Si bien no soy mujer, ví completo el vídeo, vivo rodeado de mujeres y siempre me interesa estar informado, más cuando con ello puedo entender a mi alrededor mejor, muy buen vídeo

@franxii_

3 ай бұрын

k caballero 😭💗

Otra experiencia personal aquí; las pastillas anticonceptivas me las dejaron por endometriosis, fue súper raro todo en mi caso pero no me dejaron opción más que tomarlas. Fueron los peores 6 meses de mi vida, me afectó en casi todos los aspectos de mi vida, me sentía fea... No tenía ganas de nada y no hice nada, peleaba constantemente con personas cercanas y qué horror todo. JAMÁS volvería a las pastillas a menos de ser completamente necesario. Ahora que las dejé y mi cuerpo ya se volvió a balancear, conseguí trabajo así que sí o sí voy a invertir en varias vitaminas y lo necesario para mi cuerpo, además de ejercicio y lo que pueda hacer gracias a la naturaleza jaja. Me sentí tan juzgada en todos estos meses y durante mi adolescencia, no soy bipolar como me decían, ni soy una amargada. Gracias por este espacio y por la información, es importante que se hable de este tema porque muchas nos hemos sentido incomprendidas y por más que sea algo increíble ser mujer, hay muchas cosas por explorar y comprender porque conlleva algo más de lo que se ve o se enseña.

Justo me llegó la notificación mientras me estaba quejando de que odio el periodo

Con los métodos hormonales, háganse un chequeo médico completo para saber que su cuerpo sea compatible.. tuve una experiencia terrible con el chip, me dió un desorden hormonal, ya que me lo puse y no era compatible con mi cuerpo. Me saco quistes en los ovarios, depresión, acné, resistencia a la insulina, caída de cabello.. tengan cuidado, las hormonas son LO MAS IMPORTANTE QUE TENEMOS. Nadie me enseñó esto, lo aprendí a la mala.

@cuasartica

3 ай бұрын

Yo me puse el chip hace más de un año, me siento muy depresiva, me viene con demasiada abundancia. Solo me dicen que es normal, no me hicieron ningún chequeo al ponerlo. Siento que estoy haciendo mierda mí cuerpo

Me acabo de dar cuenta de que no soy la única que le suben las energías y los ánimos cuando menstrua 😸

@airinmercedes9754

2 ай бұрын

Por qué sucede eso?

@obeydastrawberry8875

Ай бұрын

​@@airinmercedes9754 creo que es síntoma de buena salud física y mental

@againsttheladiesinwaitingo2217

24 күн бұрын

A mí solo el tercer o cuarto día

me acabas de salvar la vida, dios, yo menstruo desde los 11 (actualmente tengo 15) y desde mi segundo periodo es un infierno, durante el sangrado me tienen que sacar de la escuela e inyectarme por el dolor y la mayoria de veces me desmayo, es horrible y recientemente empece a ayunar y tomar mucho cafe y solo empeoro a durante la pre menstrual y la lutea este muy cansada e irritada al punto de no poder salir de la cama, con este video note las mil cosas que estoy haciendo horrible, tome apuntes y comenzare a usar esta informacion, de verdad mil gracias

Mis dislexia me hizo leer masturbación perdón (que buen video Marian)

Marian imagínate la cara que ponen cuando digo que tengo 20 y no Menstruo porque tengo el chip anticonceptivo😮

@panconquesoxdxd

4 ай бұрын

Somos dos jaja

@yasminyackelinchapa156

4 ай бұрын

Jajajaja literal me miran así 👁👄👁

@iararociogomez3014

4 ай бұрын

Pense que era la única jajaja hace un mes y medio no "menstruo" y es hermoso jajajaj

la felicidad de las girls: ver a Marian hablar d la menstruación mientras menstruas y tomas golden milk💖💋

Justo necesitaba este video en mi vida, tengo 17 años y últimamente me ha interesado saber sobre la menstruación para mantenerme sana y en armonía con mi cuerpo

También me recomendaron. Las pastillas las tomé por 8 meses y las voy a dejar por que me sentía que no era yo , las dejé hace 3 semanas y ya les iré deciento

NECESITABA ESTE PODCAST!

No quería este video, lo necesitaba.

