Eu aceitei o desafio de um amigo para ficar 1 ano sem tomar refrigerante (tomava quase 3L de Coca-Cola TODOS os dias, religiosamente). Depois desse 1 ano eu sequer consigo colocar refrigerante na boca (nem o cheiro me agrada) e hoje faz quase 4 anos que estou sem. Não me faz a menor falta.

@MarthaCLDavid

Жыл бұрын

6 anos sem beber frefri ! Melhor bebida é água! Porém, sou grudada nas sobremesas 😢😢😢

@lanadelgado1

Жыл бұрын

13 anos sem refrigerante! Foi difícil no início, mas hoje em dia tudo bem.

@denderahdv4467

Жыл бұрын

Não tomo refri desde 1998. Hoje, até o cheiro me causa asco.

@suzanabertoni1690

Жыл бұрын

Eu tb fiz isso ...passou 24 anos nem faz falta o refri

@kleydjesus6142

Жыл бұрын

Parabéns!! Maravilhoso. Só corrige o *fazem* pq o verbo fazer não sofre flexão qndo se trata de tempo.bjs.

Maratonas Netflix é para os fracos. Eu maratono a dra. Bia 🥰🙌🏽💓 Obrigada por tudo!

@EstrellaReal5

Жыл бұрын

Idem 🤩🤩

@katiadiniz8829

Жыл бұрын

Eu tbm , tô viciada nos ensinamentos dela kkkk

@luanaramos236

Жыл бұрын

Eu 🥰

@delainevasconcelos6734

Жыл бұрын

Eu idem kkkkk

@ivanirodrigues4078

Жыл бұрын

Estou aqui em 2022 kkk vc conseguiu? Eu sou viciada tb.

Lembrar que açúcar e álcool têm a mesma origem foi incrível!💙

@conceicaofatimavieira2101

Жыл бұрын

Tomar um café sem adoçante e triste.

@marcelagoveia3529

Жыл бұрын

Etanol tb é.

@adrianadarocha8109

Жыл бұрын

@@conceicaofatimavieira2101 eu comecei há uma semana. Não ta muito difícil não!

@adrianadarocha8109

Жыл бұрын

Gente... Me vi nas palavras dela. Depois da 15h eu fico num fissura por doces... Aí ela fala do pâncreas, Mesma bronca que eu tomei da endocrinologista, pq já fiz bariátrica e zerei a diabetes... Porém o pâncreas não é zerado. Enfim... Eu tô tentando muito mudar tudo isso.

@isabeladuarte1406

Жыл бұрын

@@conceicaofatimavieira2101 ne nada

Excelente este assunto! Sou filha de alcoolatra e sou viciada em açúcar, através de doces, chocolates, e se ñ tivesse outro jeito eu colocava manteiga com açúcar no pão. Tenho certeza que sou tão dependente quanto o alcoolismo do meu pai. Eu precisei fazer uma reeducação alimentar para parar de comer doces. Hoje posso dizer que sou uma adicta do açúcar em recuperação. Meu organismo foi dependente. Mas estou há quase 5 anos "limpa" graças a uma nutricionista espetacular que me ensinou a comer e me acompanha no dia a dia. Refrigerante eu já não bebo há 30 anos 🙌 Exames de rotina recentes deram os resultados perfeitos! A única bebida que gosto é água purinha... Gratidão 🙏

@ingridfanck

Жыл бұрын

Eu passava margarina no pão e polvilhada achocolatado por cima 😞

@ritaloureiro1457

Жыл бұрын

Passa o contato da sua nutri

@desireefernandes2816

Жыл бұрын

Oque vc toma

@cintiac7563

Жыл бұрын

Comigo acontece a mesma coisa

@gabrielaoliveira5310

Жыл бұрын

Nossa, quero essa nutri

Nono dia sem açúcar. Graças a Deus 🙏sei q é pouco mas toda jornada começa com primeiro passo né

@elenyqueiros2871

2 жыл бұрын

Como você está conseguindo???

@suelhemsouza8424

2 жыл бұрын

Força! Estamos juntas! O método para parar de comer açúcar é simplesmente parar de comer açúcar! É possível sim👏👏👏❤️

@evelynengel

2 жыл бұрын

Queria eu passar 9 dias kkkk

@evelynengel

2 жыл бұрын

@@suelhemsouza8424 fala isso quem não tem dependência química dele kkkkk ele tá em segundo lugar Só perde pra cocaína

@solls6003

2 жыл бұрын

Amo doces 😭

Vou falar pra vocês do meu caso: foram anos tentando olhar melhor pra dentro e tentando entender por que em certas situações comia muito doce, mesmo sem acha-lo saboroso. Sabia que era para cobrir alguma sensação ruim, mas não entendia qual era. Um belo dia, depois de comer um pouco de doce e me perguntar de novo por que ainda queria mais, percebi o que estava sentindo: a sensação de ser alguém "ruim", "torta" ou "insuficiente". Provavelmente uma sensação que ficou de infância, por várias razões. A partir daí, passei a poder controlar, porque sabia exatamente de onde vinha a "dor" que tentava anestesiar. Mas foi necessário olhar muito para dentro, olhar minha história, compreender e ressentir exatamente qual era o problema.

@Dayanners

3 жыл бұрын

Então, sigo uma nutri que sempre fala,todo excesso é por conta de uma falta. Primeiro tratar o psicólogico é essencial,pra poder curar outras áreas.

@Patalhufas

2 жыл бұрын

Q legal. Eu tenho dificuldade em identificar de onde vem isso. Já fiz terapia pra outros fins e ainda não achei a resposta

@alinelopes6961

2 жыл бұрын

Nossa lendo o seu comentário hoje sobre esse vídeo vejo que é muito importante vc ter compartilhado seu comentário. Eu me analisando aqui me lembrei de odiava ficar na creche e minha mãe inventava mentiras pra mim pra conseguir deixar eu lá até ela chegar e pra compensar no final do dia nós passávamos na padaria e compravam jujubas pra aliviar a dor de ficar em um lugar que eu não gostava. Enfim até hoje faço isso como doce pra compensar o dia exaustivo no trabalho. Preciso de trabalhar esse gatilho. Gratidão por compartilhar.

@claudianevespereira456

2 жыл бұрын

Nossa sua contribuição com esse comentário foi o que valeu 👍 Gratidão por expor sua experiência!!! Me ajudou muito mais que o vídeo.... hehehe.

@solls6003

2 жыл бұрын

Todos nossos traumas nasceram na infância, na família! No seu caso vc deixou de ter confiança na sua mãe que mentia pra vc! Eu vivi histórias parecidas e desde a infância sempre fui enganada por adultos! E o doce é um aconchego!

Incrível como ela é muito médica mesmo, a mulher fala de todo e qualquer assunto relacionado ao corpo humano kkk

@Dud3tch

Жыл бұрын

Médico bom é assim mesmo!! Os q n são assim, são só "mais do mesmo"

@jeyserodrigues

Жыл бұрын

@@Dud3tch com certeza, além de saberem menos do que a gente, ainda conseguem atrasar diagnóstico e colocar a gente numa fria desnecessária...

@neivamendel57

Жыл бұрын

Mavilhosa

@JefersonSilva-tp4fe

Жыл бұрын

A maioral

@sarah-qv8xe

Жыл бұрын

É bença de Deus, será que o psicológo é marido🤔

Eu moro na Espanha e nas escolas não é permitido levar suco de caixinha, só agua e tem dois dias na semana que a criança tem que levar fruta.

