MENOPAUSA: como amenizar os sintomas?
A menopausa é caracterizada pelo declínio natural dos hormônios sexuais feminino. A idade média para o surgimento da menopausa é 51 anos, mas pode acontecer de forma precoce ante dos 40 anos.
Os sintomas mais comuns são ondas de calor, secura vaginal, distúrbios do sono, dores nas articulações, insônia, ansiedade ou depressão. Pelo menos 25% das mulheres na menopausa passam por situações tão debilitantes que precisam reduzir as horas de trabalho, o que também refleti na vida pessoal.
A boa novidade é que é possível lidar de maneira simples com estes sintomas, é preciso considerar mudanças dos hábitos alimentares e prática de algumas terapias.
* Tente ficar livre do café, ele é estimulante cerebral é vasoconstrictor e posteriormente vasodilatador, esse efeito piora os sintomas, além de ser ladrão de cálcio, o que compromete a saúde dos ossos que já fica debilitada por causa da queda do estrógeno.
A cafeína presente interfere também na atuação da adenosina, hormônio calmante que ajuda a reduzir o stress. Esse efeito negativo aumentar a ansiedade. Tente substituí-lo por chá de ervas com efeito calmante, como: camomila, capim limão, erva cidreira, menta.
Bebida alcoólica também tem efeito vasodilatador da mesma forma que o café e deve ser evitada.
* Aumente o consumo de vegetais frescos e ricos em isoflavonas e ligninas, que são hormônios vegetais com ação semelhante ao estrogênio hormônios que cai drasticamente na menopausa.
Para te ajudar inclua no seu cardápio a batata doce, grão de bico, lentilha, repolho, nabo, brócolis. Produtos derivados da soja são excelentes opções, o leite, o iogurte, o tofu ou o edamame (vagens frescas da soja). Outras boas fontes são: linhaça e semente de abóbora. Também é possível adquirir esses fitoestrogênios em forma de suplementos.
* Você sabia que a Vitamina C é uma forte aliada neste momento, como antioxidante, ela ajuda na produção de energia, reduz o cansaço e a fadiga. Aproveite este efeito da vitamina C e inclua do seu dia a dia fritas como: morango, cereja, amora, framboesa, laranja, limão, pêssego, caju, goiaba, kiwi, mirtilo e manga e as folhas verdes.
Vale lembrar que frutas e verduras ainda fornecem polifenóis antioxidantes, que promovem efeito protetor contra hipertensão, colesterol alto, diabetes tipo 2, câncer, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC).
Chá 5 ervas para menopausa
Este chá contribui para a mulher encontrar o bem-estar na menopausa e pode ser consumido diariamente como forma de reposição hormonal natural.
Ingredientes
1 colher de sopa de damiana
1 colher de sopa de ginseng siberiano
1 colher de sopa de gotu kola
1 colher de sopa de rosa
1 colher de sopa de verbena
1 litro de água
Modo de preparo
Ferver a água e a seguir adicionar todas as ervas acima citadas deixando repousar por 5 minutos. Coar e tomar ao longo do dia, morno ou frio.
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Tenho 50anos a um ano senti todos esses sintomas, muito calor e insônia, tristeza.Mas há um mês estou me sentindo ótima, passei a consumir farinha de linhaça todos os dias.Gente inclua linhaça na alimentação .Faço caminhada também ajuda a combater a insônia.Deus e maravilhoso.
@anaildagomes2849
3 жыл бұрын
Eu também estou usando linhaça, estou me sentindo super bem!
@evanipintodemagalhaes5356
3 жыл бұрын
Vou usar também, melhor do que a soja que a Dra. ANGELA indicou.
@jweber297
3 жыл бұрын
Preferia que Deus nos livrasse disso. Se Deus quiser, amém.
