doutor e pra quem é magro e tem dificuldade de engordar? como o corpo trabalha no metabolismo lipidico num corpo magro?

Dr. estou em glorificando a Deus! Vc é de mais! Nos ensine mais sobre esse metabolismo lipidico e tudo mais que o sr. sabe! Obrigada por nos ensinar a verdade! Obrigada!!!!!

Já estou na lowcarb à dois meses ,emagreci 10kg, perdi 12cm de circunferência abdominal , pratico um pouco de jejum interMitente , faço caMinhada e trabalho braçal , capino ,planto ,roço ,estava calçando 41 , voltei pra 39 ,sinto muito mais disposição , até sexual , realmente é um estilo de vida alto padrão !!!

Cada vez mais entendo seus ensinamentos e uso no meu treino, resultando em um corpo ada dia melhor!!! obg

Estava na low carb, agora estou a 6 dias na cetogênica, estou gostando muito, clareza mental, mais energia, mais ereção matinal... Faço exercício de alta intensidade em jejum.

Muito bom! Adoro seus vídeos! Parabéns!

Tenho nevralgia herptica. Varios dermatologista .Dores demais Nunca mudaram minha dieta.Atraves dos seus videos;jejum itermitente e tirei acucares .quase sem dor.Estou seguindo Muita meditacao. Sou teeapeuta holistica,vou pelo espiritual tb .

Excelente explicação! Dr. Obrigado! Deus Abençoe!

Excelente explicação 👏👏👏👏

Gostava de ver um video seu a explicar passo a passo a fase de transicao de um metabolismo glicidico para um metabolismo lipidico. Obrigado

Bom , bom muito BOOMMM .parabéns

Muito Bom.

Onde eu clico em: Amei! Sensacional! ????

Muito obrigado.

cada dia entendo melhor seus treinos e estou cada vez com um físico melhor!!! obg

@hugolacerda4

5 жыл бұрын

Eu também! :)

Maravilhosa explicação. Porisso que os leões caçam quando têm fome. Correr até o limite

Dr. Zancan, o sr. tem gravar neste ambiente ai, muito lindo, com muito verde, com frutas, e uma mesa elegante.Tudo isso faz com que as palestras fiquem mais "apetitosas" . Que tal?

@cyruscohen3590

2 жыл бұрын

i realize it's kind of off topic but does anyone know of a good place to stream newly released series online ?

Doutor, seus videos são ótimos e muito esclarecedores, parabéns. Aproveitando o espaço, gostaria de saber se o senhor indicaria o uso de whey protein para quem está iniciando na musculação. Obrigado.

Esse vídeo era inédito prá mim! Começei a treinar essa semana em jejum e o fisioterapeuta ficou escandalizado! Já mandei o vídeo prá ele. obg

ótimo !! Obrigado ...

explicação sensacional.obrigado!!!!

@DrUronalZancan

7 жыл бұрын

Obrigado. Abraços

@mariaceciliaparo5537

7 жыл бұрын

Dr. Uronal Zancan muito obrigado pela informação !

@rosenildasantos8876

7 жыл бұрын

conhecereis a verdade com mais saúde Doutor Doutor quem é diabético pode fazer exercício em jejum... também?

@rosenildasantos8876

7 жыл бұрын

conhecereis a verdade com mais saúde me responda por favor!

Boa tarde eu gostaria que o senhor fala se dá síndrome dos ovários políticos e ó que podemos fazer pra melhorar obg que Deus ti abençoe

Ganhou +1 inscrito, EU . gostei valeu

Por favor dr Uronal, pode dizer o que o Sr come durante um dia, almoço e jantar, um lanchinho talvez?

Dr.Uronal,o que posso fazer para melhorar a saúde de minha mãe que é idosa (87 anos)?Ela tem estenose no esofago e a alimentação dela é batida no liquidificador e gosta muito de Mucilon. Não sei mais o que fazer para dar a ela. Desde já agradeço! Deus o abençoe!!!

Vou fazer essa experiência. Eu sempre me sinto mal por treinar em jejum, aí desisto. Eu tomo Whey isolado, mas vou insistir em treinar em jejum.

Excelente vídeo, mas surgiu uma dúvida: Quando usamos a gordura assim, pode haver um efeito rebote (estocar ainda mais gordura e ainda aumentar eficiência da sua síntese)?

Dr, qual o papel da fibra no metabolismo lipídico? Se existe...

Qual a porcentagem de CARBOIDRATOS para que isso Ocorra, sem a restiçao de nutrientes. Nao tenho dinheiro pra fazer suplementaçao. Me ajude

DR, mas ele não pegaria primeiro proteína? ao invés de gordura?