@cidasheldon9709

Жыл бұрын

Na minha casa ..não uso açúcar no café...tenho uma neta de 3 anos...e travo uma briga com a minha filha..pois ela vive comprando bobeiras para minha neta ..tipo todinho ..quando vou falar ..ela fala que não tenho nada à ver com isto...

@zlb17

Жыл бұрын

Não precisamos esperar pela ação das escolas. Os bons hábitos devem começar em casa.

@BorboletaBsb

Жыл бұрын

Eu vi nas festas na espanha. Não via refri e somente água para as crianças e frutas.

@legalsemmisterios

Жыл бұрын

Na escola do meu filho também era assim , nada de químicas e frutas na lancheira.🥰

@anapauladossantos4603

Жыл бұрын

​@@zlb17 ela não disse p esperar, aprenda a interpretar TEXTO.

15 dias hoje sem açúcar e seguindo!! Nos primeiros dias chorei muito e tive crises de ansiedade. Mas segui firme e bebi muita água!

@daianacarla169

2 жыл бұрын

Muito bom! Preciso fazer isso e começarei, mas nós ficamos sem saber o que comer no início tudo muito açúcar 😢

@cinthiasampaio4105

2 жыл бұрын

Parabéns ...

@evamariaarruda168

Жыл бұрын

@@daianacarla169 rrrrrtrrtrrrrrrrrrrrrr444444t4r444444444444uruuó

@sandrakurowski3057

Жыл бұрын

Força l👏👏👏

@amanda8203

Жыл бұрын

Cruzes

Estou tentando me livrar do açúcar tem mais de um ano! Realmente, o açúcar é uma droga!

Tem 3 dias que iniciei meu processo de tirada do açúcar na minha vida. Cheguei em um peso de 81kg, sendo que meu peso normal seria 60. A gota foi quando fui em uma entrevista de emprego e nenhuma roupa entrava, foi desesperador. Me senti péssima! Como vão me contratar se mal cuido da minha saúde! Humilhante! Tirei refrigerante , açúcar e pão! Entrei na academia e se Deus quiser vou ser forte! Já não estou tão nova e mais um motivo para provar que consigo!

@manuualves7007

11 ай бұрын

Oi, quantos kilos vc está atualmente? Tenho 26 anos de idade, tenho 2 filhos, tenho 1,60 de altura meu peso deve ser +/- 65 kl, mas estou com 73 kls 😢 quero emagrecer,mas sou louca por açúcar e quero mudar .

@marinesseidel872

10 ай бұрын

@@manuualves7007 estou na mesma situação, mas com 1 filho, mas vou fazer 28 anos, estou apavorada mas ao mesmo tempo vejo que não estou sozinha..... também preciso mudar, ainda este mês.

@esterrosabatista

10 ай бұрын

Fui comprar um sutien e nenhum que eu queria dava certo, mas eu já sabia que tava com obesidade sobre o meu imc e pra piorar ja tem tempo que venho engordando. Sai da loja de sutien e fui direto pra academia já tem 2 semanas e eu não perde nem 1 kilo. Fiz 30 anos em julho agora, e tenho 1.65 de altura, pensa só, to com 91 kilos. Esperança

Me permitam ser fútil nesse momento: amei a camiseta dela, e ainda tá completando a decoração do sofá kkkk

Só como carnes ,ovos. , verduras e legumes Lowcarb, Emagreci 30 quilos em menos de 6 meses,só tomo água ,nada mais ....há 5 anos sendo magrinha e com saúde 💓👊😉

@pabloarean9575

Жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍excelente !

@aguiadourada2074

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@vaniaxavier8924

Жыл бұрын

Também. Amoooo a LowCarb

@gselledemello

Жыл бұрын

Carboidrato complexo não engorda.

@gselledemello

Жыл бұрын

Glúten é péssimo mesmo para não celiacos. Trigo é tão viciantes quanto açúcar.

Pura verdade! Só de retirar açúcar, farinha branca e industrializados saúde agradece... passei a abstinência realmente é terrível. . Mas venci!

@rafaconrado9972

2 жыл бұрын

Mulher como vc fez pra tirar tudo isso ? Eu fico louquinha quando não tenho doce em casa

@taniamariacolferaicollobia6342

2 жыл бұрын

@@rafaconrado9972 falarei por mim. Emagreci 11kilos, em 1ano. POR FAVOR, FAÇA EXERCÍCIOS ANTES OU JUNTO NA MUDANÇA DE DIETA. Simplesmente entenda que vc é a responsável do que coloca casa e na sua boca, nós somos o que comemos. Pensando assim e olhando o que vc come, já é um bom caminho andado. Café da manhã ovos mexidos, café sem açúcar ( é só começar, vc não sentirá falta do açúcar, muito menos adoçante em pouco tempo). Alguns dias faço jejum intermitente ( pulo o café da manhã e acredite, não faz mau, só contrário, ajuda na limpeza dos órgãos) e em outros dias uma fatia fininha de pão sem glúten com abacate e um ovo mexido com fio de azeite e pitada de sal. Vc vai se surpreender na mudança de sua saúde. Almoço muitas folhas variadas inclusive as amargas, legumes crus. Depois uma concha de e feijão ( sem arroz). Eu amo espremer meio limão no feijão..... adoro. Mastigue tudo bem devagar e só coloque outra garfada na boca qdo já tiver engolido a anterior....se aínda continuar com fome, coma só um pouco do prato principal. Jantar TB muitas verduras e algum complemento como tofu grelhado, caldinho..... tudo mais leve e sempre duas a três horas antes de dormir. Coma três frutas por dia, não ingira água durante as refeições ( isso interfere no suco gástrico), não consuma nada pronto, vc fará seu alimento ( arrume tempo ou vc terá que arrumar pra se cuidar, é triste, mas a verdade está aí pra vermos), qto ao doce, me permito às vezes, um chocolate. Mas faço doce em casa, raramente, qdo dá a vontade do açúcar e uso a stevia da pura vida. TB outra coisa é congelar uva docinha, qdo quiser açúcar, pegue umas três uvas congeladas e vá degustando..... é deliciosa. Deixe TB u gotinhas no freezer da mistura de cacau 100% com pasta de amendoim, é maravilhoso. Vc irá se sentir tão bem, muchará tão rápido que se manterá firme. Isso são coisas que busquei com nutricionista, nutrólogo, pesquisas, palestras como da Dra Ana e fui ajustando. Não consumo carne alguma, nem leite ou derivados ( nem queijo),nem glúten. Nunca tive saúde melhor. Tenho 58 anos minha saúde é perfeita. Faça exames, busque um médico que converse. Assista palestras da Dra Kátia Haranaka, do dr Lair Ribeiro, de. Samuel Dalelaste Dr Baracat que será um Excelente começo de mudança. Se vc observar o que Deus nos deu de opção natural, a facilidade de encontrar, variedades, não compraríamos em supermercado o alimento pronto só pq é fácil e saboroso. O da natureza TB é e não faz mau. Imagina que a molécula do glúten, do açúcar, da glucose, do leite e derivados são quadradas e as nossas redondas......como dará certo? Como nosso sistema interno reconhecerá como alimentação? Por isso há doenças, pois o corpo tenta até o último entender se vc precisa ou não daquilo, aí vê que não e pra eliminar ele percorre o mesmo caminho do alimento saudável e rastros vão ficando...... Mas nosso corpo é tão bem arquitetado que se regenera à cada três meses..... mantenha-se firme e verá sua mudança. Está é minha modesta contribuição à vc, pois sou muito feliz e grata e quero um mundo melhor pra todos. Deus a abençoe. E só vai...... tenha fé em vc.

