Starke Leistung und starkes Video! Weiter so 🙌🏼

Bei mir kam der Hammer bei km 33... Ich fühle deine Worte so sehr. 🙏🏼

Mega cool!👍🏼

@tomwiin

Ай бұрын

Dankeeeee 😏😏😏

Wow! Video so geil gemacht!

@tomwiin

Ай бұрын

Danke 🙏🏼

Krass professionell, gestaltetes Video und Top-Leistung. Kenne das, man trainiert 3 Monate und dann läuft an genau diesem Tag nicht alles nach Plan. Aber nächstes mal klappt es dann auch mit der Zeit ❤

@tomwiin

Ай бұрын

Dankeeee 🤗🤗 ja, sicher wird des irgendwann mal 💪🏼

starke Leistung und motivierendes Video! Mir erging es ähnlich beim Freiburg Marathon, aber weiter gehts !

@tomwiin

Ай бұрын

Ging echt vielen so! und nach dem Marathon ist vor dem Marathon 😂

Hallo Tom! Super gut gemacht! So die Marathon-Leistung wie der Film👍👍👍 Weiter so!👏🤝

@tomwiin

Ай бұрын

Dankeeeeee 💪🏼

Da hat sich jemand sehr viel Mühe mit dem Video gegeben. Super gemacht! Bin gespannt was da noch kommt..... Daumen hoch und Abo hast du.

@tomwiin

Ай бұрын

Danke dir 🤝🏼🤝🏼🤝🏼

Glückwunsch zu deiner Zeit! :) Die Temperaturen waren absolut frech, die Leute sind um mir rum zusammengeklappt wie sonst was. Hab ich noch nie erlebt.

@tomwiin

Ай бұрын

Danke! Ja, war schon teilweise echt unangenehm sowas in Nachhinein zu hören. Hoffe dein Lauf war auch gut 💪🏼💪🏼

Nice Videos! Bitte auch bei kommenden Marathon uns mit auf die Journey nehmen, würd ich mega interessant finden! 😀

@tomwiin

Ай бұрын

Da musst du dir keine Sorgen machen und danke für den Kommentar 💪🏼

Cooles Video. Auch wenns nicht geklappt hat, bin sehr gespannt auf den weiteren Weg. Ich bin mein 1. Marathon in 2015 in 3:45 gelaufen und habs dann endlich in 2023 unter 3 (2:59:42) geschafft

@tomwiin

Ай бұрын

Dankeeee 🙆🏼‍♂️ und danke, dass du deinen Weg teilst und Respekt an die Leistung 💪🏼💪🏼

@michaelsantos3885

Ай бұрын

@@tomwiin Danke. Ich denke, du wirst keine 9 Jahre dafür brauchen 😅, sonst schaffst das schon viel schneller

Geiles Video💪🏼 Auf welcher HF bist du gelaufen?

@tomwiin

Ай бұрын

Dankeee ✌🏻 meine Watch hatte es am dem Tag irgendwie nicht so mit der Genauigkeit, im Schnitt 181 aber ich glaube es sollte weniger sein

Du hast dir jetzt eine gute Basis geschaffen und jetzt einfach dran bleiben und vielleicht im September nochmal versuchen, dann schaffst du auch die 3h. Ich hatte es eine Woche später in Hannover versucht und wollte auch unter 3h bleiben, hat aber auch nicht geklappt.

@tomwiin

Ай бұрын

Ja voll, Geduld und dran bleiben ist Key 💪🏼💪🏼 ich plan jetzt mal für Mitte Oktober 💪🏼 und viel Erfolg dir auch 🤝🏼

geiler typ, ich lasse mal n abo da und begleite dich auf deinem weg zu unter 3h. bin heute in hannover meinen ersten gelaufen und es war sicher nicht der letzte.

@tomwiin

Ай бұрын

Danke, du auch 🤝🏼🤝🏼 einmal drin gibt es kein zurück mehr 😂

@oracle-nq5hc

Ай бұрын

​@@tomwiinwas wiegst du, wie groß und alt bist du wenn ich fragen darf? und wie lang läufst du nun schon?

@tomwiin

Ай бұрын

Klar, 183cm/76kg/28 und laufe jetzt genau seit zwei Jahren ✌🏻

@oracle-nq5hc

Ай бұрын

@@tomwiin das ist stark. bin so 1,79, 82kg und seit einem jahr am laufen. gestern mit 4std30 gefinished. 3 std fühlen sich unerreichbar an. will aber auch eher just for fun laufen, so viel asphalt ist gelenktechnisch ja auch so ein ding.

@tomwiin

Ай бұрын

@oracle-nq5hc mach dir da kein Stress wegen irgendwelchen Zeiten 💪🏼 wenn du Spaß dran hast wirst du automatisch besser und ich würde immer Bein Training am Anfang empfehlen und sich langsam mit dem Volumen steigern ✌🏻

Ich bin mit dir den halben gelaufen (also, deutlich langsamer) und hatte auch eine PB im Auge, bei dem Wetter war es aber einfach kein Vergnügen. Zumal ihr ja auch richtig in den Mittag reingelaufen seid, sodass die zweite Hälfte von den Temperaturen noch viel härter war als die erste. Und hin oder her, einen Marathon muss man erstmal laufen. Kann nicht jeden Tag eine PB unter dem Lauf stehen!

wo gibts die nicen Socken aus 05:13?

@tomwiin

Ай бұрын

Von incylence ✌🏻 absolute Empfehlung meinerseits

ohja, des mit dem Wetter ist bei mir ähnlich. Ich laufe lieber bei -10° Grad, als bei +20° Grad. Gut, das ist etwas überspitzt formuliert, aber ihr wisst was ich meine. Entsprechend wir bei mir die Leistung auch schlechter, wenn in so kurzer Zeit die Temperatur so stark steigt. Auch wenn du die 3h nicht geschafft hast, ist es eine gute Leistung. Und wie du es auch selbst erkannt hast, ist deine Form gut und wird bis zum nächsten Versuch noch besser.

@tomwiin

Ай бұрын

Danke dir 🙏🏼 ja, ich freu mich schon wieder auf die Form weiter aufbauen 💪🏼

@sven316

Ай бұрын

@@tomwiin und ich auf weitere Videos ;)

einfach dran bleiben und genießen. 3h hast du mit der einstellung easy im kasten 🙂

@tomwiin

Ай бұрын

Danke dir 🤝🏼🤝🏼