Мені (не) потрібен психолог | ебаут + ONUKA
🔥 Це відверте шоу «ебаут» про ментальне здоров’я.
У мене поганий настрій чи депресія? Чи всім потрібен психолог і коли до нього варто звертатися? Що робити з вигоранням?
Наті розповідає, як довго боялася йти до психолога і все ж наважилася, Мотричка - чому ходить до нього «завчасно». А Яся намагається розібратися: чи ок, що навколо всі ходять до психологів, а вона не відчуває потреби?
А ще до нас приєдналася Ната Жижченко - лідерка гурту ONUKA 💥 Вийшла відверта розмова, в якій Ната поділилася своїм досвідом переживання депресії, про те, як допомогти людині в такому стані, та розказала про гойдалку «я гівно - я геній», яка існує поза законами гравітації.
00:00 У цьому випуску
2:10 Чому ми вирішили говорити про ментальне здоров’я
2:57 Мотричка пішла до психолога, бо мало читає
3:50 Навіщо «передчасно» йти на терапію
5:40 Наті боялася йти до психолога
10:56 Як Яся справляється без психолога
15:30 Чому ви не зверталися до фахівця, коли була потреба?
21:28 Гімнастка відмовилася виступати на Олімпійських іграх через ментальне здоров’я
24:20 Брейкінг | Чотириденний робочий тиждень зменшує вигорання працівників
28:57 Хелп | Нова рубрика з нашими порадами
29:50 Чи прийнятно розповідати оточуючим про проблеми з ментальним здоров’ям?
30:50 Як справитися з образами на батьків?
32:02 Як впоратися з тривожністю у світі, де ти майже нічого не контролюєш?
32:45 Як зберегти ментальне здоров’я серед токсичних людей?
34:10 Бліц | Ната Жижченко (ONUKA) про cвоє ментальне здоров’я
36:00 Гойдалка «я гівно - я геній»
39:28 10 років депресії перед тим, як звернулася по допомогу
40:27 Чому депресія - це не просто смуток?
42:10 Чи може бути так сумно, що аж класно
46:47 Ната про ментальне здоров’я під час вагітності
49:40 Чому стало легше, коли дізналася, що це депресія
53:03 Що допомагає підтримувати ментальне здоров’я
54:44 Як допомогти собі або іншій людині в стані депресії
57:17 Ексклюзивний показ випуску для патронів
58:17 Сторіз | З якими проблемами з ментальним здоров’ям ви зіштовхувалися
1:04:00 Експерт | Коли треба звертатися до психолога - Оксана Зінько
1:05:30 Чому не треба йти до психолога, «бо всі ходять»
1:06:12 Вікові кризи як виклики
1:06:50 Як розпізнати: це поганий настрій чи депресія?
1:08:30 У чому різниця: психолог / психотерапевт / психіатр
1:11:46 Чи можна підтримати себе без допомоги спеціаліста?
1:13:26 Вибираємо свого спеціаліста
1:14:55 Чи мусить психолог подобатися як людина?
1:16:43 Цього ніколи не зробить хороший спеціаліст
1:17:18 А можна ходити до одного психолога з близькими?
1:19:20 Чи можна відправити іншу людину до психолога?
1:20:40 Три показники хорошого спеціаліста
1:21:35 Безплатна психологічна допомога
1:24:23 Спойлер - тема наступного випуску!
Чи стикалися ви з проблемами з ментальним здоров’ям? Як справлялися? Діліться в коментарях. А ще підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски!
Відверті інтерв’ю з дівчатами: ебаут Мотричка ( • ебаут Мотричка: про сі... ); ебаут Наті ( • ебаут Наті: про кар’єр... ); ебаут Яся ( • ебаут Яся: про бунтарс... )
⚡ Підтримайте нас: / ebaut
Посилання на безплатні сервіси психологічної допомоги опублікуємо у нашому Instagram. 👉 Підписуйтеся: / ebautebaut
Яся: / shalmaza
Наті: / natiavdieieva
Мотричка: / motrichka
У нашому шоу може бути ваша реклама. Для співпраці: ebautebaut@gmail.com
Локація: простір Peremoga ( / peremoga.coworking )
Джерела досліджень: bit.ly/3yp2vQH; bit.ly/2XWgil4
Пікірлер: 521
я би відправляла всіх до психологів, вирости в пост-совку і не мати проблем психологічного характеру доволі важко
@ebautebaut
2 жыл бұрын
людина має добровільно звертатись до фахівця
@olharymarchuk3369
2 жыл бұрын
@@ebautebaut я не казала насильно відправляти , але додала би більше інформації та заохочення ззовні (в колективах, норм психологів в школи, яким би діти довіряли) Культура походу до психолога в нас тільки зараз набирає обороти, в багатьох досі є страхи стосовно конфіденційності і до "нормальності" звернення до психотерапевта.
