Medytacja na USPOKOJENIE i DOBRY SEN (Joga Nidra)

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.com/ ❤️ Długa medytacja joga nidra, to skuteczna metoda na uspokojenie się, osiągnięcie głębokiego relaksu i szybkie zasypianie.
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/chodznaslowko/
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
0:00 Podziękowania dla patronów
0:21 Medytacja na uspokojenie i dobry sen
Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na KZread, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
Spotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
Apple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
📚Więcej informacji o medytacji: chodznaslowko.com
Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

Пікірлер: 69

  • 3 ай бұрын

    🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje. 🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅

  • @gdziejestbestia
    @gdziejestbestia2 жыл бұрын

    Skuteczna! Nie znam jej zakończenia ☺️

  • @aleksandrap6577

    @aleksandrap6577

    2 жыл бұрын

    Wspaniale 🙂

  • @balben96

    @balben96

    2 жыл бұрын

    o tak

  • @adriannaszczepaniak6295

    @adriannaszczepaniak6295

    2 жыл бұрын

    @@aleksandrap6577.'.,w

  • @jestemWera

    @jestemWera

    2 жыл бұрын

    Już znasz, ale świadomie nie pamiętasz 😉

  • @tygrys2776

    @tygrys2776

    2 жыл бұрын

    Ja 3 razy już słuchałam i też niewiem jak to się kończy🌝

  • @patrycjas638
    @patrycjas6382 жыл бұрын

    Najlepszy głos z wielu medytacji jakie słyszałam! 😊

  • @ewunia1893
    @ewunia18932 жыл бұрын

    Cudowny, ciepły, aksamitny i odprężający głos, sprawia, że medytacja jest prawdziwą relaksacją.Najlepsza jaką do tej pory praktykowałam.Jestem szczęśliwa, że trafiłam na pana kanał, pełen profesjonalizm! Słychać i czuć , że praca wykonywana z głęboką pasją a głos wręcz stworzony do prowadzenia medytacji.Bardzo dziękuję i pozdrawiam🙂

  • @kasiatomecka6996
    @kasiatomecka69962 жыл бұрын

    Dziękuję za kolejna medytację, medytuję już będzie 5rok słucham różnych medytacji i nie wyobrażam sobie nie medytować🤗, mam te medytację w ulubionych proszę dalej nagrywać bo dla mnie słuchając ich to piękny relaks, totalne odprężenie gratuluję Panu prawdziwego profesjonalizmu 👍dziękuję rewelacja 👌☺️pozdrawiam 🌹

  • @joku3774
    @joku37744 ай бұрын

    Wracam tu z przyjemnością i pewnością, że usnę 🍀

  • @CzarnaMrs
    @CzarnaMrs Жыл бұрын

    Potwierdzam, skuteczna. Zakończenie znam, bo sobie przewinęłam na drugi dzień 😄 uwielbiam tę afirmację na sen. Chwila moment i odlot.

  • @klarab.3913
    @klarab.3913 Жыл бұрын

    Mega , przy tym glosie, nie da sie Spac…sorki piekny Glos ❤czlowiek, mysli Ale napewno nie o Spaniu..😊

  • @ewabartkowska6585
    @ewabartkowska65852 жыл бұрын

    Wspaniała medytacja polecam gorąco, dziękuję bardzo 🙂

  • @katarzynakukielinska8327
    @katarzynakukielinska83272 жыл бұрын

    Cudowna, nowa medytacja. Dzięki że jesteście 🥰 pomagacie uwolnić się od zmagań codziennej rutyny, żeby zachować równowagę psychiczną. Często polecam Wasze medytacje potrzebującym. Serdeczności dla Was 😘🙌

  • @dayamartinz708
    @dayamartinz708 Жыл бұрын

    Dziękuję wczoraj zasnęłam mimo iż do 1- ej w nocy się kręciłam.i wierciłam

  • @izabelazaoga2672
    @izabelazaoga26722 жыл бұрын

    Nie jestem w stanie jej przejść, madakra. Przy wędrówce po ciele, gdy skupiam się na prawej ręce, dopada mnie kaszel, katar alergiczny, swędzenie gdziekolwiek. Tak trzy razy próbowałam. Polełam!

  • @paniodplastyki4823
    @paniodplastyki48232 жыл бұрын

    Mój faworyt ❤️

  • @dorotaknyzewska4400
    @dorotaknyzewska44002 жыл бұрын

    Medytacja i głos super ,ale tyle tych oddechów aż mi senn odleciał.Pozdrawiam🌹

  • @Bea2512
    @Bea25122 жыл бұрын

    Fantastyczna medytacja 😍. Głos 👌👌👌

  • @hegemonwyobrazni2096
    @hegemonwyobrazni20962 жыл бұрын

    Jestem wdzięczny

  • @barbarabartnik5369
    @barbarabartnik53692 жыл бұрын

    Mądre słowa dziekuje pozdrawiam

  • @emiliamiskiewicz8976
    @emiliamiskiewicz89762 жыл бұрын

    Pięknie dziękuję 🍀

  • @Andrzej_Muzycznie_Chrzanowski
    @Andrzej_Muzycznie_Chrzanowski3 ай бұрын

    Potwierdzam, że skuteczna 😊 dziś mimo niewyspania nie jestem nerwowy i panuje nad emocjami.

  • 3 ай бұрын

    Wspaniale!🙏💪

  • @asiakowal1623
    @asiakowal16232 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję, wspaniałe nagranie.

