  • @svetlanajahn253
    @svetlanajahn2532 жыл бұрын

    Очень хотелось расслабиться, но из-за постоянно перебивающей ведущей, весь подкаст только тренировалась расслабляться, несмотря ни на какие внешние факторы😉 Ну а ваше повествование, Александр, как всегда БЛЕСТЯЩЕ. Спасибо.

  • @maori8778
    @maori87782 жыл бұрын

    Самый доходчивый психолог👍 безграничная благодарность Вам за Ваш труд🙏

  • @ksenia2818
    @ksenia28184 жыл бұрын

    Благодарю. Зашла на ваш канал 2 дня назад, очень долго искала такого специалиста.

  • @user-km1iw2ld6h
    @user-km1iw2ld6h5 ай бұрын

    Всех благ Вам и земных и небесных❤😊

  • @user-km1iw2ld6h
    @user-km1iw2ld6h5 ай бұрын

    Благодарю❤ благодарю❤ благодарю❤Я никогда Алек сандр не слушала такого психолога как Вы❤ Теперь я надеюсь я понимаю что такое глубокомыслие. Прос то была ситуация связанная с этим словом. Я очень рада что я нашла Вас в Ютюбе😊 С большим удовольствием и большим вниманием нас колько я могу это сделать слушаю Вас❤ Жду Ваших видео и эфиров с благодар ностью😊❤😊Они мне по моргают осознать проблемы мои на данный момент и набраться решимости что то предпринимать😊Низкий Вам поклон за то что помогаете разобраться с этим😊❤

  • @mistergtaonline5855
    @mistergtaonline58553 жыл бұрын

    Самий лутший психолог которого я слишал ' спасибо

  • @sweetiehellfire7307
    @sweetiehellfire73075 жыл бұрын

    Спасибо большое Александр ❤️❤️❤️очень полезные техники 🌹🌹🌹 действительно расслабляюще 👏👏👏🥰🥰🥰

  • @anna_master-psy
    @anna_master-psy Жыл бұрын

    Александр, спасибо Вам огромное за то, что делитесь! 🤗 Такое замечательное сочетание классической психологии и философии без каких либо противоречий. Всю свою практику также совмещаю такой подход к решению психологических и психосоматических запросов. Очень приятно слушать единомышленника. С благодарностью!

  • @user-dc6uo5nw9h
    @user-dc6uo5nw9h3 жыл бұрын

    Спасибо вам за ваши лекции, это чудо ,что среди такого количества информации в интернете, я нашла Вас !!! Здоровья и удачи Вам !!!

  • @user-bj9zf4gl2m
    @user-bj9zf4gl2m4 жыл бұрын

    Очень полезная информация. Спасибо.

  • @user-ob9vs2yk8j
    @user-ob9vs2yk8j2 жыл бұрын

    Просто потрясающе ! Спасибо!

  • @user-vi8je9or1n
    @user-vi8je9or1n4 жыл бұрын

    Спасибо большое Александр.

  • @alimay967
    @alimay9672 жыл бұрын

    Ничего удивительно, что в 40 дет понял, что не так жил. Раньше понять и исправить редко получается. Я с 27 лет ходила к разным психологам, у людей совет спрашивала, что только не перепробовала, и как раз только в 40 лет стада находить ответы в Ютюбе. А раньше и ютюба не было. Да у меня ровно 20 лет жизни потеряны, но лучше уж 20, чем 60.

  • @user-ib4fm9yi7f
    @user-ib4fm9yi7f Жыл бұрын

    О как трудно так расслабиться). Ведь это не значит себя гнобить за напрасно прожитые годы, а просто принять как факт.

  • @irinatrokhimchuk9823
    @irinatrokhimchuk98234 жыл бұрын

    Замечательный эфир, благодарю за такую ценную информацию!! Ведущая открытая и искренняя и это драгоценно! "Да, это Я"- так просто и так важно !!