@user-xd5wd7zt8h
2 жыл бұрын
Олха, а до чого тут " пост-- совок"?
@user-xd5wd7zt8h
2 жыл бұрын
@@olharymarchuk3369 , психолог та психотерапевт -- різні спеціальності.
@elenahalushka4481
2 жыл бұрын
@@user-xd5wd7zt8h нет. Это никак не регулируется.
Експертка - топчик! Дуже гарно все розклала по поличках, багато нової і цікавої інфи. Рубрика “порадниці” була трішки ні про що: загальні питання і загальні коментарі. Ну не можна на питання “як перестати боятися всього на що не впливаю” бути “просто перестати боятися”. Може є сенс розбирати конкретні окремі ситуації, щоб це було більш предметно.
Ви навіть не уявляєте, як підримуєте людей! Маю діагностовану депресію, але весь час сварю себе за низьку продуктивність. Знати, що не тільки я часом не можу встати з ліжка - це велике полегшення.
@ebautebaut
2 жыл бұрын
не тільки ви! обіймаємо ❤️ і не сваріть себе)
@Maidan2025
2 жыл бұрын
Пані Ірено!!!❤️🖤💛💙💪👍👍👍😻😻😻😻😻😻😻😻😻🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯😸😸😸😸😸😸😸😺😺😺😺😺😺😺😺✌️✌️✌️, Не сумуйте!!!
@2gh43sw7
2 жыл бұрын
Ирена, продуктивність залежить і від здоров‘я, і від характеру, і від багато чого іншого, всі різні і індивідуальні, тому безсенсово рівнятись на когось. Себе варто порівнювати лише з самим собою, тобто намагатись сьогодні бути кращою собою, ніж ти вчора, а не з кимось, чиє життя ви навіть не бачите 24/7, крім основних факторів, які вказала.
@2gh43sw7
2 жыл бұрын
Це взагалі, а якщо в даний момент десь просідає психологічне чи фізичне здоров‘я, то головне зайнятись вирівнянням саме цього і тим більше не час для порівнянь.
@ThePhoenixbest
2 жыл бұрын
розумію вас, ви не одна
Ната Жижченко - неймовірна співачка і особистість.
@ebautebaut
2 жыл бұрын
ми теж у захваті 🖤
@oksanamymohid2509
2 жыл бұрын
Після цього випуску ще більше її поважаю.
У меня было выгорание. Это когда от любого ‘надо’ тебе хочется зарыться под землю, отдать все свои деньги и лишь бы ничего не нависало над тобой. Даже если это ‘надо’ в голове ты сам себе говоришь, и даже если это ‘надо’ - это всего лишь про проверку емейлов, встречу с другом или тупо поход в магазин. Ты готов потерять всё, что у тебя есть - от доходов до друзей и близких, лишь бы не слышать и ни думать ни одного ‘надо’ и не слушать непонимающих тебя близких и друзей. Так же было ужасное бессилие физическое утром и днём, а энергия приходила только под вечер вместе с самоедством, в итоге сон смещался под утро и день, и в целом сон был очень плохой. И ещё очень сложно обьяснить врачу или психологу или близким, что не так и в чём проблема, потому что на этом фоне обязательно воспаляются ВСЕ ваши комплексы, все плохие привычки, все внутренние конфликты. Вам кажется, что с вами ВСЁ не так одновременно. Мой личный совет - если у вас выгорание, то вам нужны таблетки по совету грамотного психиатра, витамины включая Д, омега3, лёгкие физические нагрузки в первой половине дня, природа и воздух - в идеале пансионат с питанием и режимом, очень нужно отъебаться от себя и всё себе простить и разрешить ничего не добиваться ближайший год минимум(!), и только после отдыха и месяца-двух таблеток можно и к психологу (можно попробовать разных, но когнитивно-поведенческая терапия обязательно должна быть). Если у вас похожая проблема и вы будете действовать по этому плану, то вы выберетесь с наименьшими потерями. Будьте все бодры и здоровы. ❤️🩹
@ebautebaut
2 жыл бұрын
дякуємо, що поділились своїм досвідом ❤️
@alinavolina3625
2 жыл бұрын
Безмежно вдячна вам ,за те що поділились вашою історією, тема вигорання зовсім, не розкрита в суспільстві, хоча багато людей страждає сильно від вигорання. Окрема подяка за практичні поради, не кожен зможе піти до психотерапевта, є страх та і шарлатанів хватає. Я пережила вигорання в 2016 році, коли повернулась з Перу, тільки через півроку змогла піти на роботу. Головне, це простити себе і дозволити собі, жити як попливе життя, ми є самі рідні люди у самих себе, і це треба берегти. Бажаю вам, всього найкращого.
