этот приём для опытных борцов для выполнения этого приёма требуется хорошая силовая подготовка борца - ноги - спина
Жүктеу.....
Пікірлер: 184
@shasaga6563 Жыл бұрын
Меня так в армии один дзюдоист бросил, хорошо что я занимался борьбой до этого и смог правильно упасть.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_армия_*
@user-xb7oi3ke1q Жыл бұрын
Настоящий тренер
@samurai8540 Жыл бұрын
Это боковой переворот и самое главное в нём не повредить себе спину . Объяснили всё правильно , главное всё это учитывать . Спина прямая , плотно прижаться грудью , положение ног , всё это важно иначе спину можно себе покалечить на всю жизнь.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_Спасибо ща ваш комментарий_*
@MASHAD_IDOS
Жыл бұрын
Работа правой руки никакая. Чурек на входе уже полетел бы со старого доброго гадаури
@ruslanruslanov6215
Жыл бұрын
Если думаешь как бы не покалечить себе спину,то ты уже не спортсмен
@Plumplus
Жыл бұрын
*_всем большое спасибо за комментарии_*
@samurai8540
Жыл бұрын
@@ruslanruslanov6215 Мой юный друг , ты не видел как годами мучаются ребята со спиной и хорошо. Спина эта не нога и не рука ,потом замучаешься лечить и вряд ли кто доконца вылечит . Этот же конкретный бросок , может легко повредить спину . Достаточно и одного раза на скорости , во время борьбы войти не плотно как следует ,поднять соперника не ногами ,а спиной и всё , готов ! Так что быть спортсменом и глупо потерять здоровье , это разные вещи , если я что то понял из своего скромного тридцатилетнего опыта в самбо .
@kilpelmen Жыл бұрын
Это же Чернигин. Легендарный тренер.
@user-tr5rx4bl1x
Жыл бұрын
Ты ошибаешься! На кадрах Калеткин Геннадий Иванович, делает боковой переворот.
@evgeniygrinevich6586 Жыл бұрын
Нравилось мне тот приём делать, очень эффектно.
@leotatti5980
Жыл бұрын
А кто вас так хватал?
@4142mkb Жыл бұрын
Всегда думал что это боковой переворот
@ravilibragimov1435 Жыл бұрын
Мы называли его боковым переворотом...
@phd6098
Жыл бұрын
Кто мы? Это Главный тренер сборной СССР Заслуженный тренер СССР - Геннадий Иванович Калеткин
@user-wt9rh9tb6p Жыл бұрын
Боковой переворот всю жизь был, а не мельница
@user-if9lg1nf7t
Жыл бұрын
конечно это переворот,а не мельница. только не боковой,а передний. передний переворот.
@evgeniygrinevich6586
Жыл бұрын
У нас огнетушителем называли. Ростовская область.
@user-ls8zq4zu1g
Жыл бұрын
@@user-if9lg1nf7t Это как раз боковой.При переднем рука между ног бедро захватывает.
@siberiajudo8154
Жыл бұрын
У нас вырыв называли.Красноярский край.
@user-wp1rv1ql3e
Жыл бұрын
Боковой переворот, он же огнетушитель)))
@lamaro3524 Жыл бұрын
Чуть не обосрался 🤣🤣🤣
@MrRoninGT Жыл бұрын
Только если техника отработана. Иначе против более весомого противника самому можно приземлиться. А при 2-3 нападающих это будет фиаско.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_конечно если вы 78 кг а противник 115 кг то лучше использовать другой приём_*
@user-yx1rl7mq5m
11 ай бұрын
Согласен! При 2-3 нападающих это будет фиаско, а при 20-30 нападающих лучше борьбой в обще не заниматься, а при 200-300 нападающих лучше в обще из дома не выходить.
@MrRoninGT
11 ай бұрын
@@user-yx1rl7mq5m А есть такая страна сейчас. Сначала обещали одним в подвалах сидеть, а теперь сами там прячутся.
@user-ct5vs6mr5u Жыл бұрын
Вспомнил ежика из Ну погоди
@user-qc3up1fb3k Жыл бұрын
Это скорее боковой переворот, а не мельница....
@user-wj4cc2nr3f Жыл бұрын
У меня был друг 1.65м. во мне 1.90. бороться бестолку было с ним. Мне легче бороться кто больше меня.