Amo amo amo, este es el video que necesitaba, gracias Marian!

gracias marian por toda la data 💞💞💞

Muy buen video Marian, gracias por toda la información

Amo que se hablen de estos temas 🙌🏼 gracias Marian

no tenes idea cuanto te agradezco toda esta data y el podcast en si. Te adoro y mil gracias por compartirnos esto 💘

Amooo este canal, sos como una amiga para mí que me acompaña cuando estoy comiendo🩷🌷✨

marian gracias por ayudarnos a estar mejor, y a aprender y a seguir educandonos

Me sirven mucho tus consejosss💓

Hermoso podcast marian

Wow gracias por este vídeo! Es genial y tu también

Te amo Marian ❤️🌻

TE AMO Marian me re sirven tus consejos...

Gracias Marian, no sabes cuanto necesitaba este video ❤ Me ayudo un montón a conectarme más con mi cuerpo y mis hormonas

Ahora que escucho esto ree me pasa lo de las fases pero nunca lo interpretaria a esto... gracias marian sos un miillll ❤❤❤❤

El podcast que más me gusto Marian!!!!

Que hermoso podcast ❤ me encanto toda la buena info. A poner todo en practica

Hola Marian, que buen tema es el de la menstruación con tus vlogs de las fases aprendi a conectar con mi ciclo, estoy en fase lutea, con ganas de comer y esperando que me llegue para subir la energia. Saludos me ayudas mucho, gracias.

marian si podés informate sobre el metodo sintotermico, es excelente para poder conocerse mejor, hasta podés detectar los disparadores de insulina según que alimentos comas y desbalancean tus hormonas!!! alto podcast y super importante hablar de salud hormonal, te amo

Hola a todas, yo recomiendo reemplazar el café por la malta fortificada. Viene con un montón de minerales y vitaminas y tiene rico gusto. Recomiendo recomiendo

marian te amo al fin alguien habla de esto 💗 la verdadera amiga intima de las girls

estoy menstruando ahora. marian mi amiga mas personal ❤

40 años recién me entero de esto. LPM. Tomando nota. Se agradece.

El chocolate levanta y gracias por compartir ☯️.

AAAAAAAAAAAA tema importantísimo

Gracias Marian!

love u Marian

Duerme mucho como una princesa😂❤🎉

Cómo hombre esto es un tema muy interesante de escuchar y comprender más a las mujeres 😊

Que bien que alguien habla de eso, a mí nunca me ha dolido la menstruación, y todas mis amigas me miraban raro, yo no entendía y creía que estaban exagerado porque siempre se quejaban del dolor que les causaba, pero un mes cuando me vino me dolió, y fue super raro no quería levantarme de la cama ni nada, los otros meses seguía normal sin dolor entonces por un tiempito si pensaba que yo estaba mal ya que me había dolido y bueno después seguí normal entonces pense que el que no doliera era malo, pero se me pasó porque realmente me gusta que no me incomode ni nada, pero gracias por darme una razón más lógica de porque a mí no me duele ni me molesta, antes pensaba que era porque si nomas, de hecho cuando empecé a hacer ejercicio seguía haciéndolo aunque me dijeran que con la menstruación solo tendría un horrible dolor, y claro que tenía un horrible dolor pero de ejercitarme, la verdad me alegra saber que estoy bien mental y físicamente te quiero Marian ❤️

TE AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Como hombre, viendo tus videos donde hablas de este tema, he aprendido mucho, aunque no he llegado al punto de estudiarlos y profundizar, ahora tengo una idea mejor de las cosas por las que pasan ustedes Por la mala educación qué recibí en la escuela pensaba que solo sangraban y ya. No tenía ni idea de las fases por las que pasaban

que triste tomar pastillas loco, como me gustaría experimentar mi menstruación natural, pero bueno la paz mental que me da tomarlas no lo cambio por nada, corte me da mas paz mental saber que no voy a tener hijos 😢

@obeydastrawberry8875

Ай бұрын

Y por qué no usas forro?

Lo que pasa es que en la fase anterior a la menstruacion nuestro cuepo libera estrogenos y progesteronas que hacen que se desarrolle el endometrio y al no fecundarse el ovulo lo primero que pasa es que bajan los niveles de estas 2 hormonas abruptamente y se descama el endometrio que estaba lleno de nutriente para el ovulo, y como ocurre este desbalance de las hormonas, puede que suframos depresión y cambios de ánimo

Compartinos esa listita mariaan🫶🏻

@cebandoflores

3 ай бұрын

esta en la descripción para que descargen💋

Muy buen podcast weón, lo necesitaba full pq estoy menstruando, aunque me perdí maso en la explicación de las fases, está confuso.