@CapnBlud
Жыл бұрын
Це не вигоряння аапатія як його наслідок. Не слід плутати.
@nataliaivanchukova8677
11 ай бұрын
Цей коммент довів, що зі мною все ок і я не одна панічно боюсь "надо", дякую❤ Працювала стільки, скільки треба і зовсім не звертала увагу на те, що дуууже втомилася і фізично і морально. Як наслідок - хронічне захворювання нервової системи. Професія, котру обожнювала, тепер ненавиджу. Через хворобу не працюю вже майже 2 роки і відпочиваю, дуже вдячна, що є підтримка від рідних. Цього жаху можна було запобігти, але вже як є. Відчуваю, що вже хочеться знов бути зайнятою в роботі, але НЕ ВИГОРАТИ на ній і не ловити панічноі напади від кожного "треба"😈
Я зрозуміла, що мені потрібна терапія на 3 курсі медичного університету, коли вже майже рік мала безсоння, тривожність з приводу будь-якої хвороби та зривалася на плач від найменшої згадки про хворобу мами. Якось у нас була пара з медичної психології й ми пропрацьовували якусь вправу від якої я розплакалася, тоді викладачка попросила мене залишитися й розповіла про можливість безкоштовної психотерапії для студентів на кафедрі. Для мене це й формат виявися дійсно рятівним, інакше я просто не мала фінансових ресурсів на психотерапію. І в моєму випадку це дійсно була шафа абсолютного безладу, який розгрібався десь півроку, а потім ще через рік потребувала "генерального прибирання".
Випуск вогонь🔥 Хотілося б підняти тему "життя та психологічний стан після розлучення, як не схибнутися від почуття провини, що сімейне життя не вдалося"
Я б дуже хотіла випуск про післяродову депресію. Не дивлячись на те, що я по життю мелонхолік, але мені ніколи не було так довго і так сильно зле, як після народження любимої і очікуваної дитини. Виходила з цього стану більше двох років і досі розгрібаю наслідки
@igordoizha8641
2 жыл бұрын
Для цього потрібно запросити прогресивних ендокринолога та нейропсихіатра. Якщо такі і є в Україні, то їх одиниці.
@MK-cm2cc
2 жыл бұрын
Жиза. В мене ще й мала народилася у свої 5 місяців і 3 тижні, і ще 4 місяці ми тусувалися в лікарні. Я вже вила, гойдалася і била себе головою до стіни
@annapryshliak7784
2 жыл бұрын
@@MK-cm2cc ой-ой((( дуже тобі співчуваю 🙏
@MK-cm2cc
2 жыл бұрын
@@annapryshliak7784 дякую. Все потім вирівнялося, мала здорова, дяка Богу і лікарям, а я спала вдень додатково по пару годин. Пішла один раз до психіатра-психолога, він сказав, що через стрес мій стан нормальний, кукуха на місці, і я переключалася на якісь діла, що мені подобаються. Склала список на 10 речей, від чого мені легше (душ, поговорити з батьками, вишивка хрестиком і тд) і при потребі витягувала. І спати, і розклад. Може, комусь поможе
@user-kq2zm2wr6d
2 жыл бұрын
@@igordoizha8641 😯 Так, і це сумно.
Дякую , дівчата ! Я з вами ще з першого випуску ❤️. Але мені не дуже сподобалась порада про тривожність , бо коли вона в тебе є , то ти не можеш її просто відпустити , прошу більш уважніше ставитись до того , що радите .