@neidesouza4887
3 жыл бұрын
Olá qual tipo de linhaça vc utiliza?? Existe vários tipos, como a dourada , a marrom, etc.. grata
@elieneire2327
3 жыл бұрын
@@neidesouza4887 Oi bom dia, então eu compro a dourada trituro no liquidificador uma quantidade pra quatro dias ,coloco duas colheres de sopa em alguma fruta e como. Não pode triturar tudo de uma vez pra não oxidar. Em um outro vídeo da Doutora sobre linhaça ela indica linhaça pra ajudar na menopausa. Espero ter ajudado.
Estou vivendo essa angústia! Que tristeza, não imaginei que fosse tão sofrido passar pela menopausa! 😔😔
@rosangelasantosmarques2849
2 жыл бұрын
O chá de amora e de alecrim e também de camomila ajuda bastante
@mariadefatimasilva8789
2 жыл бұрын
Tome maca peroana muito bom eu tomo eses calores vái embora em 3 dias.
@verdadeiraluzferreira6155
2 жыл бұрын
@@mariadefatimasilva8789 , essa maca peruana dá taquicardia, tem que ver se a pessoa pode tomar. Falo por conhecimento...
@mariadefatimasilva8789
2 жыл бұрын
@@verdadeiraluzferreira6155 você toma ou conhece alguém que teve problemas com maca peroana eu estou tomando para menopausa estou mim sentindo bem até agora também tomo vitamina D3 mais dolomita para repor u cálcio tenho muitos problemas de falta de cálcio quase não ando mais de tantas dores ou menopausa cruel.
@rosimereoliveira4449
2 жыл бұрын
Tenho hipotireoidismo fui tomar e fiquei com taquicardia tive q parar
Gente, duas palavras mágicas para quem está na menopausa: fisioterapia pélvica. Minha médica havia recomendado há 1 ano, mas só agora eu resolvi procurar e já na 3a sessão, as dores que sentia na relação diminuiram 90%! Eu nem sabia que existia essa especialidade e posso dizer que vale muito a pena. Além disso, os exercícios fortalecem o assoalho pélvico e previnem incontinência urinária.
@cleidebrandao9097
3 ай бұрын
Mas pra quem fez histerectomia total tirou tudo útero trompas ovários fiz quimio é difícil
@Monica-kf6dt
3 ай бұрын
@@cleidebrandao9097 Sinto muito que vc tenha passado por tudo isso. Não tenho ideia se a fisioterapia pélvica seria indicada nesses casos. Mas converse com seu médico.
Sofro muito com o calor Mais insonia nao tenho Durmo ouvindo o salmo 91 É incrivel!!! Durmo muito bem
@sildeniafreire6689
4 ай бұрын
Eu também tenho esse calor e durmo ouvindo o salmo 91
Estou 56 anos e estou sofrendo com esses sintomas da menor pausa, essas dicas vão me ajudar muito. Gostei muito do vídeo.
Ontem eu estava brava com as minhas espinhas… Hoje to aqui chegando na menopausa. O tempo voa!!!!
@rosamariamachado6683
2 жыл бұрын
Kkkkk vdd
@catiaguimaraes1878
Жыл бұрын
É desse jeito amiga 😂
@andreasaferreira845
Жыл бұрын
Desse jeito! Kkkkkkkk
@estercalvo3675
Жыл бұрын
@@andreasaferreira845 toma chá de amora e bom
@fatimaaplealmaminhaqui9958
Жыл бұрын
Ainda brigo de vez em quando com minhas espinhas com 56 anos.
Doutora, obrigada pelas dicas e informações valiosíssimas que nos passou. Só de ouví-la já me sinto melhor. Gratidão!😘
Super dicas, gosto muito dos seus vídeos doutora . Antes de dormir faço minha oração, durmo muito bem ,Deus é maravilhoso🙌🙌🙌
Chás calmantes: Camomila, Capim limão, Erva cidreira, Erva são João, Menta. Desintoxicantes: Cavalinha, quebra pedra, Carqueja e Cachofra.