@kathalyalmeida9363

2 жыл бұрын

@@rafaconrado9972 eu tbm, já tentei diminuir não deu muito certo, mas é possível sim, se colocarmos a saúde em primeiro lugar, boa sorte pra nós, e pra piorar minha cunhada abriu uma doceria na esquina de casa 🥺😅

@seuvagem1950

2 жыл бұрын

@@kathalyalmeida9363 aí fica difícil, hein! Kkkk eu parei 100% com o açúcar há 2 anos. Durou uma semana. 🤣 me deu crise de abstinência, fiquei com muita ansiedade, nervosismo, insônia... agora estou reduzindo aos poucos para ver se o corpo se acostuma a ficar sem essa droga.

@reginapetty2114

Жыл бұрын

Glória a Deus!

Faz tempo que eu digo e repito alimentação deveria ser parte do currículo escolar. Bem como aulas de culinária, de cultivo de alimentos etc. Aliás o currículo deveria ser todo ele registo e modificado para criarmos uma geração mais humana e produtiva no sentido prático, social e espíritual. As escolas roubam nosso tempo ensinado um monte de coisas que depois não servem para nada, enquanto deixam de ensinar oque deveria. Parabéns pelo seu trabalho. Adorei as poltronas! 🤭

@evelynsauter204

Жыл бұрын

Concordo completamente. As poltronas também adorei............

@costavalle

10 ай бұрын

Excelente reflexão!!!

@giselle5907

10 ай бұрын

Só vi as poltronas depois que vc falou... belíssimas mesmo!

@maluafaccin6827

9 ай бұрын

Nunca tinha pensando nisso mas seria muito interessante, mas para o mercado seria ruim as pessoas terem essa consciência, então talvez nunca aconteça.

@alanacarolina2516

9 ай бұрын

O capitalismo das indústrias jamais permitiria, infelizmente....

A Dra Ana Beatriz Barbosa deveria ter um programa diário na TV informando e ensinando na TV todo dia.

@lifestyledaysa1973

Жыл бұрын

Tudo que o marketing não quer... o marketing vende , no caso dela , o marketing quer calar ela ... esse vídeo por exemplo , muita gente vai deixar de comer bolo de chocolate, aí vai as vendas .. as pessoas ficam saudáveis, cai as vendas dos remédios... Aí vira um efeito dominó... o marketing não quer que vc conheça a verdade, ele quer vender, a economia fala mais alto .

@maridias842

Жыл бұрын

Poderia entrar no lugar do Encontro

@user-nx6fw5zf6u

Жыл бұрын

Do lado do dr Lair Ribeiro.

Só pra deixar registrado: Agora quase meia noite, quero iniciar uma período e espero em Deus que seja uma nova vida sem o açúcar. À partir de agora quero me comprometer nesse propósito. Estou com 90 quilos, tenho 1,65 de altura e assistindo os vídeos da Bia pude crer que estou doente, pois sou viciada em açúcar e afins. Completei 42 anos dia 13 de julho e gostaria de viver uma nova fase mais saudável. Preciso fazer algo urgente, pois nao estou nem saindo por falta de roupa, pois as que tenho nao servem mais. Depois venho contar. Até breve!!! Obrigada Dra.🙏🏽

@milarodrigues2

Жыл бұрын

E ai, como está indo?

@silvanak.s4502

Жыл бұрын

Silva Silva E aí você está conseguindo diminuir o açúcar? Força , vai diminuindo aos poucos que você consegue ! Eu acabei de ver o vídeo e tbm qro começar, eu sempre como uma sobremesa , enfim , algo doce e sei q não é bom, mas vou começar , vou retirar o da semana por enquanto , pelo menos, e no final de semana o mínimo possível.

@analuciapalmeiradevascon1983

Жыл бұрын

Vc não precisa se sentir incapaz! O emocional é o "start" para os nossos desequilíbrios! Já fui obesa cheguei a 108 kg, com tantos problemas de saúde na família, meu filho com púrpura por 7 anos, doença auto-imune e marido com 3 tipos de câncer por 19 anos!! Não tinha tempo para atividades físicas, era trabalhar no banco, cuidar da família, mercado, pelo menos tinha uma ajudante! Mas o emocional bem abalado internamente, porém para a família tinha que ser forte, ativa, positiva e alegre!!! Meu terapeuta era o CHOCOLATE!!! Comprava várias barras de chocolate e escondia pela casa... Pois precisamos nos superar!!! Mas somos imperfeitos... Mas hj após ficar viúva, ter conseguido superar as mazelas , fazendo exercícios em academia com profissional acompanhando, reeducando a alimentação, e tendo uma terapeuta para orientação e superação do emocional, hj de 108 kg estou com 82, com 1,67m prestes a fazer uma cirurgia de quadril devido ao peso, sedentarismo do passado trabalhando 8h sentada, não fazer nenhuma atividade física! Colocarei uma prótese na cabeça do fêmur!!! Estava a espera de ficar curada pela ação de DEUS!!! Um milagre!!! Para quem tem Fé e crê neste PAI CELESTIAL!!! Tive alguns sinais desta Graça, mas adiei a cirurgia para esperar ESTE milagre! Mas num momento Oracional, uma pessoa que pregou na Igreja, proclamou que DEUS dizia em seu coração que uma mulher com problema na perna faria um procedimento e ficaria curada! Tomei posse e hj estou a recomeçar os procedimentos para realizar a cirurgia! Então Silva Silva, tenha perseverança, não esmoreça!!! Procure ajuda profissional, a auto-estima e perseverança são essenciais!!! Vc consegue! Fui do manequim 52/54 e hj estou no 46 soutien e dependendo da confecção M ou G ; 42/44, ao longo de quase 5 anos! Ainda preciso eliminar e não perder peso!!! A mente precisa mudar! Pois ela que nos faz divagar no pessimismo, no cansar de ser focada no objetivo de sermos mais felizes, mais leves, e mais bonitas para NÓS mesmas!!! Pense em sua AUTOESTIMA!!!

@rotinavital586

Жыл бұрын

Como você está?

@MariaSilva-uz3kn

Жыл бұрын

Me identifico

Tem um livro reflexivo e crítico sobre o açúcar "Sem açúcar com afeto" , muito bom.

@madalenairis9406

Жыл бұрын

Vou pesquisar

@patriciafaria4570

Жыл бұрын

Sônia hirsch eu acho

Muito difícil evitar açúcar, ele dá uma sensação muito boa.

Nem tanto o mar nem tanto a terra e sim EQUILÍBRIO e atividade física! 😀😍✨

O segredo é o equilíbrio. Tudo podemos,mas nem tudo nos convém.

Faltou o principal: falar do porque dessa dependência, qual a relação com a psiquiatria, por que um é e o outro não.

@gebalsamo794

4 жыл бұрын

Ela falou o que já sabemos... Eu sou da área e o vício do açúcar vem do metabolismo da glicose, não tem relação direta com algum receptor do snc. Existe o outro lado, que é o vício psicológico, pelo prazer de comer... Etccc

@yedafagundes

3 жыл бұрын

Indo numa terapia, você consegue identificar a sua motivação pelo vício em açúcar e/ou compulsão alimentar.

@antoniomarques4888

3 жыл бұрын

O açúcar ativa a mesma parte do cérebro que a cocaína.

