MENOPAUZA - zašto nastaje i koji su simptomi/dr Bojana Mandić
Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Koji su znaci i simptomi menopauze?
Estrogen se koristi u mnogim delovima ženskog tela. Kako se nivo estrogena i progesterona smanjuje, možete imati različite simptome. Nekim ženama uopšte nije potreban nikakav tretman, ali kod drugih simptomi mogu biti ozbiljniji. Ozbiljnost simptoma varira od blagih do vrlo ozbiljnih, koji kao komplikacije mogu dati veliki broj hroničnih bolesti.
Evo najčešćih promena koje možete primetiti kada ulazite u menopauzu.
Promena menstruacije. Ovo bi moglo biti ono što prvo primetite. Vaše menstruacije možda više nisu redovne. One mogu biti kraće ili trajati duže. Možda ćete krvariti više ili manje nego obično.
Valunzi. Mnoge žene imaju valunge, koje mogu trajati mnogo godina nakon menopauze. Oni mogu biti povezani sa promenom nivoa estrogena.
Vrućina je iznenadni osećaj toplote u gornjem delu ili celom telu. Vaše lice i vrat mogu postati crveni. Na grudima, leđima i rukama mogu se pojaviti crvene mrlje. Može uslediti jako znojenje i hladno drhtanje. Napadi vrućine mogu biti veoma blagi ili dovoljno jaki da vas razbude (nazivaju se noćno znojenje). Većina talasa vrućine traje između 30 sekundi i 10 minuta. Mogu se desiti nekoliko puta na sat, nekoliko puta dnevno ili samo jednom ili dva puta nedeljno.
Kontrola bešike. Gubitak kontrole bešike naziva se inkontinencija. Možda ćete imati iznenadnu želju za mokrenjem, ili urin može da curi tokom vežbanja ili smejanja.
Noćno znojenje može da vas probudi. A ako se probudite tokom noći, možda ćete imati problema da ponovo zaspite.
Vaginalno zdravlje i seksualnost. Nakon menopauze, vagina može postati suva, što može učiniti seksualni odnos neprijatnim. Takođe možete primetiti da se vaša osećanja prema seksu menjaju.
Promene raspoloženja. Možda ćete se osećati razdražljivije u vreme menopauze.
Vaše telo izgleda drugačije. Vaš struk bi mogao postati veći. Možete izgubiti mišiće i dobiti masnoću. Vaša koža bi mogla postati tanja. Možda imate problema sa pamćenjem, a vaši zglobovi i mišići mogu se osećati ukočenim i bolnim. Istraživači istražuju takve promene i kako se one odnose na hormone i starenje.
Pored toga, kod nekih žena simptomi mogu uključivati bolove, glavobolje i lupanje srca. Pošto simptomi menopauze mogu biti uzrokovani promenom nivoa hormona, nepredvidivo je koliko će često žene imati simptome i koliko će oni biti ozbiljni.
_______________________________________________________________
Preuzmite besplatno, detaljan spisak namirnica za LCHF ishranu:
________________________________________________________
Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
Patreon Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Donacije: / drbojanamandic
________________________________________________________
O dr Bojani Mandić
Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija.
Više o dr Bojani Mandić:
_________________________________________________________
Pratite na Facebook-u / lchfishrana
_________________________________________________________
Napomena:
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
_________________________________________________________
#menopause #menopauza
Hvala na gledanju i podršci!
Пікірлер: 86
Postovana ulazim u menu pauzu, sa kostima .imam puno problema dajte savet sta prirodno uzimati a da nadoknadimo da nam zglobovi i kosti budu boljji..
Cekam savet ishrane i vezbe...Sretan praznik i puno zdravlja
Hvala dr Bojana na edukaciji. Vi nam sve sažvaćete i još date savet kako da problem prevazidjemo.
Kako lepo i zdravo izgledas, pravi primer negovane i lepe zene!
Hvala za video o menopauzi i drago mi je da pričate imam sve simptome i tema je zanimljiva i hvala od ❤️što ćete nastaviti i o ishrani i životu zene sa menopauzom i osteoporozom❤️
Divni ste,hvala puno!
Odlično,hvala ti 🥰🌹
Hvala vam na ovom videu!
Hvala na videu!Radujem se novim pričama!Srećan i Vama praznik🥰
Hvala na videu, baš tema za mene!
Veliki pozdrav divna Bojana,željno čekam sledeći video sa savetima o ishrani i ostalim stvarima u menopauzi🤗❤🙏🌺🌹🍀
Baš me zanima sledeći video, jedva čekam.Srećan vam praznik doktorice ♥️🌹
Hvala draga Bojana 🥰🥰🥰
Savršeno o slijedećim najavljenim produkcijama! Čekamo Vas, mi žene u post menopauzi!💜
Pozdrav od 💗 za predivnu dr Bojanu.