@ruthmarcolino1166
Жыл бұрын
Tomo todos os dias chá
@mariadosanjos2112
3 ай бұрын
Muito bom 👍
@EdileneGaldinodaSilva
2 ай бұрын
Faltou o amora
Ai como foi maravilhoso ver esse vídeo! Estava precisando!! Obrigada 🙏 ❤️😘
Amo sua dicas. Inclusive reduzi mais 90% do açúcar na minha alimentação e iniciei atividade física no meu dia a dia. Obrigada
Obrigada pelo vídeo Dra. Ângela. O que me ajuda muito no controle da ansiedade e irritabilidade é a prática da Meditação.
Se gostei?? Amei!! Super esclarecedor e completo e quanta doçura em sua fala. Obrigada!! Vou ouvir mais vezes, e colocar em prática suas dicas...🙏❤️
Estou começando a sentir alguns sintomas da menopausa. Agradeço a senhora por passar seu conhecimento. Vou começar a seguir as suas orientações.
É claro que eu gostei! ser evoluidíssimo além da inteligência acadêmica, sabedoria aliada a tecnologia para ajudar a mim e milhares de mulheres que passaram por aqui . Gratidão!💓
Maravilhoso todos esses ensinamos!!!! Mil vezes obrigada pelo carinho em repartir dra querida!!!
Obrigada Doutora! Eu sempre aprendendo com a Senhora. Gratidão ❤️
Que Deus continue te abençoando sempre 🙌 Parabéns pelo lindo trabalho 🙏
Gratidão!!! O primeiro vídeo q assisto que me dá esperança de pelo ao menos amenizar os sintomas sem tomar hormônios.
Adorei as dicas. Estou na fase dos fogachos e a insônia. Tenho 54 anos e a menos de um ano estou sofrendo esses sintomas, quero me livrar logo disso! Misericórdia!
Dicas valiosas 👏🏼👏🏼👏🏼 Muito bom te encontrar querida 🤗🥰
Gente, é tão bom assistir o vídeo da Dr.Angela ,aprendemos mtas dickas ke só ajudam nossa saúde, o único problema é os alimentos, principalmente o uso desses, kom o salário ke eu ganho não dá pra cmprar nem a metade, talvez seja uma realidade para mtas pessoas , e isso é a pior coisa de precisarmos e não conseguir si alimentar conforme as dikas ke ela passa , lamentável isso ,mas é mto real, o único jeito é si alimentar kom o ke tenho e verdura ke está dentro de minhas condições, mesmo assim Parabéns pelo vídeo 🥰
@rosilenesantos9905
2 ай бұрын
Verdade concordo com vc 😢
@simoneramos462
Ай бұрын
VERDADE FAÇO DA SUA AS MINHAS PALAVRAS 👏👏👏👏👏👏
Obg, dra pela imensa lista de mudanças em todos os setores da vida. Fase desafiadora essa da menopausa.
Parabéns Angela!Vc e extraordinária!Maravilhosa! E para minha única filha!Tadinha!47 anos!Tem 3 irmãos q cuidam bem dela!Sou viúva e minha filha tinha só 13 anos quando ele se foi por conta própria!O irmão mais novo só 6 anos!Sofremos muito e ela tem TBEM Deficiência Auditiva!E meio triste e não teve companhia para sair!E está com 47 anos!Ninguém se casou!