@lucianachimirri3638

3 жыл бұрын

Como sugeri acima. Deveria só ela desenvolver os temas. Esse cara fazendo pergunta e esse cortes constantes fica incompleto e cansativo

@20101mariana

2 жыл бұрын

Tbm não achei nada de novo... Só a coisa física não é suficiente pra entender o pq de simplesmente deixar o açúcar

Ter a consciência que o álcool e açúcar vem da mesma origem é assustador. Eu estou com 23 anos e estou vendo alguns sinais de exagero do açúcar. Gordura visceral lá nas alturas, sobrepeso, minha pele está tendo reação, vômitos e outros sintomas e provavelmente vem do consumo excessivo. Estou começando a me cuidar, ir realmente no médico. Se cuidem pessoal ❤

@sheilaconsolo542

Жыл бұрын

Complicado msm

@TheCarmena1987

Жыл бұрын

É verdade, melhoras para você 😘🙏

@byanmelo

Жыл бұрын

Já ouviu falar da limpeza hepática?? Ela transforma sua vida!! Se tiver interesse, me avise que peço pra te colocar no grupo do whatsapp. Não se preocupe que é totalmente gratuito. Não vão te vender cursos depois. Estou nesse grupo há uns 2 anos e as ajudas são mútuas.

@giselelima9166

Жыл бұрын

@@byanmelo Eu quero!

@byanmelo

Жыл бұрын

@@giselelima9166 me manda msg no Messenger Beatriz Tas te passo o número do administrador do grupo. Começa amanhã a limpeza. Pq é toda semana de lua nova. Mas vc pode começar na terça feira ou no próximo mês

Gente deve ser incrível ser amiga dessa mulher..porquê ela é fascinante é aquele tipo de pessoa que mesmo sem vc saber nada sobre o assunto vc se envolve de um jeito que faz de vc um expert no assunto...Eu adoraria ser amiga dela

@sarah-qv8xe

Жыл бұрын

Eu também, infelizmente deve ser impossível 😢

@anag8754

Жыл бұрын

@@sarah-qv8xe , há pessoas incríveis por perto. Acredite.

@elianecosta7519

11 ай бұрын

Eu teria medo ... Iria me achar muito burra perto dela

@anag8754

11 ай бұрын

@@elianecosta7519 , cada pessoa tem vivências únicas. Antes dos livros e das escolas já havia conhecimento e sabedoria...

@patriciadecamposbachmann9223

9 ай бұрын

​@@anag8754Simplesmente amei...❤É verdade mesmo!

Não foi abordado o lado psíquico do comportamento que leva a obsessão por açúcar.

@luanaluna83

4 жыл бұрын

Exatamente por isso dei deslike no vídeo

@luizavalente03

4 жыл бұрын

Pq o rapaz estava interessado só nos alimentos que aumentam a glicose

@MarcosMarinkhis

4 жыл бұрын

Pra mim o açúcar branco substitui o alcoólicos .... Vc tem razão

@MarcosMarinkhis

4 жыл бұрын

@@luanaluna83mas o vídeo é esclarecedor ....preciso de açúcar pra não querer beber " todas "... Pra quem é alcoólico precisa de açúcar mesmo ele faz álcool no cérebro e relaxa ... mas o vídeo fala de dieta é outra coisa ...

@analubrito8875

4 жыл бұрын

Justamente o que eu estava esperando. Infelizmente não veio.

Faça um vídeo ensinando técnicas de como se livrar do açúcar. Por favor bjsss

@Ana0sue2

2 жыл бұрын

Também queria, pq eu não consigo largar! Quando eu tento diminuir de manhã o açúcar do café eu fico de mal humor e desisto, fico frustrada por não conseguir mais pelo menos não fico de mal humor!

@luluprates5992

2 жыл бұрын

Boa ideia

@nataliamendes9821

2 жыл бұрын

@@Ana0sue2 tente a tecnica mindful eating!

@merytoloi1661

2 жыл бұрын

É muito simples.. Aprenda a dizer não, difícil no começo, mas aos poucos se liberta..

@claricemonteiro7756

2 жыл бұрын

Vim pensando que seria um vídeo que pelo menos desse alguma dica 😟

Ouvi um famoso nutrólogo dizer que o açúcar é mais viciante do que a cocaína e isso me apavorou pois tomo muito café e não consigo tomar sem açúcar. Além de ser viciante o açúcar é muito inflamatório. Obrigada pelas informações! 👏👏👏👏👏

@jacholanda238

Жыл бұрын

também tpmo uns cafezinhos, mas ja diminuir o açúcar colocando canela.muito bom

@katianascimento9892

Жыл бұрын

Quando tirei o açúcar do café...entendi que eu gostava do doce do açúcar e não do café...pq puro é difícil engolir kkkk

@katianascimento9892

Жыл бұрын

Foi o Dr Lair?

@nieletrica

Жыл бұрын

Verdade

@a7a3lr5m6

Жыл бұрын

Não é mais viciante, com certeza cocaina é mais viciante.

Eu faço jejum intermitente, mas não consigo me livrar do açúcar. Refrigerante já me livrei 🙌🏽

Há três anos abandonei os pães e o açúcar. Tomo café preto sem açúcar. Realmente eu diminui a quantidade ...Emagreci, estou com o peso e corpo que tinha nos 26 anos ....Hoje tenho ...Sinto me Maravilhosa ! 🎁

@deslandes311

2 жыл бұрын

Que maravilha! Parabens pela conquista !

@rosangeladasilvamuniz8884

2 жыл бұрын

Que bom valeu todo o esforço 👏

@9963212

2 жыл бұрын

Eu parei com essas tranqueiras e, aos 34 anos de idade eu tenho até dificuldade de ganhar peso!

@katiabarbosa7323

2 жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@katiabarbosa7323

2 жыл бұрын

Eu tinha loucura por doce à noite , próximo à hora de dormir. Tenho 58 anos, 78,9 kgs, vestindo 46 com 1,56 de altura. Resultado, em dezembro/21 fui no ginecologista e devido ao peço elevadíssimo pediu um tanto de exames e me encaminhou à endócrino é então a bomba fiquei "pré diabética" . Ela me receitou uma injeção pra conter a vontade de comer doce e me encaminhou à nutricionista.... Resultado após 4 meses ..... eliminei 11 kgs e tudo baixou .... até a gordura no fígado desceu de grau III para II , acreditam ???? Mineiro come muito, faz guloseimas e se vc não comer fica aborrecido. Conversei com minha avó e mãe é disse ...Não me ofereçam NADA que não posso , é chato pq além de me fazer mal é insuportável a insistência . Em dezembro tirei todas as farinhas brancas por minha conta alem refrigerantes e sucos . Não posso comer nem um pouco de açúcar, depois não controlo mais. Como disse na doutora é um VICIO mesmo ....😍😍😍😍🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 estou com 64,9 kg, vestindo 42 ,com academia 2 x semana. SIM SIM .... NÃO NAO.....

Época do achismo, as pessoas se preocupam mais em criticar o trabalho do outro que apreciar a oportunidade. Tempos sombrios!

@brunosampaio8276

4 жыл бұрын

Gi Shaw está se referindo a quem?

@febemouni8873

4 жыл бұрын

Falou a sabia

@GiShaw

4 жыл бұрын

De quem crítica a Ana. Excelente profissional!

As dificuldade são testes para as nossas almas, não desanime diante delas. Bom dia!!

Há mais de 2 anos, não compro açúcar ( café, chá, sucos) tudo sem açúcar, aprendi a saborear o sabor dos alimentos ... Mas não sou radical, acredito ter um equilíbrio...

Eu me considero uma " drogada" do açúcar. Tento controlar, mas como o viciado, não Posso nem vê.

@FernandaCruz-ec8rd

4 жыл бұрын

E eu ??!!!! Meu Deus ... Um sufoco !