@user-hn6mx9yx7b
2 жыл бұрын
Мені допомагає при тривожності «заземлитися», я просто описую і перелічує собі все, що мене оточує і що є в моєму житті, і відпускає)) Можливо це теж свого роду «відпускає»)
@user-kq2zm2wr6d
2 жыл бұрын
О, яка правда у ваших словах! Якби ж все було так просто: сказала собі "Забий на все!"-і попустило...
@innadementieva4606
2 жыл бұрын
При тривожності потрібно брати кожну думку і додумувати її до кінця. Якщо перескочили, то повертатись назад і додумувати. Для того щоб чітко усвідомити які варіанти є і які виходи є. Тривожність виникає від невідомості, яка постійно напружує. Допомагає записувати, щоб не зіскакувати. Тут важлива концентрація, коли ми доводимо до кінця. У тривожних людей з цим зазвичай проблема. У стратегічному напрямку працювати над усвідомленням думок, емоцій і станів. Це те, що є у Ясі.
@masia6255
2 жыл бұрын
Та вони тут взагалі таке радять
@PepperMint249
2 жыл бұрын
Мені здається, що вони просто говорили про трішке інше. Є тривожність яка сягає майже клінічних масштабів і поглинає все твоє життя, і її дійсно важко, або навіть неможливо просто "відпустити", але є й чисто побутова тривожність цілком стабильної ментально людини, котра може просто бути спровокована поганими новинами, чи загальною невпененністю в майбутньому. Це дві абсолютно різні речі і дівчата зі своєю позиції говорили про ту тревожність, що їм більше знайома. Я не впевнена, що за це потрібно когось винити, це вже специфіка нашего сприйняття, кожен приміряє питання на себе й намагється ділитися саме своім досвідом. Якщо ведучі ніколи в житті не відучвали тієї вспеоглнаючої тривожності, що паралізує й може призвести ледве не до панічних атак, то цілком логічно, що вони не дадуть гарної поради людині яка це переживає, і дивно очікувати від них цього.
Дуже сподобалась пані Експерт, особливо про "популярність". За останній рік, дійсно, всі різко пішли до психологів, як на "накачку губ". Добре, що Психологиня пояснила, що не всім треба. Дякую за випуск, дівчата
@olhadidukh7497
2 жыл бұрын
Успіху вам у новому сезоні
Мій перший досвід був дуже вдалим, сподобався мій психотерапевт, і мій запит був повністю пророблений і саме головне, що я навчилася робити самоаналіз і сканувати свої стани самостійно, дуже крутий досвід, раджу кожному!
шалено відгукуються слова Онуки про дитинство. Я займалась малюванням. Малювала олійними фарбами в 10-12, була дуже технічно прокачана і всі вчителі, родичі, друзі говорили, що ти мусиш стати кимось відомим/видатним. Потім вистрибуєш у світ і втрачаєш унікальність в очах оточення, а потім довго - роками - фруструєш через це
@marysid228
2 жыл бұрын
Ваш коментар відгукнувся мені, щось схоже було і в мене
Дівчата ви космос!)) Я за розкриття теми післяпологової депресії
@ebautebaut
2 жыл бұрын
записуємо)
@markkharlanov731
2 жыл бұрын
@@ebautebaut тема дуже цікава для всіх, чекаємо :)
@Basyats1
2 жыл бұрын
Також цікаво послухати розбір теми)
@victoriagrygorashchenko754
2 жыл бұрын
І мені цікаво. Я з цим взагалі впоратися🤔
Так, давайте тему про післяпологову депресію, а також кліше, шаблони та очікування суспільства від матерів.
Onuka ❤️❤️❤️
@mari_lado
2 жыл бұрын
Рада твій коментар тут бачити, НІНОЧКО!