Amei esse vídeo ,acompanho todos a senhora é maravilhosa muito sábia,parabéns e muito obrigada por nós ajudar
Estou adorando as dicas, obrigada por nós ajudar. Deus a abençoe sempre 🙏
Vc arrasa dra Ângela. Parabéns. Adorei o vídeo. ❤️
Eu amo as dicas dessa doutora ela é uma benção, que o senhor Jesus abençoe grandemente sua vida doutora 🙌🥰😘
Obrigada Doutora, eu tomo café dia todo e me sinto um bagaço, depois desse vídeo a minha vida vai mudar
@marypascoal6630
2 жыл бұрын
Não é só o café que é vilão. Tudo que tem cafeína. Chás pretos, refrigerantes, chocolates entre outros. Eu não largo mão do meu cafezinho 🥰🥰
Amo todos os seus vídeos. Aprendo muito com vc 😃 Deus continue te abençoando 🙌
Tenho 52 anos e os sintomas começaram a os 40 desde de então venho sofrendo , busquei ajuda médico mas não sabiam como me ajudar . agradeço a Deus por você e outros que buscaram esse conhecimento para nos ajudar, esses sintomas são terríveis
Muitíssimo obrigada por tantas informações maravilhosas !! 😃 Vou seguir ao pé da letra todas as dicas ! ameiiii !! 👏😍😍
Muito obrigado doutora. Que Deus abençoe grandemente a sua vida.
Dra boa noite!! Eu comecei sentir os sintomas da menopausa agora durante à quarentena, com 49 anos. Fiquei desesperada com os fogassos. Mudei meus hábitos alimentares, tirei o açúcar, trigo, alcool, gorduras e fui pra academia, hoje estou me sentindo muito bem, os sintomas foram embora, muito bom, tudo natural, sem remédios de farmácia.
@jacirafeitosa1285
2 жыл бұрын
Muito bom. Ricas dicas
@claudionetedomingues1447
2 жыл бұрын
Eu tbm ..fis td isso mais eu sinto fraquesa e a tiroide tava lenta . Mais a fraquesa continua . O que faze ??
@claudionetedomingues1447
2 жыл бұрын
Tenho 59 anos
@rosimereoliveira4449
2 жыл бұрын
Comecei usar pólen e geleia real mim ajudou d mais tirei o leite farinha branca açucar melhorei 90% voltou minha energia estou na luta
@daciterrivel7973
2 жыл бұрын
Eu tô virando vegana.
Obrigada por tanta dicas em um só vídeo. Que Deus continue te abençoando grandemente.
Doutora Ângela, muito obrigada pelo vídeo 💜❤️
Muito obrigada pelas dicas preciosas, adorei
Amo suas dicas, Doutora ❤️ obrigada Deus te abençoe grandemente
Se eu gostei meu Deus ! Vc é usada por Deus p nos ajudar ...muito obrigado que o Senhor da vida te recompense pelo seu trabalho!Gratidão🙏
O melhor video que vi sobre menopausa sofro demais com essa fase que para mim foi precose ,vc esclareceu muitas coisas e deu super dicas obg por cuidar com tanto carinho dessa pauta,gratidaoo
@gigittashow
4 ай бұрын
Estou com 42 acho que estou tendo precoce
Tomo amora ela vai ser minha amiga até Jesus voltar🥰
@jessicleiasilva1465
3 жыл бұрын
Aonde encontro amora
@rubiasimonedemenezessimone8905
3 жыл бұрын
Também tomo! E tirei o café, tbem a carnes
@normelitaborgesgomes7487
2 жыл бұрын
A amora pra mim não resolve nada, a médica passou mandei manipular, já tem mais de um mês que Tomo, mas ainda não obtive resposta, tom junto com trifollium pratense, 😩😩😩
@jeanegoes7889
2 жыл бұрын
Muito bom o chá de amora. 😉
@gise574
2 жыл бұрын
@@normelitaborgesgomes7487 Q estranho !Estou tomando cápsulas de amora e estou ótima!
Tudo o que a senhora falou é p vida inteira e não somente p quem está na menopausa. 😊
Tenho 52 anos e estou com quase todos esses sintomas da menopausa, é terrível. Vou seguir as orientações da Dra. Angela. Voltarei depois para relatar minha melhora. Obrigada Dra. Angela
Bom dia dra a senhora é um anjo que caiu em nossas vidas que Deus abençoe grandemente a sua vida
Deus te abençoe Doutora vou fazer isso com 63 anos desde os 54 sofrendo❤❤
Ótima orientações! Dra. Estou passando por esses sintomas tbm. Tenho 48 anos.