@jannicemendes7860

4 жыл бұрын

Tamo junta tentando parar

@nadiashinkarenko4443

4 жыл бұрын

Oi Desirée.. Depois de 3 dias.. o ciclo do vício é quebrado.. Vale a pena passar por este detox. A mude os açúcares em suas fontes depois. Frutas frescas.. secas etc, vida de liberdade . Menos stress ansiedade etc..!.

@nadiashinkarenko4443

4 жыл бұрын

Tu consegue!!

@claricemattoso2207

4 жыл бұрын

😭

Verdade !! Tirei açúcar e trigo da minha casa há mais de um ano e hoje temos uma saúde mental e física extraordinária 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@daviddenison7057

5 жыл бұрын

Amo Trigo, mas estou reduzindo o uso

@laisssilva94

5 жыл бұрын

Como conseguiu se livrar disso?

@taliturveiculos6009

5 жыл бұрын

@@laisssilva94 va tirando gradativo onde se usa uma colher (diminui um pouquinho) e apos uns cinco dias menos um pouquinho e assim sucessivamente

@tatianefiel3700

4 жыл бұрын

Eu isso pra mim

@daniellaalves9534

4 жыл бұрын

Cicy Almeida saúde mental? Sério? O que mudou?

O problema está no excesso, na frequência , o segredo está no equilibrio! Mais qualidade! E focar no emocional! 🙏

@nicolasnunes-jx7yh

4 ай бұрын

isso !! n come em excesso q se torna vício, e o vício se torna doenças como diabetes e abtencias

@RebekaTaina-li4mc

4 ай бұрын

​@@nicolasnunes-jx7yh mesmo comendo pouco é possível cair ladeira a baixo, pois é viciante

@thaisesantos7999

27 күн бұрын

Verdade, tudo em exagero faz mal. Salgados,açúcar, cerveja, refrigerante, sucos industrializados.,óleo de cozinha etc... comidas naturais mas sem termos que se anular que faz bem a saúde, ter equilíbrio pra consumimos com cautela.

Tenho 73 anos de muito açúcar. Agora depois de ter sido infectada por chicungunya tive que tomar corticoides e a dependência de acucar dobrou. Comia todo dia muito doce de várias maneiras . Resultado: todas as taxas subiram muito e a glicose também. Estou tomando remédios para excretar o açúcar na urina. Já estou há 15 dias sem açúcar, arroz , massas e pães. Vou manter essa dieta pelo resto de minha vida. A vontade de comer doces é constante mas resisto.

@gustavorafael3943

Жыл бұрын

Força, querida. Saúde!

Embora o caqui tenha bastante frutose, ela tbm tem fibras e vitaminas, minerais e fitoquímicos. Não dá pra comparar com um mousse de chocolate 😊

@yaracosta5689

4 жыл бұрын

Verdade

@asineva

4 жыл бұрын

Perfeito. Ela como médica não poderia falar isso.

@mariadaguiaconceicaotupina2150

4 жыл бұрын

Sim sim tbm percebi isso, não se compara alimento com produto alimentício,no caso industrializado

@MatheusOliveira-fp8kx

4 жыл бұрын

Ela comparou quanto a quantidade de açúcar, era esse o assunto que, no momento da citação, estava sendo tratado.

@MandySuju

4 жыл бұрын

As frutas são ricas em fibras, e a fibra retarda a absorção do açúcar. Foi errada sim a comparação que ela fez com a mousse..

Antes de assistir esse vídeo comi um pacote de bolacha recheada. Tô me sentindo super mal e preocupada agora! Kkkk 🤦‍♀️😢

@silfersan3557

4 жыл бұрын

😂bem eu

@vanusacalasans3318

4 жыл бұрын

Kkk coma uma duas vai diminuindo eu nem compro pra nao ter a tentacao

@vanusacalasans3318

4 жыл бұрын

Mas e difícil mesmo🙄

@karemgeslanie5048

4 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkk

@daianafranco1129

3 жыл бұрын

🤣🤣

Essa comparação do alcóol e açucar foi excelente! Grata!

Dra. Ana, eu tenho 15 anos e parei de comer açúcar a uma semana, até comecei a beber café sem açúcar por que acho o cheiro calmante, já senti muita diferença, não tô mais tão sedentária e com muita necessidade, minhas espinhas diminuiram e os cravos também, do me sentindo bem melhor, e estou misturando isso com uma dieta praticamente low carb e com uns 2 ou 3 ovos por dia. E tô tentando seguir uma rotina de exercícios incluindo dança, me senti (depois de tudo isso) muito mais calma e menos ansiosa, ontem até consegui passar mais tempo estudando

@biel111222333

10 ай бұрын

A 1 semana não existe um resultado expressivo no corpo. Além disso vc está crescendo, nao da pra sair fazendo dieta low carb por conta própria

" São as mentiras que a gente quer ouvir, aí a gente finge que é verdade" Dra. Bia 👏👏👏👏😘

Sou nutricionista e gostei da entrevista, mas estava esperando um olhar mais profundo do lado da psicologia.

@patriciasouzadomingues537

2 жыл бұрын

Eu tbm. Achei q assim seria abordado.

@fabia_nunes

2 жыл бұрын

Eu tbm 🤔

@tauyracunha1256

2 жыл бұрын

Tb... creio q a discussão nutricional deveria ficar para os nutricionistas pq essa idéia de demonizar alimentos não é mt legal....

@darlenepersuhn4039

Жыл бұрын

Eu também. E vi bastante derrapagem nos conceitos nutricionais.

@leticiadeoliveiragomes1988

Жыл бұрын

Ela é psiquiatra

A questão de toda a população é a ausência de informações. Infelizmente, não somos educados para uma alimentação saudável. Mesmo na escola, o assunto é tratado de forma artificial. Em casa também não ouvimos falar de forma apropriada sobre o assunto. Então, na fase adulta, busca-se esclarecimento e assim, muda-se os hábitos. Obrigada pelo vídeo! Deus abençoe!

Que lindo ouvir que ela não come carne “por questões ideológicas, pelos bichinhos”! Igualzinha a mim nesse aspecto! ❤️🌺

@PauloScapi

Жыл бұрын

Lindo mesmo é ver a pessoa com sapato de couro e ainda uma bolsa chique de couro de jacaré... essa ideologia não é nada lógica 😂😂😂

@marianacosta7300

Жыл бұрын

@@PauloScapi Fale por vc, ou pelas pessoas que vc conhece! Eu sou vegana. Não uso ou consumo nada que tenha origem animal. Então a minha ideologia/filosofia de vida tem, sim, toda a lógica. Mas é normal isso, tem muita gente que te desafia quando vc toma uma decisão desse tipo. E muitas vezes te desafiam e tentam te desqualificar e desqualificar suas crenças por uma incapacidade própria de fazer o mesmo, ou de seguir com uma decisão tão importante.

@PauloScapi

Жыл бұрын

@@marianacosta7300 opa... fez textão...não preciso nem falar mais nada. pelo jeito doeu lá no fundo.

@marianacosta7300

Жыл бұрын

@@PauloScapi kkkkkkk Coitado de vc… Uma pessoa que curte o próprio comentário

@PauloScapi

Жыл бұрын

@@marianacosta7300 mas não vem com textão 😂😂😂😂

Gente... Eu sou totalmente dependente de açúcar. Já consegui diminuir um pouco mas ainda falta muito pra me libertar!