Дуже дякую випуск) Я теж пішов цього року до психотерапевта бо вже не вивозив себе. Всім хто вагається "йти, чи не йти", рекомендую йти. Особливо тим - хто думає про передчасний "Вихід з гри". І також рекомендую не ставити собі діагноз та призначати ліки)
Три роки тому, я різко схудла (як я тепер розумію через депресію), але лікарі тоді нічого не діагностували і переконали мене,що це через те,що я ніби мало їм..всі навколо мене в цьому переконували і до депресії додались розлади харчової поведінки. Я могла цілий день їсти найшкідливіше їжу і не відчувала насичення. В результаті +25 кг. Була в різних психологів, вживала багато препаратів, але нічого не допомагає. Ната правильно сказала, що депресія це коли в тебе немає ні фізичних ні моральних сил просто почистити зуби чи помити голову. Хочеться просто здохнути. Через депресію ти не можеш працювати а відповідно немає грошей на лікування.. Нічого не викликає радості, немає сенсу просто перетерпіти цей день..немає цілей та бажань в цьому житті😓
Единственный канал, на котором я не перематываю рекламу) Очень кайфово))
@ebautebaut
2 жыл бұрын
ми і наші рекламодавці дуже щасливі ❤️
"Я не вірю, що в тебе в житті всьо класно, що тобі прям непотрібен психолог". Якось на цій фразі мені стало некомфортно. Якби мені так хтось сказав, в мене б виникли питання до цієї людини. А щодо психологів, я вірю, що десь існує класний психолог, але я ще не зустрічала. Рік я працювала з однією жінкою, що ледве не зламало все моє життя. Але в той момент я вірила, що вона і робота з нею робить мені краще, я реально працюю над собою і шось відкриваю. Після цього досвіду з'явилась жахлива недовіра до психологів. Навіть більше, страх, пустити людину собі в душу.
Дякую що ви про це говорите. Я вперше зрозуміла що мені потрібен психолог в 15-16 років. Але справжні довгі стосунки з психологинею почалися десь два роки тому (мені було 37), вони мені дуже сильно допомогла перейти почуття горя і втрати ♥️. У мене ніколи не було такої близькості ні з ким іншим в моєму життя. І це чудово! Психологією ж і дослідженням себе, і працею над собою я почала ще з 14 років 😱… люблю це діло
@ebautebaut
2 жыл бұрын
ви молодець 🖤
Слова Онуки про дорослішання "особливої" дитини - це те, що завжди мене хвилювало, але я не знала як це осмислити. Це просто відкриття! Дякую вам🤗
дякую за важливі теми, за чудовий випуск!
пропоную тему: про продуктивність на роботі, мотивацію, таймменеджмент знаю тема заїджена але мені було б цікаво послухати це саме від вас
@ebautebaut
2 жыл бұрын
подумаємо про це))
Шикарный выпуск! Это я как психолог говорю. Здорово, что вы затрагиваете тему ментального здоровья, доверия психологам, непрофессионализма некоторых, и многое, что многих волнует) вы просто умнички, красавицы, и очень смелые девушки) смотрю вас с удовольствием. Потому что вы всю правду говорите
@ebautebaut
2 жыл бұрын
від психологині це особливо вау 🖤 дякую!
Дякую що підіймаєте такі теми ❤️
Дуже вчасний випуск і дуже влучна тема, дякую!
Такииий в тему випуск для мене якраз!!! дякую, круто! А ще заставка - неймовірно стильна, кожного разу уважно переглядаю із задоволенням)
А Хливнюк таки написав кльовий альбом))) щось в цьому точно є
Ната - просто чудова) дякую за таку щирість!
Дівчата, дякую за класний початок другого сезону! Ви надихаєте! За випуск про фізичний і ментальний стан під час вагітності\після пологів було б круто почути саме від вас.
Випуск🔥🔥🔥 Тема дуже потрібна і актуальна, дякую що ви її підняли🤗❤️ Але чесно (особисто для мене) випуск за довгий по часу, дивилася в два заходи.
Якщо вже Онука відчуває себе гівном, то що вже казати звичайним людям 🙈 Мені аж полегшало трохи, чесно🙃
@user-xd5wd7zt8h
2 жыл бұрын
А я не відчуваю себе так.
Класно що ви створили цей канал, коли мию посуд чи їм чи будь що роблю включаю ваші відео і слухаю, багато чого класного і корисного розповідаєте на каналі, ви великі молодчинки, дякую вам за вашу працю 🤍
Дякую за тему ефіру, дякую з гостю, дякую за чесність ❤️
Дуже скучила за вашими випусками, вони для мене шедевральні. Відчуття, Ніби психолога послухала - після кожного випуску. Дякує вам, неймовірна робота,яку ви робите, і скільком допомагаєте. Онука - надзвичайна, окремо дякую.
Ви класні❤️ експерт супер, слухати надзвичайно цікаво!
