멘탈 강한 사람들의 3가지 특징, 유리멘탈 필수시청 (김병수 정신과 전문의 1부)

내가 원하는 것은? 내 감정은? 나답게 살고 있는가? 멘탈 강한 사람들의 3가지 특징
(김병수 정신과 전문의 1부)
김병수 [아픈 줄도 모르고 살아가는
요즘 어른을 위한 마음공부]📘
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오늘의 게스트:
김병수 정신건강의학과 원장
#김병수 #심리 #멘탈
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00:00 하이라이트
00:42 단단한 멘탈을 만드는 세 가지 질문
01:49 1.내가 진정으로 원하는 것이 무엇인가
05:38 2.감정을 잘 활용하고 있는가
08:39 3.나는 나답게 살고 있는가

Пікірлер: 10

  • @ilyoil333
    @ilyoil33324 күн бұрын

    인간은 자기에대해서 궁금해 할때 가장 강력한 힘이 된다라는 최진석 교수님의 말씀이 떠오르네요. 사람은 내가 가장 중요한것 같은데 우리는 계속 외부의 시선에만 주의를 두는것 같아요

  • @son2740
    @son274024 күн бұрын

    제가 생각했던 가치관을 객관적으로 듣고있으니 삶의 목표가 더 뚜렷해진 느낌입니다. 60이라는 나이에 깨달은점이 좀 늦은감은 있지만 지금부터라도 헛되지않게 살아야겠습니다.

  • @canstop-z

    @canstop-z

    24 күн бұрын

    안녕하세요 뵌적은 없지만 저보다 인생을 더 경험하신것 자체로 존경합니다. 과거 개인의 기준으로 살아온것이 좋았던 좋지 않았던 헛된것으로 치부하기에는 60년의 인생은 그보다 좀 복잡한거 같습니다. 삶을 살면서 관점이 조금씩 변할 수 있겠지만 이미 살아온 그 나날들이 헛되지만은 않았을거라고 감히 유추합니다. 앞으로의 삶 건강하시길 바랍니다.

  • @user-zt4bd1cl1y

    @user-zt4bd1cl1y

    24 күн бұрын

    그럼요~~!^^♡♡♡♡♡존경합니다.

  • @shannon-mh3gk
    @shannon-mh3gk24 күн бұрын

    정신건강의학과 선생님들 영상 많이 접해봤는데... 정말 가슴에 이렇게까지 깊이 와닿기는 처음입니다 ㅠㅠ 눈물이 납니다 ㅜㅜㅜㅜ 너무 힘든 상태인데 ... 큰 힘이 되는 느낌입니다..ㅠㅠㅠ

  • @user-jh2wr8ls3m
    @user-jh2wr8ls3m24 күн бұрын

    나는 내가 원하는 걸 너무도 잘 안다😂즐겁게 편안하게 사는 거다😅

  • @user-qh2ot4cs5s
    @user-qh2ot4cs5s21 күн бұрын

    나는 나답게 살아가는 것이 중요하지 않을까요 나는 나 입니다 남의 사선이 나의. 행동을 저지허거나 다른 것을. 찿아가는. 과정이 될수도. 있을수 있어요 고맙습니다 😊

  • @user-ux5mg2ov5w
    @user-ux5mg2ov5w11 күн бұрын

    내가 원하는 것을 얻지 못했을 때 슬픔이 생긴다는 것. 제 말인 것 같아요. 노력했지만 허무로 돌아갔을 때, 상대가 나를 이용했다는 것을 너무 많은 세월이 흐르고 알게 되어서 지금 너무 힘들어 이유를 찾고 있습니다. 감사합니다.

  • @user-uu3pl4hk8y
    @user-uu3pl4hk8y22 күн бұрын

    아이들이 어느 정도 자라서 내가 나를 돌아볼 여유가 생기면서 부터 매 년초에 나를 탐색해보고 마인드맵을 그려봤습니다 놀라운것은 세월이 흐르면서 마인드맵에 적은대로 내가 살아가고 있음을 깨닫게 되었습니다 그럼에도 불구하고 비교하고 감정이 흔들릴 때가 있습니다 그러나 이런 부정적 감정을 다스리는 법도 알고 실천에 힘쓰기에 오래가지 않습니다. 오늘 선생님 말씀을 들으며 많은 공감이 됩니다 좋은 말씀 잘들었습니다

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