@benaba1658 Жыл бұрын
😍👌
@esperanzo.k5 Жыл бұрын
Как раз когда подбиваешь тазом , здесь дополнительно правой коленой можно приподнять противника, стоя на левой ноге, перевернуть и сделать бросок, у меня это хорошо получалось...
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спасибо за участие в обсуждении_*
@svdalert7027 Жыл бұрын
Борец он и в Африке Борец ☝️
@user-jv2oh9ql5w Жыл бұрын
Подъем перевод, мы называли.
@johnrambo9066 Жыл бұрын
Мельница через шею делается. Особенно с колен удобно.
@violator3948
4 ай бұрын
Мне больше нравится мельница из стойки, после двойки голова корпус и сброс вперёд, а не в бок 😊
@Voragu5380 Жыл бұрын
Главное с весом соперника угадать, а то на себя можно бросить и не встать
@user-gw2fg2lo9l Жыл бұрын
Приём называется боковой и ногу ставиш с нутри а не снаружи а то сделает обвив ногой потом не подымеш это моя коронка делаю и с лева и с права очень опасный бросок если не потянеш рукав и втыкнеш прямо сломаеш ключитсу сопернику
@CTAPOBEP11111 Жыл бұрын
Спортивный вариант. Когда в одном весе.
@7-_Kh
Жыл бұрын
Если сам имеешь вес 75-80 кг и хорошо отработана техника этого броска, то улетит и 120 кг противник. Но собственная техника должна быть лучше, чем у него.
@taraz2000 Жыл бұрын
Этож реслинг
@user-ui8zw4iz4z Жыл бұрын
Мне кажется огнетушитель бы был если левую руку между ног завести...
@user-rc9gj7so7x Жыл бұрын
При такой позиции , есть гораздо проще броски на 4 бала
@VivoVivo-dg8vt4 ай бұрын
Это переворот причем тут мельница?
@user-st1pk9sx7s Жыл бұрын
Коротко
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спасибо за точный комментарий_*
@user-st1pk9sx7s
Жыл бұрын
Коротко и четко
@user-rs2ww7vd5x Жыл бұрын
в борьбе самое главное не травмировать напарника увлёкшись. видел такой случай, очень неудобный. напарник должен быть подготовлен к тренировке.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_травмы возможны_*
@user-lr8tz9ui5p
Жыл бұрын
Щибанутых хватает, стоишь не мешаешь, а тебе ни страховки, ни щадящего режима, хорошо если падения и валяния не сачковал отрабатывать, а то так с дыбилом тренироваться будешь не зная и запросто на пол года слетишь с тренировок, а может и больше
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спортивная борьба это для мужиков а не для сидящих за клавиатурой_*
@user-lr8tz9ui5p
Жыл бұрын
@@Plumplus да конечно, потом с раздолбаным плечем или коленом, а если повезет и тем и тем, то будет мужыыык ))))
@user-mk2ib7do2r
Жыл бұрын
@@Plumplus у тебя , какое - то дебильное понимание слова "мужик" . Я на борьбе травмы не получал , но благодаря ударке мог неделю - другую похромать . Особой "мужицкости " я при этом не испытывал . Травмы никому не нужны , они не просто тормозят прогресс , а за частую ещё и отбрасывают назад .
@user-ws4hc3qm3r Жыл бұрын
Лучше левой ногой делать подшаг
@phd6098
Жыл бұрын
Прием показывает Главный тренер сборной СССР Заслуженный тренер СССР - Геннадий Иванович Калеткин
@thealzp
Жыл бұрын
конечно, так тянешь вверх ногами, а не спиной перед собой. Кстати обвив опорной ноги сводит на нет боковой переворот. К тому же тренер полностью отдал свою спину под захват пояса, а дальше хоть подхват, хоть посадить на обвив ....
@user-gb4ih2hs2m Жыл бұрын
На сбросе шаг назад надо... А вцілому дуже опасний приєм... Як на вулиці пріменіти = Великі травми.. Буде.. ( мене вчили боротьбі з 5 років СТАРА СИСТЕМА.. Казали не можна на вулиці... Травма хуліганам буде... Зараз так НЕ ВЧАТЬ...