Odlični ste !!!
Hvala vam na ovom i svim videima. Ja sam upravo TA koja sam u menopauzi. Video baš za mene. Jedva cekam sljedeći. Sretan Vam 8. Mart. ❤⚘😀
Hvala od srca
Hvala vam dr Bojana! Jedva čekam sledeći video! Ponekad mislim da ovi moji simptomi (a vi ste ih lijepo okupili u jednu hrpu) nikada neće prestati... Svašta sam probala kako bi si olakšala simptome, ali uvijek mislim da ima nešto još bolje, novije...
@nela547
2 жыл бұрын
Hvala. Jedva cekam nastavak 😇💫👏
Hvala vam🌹🌹🌹
Divno, prijateljici mi je preporučila da pogledam vaš video gde sam dobila odgovor zašto se i posle menopauze preterano znojim ❤
Одличан видео❤.Напокон видео који сам хтела да чујем се појавио.Ушла сам у мено паузу.Сачуват ћу овај видео и једва чекам наставак.Вееликооо хвала и поздрав❤.
Izuzetno objašnjeno. H V A L A VAM!!
Hvala za video moze li jedan video o miomima na materici
Sve sto ste rekli je tacno Ja Sam imala skoro sve ove simptome koje ste naveli
Hvala 🤗😘
Postovana Doktora molim vas recite mi da li moze da koristim Kleku posto Sam operisala bubreg imala Sam 2 tumora Ali su odstranjeni sada se dobro osecam hvala bogu PA me interesuje da li moze da uzima kleku za imunitet I stitnu zlezdu
Čaj od hajdučke trave i crvene deteline,ishrana na biljnoj bazi i nemam nikakvih tegoba.Šecer strogo izbaciti i živim vec 2 godine bez ikakvih simptoma....retko mi bude uvece malo toplo po stopalima!
@30sandrita1
2 жыл бұрын
Divno! Hvala! ❤
Zene moje drage,mene ubi nocno znojenje...za sada samo to u poslednjih godinu dana🤦♀️😓Hvala Vam Bojana,i molim Vas ako mozete odgovoriti nesto o vitaminima za jacanje kosti i zglobova❤️✨Pozdrav iz Svedske.
Ma hvala Vam!
Sta najbolje balansira hormone a da je prirodno?Zlatna maka ili na primer caj od crvene deteline?
Lepo. Sudeći po ovome ja sam u menopauzi čitav život, jer sam preemotivna. Čak i kad gledam crtani film znam da zaplačem. Verovatno su mi samo hormoni u stalnom disbalansu, jer sam pod stalnim stresom, a i loše se hranim. O Bože..Ja imam neredovne cikluse. Imala sam ciklus poslednje nedelje februara i prekjuče sam ponovo dobila, ali manje krvarenje, ali evo još traje. Šta to znači?
Rado Vas saslušavan u predavanju vašem o zdravlju i poučnom o njemu. Sve pohvale i zahvalnosti vam upućujem . Moje jedno pitanje u ovom predavanju i upoznavanju “ žene u menopauzi”jeste: ja sam posle porođajna drugog djeteta u 30-oj godini svog života, ostranila materice, pa sam sada u 60-toj godini i nisam te simptome menopauze osjetila. Pitam vas, jeli se možete meni da objašnjenjem pojasniti o kom se procesu u ovom mom slucaju “biološkom”dogodilo sa hormonima ? Unaprijed sam Vam zahvalna🤗
O smo operisani izvadeno maternica ,sta se desava Onda. Jer imam secer, i prima inzulin,znoim se, Sven me nervira ,u panici stres,strahlt.sve. Als neznam Dali sam u menupauzu ili ne?? Hvala na opisnom izlaganju Videa. I prolistacu Vase naredne videa. Pozdrav i veliki uspeh.
Ja jos uvjek nakon 14 godina imam znojenja, nisu tako jaki kao kad su bili na pocetku ali jos uvjek osjetim pojavljivanje vrucine. U menopauzi sam dobila i alipeciju areata i liche sclerosis.