Maravilhoso amei vou começar pôr em prática ! muito obrigada pelos excelentes vídeos🥰🥰
Muitoooo obrigada! Eu estou tão agradecida por estas informações pois eu estava simplesmente desesperada pois estava com todos estes sintomas. Retirei meu útero e ovários este ano com 48 anos e a menopausa chegou como uma bomba...me desesperei com os sintomas. Gratidão! Vou parar com os hormônios sintéticos que comecei este mês e farei tudo isso!
Rosangela Gabriel, eu estava igual vc , mas depois q comecei usar linhaça, melhorei Muito!
Muito esclarecedor! Obrigada! Eu amei, porque sinto alguns desses sintomas. Bjs
Dra.Estou com esses sintomas, muito obrigada pelo esclarecimento.
EXCELENTÍSSIMO CONTEÚDO!!!GRATIDÃO E PARABÉNS DRA ÂNGELA !!
Amo seus vídeos . Explica muito bem 👏
Maravilloso!!! Muito obrigada desde Madrid!😍❤️
Dra. Angela, boa noite! Obrigada por vc existir estou te seguindo agora e vc já transformou minha vida. Vc é maravilhosa 😍
@user-ij5ic9zs7z
9 ай бұрын
Gostei muito da dica obrigada 😊
Estou maratonando vídeos para um tratamento. Que fase minha gente! Que fase😪 Amei esse vídeo! Gratidão doutora 😊😙😊
@silvanetelima1788
2 жыл бұрын
Eu tbm ou fase
2 жыл бұрын
Achou alguma solução? É terrível 😭
@Adrezende1
2 жыл бұрын
Que fase horrível😓😓
@deuseocaminhoaverdadeeavid2833
2 жыл бұрын
Eu tbm to entrando nessa fase é tanto sentimento misturados meu Deus ...Ai como sofremos
@franciscabezerrasoares837
2 жыл бұрын
@@Adrezende1 eu aqui com 48 acho q vou morrer.
Obrigada lindona te admiro muito a senhora é incrível nosso Criador te abençoe
Que maravilha. Muito educativo, didático e eduficador.
@franciscaizabel2935
2 жыл бұрын
Bom dia Dr opriganda estava precisando mesmo dessa replicação .
Vc me ajudou muito com essas dicas tava sofrendo muito com os sintomas da menopausa é horrível mas agora tou seguindo as dicas e tenho me sentido bem melhor. Isso tudo aconteceu após meus 43 anos fui no médico e descobri que tava entrando na menopausa.
Bom dia, DR, Angela Xavier,, Que Deus continue lhe abençoando com muita saúde, sabedoria entendimento pra nós receber essas informações. maravilhosas. 😊
@AngelaXavier
3 ай бұрын
Obrigado.
Amei todo conteúdo. Pois tenho 48 anos e estou sofrendo com a menopausa, tudo isso vai me ajudar a amenizar tudo o que estou sentindo. Muito obrigado por compartilhar esse conhecimento que ajuda a todas nós s mulheres a melhorarem nossa maneira de viver com a menopausa.😊🙌😘
Obrigada Doutora você é ótima, precisamos de pessoa como você para nos ajudar nessa fase tão difícil!
Estava sofrendo sozinha há meses ,depressão ,ansiedade ,o calor e frio da menopausa são terríveis ,insônia ,já acordo estressada ,dor de cabeça pela falta de sono ,achei vcs ,já vou começar tudo isso
@antoniafarias8752
7 ай бұрын
Vc não está sozinha minha querida estamos sofrendo o mesmo Então não se sinta sozinha
Vídeo maravilhoso 👏👏 parabéns obrigada Dra Ângela
Muito obrigada doutora a senhora é maravilhosa. Deus lhe abençoe.