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спасибо за дополнение_*
@spartak_13 Жыл бұрын
Боковой переворот, в дзю-до, te-guruma, автор, мельница, это мельница, она не может, быть, ни вперёд, ни назад)))
@Igor_S_P Жыл бұрын
...отрывая яйца от тела
@Gulliversus Жыл бұрын
Главное, не обкакаться от натуги. Неужели нет приёмов без такой нагрузки?
@user-jy6yn6kp7v
Жыл бұрын
Это довольно простой прием, легко поднимать даже более массивных соперников
@user-lq8bo8ze8d Жыл бұрын
Это не мельница точно
@vladimirsyryapin386 Жыл бұрын
СССР
@user-qp7rl6ee4q Жыл бұрын
Красиво. Но сложно...
@Plumplus
Жыл бұрын
*_у борца должна быть сильная спина и ноги_*
@user-if5dy3in2t Жыл бұрын
Это борьба или карате ?
@Sans_235
Жыл бұрын
Дзюдо
@samohin161
Жыл бұрын
@@Sans_235 😂
@user-pp3ey7xu7f
Жыл бұрын
Дзюдо
@user-wh9bh1fd4c
Жыл бұрын
@@user-pp3ey7xu7f самбо это..какое дзю до?
@user-wh9bh1fd4c
Жыл бұрын
Самбо это и не слушай валенок всяких. Мельница только в самбо
@aoteroa1977 Жыл бұрын
Син Бин. За такое)😂😂😂
@user-bc1oj7gi8d Жыл бұрын
А если соперник весит как слон???
@user-jf4lm4yy3k
Жыл бұрын
если делать быстро, то можно бросить и гораздо тяжелее соперника. Но Вы правы этот бросок относиться к силовым. Есть лайт вариант его исполнения, мои воспитанники - детишки делают его на мне 100-кг.
@leotatti5980
Жыл бұрын
@@user-jf4lm4yy3k а зачем это вообще?
@user-jf4lm4yy3k
Жыл бұрын
@@leotatti5980 сам бросок зачем?
@leotatti5980
Жыл бұрын
@@user-jf4lm4yy3k сам бросок и ему подобные
@user-jf4lm4yy3k
Жыл бұрын
@@leotatti5980 они незаменимы в своем роде. напр. броски прогибом заменимы, а перевороты (прямой и особенно боковой) - нет. Тут и для спорта и для самообороны
@user-zj1zh6gm6b Жыл бұрын
К сожалению этот прием в дзюдо уже не разрешают.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_в дзюдо нельзя делать болевой на ногу нельзя делать удушающий в стойке_*
@user-zj1zh6gm6b
Жыл бұрын
@@Plumplus Запрет захватов ног в стойке-полный бред.
@romadervish8693 Жыл бұрын
Как он его за пипетуна то ухватил:)
@user-cb1vs4ws9r
Жыл бұрын
Палец левой руки всунул глубоко. Странно что смог вытащить.
@user-ln9ve1kp3u
Жыл бұрын
@@user-cb1vs4ws9rмог палец и сломаться или ПЕРЕКУСИТЬ 😂
@raiptor
Жыл бұрын
за бубенчики ))
@raiptor
Жыл бұрын
@@user-cb1vs4ws9r там просто уже разработанное всё, типа как дверная ручка, чтобы легко было ухватиться
@user-tt6rs9fb4i Жыл бұрын
Бляяяя ...Раньше это называли мельницей в простонародье))))
@van_basten777 Жыл бұрын
А если не смог поднять?)
@user-dy7qr7xe3l
Жыл бұрын
Ахуеть невстать
@user-gz9fu3ep8c Жыл бұрын
И тут ты просрал и попал на гильётину
@leotatti5980 Жыл бұрын
Мужчины, зачем это?
@iorik-enot-13 Жыл бұрын
Еще б кто дал так глубоко пройти
@Plumplus
Жыл бұрын
*_это учебный фильм приём показан медленно для изучения_*
@spax1973 Жыл бұрын
Одного не пойму. На уровне сборной страны тренер спортсменам объясняет технику приёмов? А до этого они чем занимались лет по 10?
@Plumplus
Жыл бұрын
*_Во первых это учебный фильм Во вторых это не сборная СССР_*
@spax1973
Жыл бұрын
@@Plumplus Ну ОК. А то я смотрю, показывают на чемпионе Мира, тренер в форме с гербом.