  • @KKY22
    @KKY22 Жыл бұрын

    Вот бы мне это знание пораньше, у меня шея так сильно болела, я так мучилась, а потом пошла в боль в психотерапии (встретилась со своими чувствами, прожила все ранее законсервированное), купила ортопедическую подушку четко по моему размеру, сходила к остеопату. Все было применено в комплексе, и напряжение стало отпускать, но я замечала, что напряжение вновь резко схватывает, когда случаются определенные ситуации (стрессовые) и при налаживании контакта с собой тут же исчезала, как по волшебству. Добавлю, что я думала, это никогда не прекратится и такая боль будет всегда. Слава вселенной, что боль прошла.

  • @mauzzzwhite
    @mauzzzwhite2 жыл бұрын

    Владимир неизменный соведущий каждой передачи)))

  • @DJCblP
    @DJCblP2 жыл бұрын

    Интересно про чувства и сон, чтобы заснуть нужно прочувствовать свою усталость 💪🌙

  • @DJCblP

    @DJCblP

    2 жыл бұрын

    А дальше расслабляемся 🥱

  • @user-rj2st9dr5i
    @user-rj2st9dr5i5 жыл бұрын

    Благодарю Вас!

  • @user-pf2qq4wz1d
    @user-pf2qq4wz1d3 жыл бұрын

    Очень интересные темы раскрывает я думал Юнг и Фрейд это уже прошлый век а оказывается этот психолог пользуется этими инструментами как Павлов скальпелем

  • @evgenij9974
    @evgenij99744 жыл бұрын

    Александр всё-таки подколол Владимира «как это вы и без сомнений «😂

  • @romanroman6887

    @romanroman6887

    4 жыл бұрын

    Верно подмечено, коллега)

  • @lenivyivarenik
    @lenivyivarenik3 жыл бұрын

    Так, я не понимала, почему женщины кричат при схватках, я просто молча погружалась в каждую схватку, как под воду , пока не отпустит...

  • @user-go5ji3ei5k
    @user-go5ji3ei5k4 жыл бұрын

    Провел зубу сеанс психотерапии)))

  • @nadezdasafonova9736
    @nadezdasafonova97364 жыл бұрын

    про сон 100%

  • @laratar5503
    @laratar55034 жыл бұрын

    Чувствуется, что Ирина действительно очень напряжена, напугана и играет какую-то не свою роль.

  • @thanderstaff9593
    @thanderstaff95935 жыл бұрын

    Почему Владимир звонит каждый эфир ???

  • @lena4008

    @lena4008

    5 жыл бұрын

    Напрягает)))

  • @levlidiadanchuri9532

    @levlidiadanchuri9532

    4 жыл бұрын

    Елена, это точно!

  • @lenalarina5876

    @lenalarina5876

    4 жыл бұрын

    Еще есть Вадим Георгич. Нудные дядьки без своей жизни

  • @love_in_me_and_around

    @love_in_me_and_around

    4 жыл бұрын

    Наверное, потому что он - постоянный слушатель))) Ему интересно не только слушать, но и поделиться своими мыслями) ведь для того и предусмотрены звонки в студию)) Это не просто лекции на радио, а также связь со слушателями))

  • @AlikaLi357

    @AlikaLi357

    4 жыл бұрын

    видимо, этому Владимиру делать нечего. И хочется посамоутверждаться.

  • @weblotus
    @weblotus4 жыл бұрын

    Очень хорошо работает метод медитации Шри Рамана Махариши "кто я".

  • @lenivyivarenik
    @lenivyivarenik3 жыл бұрын

    34:00 - мне это удаётся под АСМР

  • @user-eb9se5gm1k
    @user-eb9se5gm1k4 жыл бұрын

    Владимир видимо Ваш сотрудник.

  • @rikfon9640
    @rikfon96404 жыл бұрын

    Да , сюжет в эфире.

  • @user-fy5zy7jx3u
    @user-fy5zy7jx3u2 жыл бұрын

    Тема интересная, но в меня такое чувство. как будто я вынуждена (меня посадили за шторку) подслушивать чужую консультацию больной с Доктором... мне не приятно.. я выхожу и зайду по позже...

  • @davincihasleftthechat9083
    @davincihasleftthechat908311 ай бұрын

    Разве боль, это не сигнал от том, что что-то идет не так, как в случае с зубом. И таким образом надо в спешке устронять причину боли, а не её симптомы ( пс, я понимаю, что зуб метафора

  • @volka_u
    @volka_u4 жыл бұрын

    Александр, было ли продолжение этой темы? И если нет, будет ли? Благодарю!