@edmeiaafonso4305
2 жыл бұрын
Pra mim o mais difícil e a falta de libido é o rececamento vaginal. 57 anos e pra mim tá difícil
Tenho 48 anos sinto calorão,e as vezes insônia,pois diminui o café 2x ao dia puro e consegui reverter a insônia tomo muito suco de maracujá e prático esportes. Obrigada pela orientação me ajuda muito
@patriciarodrigues9460
Жыл бұрын
Eu entrei na menopausa com 36 anos menopausa precoce tem semana que eu tô ruim para dormir mas me ensinaram o chá do capim santo a doutora me passou a saúde da mulher para o calorzão resolveu o meu problema mas só que a gente tem que estar tomando direto compra a saúde da mulher esse remédio na casa de produtos naturais duas colheres por dia
@rosenunes8638
Жыл бұрын
toma cha da folha do mamao. tomei e parou as onda de calor. tem q ser folha seca
Depois de 2 anos desse video, cheguei aqui e ja to feliz por assitir essas dicas
Bom dia ,❤️ Meu like vem antes de começar o vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada! Me ajudou muito. Estou com 53 anos e iniciou há 20 dias uma onda de calor que está me deixando louca... .vou voltar ao médico na quinta-feira.
@carmonizalima9732
2 жыл бұрын
Wwt
Sempre trazendo boas dicas de saúde, continue doutora é saúde pública. 👏👏👏👏
A Paz de Deus, Dra. Angela Xavier! Nos fala sobre a Bronquite Crônica e tbem sobre o Lupus e sobre infecção urinária persistente e problemas hemorróidais! Grata por tudoDeus continue te Abençoando!
Muito bom vídeo! Uma explicação maravilhosa vou ppr em prática! Deus lhe cada vez sabedoria!
Bora tomar extrato de amora ou o chá das folhas. Tá difícil uma simples mortal viver nesse mundo cruel feminino. Nós mulheres nascemos para sofrer. Mais não merecemos sofre tanto.
@anamargaretemachadolopes1403
3 жыл бұрын
É verdade
@mariaaparecidamacedo9598
3 жыл бұрын
Verdade🙏🙏🙏🙏
@iar282
3 жыл бұрын
Eu tomei amora me senti mt mal, fiz o teste duas vezes. Estou me sentindo melhor com a boragem, óleo de primula e a soja. Mas preciso diminuir o café.
@anamargaretemachadolopes1403
3 жыл бұрын
@@iar282 nega a amora e maravilhosa deve ser a continuidade que é faz o chá e bom também é inhame e maravilhoso vende em mercado
@luciaalfeu466
3 жыл бұрын
BOM noite obg
Que maravilha hein Fico feliz por descobrir vc. Parabéns
@roselinascimentodasilvanas3212
2 жыл бұрын
Dra a isofolavona eamora natural e bom para nemopausa eu me cuido o medico naturalista disse que e muito bom para nos mulheres na menopausa e tudo de bom abraco roseli paulista Pernambuco
É; esse maldito calor nós tira muito... Eu me sinto um trapo.Quando estou feliz que é raro,melhora bem, obgda, Deus abençoe ...
Dra Ângela, muito obrigada por suas orientações e por ser tão humana/ maravilhosa! Que Deus continue a abençoando grandemente 🙏🏾
@AngelaXavier
3 ай бұрын
Eu que agradeço.
Gratidão Dra Ângela!! Deus a abençoe!!
Amei a matéria 😍
Estou nesse momento passando por isso! Não ta facil! Mas sei q vou melhorar em nome de Jesus!
Nossa acabei de chegar quanta informação estava precisando obrigada estou passando exatamente por tudo isto vou começa a corre atrás vamos que vamos 😘
Amei suas dicas !!! ♥️
Nossa senhora eu estou passando por tudo isso que foi falado. Obrigado pelas informações.