@_Ustim_
Жыл бұрын
Они записывают видосик для KZread
@raiptor
Жыл бұрын
@@_Ustim_ и это не сборная, а чисто блогеры
@user-xx7pc9vg1l
Жыл бұрын
Спакс по ходу многое в этой жизни не понимает
@andriex8927 Жыл бұрын
Маваша екагери лоу кик по-моему в 1819 мы называли. С тех пор многое изменилось, точно не вспомню.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спасибо за участие в обсуждении видео_*
@user-yf8wj8vg9z Жыл бұрын
А противник как мешок неподвижно ждет...
@Plumplus
Жыл бұрын
*_это учебный фильм смотрите учитесь а лучше ходить в зал и тренироваться_*
@user-ok2pv7se8o Жыл бұрын
Не эффективен. Слишком много сил отнимает и достаточно одной ошибки и...фиаско(((
@Mike_Hawthorn Жыл бұрын
Это что за ЛГБТ пропаганда? Все яйки испробовал, пока бросил 🤣🤣🤣
Пікірлер: 184
Меня так в армии один дзюдоист бросил, хорошо что я занимался борьбой до этого и смог правильно упасть.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_армия_*
Настоящий тренер
Это боковой переворот и самое главное в нём не повредить себе спину . Объяснили всё правильно , главное всё это учитывать . Спина прямая , плотно прижаться грудью , положение ног , всё это важно иначе спину можно себе покалечить на всю жизнь.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_Спасибо ща ваш комментарий_*
@MASHAD_IDOS
Жыл бұрын
Работа правой руки никакая. Чурек на входе уже полетел бы со старого доброго гадаури
@ruslanruslanov6215
Жыл бұрын
Если думаешь как бы не покалечить себе спину,то ты уже не спортсмен
@Plumplus
Жыл бұрын
*_всем большое спасибо за комментарии_*
@samurai8540
Жыл бұрын
@@ruslanruslanov6215 Мой юный друг , ты не видел как годами мучаются ребята со спиной и хорошо. Спина эта не нога и не рука ,потом замучаешься лечить и вряд ли кто доконца вылечит . Этот же конкретный бросок , может легко повредить спину . Достаточно и одного раза на скорости , во время борьбы войти не плотно как следует ,поднять соперника не ногами ,а спиной и всё , готов ! Так что быть спортсменом и глупо потерять здоровье , это разные вещи , если я что то понял из своего скромного тридцатилетнего опыта в самбо .
Это же Чернигин. Легендарный тренер.
@user-tr5rx4bl1x
Жыл бұрын
Ты ошибаешься! На кадрах Калеткин Геннадий Иванович, делает боковой переворот.
Нравилось мне тот приём делать, очень эффектно.
@leotatti5980
Жыл бұрын
А кто вас так хватал?
Всегда думал что это боковой переворот
Мы называли его боковым переворотом...
@phd6098
Жыл бұрын
Кто мы? Это Главный тренер сборной СССР Заслуженный тренер СССР - Геннадий Иванович Калеткин
Боковой переворот всю жизь был, а не мельница
@user-if9lg1nf7t
Жыл бұрын
конечно это переворот,а не мельница. только не боковой,а передний. передний переворот.
@evgeniygrinevich6586
Жыл бұрын
У нас огнетушителем называли. Ростовская область.
@user-ls8zq4zu1g
Жыл бұрын
@@user-if9lg1nf7t Это как раз боковой.При переднем рука между ног бедро захватывает.
@siberiajudo8154
Жыл бұрын
У нас вырыв называли.Красноярский край.
@user-wp1rv1ql3e
Жыл бұрын
Боковой переворот, он же огнетушитель)))
Чуть не обосрался 🤣🤣🤣
Только если техника отработана. Иначе против более весомого противника самому можно приземлиться. А при 2-3 нападающих это будет фиаско.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_конечно если вы 78 кг а противник 115 кг то лучше использовать другой приём_*
@user-yx1rl7mq5m
11 ай бұрын
Согласен! При 2-3 нападающих это будет фиаско, а при 20-30 нападающих лучше борьбой в обще не заниматься, а при 200-300 нападающих лучше в обще из дома не выходить.
@MrRoninGT
11 ай бұрын
@@user-yx1rl7mq5m А есть такая страна сейчас. Сначала обещали одним в подвалах сидеть, а теперь сами там прячутся.