Hermoso video ❤ mi nutri es de Argentina y también esta especializada en hormonas femeninas, Elisa Chapado se llama ♡

Les recomiendo el libro Código mujer de Alisa Vitti❤

A mi me pasó algo parecido a ti, me vino por primera vez a los 13/14 y me vino 2 o 3 veces más los siguientes meses, y hasta los 8 meses o al año no me volvió a bajar de nuevo, supongo que es porque el cuerpo se regula y se está preparando para la regla Pd justo hoy me ha bajado y mi plan de hoy ha sido llorar 😔

Opaaaa. Que ricoo. Con todo respeto damas. Admiro su resistencia.❤

A mi me viene solo 3 días por genética 🫠🫠🫠🫠

Ya se me antojó un golden milk

❤❤

el matcha tiene cafeína(teína q es lo mismo) por qué no te eleva el cortisol?

Marian y gente que menstrue que lea esto, saben las razones de ser irregular? Porque últimamente mis ciclos son de 20 días - 38 días - 36 días - 20 días y así muy desordenados. Pensé que podía ser por problemas de tiroides pero los resultados siempre me dan bien. Yo dejé las anticonceptivas en mayo del año pasado y los primeros meses me vino normal pero ahora me viene demasiado irregular

@Lunatika77

4 ай бұрын

Holi! Yo soy irregular. Cada chica tiene ciclos con más o menos días. Pero siempre chequealo con la gine

❤

Justo estoy en mi día 3 del periodo y tengo unos cólicos insoportables, que no me habia pasado hace muchísimo tiempo, no soporto 😔

Deberiamos hacer un grupo en donde darnos secretos como mujeres q somos

Te amo!!! Me re sirven tus consejos!! Gracias lo que sí. Te puedo dar una humilde opinión sobre mi experiencia con los dolores? Si queres te lo digo por ig, así si haces otro capítulo de esto me lees en comentarios

Hola Marian! Primero que nada, quería darte las gracias por compartir toda la data, es muy útil para mí. Por otro lado, quería preguntarte si en algún video/podcast podías hablar sobre la menstruación irregular. Me identifico mucho con todo lo que decís, creo que es un tema que pocos hablan y es muy importante. ¿Por qué pasa? ¿Es "normal"? ¿Se puede cambiar? Saludos❤

@lularizz

4 ай бұрын

Si es normal, la pusi va a sangrar cuando se le cante no en un determinado día, lo único que puede hacerte cambiar la irregularidad es que tomes pastillas

@LucianaLosanoIngles

4 ай бұрын

@@lularizz Entiendo, igual estoy en una etapa de mi vida que no quiero ni pastillas, ni DIU ni nada. Las pastillas tampoco me regularizaron tanto. Estoy experimentando por primera vez que es tener mi cuerpo libre, sin hormonas, todo natural. Es super loco que eso no sea "lo normal"

Se puede hacer todo esto a pesar de tomar pastillas anticonceptivas? Y como puedo ingerir vitamine b12 sin ingerir carne necesariamente?

una cosa, en la plantilla de la hoja de caclculo no aparece la fase folicular??

Disculpa dónde lo leíste?

en mi expriencia, sufro mucho los dolores menstruales, en este momento estoy en mi segundo dia de menstracion y me duelen demasiado los ovarios, muchas veces es insoportable y he llegado a llorar del dolor, este mes tmb sufri dolor en las tetas dias antes de menstruar y estos dos dias de menstruacion, cosa q no me pasa taan seguido, pero me pasa, la verdad q no hago nada de actividad fisica, como mucho camino. Una vez, hablando sobre eso con una amiga que si va al gimnasio y hace actividad fisica me conto q ella no era de sufrir dolores y q habia escuchado eso de q entrenar ayuda mucho con el tema de los dolores

@brianavelazquez1733

4 ай бұрын

Yo que hago ejercicio aún así sufro muchísimo con los cólicos y síntomas pre menstruales 😢

@lularizz

4 ай бұрын

Yo antes vomitaba y ni siquiera me podía parar del dolor, luego que empecé a hacer ejercicio me dejó de doler fue la gloria, probá

Y justo ayer se me cortó la regla

PERDOON por lo que voy a preguntar marian pero ¿cuando se cuando entro en cada fase?