Pozdrav. Mozetel mi objasnit ja ne razumem ja vec 15 meseci nemam me struaciju od 50 godina mi je stalo, sad mi je velika nervoza do kad to traje, I sta da pijem za nervozu protiv sam hemije, hvala unapred
❤👍
Spadam u rijetke žene koje nemaju nikakvih simptoma. Imam 53, a osjećam se kao da imam 25
@user-yi1tr6pm6d
17 күн бұрын
Blago vama
Draga doktorka, kako na prirodan nacin vratiti u normalu menstrualni ciklus? Imam 40 godina i troje dece, od kojih najmladje ima 6 godina. Pre godinu dana sam dozivela stres (saobracajna nezgoda bliskih clanova porodice, sve je proslo dobro), za 3 meseca smrsala 10kg smutijem od sirove cvekle i sargarepe koji sam pila 40 dana i jos na sve to imala cistu na jajniku od 5,3cm koju sam hvala dragom Bogu regulisala prirodnim putem. Ginekoloski je sve uredu.
Lelleeee šta nas čeka 🤣
Hvala vam, ali kod mene traje vec osam godina svakodnevno imam valunge
Doktorka sta da radim ako imam alergiju ili crvenilo na rukama?
@Amiami6733
2 жыл бұрын
Ne odgovara ona nikad nikome na komentare..Ako vidi da je vecina postavila isto pitanje onda napravi video o tome.
Joj muke tantalove misici,luanje srca ,nervoza
Da li mozda Zena moze da zatrudni u menopauzi I ako Ima 50 godina ?
@tromagora1214
2 жыл бұрын
U godinu dama nakon potpunog prestanka ciklusa može doći do trudnoće. Nakon tog perioda od jedne godine potpunog prestanka memstruacije više ne može doći do trudnoće.
Ja sam postala tako osetljiva često imam upale, čim mi izostane menstruacija ja dobijem upalu. Več sam sita vaginaleta i stalnog trpljenja bolova😔
Operacijom materice da li se ulazi u menopauzu?Jajnici su ostali
@svjetlanatrogrlic1652
2 жыл бұрын
I mene zanima
@Ana-kr8vj
9 ай бұрын
Ne ako su ostali jajnici
Lupanje srca i nocno znojenje, ali, da li je i zbog ovog K. Cirkusa, bila sam bolesna u martu ??? Hvala puno draga dr. 🌹🌹🌹
Prva menstr. u 11oj godini ,stupanje u brak sa 20…do 26 rodjeno 3 djece a prestanak ciklusa u 46oj. 32g obilne menstruacije i zbog toga sam uvijek bila anemicna Evo 52 mi je,niti imam toplotne valove niti ikakve simptome da bi ukazivalo na menu pauzu.. jedino sam emotivno osjetljiva pa eto ako bi se to moglo prepisati meno pauzi..
@tromagora1214
2 жыл бұрын
Potrebna je nadomjesna hormonska terapija estrogenom i progesteronom vagimalna i oralna. Terapija ovisi o tome da li još postoji krvatenje ili ne.Terapija sprječava moždani i srčani udar, alcjahmer i čuva kosti.
@anchianchi7039
2 жыл бұрын
@@tromagora1214 Zašto ste mišljenja da ženi treba hormonska terapija,a sve je kod nje "uredno"i bez problema proteklo?Pozz
@nadakorac3571
2 жыл бұрын
@@tromagora1214 al se nalupa, jeste procitali da zena nema ciklus vec 6 godina!.. Svako danas daje savete!
@tromagora1214
2 жыл бұрын
@@anchianchi7039 Zato jer su studije odavno poznate i dokazuju da se bez nadomjesne hormonske terapije razvija osteroporoza, srčani i moždani udari, polako pa rapidno alchajmer,kod nas mnogih mladih i starijih depresije, pa 'ostali sitniji', kao manji problemi, da ne nabrajam jer bi bilo predugačko.Sve je poznato već desetljećima, ali se o tome šuti, jer ako nema npr. srčamih i krvožilnih problema kome bi farmacija prodavala tolike otrove koji nas kao liječe.A gdje su ostale bolesti i pripravci koji nas 'liječe', a mnogima uzrok pad hormona u predmenopauzi i menopauzi-klimalteriju ženskom i muškoj andropauzi. Nemojmo zaboraviti ni muškarce u razgovoru o ovom problemu.I za njih važi isto za hormonsku nadomjesnu terapiju, ali oni trebaju uzimati samo nadomjestak testosterona u injekcijama jer gelovi i kreme ne pomažu skoro nikome , i opasni su ako dođu u kontakt s djecom preko kože. Dakle, problemi sa zdravljem u dobi od 40 g. na više se povećavaju zbog pada hormona do potpunog nestanka proizvodnje hormona.Kada prestanu proizvodnja hormona u jajnicima-zadnja menstruacija, tu