Вспомнил ежика из Ну погоди
Это скорее боковой переворот, а не мельница....
У меня был друг 1.65м. во мне 1.90. бороться бестолку было с ним. Мне легче бороться кто больше меня.
😍👌
Как раз когда подбиваешь тазом , здесь дополнительно правой коленой можно приподнять противника, стоя на левой ноге, перевернуть и сделать бросок, у меня это хорошо получалось...
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спасибо за участие в обсуждении_*
Борец он и в Африке Борец ☝️
Подъем перевод, мы называли.
Мельница через шею делается. Особенно с колен удобно.
@violator3948
4 ай бұрын
Мне больше нравится мельница из стойки, после двойки голова корпус и сброс вперёд, а не в бок 😊
Главное с весом соперника угадать, а то на себя можно бросить и не встать
Приём называется боковой и ногу ставиш с нутри а не снаружи а то сделает обвив ногой потом не подымеш это моя коронка делаю и с лева и с права очень опасный бросок если не потянеш рукав и втыкнеш прямо сломаеш ключитсу сопернику
Спортивный вариант. Когда в одном весе.
@7-_Kh
Жыл бұрын
Если сам имеешь вес 75-80 кг и хорошо отработана техника этого броска, то улетит и 120 кг противник. Но собственная техника должна быть лучше, чем у него.
Этож реслинг
Мне кажется огнетушитель бы был если левую руку между ног завести...
При такой позиции , есть гораздо проще броски на 4 бала
Это переворот причем тут мельница?
Коротко
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спасибо за точный комментарий_*
@user-st1pk9sx7s
Жыл бұрын
Коротко и четко
в борьбе самое главное не травмировать напарника увлёкшись. видел такой случай, очень неудобный. напарник должен быть подготовлен к тренировке.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_травмы возможны_*
@user-lr8tz9ui5p
Жыл бұрын
Щибанутых хватает, стоишь не мешаешь, а тебе ни страховки, ни щадящего режима, хорошо если падения и валяния не сачковал отрабатывать, а то так с дыбилом тренироваться будешь не зная и запросто на пол года слетишь с тренировок, а может и больше
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спортивная борьба это для мужиков а не для сидящих за клавиатурой_*
@user-lr8tz9ui5p
Жыл бұрын
@@Plumplus да конечно, потом с раздолбаным плечем или коленом, а если повезет и тем и тем, то будет мужыыык ))))
@user-mk2ib7do2r
Жыл бұрын
@@Plumplus у тебя , какое - то дебильное понимание слова "мужик" . Я на борьбе травмы не получал , но благодаря ударке мог неделю - другую похромать . Особой "мужицкости " я при этом не испытывал . Травмы никому не нужны , они не просто тормозят прогресс , а за частую ещё и отбрасывают назад .
Лучше левой ногой делать подшаг
@phd6098
Жыл бұрын
Прием показывает Главный тренер сборной СССР Заслуженный тренер СССР - Геннадий Иванович Калеткин
@thealzp
Жыл бұрын
конечно, так тянешь вверх ногами, а не спиной перед собой. Кстати обвив опорной ноги сводит на нет боковой переворот. К тому же тренер полностью отдал свою спину под захват пояса, а дальше хоть подхват, хоть посадить на обвив ....
На сбросе шаг назад надо... А вцілому дуже опасний приєм... Як на вулиці пріменіти = Великі травми.. Буде.. ( мене вчили боротьбі з 5 років СТАРА СИСТЕМА.. Казали не можна на вулиці... Травма хуліганам буде... Зараз так НЕ ВЧАТЬ...
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спасибо за дополнение_*
Боковой переворот, в дзю-до, te-guruma, автор, мельница, это мельница, она не может, быть, ни вперёд, ни назад)))
...отрывая яйца от тела
Главное, не обкакаться от натуги. Неужели нет приёмов без такой нагрузки?
@user-jy6yn6kp7v
Жыл бұрын
Это довольно простой прием, легко поднимать даже более массивных соперников
Это не мельница точно
СССР
Красиво. Но сложно...
@Plumplus
Жыл бұрын
*_у борца должна быть сильная спина и ноги_*
Это борьба или карате ?