@asadodechinculin6543

4 ай бұрын

Descárgate Flo es un calendario menstrual que te dice

Marian nada que ver pero no sé como hacer que mi horario sea normal nuevamente es que termine mi carrera hace unos meses, estudie arquitectura y siento que las noches son dias con ese subidon de energia, y las primeras horas del dia hasta el medio dia soy puro sueño y por eso hago ejercicio muy tarde como 11 de la noche y a las 12 y algo me baño y me duermo ya te imaginaras a que hora. Es un circulo vicioso nosé que hacer siento que lo intente tanto que lo acepto pero mi piel se ve cansada, porfi alguien que llegue a leer esto algun hack de vida para esta chica u.u

@musicanocopyright1963

4 ай бұрын

ay muchas gracias y si lo voy a lograr @@catatorres1

Chicas, a alguien le ha pasado que le duele los ovarios todo el mes? 🥺

Me acabo de dar cuenta que tiene una photocard de Felix sjsjsj

un minuto de silencio para todas esas chicas q no conocen a marian soler 🤍

Podrias hacer un video de como te alimentas, me gustaria saber como mantienes tus pechos aun yendo a gym y alzando pesas?

@lularizz

4 ай бұрын

Los senos son genética. Es decir, los senos son grasa y tejido, hay algunas mujeres que tienen más grasa que tejido y otras al revés, por lo tanto hay mujeres que al hacer ejercicio sus pechos se reducen porque son GRASA, hay otras que su pecho incluso aumenta porque tienen más tejido, así que simplemente es a la suerte, eso sí, aunque tengas poco o mucho, al hacer ejercicio el pecho queda más firme.

yo solo mentruo uno o dos dias, es normal?

@miliz.b8547

4 ай бұрын

Dicen que no es muy normal🙁 como mínimo tendría que venirte 3 días, estaría bien que lo comentaras con tu doctor a ver que te dicen

que método usáis? uso el anillo pero no me quieren poner el diu de cobre😵‍💫

@obeydastrawberry8875

Ай бұрын

No te pongas el diu de cobre. Es malísimo

@anavods

Ай бұрын

@@obeydastrawberry8875 no me lo quieren dar igual😓sabes de algún método con pocas a cero hormonas?

@obeydastrawberry8875

Ай бұрын

@@anavods el preservativo

@obeydastrawberry8875

Ай бұрын

@@anavods por qué no te lo quieren dar?

@anavods

Ай бұрын

@@obeydastrawberry8875mi doctora dice que no puedo por no haber estado embarazada, que es muy grande. pero bueno, el que uso ahora es el anillo pero creo que tiene muchas hormonas

No entendi mucho pero si, tomen mate ayuda para muchas cosas

Hola Marian, espero que me leas, estoy en una etapa donde me siento muy insegura a tal punto que me genera ansiedad, la paso muy mal, es zarpado. Tengo unas preguntas acerca de las parejas y las redes sociales: Está bien que tu pareja siga chicas en ig que suelen siempre subir fotos del cu o de las lolas? Está bien que siga chicas porque les parece lindas? ej; sigue a una chica que tatúa en su cuenta de tatuajes pero después fue y la siguió en su cuenta personal, las chicas que sigue siempre coinciden en que tienen lo que a él le gusta ya sea apariencia física, estilo, etc. O que a veces que se yo mirando algo en KZread y le salta algo y diga "alto cul0", yo me enojo, pero a él le da risa. Para mí ninguna de esas cosas están bien, pero suelo recibir un "ninguna chica me puede parecer linda?" Actualmente no sigue cuentas así en instagram porque le pedí que no lo hiciera más. Pero antes de eso me había comido completamente el verso de que no tenía nada de malo, pero la verdad es que más allá de la inseguridad esas cosas me dan asco y me parecen muy de pajero. Siento que nadie podría explayar el tema o aconsejarme mejor que vos