Eu tenho uma forte dependência de açúcar. Sempre tive. Quando consigo passar um tempo com mais controle, quando eu volto a comer doces, chega a ser quase compulsivo. Além do fato de quando passo um tempo onde eu consumo quase nada, a noite eu tenho sonhos onde eu como doces, principalmente chocolate, tamanha é o problema. As pessoas acham que não tem nada a ver, riem com o fato, mas só quem passa sabe o quão é difícil. Ao vc ceder a vontade de comer um doce, logo em seguida vem uma culpa, um sentimento negativo, a gente se acha um merda. Logo após vem as promessas de vou me controlar, vou tentar diminuir, vou parar e nunca dá certo, a gente acaba voltando até pior. É uma constante enganação a si próprio para mascarar diversos outros problemas por trás.

Meu pai é alcoolatra e eu sou dependente em açúcar. Incrível a ligação da cana com o açúcar. Muito bom te ouvir Doutora.

@Abigailfranca

11 ай бұрын

Meu pai é alcoólatra e eu fui dependente de açúcar, mas graças a Deus eu não sou mais dependente desse produto. Fiz um tratamento e tomei uma medição para controlar a compulsão alimentar em relação aos doces, e acabei perdendo totalmente a vontade de consumir muitos outros produtos. Não gosto de nada com adição de açúcar. Café, chás, sucos e vitaminas eu tomo para sentir o gostinho natural.

@eusouluceliasantos

7 ай бұрын

Minha mãe e pai eram alcoólatra e eu sou viciada em chocolate 🍫 😢e se não comi fico nervosa 😡 é só quando como fico bem ❤

@MarianaBFerreira

5 ай бұрын

Até parece que cana-de-açúcar gera açúcar. Que ligação incrível.

@brunadebaccopasquali9117

5 ай бұрын

@@MarianaBFerreira acho que deu pra entender o que eu escrevi. Mas você foi bem literal no seu comentário, então tá tudo bem.

Essa mulher abre nossa mente de uma maneira incrível

Mês de agosto completa 1 ano que retirei o açúcar da minha vida Refiz exames que havia realizado a 9 meses. Resultado tinha hipotiroidismo e não tenho mais,tinha síndrome de ovário policístico e desapareceu. Exames gerais 100% Médico ficou surpreso 😂 Ah mais um detalhe perdi 23 kilos

@mariananascimento8921

Жыл бұрын

Parabéns!!!

@gracekellytonholi4239

Жыл бұрын

Mas quais acucares? Doces e industrializado a?? Porque ela fala do açúcar das frutas, mas dai tirar as frutas tbem e loucura. 😫😫

@tor.i

Жыл бұрын

@@gracekellytonholi4239 fruta tem frutose que é um açucar natural das frutas,mas nao chega a ser de fato o açucar que conhecemos,o de mercado é extremamante processado,das frutas nao

@Vanessa-xl8fq

11 ай бұрын

Parabéns, você merece!!

Só quando cortei o açúcar que vi o quanto era dependente, dores de cabeça, tremedeira um impulso para comer algo doce, é uma luta diária...Faço low carb, e tem me ajudado muito.

@amanda8203

Жыл бұрын

Eu fui substituindo aos poucos e não tive abstinência nenhuma, é um desmame, não pode ser retirado abruptamente,o organismo também se desequilibra

@angelogambini5247

Жыл бұрын

Verdade !!!

Minha antiga nutricionista batia na tecla que não existe “vício” em açúcar, mas não sabia explicar porque eu ficava dooooida da vida sem comer açúcar, chocolate… Então eu vi que eu precisava admitir isso e me controlar.

Estou dependente da Dr. Bia, que inteligência, que lucidez

@princesadoce1295

Жыл бұрын

E dois 😙

O mundo está doente. Basta andar nas ruas olhar em volta ouvir as pessoas , todo mundo doente , temos que repensar nossos hábitos.

Não guentooooo....ele não deixa ela terminar o raciocínio! Mas a Bia é maravilhosa e foi ótima as informações, vindo da Bia tudo é ótimo!

Beatriz é sensacional, porque ela não enfeita nada. Simples, direta e objetiva e sem vírgulas ou vozihha enfeitada.

Meu Deus, todos os médicos pedem glicose em Jejum ai veio Ana Beatriz Barbosa e praticamente falou: vcs todos não estudaram suficiente. Kakakakakakakkakakaka eu amo essa mulher ❤

@amandasousanunes4523

10 ай бұрын

Pedem mas não é suficiente..

@MarianaBFerreira

5 ай бұрын

Quem define as normas para fazer exames são os bioquímicos, não os médicos. Os médicos somente pedem de acordo com o laboratório.

Eu sou dependente do açúcar , só hoje eu já comi 9 brigadeiros grandes , todo dia eu como doce chocolate . Isso me alivia me faz me sentir melhor , principalmente quando eu estou estressada aí que como mesmo .

@nadiashinkarenko4443

4 жыл бұрын

Apenas.. imediatamente.. depois te torna pior..!

@rosanaarmentano2861

3 жыл бұрын

Se vc já sabe disso se cuida um pouquinho.....🥰

@wilmaazevedooficial4129

2 жыл бұрын

Tenta evitar... esquecer o doce... saia de casa, faz algo que te roube a atenção. Eu tô nessa luta.

@carlacarvalho492

2 жыл бұрын

Polaca, comer doce realmente faz muito mal mesmo. DIABETES é um câncer e essa doença inflama nosso CORPO. Procure diminuir. Eu sei que JAMAIS deixarei o açúcar, mas sei que preciso diminuir. Meu organismo NÃO aguenta muito doce, ele me avisa... ele fica mega sensível. Já tive 2 tipos de cancer... nem posso brincar com açúcar, kkkkkkkkkkkkk Então, vira e mexe faço "dieta" - não é regime para emagrecer - desacelero no doce e nem como todos os dias... Realmente é uma guerra pessoal... e temos/precisamos vencer essa batalha diariamente. Tudo de bom. Saúde

@amanda8203

Жыл бұрын

Eu na TPM pulo de um edifício se não comer chocolate,o radicalismo não é bom, é bom vc ir num aniversário,comer um pedaço de bolo,um brigadeiro,um ovo de Páscoa

Já fiquei um mês sem açúcar e carboidratos refinados. Mas é mt difícil manter. Um verdadeiro desafio pra mim.

Essa mulher é extraordinária! Sou super fã.

Incrível ver como os dois se divertem entregando um bom conhecimento a nós, vocês são pura preciosidade em meio a tanta futilidade na internet de hoje!

Meu Deus,que mulher sábia,que mulher linda, elegante e voz maravilhosa!!

@thaisesantos7999

27 күн бұрын

Também concordo com você, linda e cheia de conhecimentos para quem quer ouvir e refletir .@magnomacho777

Esse canal era para ter bilhões de inscritoosss, todos os assuntos ficamos presos e atentos, Doutora Ana é muito fera e essa dupla trás os assuntos de forma magnífica. Parabéns 👏👏👏👏👏👏

Já faz 5 minutos que estou sem açúcar. Meta de hoje. Terminar o vídeo sem um chocolate.

@nathalidecol5751

Жыл бұрын

Hahaha

@jaidenecristina8768

11 ай бұрын

😅😅😅

@lucimarsiquira1357

10 ай бұрын

😂😂😂

@anapaulamacedode

10 ай бұрын

Assistindo o vídeo com a boca salivando de tanta vontade de comer um docinho.😔

@lucianamartins6768

10 ай бұрын

Super entendo você!! rsrs

20 dias sem açucar tive recaídas.😥 Vou começar tudo de novo🙏

@marasantos4207

Жыл бұрын

Mas ela disse q tudo tem açúcar tapioca, batata doce comer o q?

Kd a analise do perfil mental de quem se vicia em qualquer coisa, inclusive no acucar?