  • @psy.Matiash

    @psy.Matiash

    4 жыл бұрын

    Ольга, продолжения не было и пока не планирую. Скоро будет вэбинар по медитации и планирую также провести вэбинар по методам психической саморегуляции- это из смежных тем.

  • @photokama

    @photokama

    3 жыл бұрын

    @@psy.Matiash Александр, скажите, был ли уже данный вебинар ?

  • @user-xx4uh2ri1b

    @user-xx4uh2ri1b

    3 жыл бұрын

    Александр здравствуйте. Благодарю Вас. Просьба продолжать свой верный путь помощи людям, лекциями и вебинарами в ютуб

  • @rikfon9640
    @rikfon96404 жыл бұрын

    Правильно ли я понимаю , что нужно обращаться к своей боли , говорить к ней , спрашивать ее , что привело ее в тело ?

  • @psy.Matiash

    @psy.Matiash

    4 жыл бұрын

    Да, контакт с болью является главным условием для ее исцеления. Однако самым главным для этого контакта является его доброжелательная эмоциональная окраска. Именно она (а не знание того, что привело боль в тело и пр. )является важнейшим условием исцеления.

  • @user-xx4uh2ri1b
    @user-xx4uh2ri1b3 жыл бұрын

    Совершенно не согласна жила на острове более 9 месяцев. Сделала в бизнесе и в своих делах за два месяца переворот и не могла остановиться. Такой опыт в других странах которые я посетила 89 на данный момент даже и близко по Духу, содержанию, счастью, талантами открытых природой во мне не повторить. Владимир говорит дело.

  • @user-wn6yp1jx2j
    @user-wn6yp1jx2j4 жыл бұрын

    Владимир достал уже!!!! Сделайте что нибудь

  • @Sancolik
    @Sancolik6 ай бұрын

    16 22

  • @evgenij9974
    @evgenij99744 жыл бұрын

    Отдуши

  • @Kiril-uc6kt
    @Kiril-uc6kt8 ай бұрын

    ,🤍

  • @olgao6395
    @olgao63953 ай бұрын

    Ведущая постоянно перебивает

  • @ValidaVoltaz
    @ValidaVoltaz4 жыл бұрын

    РЖУНЕМОГУ!!!!! "общаться со своей болью" "разговаривать с ней"... Где там у вас видос про шизофрению? Насмешили так насмешили.. и собеседница ваша очень потешная, но как акриса на нуле, не владеет интонациями.

  • @irinatrokhimchuk9823

    @irinatrokhimchuk9823

    4 жыл бұрын

    Greece, когда человек сталкивается с онкологией , ржать перестает , так что угомонитесь пока вам ещё смешно от таких разговоров дабы не пришлось на практике этот способ пробовать...

  • @ValidaVoltaz

    @ValidaVoltaz

    4 жыл бұрын

    @@irinatrokhimchuk9823 идите куда шли , плиииз! Да Мне от дегенеративных разговоров и смешно и протвно.

  • @user-bj9zf4gl2m

    @user-bj9zf4gl2m

    4 жыл бұрын

    @@ValidaVoltaz Если противно, то можно просто не смотреть. Самое простое решение. Ваша агрессивность чрезмерна. Вам это зачем?

  • @ValidaVoltaz

    @ValidaVoltaz

    4 жыл бұрын

    @@user-bj9zf4gl2m вы составили шкалу агрессивности? И моя по ней "чрезмерна"? хехе, забавно однако! А "зачем" мне что именно? Просмотр? А я всё подряд смотрю а потом выражаю свое мнение. Во-первых комментарии не отключены, стало быть их ждут, во-вторых- у нас демократия, имею право; в третьих- голова не для того, чтоб в неё есть, а чтоб получать информацию и думать. Я думаю так, как сказала в предыдущем комментарии. Вот, как то так...

  • @DianaC5555

    @DianaC5555

    3 жыл бұрын

    Как часто у некоторых людей, в основном, хейтеров основной аргумент высказать свой негатив - это «ИМЕЮ ПРАВО!» Имею право написать всякую чушь или гадость! Они, эти люди, наверное, очень горды таким своим ПРАВОМ!

Келесі