  • @zosiatrojanowskakaat8948
    @zosiatrojanowskakaat89482 жыл бұрын

    Dziękuję :) Działa! 🤍❤🧡💛💚💙💜

  • @Basketball_freak117
    @Basketball_freak117 Жыл бұрын

    Ja trenuje medytacje uważnosci z twoim nagraniem Jest mega!!!! Dziękuję....

  • @aleksandrapiasecka2839
    @aleksandrapiasecka28392 жыл бұрын

    Cudownie

  • @lidiaspryszynska7480
    @lidiaspryszynska74802 ай бұрын

    Wczoraj położyłam się z słuchawkami w uszach przed północą Nie wuem kiedy zasnęłam Obudziłam się wyspana przed czwartą 😊

  • @delewandowska
    @delewandowska2 жыл бұрын

    Dziękuje za Wasza praca 🍒

  • @elawajd9398
    @elawajd93982 жыл бұрын

    🥰dziękuję 🙏

  • @magdalenaginter9656
    @magdalenaginter96562 жыл бұрын

    Cudo bravo 😅

  • @annamankowska4912
    @annamankowska49122 жыл бұрын

    Czy materiał czyta ten sam lektor?W medytacji na głęboki sen głos- to moja ulubiona- głos był delikatniejszy, szept mnie wyciszał o wiele bardziej.

  • @PattyRzeka
    @PattyRzeka2 жыл бұрын

    Dziękuję, jestem wdzięczna ❤️

  • @karolinak6500
    @karolinak65002 жыл бұрын

    Wspaniałe! Dziękujemy!😊❤

  • @franiatom5689
    @franiatom56892 жыл бұрын

    Pozdrawiamm i dziekuje.

  • @Sylvia805
    @Sylvia8052 жыл бұрын

    Rewelacja medytacja! Dziękuję

  • @Nati12332123
    @Nati123321232 жыл бұрын

    Cudo! ❤️

  • @magdalenadural3304
    @magdalenadural33043 ай бұрын

    Super medytacja polecam 😃

  • @sylwiawojcik9041
    @sylwiawojcik90412 жыл бұрын

    Ja też dziękuję 👍

  • @korneliakauza6002
    @korneliakauza6002Ай бұрын

    Najlepsi ❤

  • @bniedzwiedzka
    @bniedzwiedzka6 ай бұрын

    Dzięki za wasz kanał ❤

  • @Katerinasvizzera
    @Katerinasvizzera8 ай бұрын

    Świetne. Działa ! Zasnęłam bardzo szybko 😎

  • @jadwigarozenekrozenek3195
    @jadwigarozenekrozenek31952 жыл бұрын

    Super

  • @sniezynka3773
    @sniezynka37732 жыл бұрын

    Złoty głos, ten faktycznie relaksuje. Nie ma w nim dziwnej maniery.

  • @AnitaAnita-rj5kr
    @AnitaAnita-rj5kr6 ай бұрын

    To będzie moja powtarzalna medytacja😢🎉 dziękuję

  • @oyaoya4228
    @oyaoya42282 жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @angelikastaron2969
    @angelikastaron29692 жыл бұрын

    Właśnie natknęłam na ta medytacje 🥰

  • @user-yk3up9ox4i
    @user-yk3up9ox4i2 ай бұрын

  • @gemini69usa76
    @gemini69usa762 жыл бұрын

    I loved thank you ❤️💕

  • @elzbietachrobaczynska8341
    @elzbietachrobaczynska83412 жыл бұрын

    Spróbuję może uda się zasnąć

  • @deathpoet886
    @deathpoet8862 жыл бұрын

    Idealnie

  • @annaszafran4617
    @annaszafran46172 жыл бұрын

    💚

  • @grakowal8947
    @grakowal89472 жыл бұрын

    ❤💛💙🧡

  • @gosiaq87
    @gosiaq872 жыл бұрын

    ❤️👍❤️👍🙏

  • @cado_yt2396
    @cado_yt2396 Жыл бұрын

    Uodpornilem się już

  • @Basketball_freak117
    @Basketball_freak1172 жыл бұрын

    Brakuje mi kojącej muzyk przy medytacji to dla mnie podstawa

  • @beatagajur5240
    @beatagajur52402 жыл бұрын

    🌷🌹🌞

  • @Tosia682
    @Tosia682 Жыл бұрын

    Ja też nie znam zakończenia bo usnełam w głęboki sen😉😉😉

  • @chopakdoskonay1277
    @chopakdoskonay12772 жыл бұрын

    Jak się nazywa ta piosenka w tle z góry dzięki wielkie za pomoc bo nie mogę tego znaleźć nigdzie

  • @kamilapeka1349
    @kamilapeka13492 жыл бұрын

    Ooo head space?

  • @gorenskaa_1390
    @gorenskaa_13902 жыл бұрын

    Nie przekroczyłam jeszcze 20 minuty, zasypiam jak dziecko i nic nie chodzi mi po głowie

  • @gorenskaa_1390

    @gorenskaa_1390

    2 жыл бұрын

    Dziękuję

  • @skirzun4897
    @skirzun48972 жыл бұрын

    Nie rozumiem jak mnie to tak usypia za każdym razem, ps. Puszczam to codziennie jak się kładę i usypia mnie to w 20 min max

  • @jerzyzawadzki5244
    @jerzyzawadzki52442 жыл бұрын

    Q1

  • @ewaaaSz
    @ewaaaSz2 жыл бұрын

    Słucham bardzo cicho aby zasnąć ale niestety muzyka jest za cicho . Wcale jej nie słychać!

  • @user-mr2rv7lh8q
    @user-mr2rv7lh8q6 ай бұрын

    Jest bardzo 2:08 2:16 późno a ja nie moge spac

Келесі