@thaispm

5 жыл бұрын

acredito q qse todo mundo é viciado em açúcar por uma questão de exposição, uma questão cultural. todos desde mto crianças. se o açucar ocupasse um lugar de droga mesmo q é e nao fosse disseminado deste forma, poderíamos olhar para isso.

@Renata-rk1ig

5 жыл бұрын

Também senti falta dessa informação. Mas faz parte, tomara que eles leiam os comentários e façam outro vídeo. O assunto deu uma meia descambada mas foi bom.

@karolferreira1400

4 жыл бұрын

@@semchance8859 esse livro não presta

@vanessafidalgo1292

4 жыл бұрын

Ela é nutricionista???? Rsrsrs cadê a resposta do enunciado do vídeo?

@Idk-xi1tr

4 жыл бұрын

@@karolferreira1400 ? Livro q mais vendeu dela, cerca de 200 pag com explicações detalhadas sobre o transtorno antissocial, com análises minuciosas de casos reais, comentários da autora e formas de identificação desses indivíduos, aí vc chega e mete um " não presta"? Kkkkkk só rir msm, tem gente q tem mais é q se fuder msm viu

Lascou...o q podemos comer se tudo faz mal 🤐🤭 falando serio agora,eu sou dependente de doce.. A anos estou tentando tirar,sem neurose,assistir a essa entrevista ajudou muito a compreender..

Eu parei com refrigerante aos 22anos. Com 26 anos li um livro chamado " Sugar Blues" e parei com açúcar. E leite parei com uns 3 anos de idade.Tenho 63 anos e minha última gripe foi com 14 anos. Nunca mais. Nem sei e não lembro quais os sintomas de gripe.Café sem açucar é uma delícia. Não consigo mais sentir prazer em doces.

@costavalle

10 ай бұрын

Quando eu crescer quero ser igual a você 👏👏👏👏👏👏👏

@JairoGuitarMan

10 ай бұрын

@@costavalle Hahahaha!! Nem cresci muito. Sou baixinho!!

Eu comecei hoje a não comer doce. Fiquei 3 meses sem açúcar ano passado ,na realidade eu fiquei na abstinência total com dor de cabeça e fraqueza e pude perceber que o açúcar é mais viciante que qualquer outra droga. Porém meus exames de saúde estavam ótimos e estava bem saudável. Vou iniciar novamente porque estou fazendo uma promessa . Que nossa senhora me ajude apesar de eu estar faz 6 anos sem refrigerante. 🙄

0:42 logo no início ela ja fez uma comparação lógica mas que a maioria não percebe, mds que mente incrível 👏🏻😍

Meu sonho cortar o caboidrato ( pão, bolo, massas) e doces.

@nadiashinkarenko4443

4 жыл бұрын

Não corte.. apenas substitua a origem.. de refinados para integrais e afim. Naturais, vegetais etc. Vida c mais saúde e sabor. Seu organismo agradece, sua aparência responde.

@jazinipesse6639

4 жыл бұрын

Meu sonho é comer tudo isso e não adoecer rsrrs

@andreacarla1893

4 жыл бұрын

O meu tbm

@liviacarvalho9938

4 жыл бұрын

Faz a Low-Carb. Uma semana de sufoco na adaptação e depois é só alegria. A vontade diminui absurdamente, mas tem que se manter longe de farinhas e açúcares. Boa sorte! ✨

@simonesena4287

3 жыл бұрын

Sonhos se realizam.

Gentemmm, olha quanto aprendizado, uma enchurrada de conhecimento para nos fazer ter tamanha consciência do quanto essas porcarias nos fazem mal, em menos de 15 min de vídeo!!! O canal da Dra Ana Beatriz é digno de ser MARATONADOOO!!! É uma surra de consciência atrás da outra!!

Muita gente come as emoçôes, os vazios, as espectativas e nem se dão conta disso! Digo por mim. Hoje me controlo mais e já sinto muita diferença qdo como saudável de não saudável!

Eu tambem me tornei vegetariana em maio de 2017 e ate hoje fou a melhor escolha que fiz na minha vida minha saúde melhorou muito e sanidade mental tambem💖💛💗❤💛

Perfeito! quando criança comia "açúcar" escondido quando não tinha doce. Aos 14 anos perdi minha mãe, entrei de corpo e alma no açúcar até os 46 anos, uns 3 doces por dia mais o açúcar do café com leite, do café, etc. Somado aos farináceos (carboidratos simples). A enxaqueca que trago desde os 9 anos, agravou-se imensamente nos 46 e obrigatoriamente retirei completamente o açúcar (doces), me agarrei às frutas e continuei com os farináceos sem glútem e passei a ter uma alimentação natural. Após os 59 anos as enxaquecas foram piorando, piorando, até que neste ano pela 1a vez uma nova médica me pediu exame de glicemia e insulina pós-prandial (após uma refeição reforçada), conclusão pico de insulina e não diabetes pois a alimentação há 8 anos é baseada em plantas. Tive que retirar carboidrato, só consigo comer cozido uns 3 pedacinhos de legumes por dia, ou um pouquinho de feijão cozido,caso contrário com a subida da insulina (pâncreas desiquilibrado de tanto carboidrato e açúcar) tenho enxaquecas horríveis. Consigo fazer uma vitamina de sementes com meia banana, água de coco e linhaça, é minha salvação para a dependência do açúcar. Me dou conta que a dependência não foi embora, adquiri por consciência o controle por amor à vida. Sinto uma profunda tristeza por não poder comer legumes no vapor como comia até o ano passado, posso consumi-los crus e assim me alimento.

Maravilha Dra Bia falando sobre tudo e ainda mais sobre açúcar! Há 3 meses comecei desafio de tomar café sem açucar e meu paladar e alimentação mudou muito!!! As x dá vontade de um bolo mas tudo bem, a dependência está indo embora!

Quando é de madrugada tenho uma vontade muito grande de comer doces,as não, e fico com ansiedade! 😢

@iriscaroline24

Жыл бұрын

Eu sou viciada em doce,mesmo magrinha como muito doce,viciada em leite condensado.

Eu sou sugar addict! Eu estou tentando sair fora a anos... Parei de fumar, posso ficar sem vinho, vodka, cerveja não bebo a quase um ano e não me faz a mínima falta e nem vontade, porém açúcar não consigo uma semana!

Primeiro dia sem açúcar. Nem procurei este vídeo, ele é que surgiu. Gratidão doutora.🙏 Gratidão universo.🙏

@sandravelozocoelho8482

Жыл бұрын

Gratidão algoritmo

@carolineoliveirasoares9250

Жыл бұрын

Tá dando certo?

@priscila3787

Жыл бұрын

E então Maristela deu certo ?

Eu substitui pão pela tapioca, achando q estava arrasando kkk, qdo descobri cortei tapioca, agora faço panqueca de aveia orgânica sem gluten, 2 colheres de chá de aveia, 1 ovo, 1 colher de chá de óleo de coco e sal. Café ☕ sem açúcar, 1colher de chá de óleo de coco e canela em pedaços no café, canela tira desejo do açúcar

@cl2mhz923

Жыл бұрын

Muito bom,mesmo que não tem doença celíaca deveria passar dois meses sem glúten,sem leite e derivados e sem açúcar,e perceber como o corpo responde,claro que tem que fazer trocas,ex.no lugar do pão ( açúcar e glúten) comer macaxeira,ou inhame, no lugar do leite tomar suco da fruta sem açúcar,e por aí vai...

@nilzaduascolheresdeacucarn2889

Жыл бұрын

Genteeeeeee eu almoço doce .janto doce. levando de madrugada atraz de doce.socorrooo viciadisima em acuçar.se alguem consegui parar me de uma sugestăo como fazer.....