Дівчата, ви - ❤️. Психологиня дуже класна! Дякую, що підіймаєте такі важливі теми!
З поверненням! Дякую за випуск, було дуже цікаво! Я - як Яся - Фенікс, що самозцілюється)) але вважаю, що звертати увагу на ментальне здоров"я - дуже важливо! Окрема подяка за класних гостей)
Шикарний випуск💜💜💜 Дякую вам за вашу працю💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Ви дуже класні. Дуже цікавий та живий контент❤️❤️
Останій раз коли був на огляді психолога в воєнкоматі (ще 5 років тому), поділився трохи тим що бував депресивний настрій, якісь проблеми в комунікації і тд., вони на мене дивились ніби на слабого, я це відчував по їх питаннях і поведінці, в такі моменти сам себе починаєш сприймати ніби слабим, після того рівень довіри до психологів впав. Впевнений що зараз багато хороших спеціалістів, але після того не дуже хочеться ділитись особистим
Розкішний випуск, дякую
@ebautebaut
2 жыл бұрын
щось відгукнулось вам?
Вдячна за випуск. Особисто вдячна за день, коли знайшла свою майстриню- остеопата та бодінаміста, з якою можу через тілесні вправи вирішити будь-які питання. Хоч не маю діагнозу, не уявляю сучасну людину, яка б не потребувала підтримки «своїх спеціалістів».
Дівчата , ВИ- космос! Дуже актуальна тема 🙈
@ebautebaut
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
Дуже класна рекламна інтеграція )) Ну і взагалі - ви супер, дивлюсь з першого сезону замість серіалу
Дуже корисний випуск. І як же приємно чути українську в ютубі💜 дівчата, ви круті
Юхуууу! Нарешті❤️ Жінки я за вами скучила))) Дивилась кожен ваш випуск і тільки щойно помітила, що всі білявки, цікаво що раніше цього не сприймала)
@ebautebaut
2 жыл бұрын
це так випадково вийшло, чесно))
Дякую вам за цей випуск!!! ❤️❤️❤️❤️
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Дякую за запрошення Експертки (onuka), це було дуже цікаво, відверто та простими словами.
захоплююсь вами, дівчата! дякую за цей проект. і дивіться, що пропоную: я й так дивлюся вас, коли маю час і відповідний настрій, тому, здається мені, для тих, хто вас підтримує фінансово, було б ліпше не допрем'єрний показ мати, а якийсь ексклюзив саме в плані контенту: розлогіші інтерв'ю, спецвипуски тощо.
Ураааа! З поверненням моє улюблене шоу💗
@ebautebaut
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
Вы очень классные и красивые 😍вдохновляете ! Спасибо 🙏
Класний випуск. Дякую 🙌🤗
@ebautebaut
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
Мені здається, що кожній людині варто піти на психотерапію. До того, як я почала свою, думала, що все в мене хорошо, що я вмію рефлексувати і взагалі вся така осознана. Але це виявилося повною маячнею. Зараз у мене відчуття, що я вперше починаю жити своє життя. Якщо б не спробувала, наврядчи сама до цього дійшла би. Цей випуск просто бомба! У попередній випусках було відчуття, що тема не відкрита повністю, трошки зкомкано якось. А тут прям вау! Дуже гарно розкрили тему!
@ebautebaut
2 жыл бұрын
просто розігнались, здається, на найдовший хронометраж))
@daryna_syropara
2 жыл бұрын
Згодна повністю!😺 Та кожен має прийти до цього з бажанням покопатись в собі. Без цього не вийде.
Дуже важливий випуск! Дякую ❤️
Класний випуск! А закінчення взагалі топчик))
@ebautebaut
2 жыл бұрын
дякуємо 🖤🖤🖤
Пішла в терапію, поділилася з подругою і зловила осудливий коментар: "шо, сидиш там жалієшся на погане дитинство, а тобі кажуть, що всі проблеми від батьків?" Зазначу, що людину виховано у православних традиціях, де батьки це святе та інше ололо про підстав другу щоку. Але я охуїла від такого коментаря, та він був єдиний, всі інші з оточення мене підтримують і це приємно, коли хоч не засуджують. Стосовно твердження, що не всім треба терапію, ну таке. В терапії вчишся ставити питання собі (і не тільки), як зазначила Наті, і коли слухаєш тих, хто вважає, що їм не треба в терапію і як у них все ок, то питання виникають самі собою, питання на кшталт тих, що ставить терапевт)) А так класно, коли вміння рефлексувати є у прошивці, та терапія це не тільки про рефлексію. І як писали вище, вирости у постсовку і не травмуватися - анріал. Дякую за випуск, тільки дратують чорні хріні, точніше звук, нафіга воно?