počinju muke za naš organozam i sve jači razvoj mnogih belesti. Endokrinolozi i ginekolozi umjesto da se educiraju o hormonima oni su potpuno neupućeni u ovaj postupak. Već se pitam da li se to namjerno zaobilazi da se ljude, osobito žene, needucira u tom smjeru : // i da li ih se namjerno plaši dobivanjem raka ako uzimaju HRT-hormonsku nadomjesnu terapiju, a zapravo ona sprječava mnoge najgore boleštine i većinu rakova. Ako želite više saznati o toj terapiji i kakve dobrobiti čini, koje bolesti sprječava morati ćete vrlo uporno pregledati stotine videa na YTube-u i sami se uvjeroti u moje napisano ovdje, osobito ako možete na engleskom da se sami uvjerite u studije i iskustva žena i muškaraca. Hvala na uljudno postavljenom pitanju i Vašoj znatiželji u korost osobnog zdravlja, a time i zdravlja onih koji ovo pročitaju i zainteresiraju se istražiti ovo što sam navela. Hvala još jednom i želim Vam zdravlje i sreću :-)
@tromagora1214
2 жыл бұрын
@@nadakorac3571 Draga gospođo, Vi ste idealni primjer žene kojoj fali estrogena u potpunosto, pa viče u komentaru bez potrebe i iz totalnog neznanja. Moje rečeno su istražili zmanstvenici.Pratim studije kao i dr. Mandić radi svojeg zdravlja, da mi needucirani doktori ne mogu farbsti okice kako mi nije ništa. Samo bez panike, straha, agresije prema drugima i drugačijih mišljenja. Osobno bih se zabrimula da li će me herc strefiti zbog tako burnih reakcija ničim izazbanih, ne podkrepljenih znanstveno,a uvredljivih. Živa i zdrava bila
Što je potrebno jesti, piti da bi si pomogli oko stvaranja ženskog spolnog hormona!?
Da napomenem da mi je ciklus bio na 28 dan I odjednom stalo nikakave simptome nisam imala prvo dete rodila u 41 godini u 50 vec bez menstruacije vec 15 meseci
Жыл бұрын
POgledajte ovaj video: kzread.info/dash/bejne/f6SgwbuJk8ixoZc.html
Hvala Vam! Kako pobijediti valunge??? Ne mogu više izdržati. Traje već 7 godina. Pokušala sa kaduljom, ništa. Mislim da sam u postmenopauzi, jer nemam krvarenje već 6 godina. Sve se javlja od znojenja do depresije. Kako to pobijediti prirodnim putem???? Hvala Vam!
@nadaadzic3482
2 жыл бұрын
ja pijem crvenu maku u kapsulama već duže vrijeme i pomaže mi, a za spavanje koristim melatonin u kapsulama.
@editazebec4815
2 жыл бұрын
Hvala Vam! Sve navedeno probala. Maca je pomogla, ali sada više ne.
@nadaadzic3482
2 жыл бұрын
@@editazebec4815 ja godinama imam valunge, pila sam svašta i jedno vrijeme pomaže a onda promijenim nešto drugo. Pila sam cimicifugu, crvenu djetelinu, macu .Meni je maca jako dobra za depresiju.
@editazebec4815
2 жыл бұрын
@@nadaadzic3482 Hvala Vam od 💜! Sve probano, ali ne ide. Možda da sam malo upornija u meditaciji i šetnji ( uz sve navedeno) bilo bi bolje. 💞
popio sam lek pa sam pojeo narandzu i sok od narandze
Au ženo, šta se nabroja. Na pola videa sam se već zabrinula.
Trudnoće i menopauze nemaju nikakve veze, kao što nema ni mnogo drugih teorija i predrasuda. Inače, Japanke i azijatkinje nemaju reč menopauza u rečniku. Zašto? Zbog drugačije ishrane, dakle - Zdravlje na usta ulazi.
@sonjaborota9780
2 жыл бұрын
Tačno ja sam iz te priče...tegoba nemam
@barbarela94
2 жыл бұрын
@@sonjaborota9780 kako se hranite, posto kazete da nemate te simptome?
@sonjaborota9780
2 жыл бұрын
@@barbarela94 dorucak 3 vrste povrca,čaj zeleni ili hajdučka trava,ručak povrce kuvano na pari...pecem sve na masti,zimi 1 nedeljno meso,isključivo belo pilece,leti ga skoro ne jedem jer ima obilje povrca...na autofagiji sam vec 20 meseci i odlicno se osecam sa ta 2 obroka,nikad više necu večerati!
@sonjaborota9780
2 жыл бұрын
Od čajeve redovno svami dan pijem zeleni čaj,hajdučku travu ili crvenu detelinu;to su čajevi za ublažavanje'ženskih'tegoba i za lep san čaj od kamilice...sve pijem u rinfuzi ništa u filteru.
@30sandrita1
2 жыл бұрын
@@sonjaborota9780 Hvala.
Migrene...