Parabéns Doutora Ângela! 🥰👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Explicação maravilhosa...vou tentar colocar em prática esse ensinamentos.....muito obrigada
Insônia, dores nas articulações, mudanças de humor, tudo isso e muito mais.
Que doutora maravilhosa! Que vídeo precioso! Deus abençoe sua vida, doutora!!?🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤️❤️❤️👍👍👋👋👋👋👏👏😇
muito obrigada Dra. estou passando por estes sintomas e aprendendo a lhe dar com eles
Obrigada por essa explicação estou passando muito mal com a menopausa adorei essas dicas
Que vídeo maravilhoso!!!! Estou “entrando” na menopausa e “intuitivamente” comecei a sentir vontade de comer alimentos com soja (nosso corpo é sábio), e sinto que não devo fazer reposição sintética. Comecei a procurar informações sobre buscar na natureza o que será bom nesse meu momento e cheguei ao seu canal! 🙏🏼 ❣️ que benção!!!! Vou divulgar seus vídeos com certeza! Bem Haja!!!! 🙌🏼❤️
@katiavaleriavilarinogarcia9701
2 жыл бұрын
👏👏🌻
@ciceranascimento1365
2 жыл бұрын
Cicera @@katiavaleriavilarinogarcia9701
@alinerodriguescaldeiraalin4329
2 жыл бұрын
Desde qdo soja eh saudavel??????????kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@leilibraga6441
2 жыл бұрын
@@alinerodriguescaldeiraalin4329 Nada saudavel mesmo a soja. Nem pensar
@AnaClaudia-cm5rx
2 жыл бұрын
Gente trabalho com suplementos para menopausa 100% natural a base de frutas verduras legumes raízes hortaliças, você vão amar viu
Tenho 55anos, e estou passando por essas transformações da Menopausa, gostei muitíssimo fé suas orientações, e gostaria das dicas dos chás e dicas para os cabelos, unhas e pele.
@georgehaslup9942
Жыл бұрын
Good
Experiencia ,segurança e maturidade!! Parabens.
Gostei da mais,foi uns dos vídeo q assistir sobre a menopausa q mais intresante para mim 👏🏼
Dra Ângela a sra é simplismente maravilhosa! Grande profissional. Gratidão 🙏🏽que Deus a proteja. 😘 de luz
@dnroliveiraofficial
2 жыл бұрын
Amigas.ñ me disfazendo da doutora Angela.mas eu achei a dr Geovana Agostine no instagran.ela é especialista em menopausa cancelada.
Estou nesse processo, já consumo muitas coisas que a doutora falou. Dicas maravilhosas!!! Gratidão 🙏
Mto maravilhosa estava sofrendo tanto na ignorância de não saber oq estava acontecendo comigo mto obrigado
Vc é nota 1000, obrigada pelas dicas🙏
Obrigada vou seguir as recomendaçoês e espero ter uma melhora pq mulher não estou aguentando esse calor e fora a ansiesade e outras coisas ,eu adorei seu video e mais uma vez obrigada!!!!!!
Muito bom dotoura! Amei esse vídeo, tenho 60 anos e já lido com esses sintomas há 13 anos, tratei com hormônios durante 5 anos, ms agora só uso o natural o chá da amora, a farinha da linhaça tbm uso, e caminhadas pra ajudar no sono, tenho 2 pés da amora em minha casa, um na frente outro no quintal, na frente as pessoas até colhem as frutinhas tão carregados nesse tempo! Obg, parabéns pelo trabalho e orientações 🙌😃🥰🥰👏👏👏
@nadjamaria9606
Жыл бұрын
Si no teve folhas verde pode ser seca eu VII agui no mercado a casca da amora ceca serve meu deus como e ruim esses sintomas da uma ansiedade
Amo seus vídeos, nos passa uma segurança.
Obrigada tenho 45 anos e estou passando pela menopausa precoce, muito obrigada mesmo, Deus a abençoe!❤
@AngelaXavier
2 ай бұрын
🙏🙏