@minchak1515
Жыл бұрын
Є такий канал тільки для чоловіків?)))
Дякую за цю тему. Звичайно про неї не розмовляли лише ледачі. ))) Але це надзвичайно важливо! Особисто мені було завжди дивно, що там можна робити на сеансі. Але рік роботи з психологом допоміг мені шалено. І надала інструменти жити у злагоді з собою. Зараз перекувалікувалась, працюю на любимій роботі. Живу у максимальній злагоді з собою. Результатом задоволена, але розумію, що це неприривний процес всього життя. Тому що ми змінюємось, і потрібно знову знайомитись із собою.
Дуже вдячна за цей випуск, думка про те «що блін, шо це я собі придумала» і так далі - тепер я точно знаю, якщо щось не так, то бляха тре прислухатись до себе і йти вже до спеціаліста. Як сказала Онука, що «мені полегшало від того, що це не просто так я сама собі придумала». +патрон🌞🌞
Дякую за відвертість та вашу працю, розкажіть в наступних випусках про аб'юзивні стосунки, як їх відрізнити від турботи чи переживання близьких за мене.
Так хотіла, щоб ви запросили Нату, і ви це зробили😍 я обожнюю її, ще й тема така корисна. Чекаю🤩
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Дякую вам за вашу роботу❤️❤️❤️
@ebautebaut
2 жыл бұрын
дякуємо, що дивитесь ❤️
Клас, дякую вам дівчата!
Дякую за експертку! Дуже крута спеціалістка! І випуск хороший 🖤
Ура! 👏 Нарешті, перший випуск другого сезону ✨🙌🌟
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Костя Трембовецький писав недавно, що залюбки б пішов до вас на програму.
Крутий проєкт. Дякую
@ebautebaut
2 жыл бұрын
дякуємо, що дивитесь)
Отличный выпуск и очень важная тема)) лайк, шейр, подписка
ви круті!!! дякуююююююю) лав!
Дякую, цікаве відео. Инколи впізнавав себе.
Крутезний випуск!!! ❤️❤️❤️
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Дуже цікава тема! Дякую !
@ebautebaut
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
Тішусь, що ви повернулись❤️ Дякую за важливу тему і класну гостю❤️
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Дуже класні теми )))
Ця тема реально близька. Коли в тебе депресія після пологів, але звернутись до психолога це ніби визнати що в тебе не вийшло. Бо ж всі народжували, а ти що особлива чи що) Дякую що говорите про те, що звернутись про допомогу це нормально 💛 П.с. Трохи лажа зі звуком.
Дякую за таку важливу тему ❤
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Дівчатка молодці, цей випуск мені сподобався)
Вітаю з другим сезоном! Тішусь, що Ви повернулись! Випуск огинь🔥🖤
Крутий випуск! Вдачі!
@ebautebaut
2 жыл бұрын
дякуємо ❤️
Тема суперактуальна і добре, що зараз важливість психологічного здоров'я проговорюється все частіше. Важливо знати, що психологічна допомога це не завжди дуже дорого, є різні варіанти, а от що важливо, то це шукати свого спеціаліста і навіть якщо не вийшло з першого разу потрібно продовжувати пошук якщо є внутрішній запит. "Порадниці" не зайшли, бо в цій темі все настільки суб'єктивно, що загальні поради інколи звучали навіть не доречно.
Спасибі вам, Ясю, Мотрічко і Наті! Усі ваші випуски дуже круті, багато чого резонує! У цьому випуску окреме дякую Ясі за спіч про психолога, бо я сама думала давно про те, що зі мною не так, що я люблю займатися самоаналізом і розплутувати свої клубочки сама. Не тому, що боюся чи соромлюся до психолога піти, а просто зі своїми проблемами люблю розбиратися сама - мені так комфортно. А оточуючі або ходять до психолога, або хочуть ходити до психолога, або самі психологи. Мені реально легше стало, що Яся теж так живе, аналізує себе сама і їй не треба, а не я одна така. сердечко-сердечко-сердечко
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Спасибо большое за выпуск и выбранную тему, кучу всего полезного подчеркнула. До сих пор не понимаю, почему у вас там мало просмотров и комментариев 🥲🤍
@ebautebaut
2 жыл бұрын
можливо, всі святкують останні вихідні літа?)