@Sans_235
Жыл бұрын
Дзюдо
@samohin161
Жыл бұрын
@@Sans_235 😂
@user-pp3ey7xu7f
Жыл бұрын
Дзюдо
@user-wh9bh1fd4c
Жыл бұрын
@@user-pp3ey7xu7f самбо это..какое дзю до?
@user-wh9bh1fd4c
Жыл бұрын
Самбо это и не слушай валенок всяких. Мельница только в самбо
Син Бин. За такое)😂😂😂
А если соперник весит как слон???
@user-jf4lm4yy3k
Жыл бұрын
если делать быстро, то можно бросить и гораздо тяжелее соперника. Но Вы правы этот бросок относиться к силовым. Есть лайт вариант его исполнения, мои воспитанники - детишки делают его на мне 100-кг.
@leotatti5980
Жыл бұрын
@@user-jf4lm4yy3k а зачем это вообще?
@user-jf4lm4yy3k
Жыл бұрын
@@leotatti5980 сам бросок зачем?
@leotatti5980
Жыл бұрын
@@user-jf4lm4yy3k сам бросок и ему подобные
@user-jf4lm4yy3k
Жыл бұрын
@@leotatti5980 они незаменимы в своем роде. напр. броски прогибом заменимы, а перевороты (прямой и особенно боковой) - нет. Тут и для спорта и для самообороны
К сожалению этот прием в дзюдо уже не разрешают.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_в дзюдо нельзя делать болевой на ногу нельзя делать удушающий в стойке_*
@user-zj1zh6gm6b
Жыл бұрын
@@Plumplus Запрет захватов ног в стойке-полный бред.
Как он его за пипетуна то ухватил:)
@user-cb1vs4ws9r
Жыл бұрын
Палец левой руки всунул глубоко. Странно что смог вытащить.
@user-ln9ve1kp3u
Жыл бұрын
@@user-cb1vs4ws9rмог палец и сломаться или ПЕРЕКУСИТЬ 😂
@raiptor
Жыл бұрын
за бубенчики ))
@raiptor
Жыл бұрын
@@user-cb1vs4ws9r там просто уже разработанное всё, типа как дверная ручка, чтобы легко было ухватиться
Бляяяя ...Раньше это называли мельницей в простонародье))))
А если не смог поднять?)
@user-dy7qr7xe3l
Жыл бұрын
Ахуеть невстать
И тут ты просрал и попал на гильётину
Мужчины, зачем это?
Еще б кто дал так глубоко пройти
@Plumplus
Жыл бұрын
*_это учебный фильм приём показан медленно для изучения_*
Одного не пойму. На уровне сборной страны тренер спортсменам объясняет технику приёмов? А до этого они чем занимались лет по 10?
@Plumplus
Жыл бұрын
*_Во первых это учебный фильм Во вторых это не сборная СССР_*
@spax1973
Жыл бұрын
@@Plumplus Ну ОК. А то я смотрю, показывают на чемпионе Мира, тренер в форме с гербом.
@_Ustim_
Жыл бұрын
Они записывают видосик для KZread
@raiptor
Жыл бұрын
@@_Ustim_ и это не сборная, а чисто блогеры
@user-xx7pc9vg1l
Жыл бұрын
Спакс по ходу многое в этой жизни не понимает
Маваша екагери лоу кик по-моему в 1819 мы называли. С тех пор многое изменилось, точно не вспомню.
@Plumplus
Жыл бұрын
*_спасибо за участие в обсуждении видео_*
А противник как мешок неподвижно ждет...
@Plumplus
Жыл бұрын
*_это учебный фильм смотрите учитесь а лучше ходить в зал и тренироваться_*
Не эффективен. Слишком много сил отнимает и достаточно одной ошибки и...фиаско(((
Это что за ЛГБТ пропаганда? Все яйки испробовал, пока бросил 🤣🤣🤣
Ну и бред причем мельница?
@Plumplus
Жыл бұрын
*_мельница это значит вращение_*
@user-vk6fd5my8e
Жыл бұрын
@@Plumplus А понятно .А тогда мука где?
@thealzp
Жыл бұрын
@@Plumplus это не мельница, не пиши глупости.
Бесполезная хрень
Боковой переворот .
@Plumplus
Жыл бұрын
*_бросок через плечи_*
... натуральный колхоз!..