Dr. mesmo treinos de alta intensidade, fazer esse jejum? Exemplo, sou adepta ao Hiit e treino musculação.

Dr. Eu tenho mioma calcificado , estou c 67 anos e há 1 ano atrás comecei ter fortes dores , o jejum internitente vai ajudar neste mioma?

Dr tenho diabetes tipo 2 fiz a dieta cetogênica durante 15 dias e cheguei próximo do 100 a minha glicemia e cheguei à emagrecer quase 4 quilos, agora ela está na casa de 140, mais não tomo medicamento estou tentando controlar com atividades físicas, o que o senhor pode me orientar pois não quero ficar refém da indústria farmacêutica.

@eraldomendonca7891

7 жыл бұрын

Também estou fazendo a dieta cetogênica, e estou me sentindo muito melhor. O Dr. Lair Ribeiro fala muito bem da dieta cetogênica. Dr. Lair Ribeiro e a dieta cetogênica. Muito interessante! Mas é bom conversar com um endocrinologista. A dieta cetogênica é muito interessante.

Dr. Zancan, o estímulo da metabolismo lipídico é também recomendável para um indivíduo ectomorfo (pouca massa gorda, e metabolismo acelerado) que faz academia?

@SueMelo198

5 жыл бұрын

Tbm keria saber

Minha esposa fez dieta cetogênica, jejum intermitente, tudo isso com crossfit e musculação. Ela emagreceu pouco, pior, em pouco tempo parou de emagrecer, teve aumento da resistência à insulina. Quando foi a um nutricionista esportivo, e começou a comer carboidratos, emagreceu. Essas dietas não são para todas as pessoas.

@matheuskeocheguerian8734

3 жыл бұрын

Estranho isso. Ela realmente consumiu proteínas de forma moderada e alimentos com baixo teor de carboidrato? 20g/dia de carbo?

Dieta cetogênica, cetose, corpos cetônicos.

Pode-se dizer que quem é magro tem uma certa facilidade para usar um pouco do metabolismo lipídico mesmo priorizando o glicídico?

Dr. Então quer dizer que se eu cortar os carboidratos, ou diminuir drasticamente, que meu corpo não sofrerá nenhum dano, que esse carboidrato não me fará falta, pelo contrário?

@guilhermeeller1723

5 жыл бұрын

Experimenta por algumas semanas aliada a um jejum intermitente! Vai ver que sua saúde vai melhorar.

É possível sustentar o metabolismo lipídico por 5 , 6 horas em exercício de média intensidade?

Pode-se ingerir proteína antes de fazer exercício, para não fazê-lo em jejum ou é condição necessária para o metabolismo lipídico, o jejum?

@nanafeitosa5682

3 жыл бұрын

Eu faço em jejum pq já tô acostumada a fazer jejum .agora também treino em jejum .

Sera então q não foi o carboidrato q fez o homem evoluir mentalmente ?

Fala mais sobre isso, sinto mt dificuldade em usar meu metabolismo lipidico. E dr. Eu fiz o jejum intermitente de 12 hrs em uma dieta low carb ( riquissima em gorduras boas como oleo de coco, abacate enfim) e achei q tive acúmulo na regiao do abdomem ( n criando barriga mas os pneus) isso pode ter sido por causa do jejum ?

@marcellomagalhaes8296

6 жыл бұрын

Evelin Dias deve ter sido pq vc ainda comia muito carboidrato e só fez acrescentar as gorduras. Aliás abacate TB tem carboidrato,não pode comer muito se vc estiver ainda com os carboidratos

A 20 mil anos atrás não existia Vovô....kkkkkkk Dificilmente você passava dos 30 anos

Nossos ancestrais não inventaram o arco e flecha pra gente comer só alface hoje.....

@luizseixas6999

6 жыл бұрын

Gen. Newton Cruz Bolsonaro foi pra impressionar as mina

@danielmaia9336

6 жыл бұрын

Você entendeu errado. Metabolismo Lipídico não é vegetariano. Metabolismo Lipídico diminui a ingestão de carboidratos.

Cadê as provas de trinta mil anos atrás?

Desculpa, mas não concordo. Quando nosso estoque de glicose acaba, infelizmente nosso organismo não utiliza somente a gordura para obtenção de energia.... utiliza também nossa massa magra, nossos músculos, nossa proteína juntamente... e isso não é o habitual... é uma sobrecarga para nosso organismo. Já vi casos de pessoas em coma cetogênico. Não pode ser falado isso e aplicado pra qualquer pessoa... e pra quem tem já tem a mínima reserva de gordura no corpo??? Vai acabar com sua massa magra....