@asadodechinculin6543

4 ай бұрын

El amor que vos sentís es grande pero mira todos los hombres son pajeros, ya que te lo resfriege en la cara sabiendo que no te gusta es de pelotudo, mira si a vos no te gusta yo personalmente te recomiendo comunicarlo y si no accede a cambiar por la salud de la relación, realmente no se si esta dispuesto a mantenerla con responsabilidad y respeto. Pero como te digo, no seas extremista todas y todos tenemos gustos por ver otras personas atractivas y esta mas que bien pero refregarlo está mal por su mala forma de ser. Además bueno también es parte de una inseguridad tuya y de tu miedo al rechazo e inseguridad física, pero si tanto molesta su paja háblalo, fijate vos también porque ese sentimiento de infidelidad, inseguridad y miedo intervienen en la relación

@lularizz

4 ай бұрын

Hola preciosa, yo también viví eso, es horrible, pero te aseguro que saldrás de esa situación de mierda. Primero lo primero, tú y tu pareja tienen que establecer límites, hablar entre ustedes sobre las cosas que no les gustan o les molesta. Segundo, tú y tu pareja se tienen que respetar sin llegar al punto de ser tóxicos obvio. Y tercero, no dejes que te afecte porque la vas a pasar muy mal. Si me preguntas a mí, tu pareja es una persona desubicada, pajer@ y demás está decir que no te respeta. Pregúntate ¿Si según amaras a esa persona lo harías sentirte como te hace sentir? Esa persona simplemente ni siquiera piensa en ti, o cómo te sientes, te puede QUERER pero no te RESPETA, porque una persona que te respeta se pone en tu lugar y no se te ríe en la cara. Ese tipo de personas NO CAMBIA ni tampoco te MERECE. Si nisiquiera es capas de entenderte, largalo a la mierda, tu paz vale más, pajeros como esos encontrás en cada rincón, hay mucho más amor y respeto para ti afuera. ❤

Me dijeron que el chocolate amargo tiene que ser al menos al 70%

Como me molesta el hecho de q algun hombre nos quiera decir A LAS MUJERES Q LO SENTIMOS CADA MES, q supuestamente no duele, q es un poquito de sangre y ya o q nos digan q dejemos de exagerar

Hace mucho que te veo y me encanta pero últimamente siento tus blogs y videos un poco sexualizados, entiendo lo que es sentirnos libres con nuestro cuerpo y ser lo que queramos ser como la Barbie Girl, buuuttt últimamente se siente muy en son de tu cuerpo en redes sociales, literal esta semana estaba con mi Bf y me dice mira nuevo video de Mariam y yo como ah no se últimamente mucho hablar de la teta de esto lo otro y pongo el video y tunnnn empiezas el video haciendo un comentario de tus tetas jajajaja QUE ESTA BIEEEEEEN solo digo que es un poco distractor de lo que estas hablando enserio. te quiero Mariam me has abierto los ojos con muuuuuuuuchas cosas que dices, no te sexualices en internet tu eres MUCHISIMO MAS ATRACTIVA POR INTELIGENTE.

mis maigas se compran 800 kilos de maquillaje y no quieren cuidar su salud poruqe "esta caro"

marian, me parece irresponsable que hables de ayuno sin ser una profesional de la salud sabiendo que te siguen pibas muy chicas que están desarrollándose y necesitan nutrirse adecuadamente para crecer. fomentar este tipo de prácticas promueve los trastornos alimenticios. no es sano vivir con hambre porque te lo dice una youtuber si estás el resto del día mareadx o con baja presión, podés generarte problemas graves de salud como hipoglucemia por ayunar. porfa, informense con un nutri que les de una ayuda ideal para su edad, peso y valores sanguíneos porque es super riesgoso!!!!

@user-hh9xm7sk5y

Ай бұрын

ella esta en todo su derecho de hablar de ayuno ya sea profesional o no...despues lo que las nenitas hagan no es tema de ella,aparte es claro que su contenido no es para nenas

Usando a un gato porque pareja no tengo, yo

Soy hombre no se que hago acá ...

@vpso

4 ай бұрын

Aprendiendo 😊

@facularrea681

4 ай бұрын

@@vpso seee ahora empatizo más con ustedess

@i.f.l.c.6618

4 ай бұрын

En tu vida pasada fuiste mujer, tranquilo loquito no estás solo. Usa esta información para hacer feliz a las mujeres y empatizando con ellas.