@fabimancilha

Жыл бұрын

@@nilzaduascolheresdeacucarn2889 eu também. Acordo e como doce, mais tarde, doce. Depois do almoço, doce. A tarde doce. Agora a noite por exemplo, já comi 3 barras de Shot 90g... preciso de ajuda.

@alinepereiraserrano8803

Жыл бұрын

@@nilzaduascolheresdeacucarn2889 Eu tbm😔

@joselita683

Жыл бұрын

O que tem de negativo na Tapioca?

Depois dizem que a Mayra cardi é louca sendo que ela toca nesse assunto sobre açúcares a ANOS. Parabéns doutora por levantar esse assunto

Ótimo matéria sobre o açúcar industrializado. Mas sobre as frutas precisa pesquisar mais. Há ma grande diferença entre frutose e açúcar industrializado e carboidratos vazios como o trigo e frituras

Há mais d 10 anos, qndo quase ninguém falava disso, li um livro pouco conhecido d um brasileiro: O Livro negro do açúcar escrito nos anos 80 q já falava d tudo isso, mostra estudos e tal. Classifica o açúcar como droga viciante. Ai descobri q era viciada em açúcar. Eu fiquei chocada, mas como sou viciada, não deixei d comer, pior: passei a me sentir ainda mais mal ao comer sabendo d tudo isso e d la pra cá só engordei (não q tenha relação direta) Trágico!!! 😭

Graças a Deus pela lucidez desse canal...qt sabedoria,inteligência como disseram "Maratonar Netiflix é para os fracos"

Meu Deus....sou dependente de açúcar ....tenho que comer todososdias.....sinto muito cansada creio ser o açúcar.....misericórdia.....gratidão ....esses diálogos são muito importantes pra todos nós

Sobre as escolas, crianças levam de lanche biscoito recheado e refrigerante todos os dias! Temos a tal do dia do lanche saudável, sendo que deveríamos ter o dia do biscoito e do refrigerante. Não ao contrário. 🤦

@viviaguilar29

4 жыл бұрын

Existem escolas que não aceitam esse tipo de lanche, mas infelizmente são poucas. A escola pode participar ativamente vetanto esses tipos de lanches que na verdade não nutrem a criança em nada.

@DaiaSato

4 жыл бұрын

Na escola do meu filho é proibido esse tipo de lanche, até mesmo bolo feito em casa , mas de chocolate. Tem que todos os dias mandar uma fruta, um suco natural e um lanchinho.

@julianarosa240

4 жыл бұрын

Isso acontece pq existe algo chamado: pobreza. Esses alimentos não são perecíveis e muitas vezes são mais baratos. Tbm existe outra coisa chamada: irresponsabilidade e preguiça. Pais não cuidam dos seus filhos...

@brecamara777

4 жыл бұрын

Tem lanchonetes dentro de algumas que oferecem alimentos semelhantes ou até piores... Já é um problema cultural.

@ianebarbosa1110

3 жыл бұрын

Na escola da minha filha é o contrário, somente na sexta pode comer livre e isso faz muito tempo.

Sou estudante de nutrição fico feliz vê tanta coerência

Eu sou viciada em açúcar desde criança, consegui ficar 3 meses sem açúcar, mas depois não aguentei, eu como doce industrializado todos os dias, mas realmente gostaria de me livrar desse vício

Comer de tudo um pouco! Sabedoria dos antigos. Cresci ouvindo isto da minha mãe.

Além de uma ótima psicóloga, consegue levar um papo inteligentíssimo sobre nutrição. Conhecimento é tudo, e essa doutora tem de sobra ! Parabéns pelo trabalho incrível.

@ArianaCoimbra

2 жыл бұрын

Psicóloga? Ela é psiquiatra, com doutorado e tudo.

@leticiadeoliveiragomes1988

Жыл бұрын

Ela é psiquiatra

@leticiadeoliveiragomes1988

Жыл бұрын

@@ArianaCoimbra Tudo não ,essa área está sempre estudando ,a vida toda ,é tão ampla

@amanda8203

Жыл бұрын

Ela é médica psiquiatra

@leticiadeoliveiragomes1988

Жыл бұрын

@@ArianaCoimbra E tudo não ,nem se ele quis-se

Muito feliz por ver esse assunto sendo discutido com seriedade e embasamento, querida Beatriz!

@renatacastro8723

5 жыл бұрын

Tenho este problema, ver sendo debatido por esta mulher maravilhosa não tem preço.

@analuciadesouzaalmeida3975

2 жыл бұрын

Caramba, é complicado !!!!!

Meu pai morreu de diabetes foi muito triste vê-lo morre aos poucos definhando, eu sou pre diabética mais eu controlo ao máximo não comer nada que evolua pra uma diabete . Graça a Deus eu não sou mais pré diabética , mais eu como muitas coisas saudáveis, refrigerante nem pensar . Mais bastante folhas verdes , frutas com baixo teor de açúcar e assim vai minha vida levando aos poucos .

Minha frase preferida: Só sei que nada sei 😞 Gratidão 🤗

Por isso eu penso : nem tanto ao céu nem tanto a terra. A dra. disse a palavra chave pra tudo: Ter equilíbrio não é fácil, com a indústria alimentícia. Conversa muito interessante.

Tenho q parar! Eu sou viciada! 😢

Amei a temática abordada a dra. Ana Beatriz é fantástica, quando eu tomava refrigerante eu ficava com a sensação da barriga cheia comia um cachorro quente com uma latinha de coca ficava com a sensação tinha comido um boi. Mas hoje já tem 10 anos que não tomo refrigerante, e hoje não sinto falta. O açúcar já tentei cortar mais as ofertas em todos os lugares não conseguir cortar 100%.

Comecei a tirar o açúcar em Março de 2022 e de lá pra cá venho sentido a cada dia as mudanças. Era viciada em doces, chocolates. Ela meu conforto, meu refúgio. Compensava minhas tristezas na comida sem me dar conta. Cheguei a obesidade grau II. Ela falou uma grande verdade: pra se livrar da dependência, é primeiro aceitar que vc tem!! Depois que me conheci, comecei a criar estratégias p ocupar minha mente e não correr para os doces. É um processo difícil, mas tô conseguindo.🙏🙌

@angelogambini5247

Жыл бұрын

Maravilhoso relato .

@maurasuzanaboraschimaria1027

Жыл бұрын

Parabéns continue assim 👏👏👏👏

@girlene__gi

Жыл бұрын

@@maurasuzanaboraschimaria1027 Obgda 🥰

@girlene__gi

Жыл бұрын

@@angelogambini5247 Obgda 🥰

Meu primeiro dia hj de café sem açúcar, amei! Joguei os doces fora e vou seguir em frente

Essa mulher devia ter milhões dela pelo Brasil,pelo mundo agora,nas escolas,nas creches e pessoas q as ouvisse e mudasse de verdade as atitudes,mas nem jesus mudou o mundo né😢

Eu sou encantado por essa mulher. Como ela sabe passar os conteúdos, tem propriedade para falar de tudo. Qualquer homem se apaixonaria fácil por ela. Quero muito encontrar uma namorada assim.

@izabelsantos973

Жыл бұрын

Ela é maravilhosa!♥️

Já tenho mais de 5 meses que não consumo açúcar! O benefício é extraordinário ! Às vezes tenho uma certa obstinação mas consigo ser forte e acabo não consumindo a “cocacina “ a primeira “ doença “ que percebi que saiu de mim foi a EXTREMA ANSIEDADE!