Випуску зі Святом теж чекаю з нетерпінням. Буде цікаво.
Дякую Наті Жижченко, вперше почула власну історію з чужих уст❤
Дякую за випуск. Прошу ще випуск про вибір першого психолога. Ще дійсно важко зробити вперше: де шукати, як шукати, як оцінити, що твоя людина. Нажаль, серед психологів також багато шарлатанів.
Дівчата, ви найкращі! Ви мене надихаєте. Особливо тим, що ви справжні
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤
Дуже цікаво, дякую!
@ebautebaut
2 жыл бұрын
❤️
Гарний початок 2 сезону. Актуальна тема. Бажаю розквіту вашому каналу.💗
@ebautebaut
2 жыл бұрын
дякуємо 🖤
Випуск бімба, гості вогонь. Як людина з діагностованою депресією підписуюсь під кожним словом, особлива історія Нати була близька. Істина одна: чим раніше звернешся за допомогою, тим швидше вийдеш з цього стану. Випуск дуже щільний, вся інфа дуже корисна. Я б ще радила книгу про ментальне здоров‘я Дарки Озерної. Взагалі була б рада побачити біологиню Дарку у вас в гостях.
@ebautebaut
2 жыл бұрын
дякуємо 🖤
Користувалась платформою "Розкажи мені", теж 3 консультації безкоштовно, але лікаря тобі надають, в залежності від запиту. Дає розуміння, як це все загалом проходить, візити у психолога) Мені допомогло)
@ebautebaut
2 жыл бұрын
крутий досвід)
Дівчатка дякую вам за контент! 🤗 ви суперові і теми суперові 👍
@ebautebaut
2 жыл бұрын
❤️
Класний випуск, важлива тема. Дякую вам за хорошого коментарі фахівця, за те, що запросили Онуку і за те, що ділитесь своїм досвідом і думками!❤️
@ebautebaut
2 жыл бұрын
❤️
капець,які круті дівчата:харизматичні, веселі,рузмні дуже цікаво дивитись! А також гарні!😍
Гарна і важлива тема. Дякую вам, панянки, за розмову!
@ebautebaut
2 жыл бұрын
дякуємо, що ви з нами 🖤
Як круто що Ната поділилася особистим ❤️🔥🥰🙈
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Зі стартом другого сезону! 💕 ми скучили💕 Наті, вітаю зі зняттям брекетів!
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤🖤🖤
Цікавий випуск, важлива тема, дівчата - молодці 💕💕💕
@ebautebaut
2 жыл бұрын
🖤
Крутий контент робите! Дякую 💙💛 Мені дуже подобається ❤️ А так взагалі питаннє: може експертів теж запрошувати ? Наприклад на цю передачу можна б було психологиню/а запросити щоб витлумачити якісь питання чи розвіяти міфи і таке інше…
Круті! І чому я вас раніше не бачила 🤗 Тільки нещодавно жалілася, що не можу знайти достатньо цікавого україномовного контенту, а ось ви де 🤪
Таке приємне враження від вашого випуску ! Як чудово, що руйнуєте стереотипні установки і обговорюєте актуальні речі))) обожнюю вас))) Сама я лікар, дуже важко працювати в умовах пандемії, багато моїх колег вигоряють і я в тому числі помітила, що стала швидше втомлюватися. Ми дуже часто влаштовуємо посиденьки, так звану міжколегіальну групову психотерапію : розповідаємо про неприємні випадки з пацієнтами, підтримуємо один одного, вислуховуємо) Шкода, що у нас в Україні немає таких групових підтримок за спільними інтересами, проблемами...Також проходжу індивідуальну психотерапію : бо нещодавно розлучилася. І це така крута штука ! Справді найкраща інвестиція у себе) Але самі психотерапевти стверджують, що не всім потрібна психотерапія, багато хто здатен справитися самостійно, для когось "це розвод на бабло". А комусь вона справді життєво-необхідна.
@ebautebaut
2 жыл бұрын
у вас з колегами дуже крута практика ❤️ раді за вас!