Ne zaman kötü birşey yaşasam bir gün açıyorum ve o gün yaşadığım şeylerle ilgili konular anlatılıyor o kadar etkili ki

Meditasyon yaptıktan sonra günün sorusuna- defterinize yazarak- cevap verin lütfen. Sevgiyle... 5. Gün Sorusu: Hangi durumlarda veya zamanlarda kendinizi korku ve tehdit altında hissediyorsunuz?

@bilgecanm5481

4 жыл бұрын

🧿❣️

@elifackgoz5076

4 жыл бұрын

Emek verip başarılı olamayacağım düşüncesinden ve çabalayıp istediğim sonucu ulaşamadığımda korkuyorum rahatsızlık duyuyorum ?

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Belki "başarı" o emeği vermektir sadece. Yolculuğa odaklanın hedefe değil. Sevgiyle...

@senemgultekin789

3 жыл бұрын

@@NefesMeditasyon bize hep hedefe odaklanın şeklinde öğrettikleri için hep hedefe kitlendik hedefe ulaşamadığımız zaman da kendimizi suçladık bunun sonucu da iyi hissetmedik . Halbuki sizin dediğiniz gibi düşünmeyi öğrenseydik zaten başarmış olucaktık . Sizden çok şey öğreniyoruz hep var olun 😌

Konfor alanımın dışına çıkmak beni gergin hissettiriyor hedefim bunu aşmak

Bu meditasyona umutsuz bi vaka gibi girip kaybolan umudumu buldum diye cıkacagımı hiç düşünmemiştim iyiki yapmışim 😊

Kariyer planlamaları yaparken kendimi korku ve tehdit altında hissediyorum. Meditasyonla birlikte muhteşem bir ruh haline bürünüyorum. Sevgiyle :)

Sabah bu meditasyonu yaptıktan sonra konfor alanım nedir, fark etmeden yaptığım şeyler ne diye kendimi inceledim. Bugün farklı bir şey yapacağım diye kendime söz verdim ve kampüsümde olan bi seminere katıldım hocalarımın tavsiyesiyle. Ve seminerde sunduğum yaratıcı bir fikirden dolayı bir vakfın düzenlediği yaratıcılık kampına girmeye hak kazandım. Konfor alanımı kırmak kim bilir daha bana neler getirecek :) Çok teşekkür ederim güzel enerjileriniz ve kendimi sorgulamamı sağladığınız için

Dinlədiyim hər səfər yaşadığım duyğuya uyğun mövzular olur və çox gözəl təsir edir.təşəkkür edirəm❤

Bu kadar iyi gelecegini hiiiç düşunmemiştim. Geceleri 10 dkda uyuyorum bu videolarlar, genelde 1 saata ancak uyurum. Ayni zamanda stressimi baya azalttim

Yeni şeyler denerken ve yapmaya çalışırken kendimi korku ve tehdit altında hissediyorum. Mesala araba kullanmayi öğrenmek istiyorum. Ama korkuyorum. Kaza yapicam diye. Ehliyetim var 15 senedir. Ama korku var içimde

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Korku duyan "ben" i sevin. kzread.info/head/PLmmLeydupP9GvSZ8DGKMN5E8zfQ385PTz Özşefkat meditasyonlarını tavsiye ediyorum. Sevgiyle...

Bugün balkonumda asırlık çınar ağaçların doğru sakin bir sabahta sessizce yaptım. Denşz enerjisini de hissetmek ve rahatlamak için sabırsızlanıyorum

Çok teşekkürler. Sevgiler.

Cok teşekkürler 🍀🌸

Çok teşekkur ediyorum.Sevgiyle

Kendime güvenim olmadığı zamanlarda özgüven eksikliğinde ve tutunacak moral bulacak birşey olmayınca korkuyorum

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Korku doğal insani bir duygu. Korku ile yüzleşin ve sonra korkan "ben" i affedin." Özşefkat meditasyon' videolarını denemenizi tavsiye ediyorum. Sevgiyle...

Çok iyi geliyor 💙 teşekkür ederimm @nefesmeditasyon ❣

Şifa olsun 🙏🏻

Çok iyi geldi🙏😇🍀

Çox təşəkkür edirəm 🌸💕

👏👏🌼💜💜 Teşekkürler

çok iyi geldi emeği geçen herkese teşekkürler

Sevgiyle hocam gerek Instagram da gerek kanalınızda Öyle şifa ki bana çok sağolun

Sevgiyle...🙏❤️

Teşekkürler sevgiler 🌹

👍😍😍 SEVGİYLƏ ❤️

Sevgiyle 💕

Hiç bitmesin istiyorum..

Çok teşekkürler

Doğum günü meditasyonum olacak🧚🏻‍♀️♥️

teşekkürler

Migren krizlerim sinirim stresim ve hepsinden önce agresif ruh halim yavas yavas kaybolmaya basladi cidden çok iyi geliyor hergun yapiyorum bu meditasyonu

Merhaba, Öncelikli emek harcayıp 21 günlük meditasyon hazırladığınız için teşekkür ederim. Nefes mdeitasyonu 5. Gündeyim. Medtasyon yaparken gözlerim,alın ve baş çevremde ağrı hissediyorum. Sanki tüm bedenim ağırlığı başımda. Bu durum bana neyi anlatmak istiyor olabilir?

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Bazen derinlemesine kazınmış kalıpların tamamen iyileşmesi birkaç gün hatta birkaç hafta sürebilir ve bu süre zarfında vücutta bazı rahatsızlıklar olabilir. Sabır ve şefkatle devam edin meditasyona. Sevgiyle...

harika

Devammm ediyorummm

📌Bol sevgiyle ♥️🥰

O kadar iyi hissediyorum kiii...

Namaste

🙏💕

👍😍😍😍

❤️

💖

kendi doğrularım dışına çıktıgımda korkuyorum çok yanlış yapmışım gibi hissediyorum halbuki bana göre yanlış olan belki de yanlış bi şey değildir

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Bazen doğrulardan şüphe duymak bizi geliştirir. Sevgiyle...

ben gece yatakta yapıyorum meditasyonları ve sırtımı yaslıyorum duvara bu doğru bir duruşmu? birde yeni başlayanlar için günlük 10 dk yeterlimi? geliştirmek ve daha iyi yapmak için öneriniZ varmı? teşekkürler..

@NefesMeditasyon

3 жыл бұрын

Rahat oldugunuz bir pozisyon olur. Baslangic icin 10 dk, belki gunde iki kere olabilir. Sevgiyle...

5.gun❤️

Bugün meditasyonumda 5. günümdeyim ama meditasyon sırasında birden bire gözlerim doldu, kalbim hızlı hızlı çarpmaya başladı, bembeyaz bir ışık belirdi sanki gözümün önünde, biraz korktum. Bunun nedeni nedir acaba? Teşekkürler

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Ağlamak duygusal yaraları iyileştirir . Sevgiyle...

@tigress5173

4 жыл бұрын

Bugün ben de benzer bir deneyim yaşadı. Kalbim hızla çarptı ve bedenim yok olmuş gibi hissettim.

meditasyon yaparken istemsizce ağlıyorum, normal mi bu?

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Meditasyonla gerginlik azaldığında, ağlayabilirsiniz. Ağlamak duygusal yaraları iyileştirir. Sevgiyle...

@vigierpent6095

4 жыл бұрын

@@NefesMeditasyon ihtiyacım olan şey buymuş demekki, çok teşekkür ediyorum

@awarenesschool

4 жыл бұрын

Bende de esneme ve gosyasi akıyor 😇😇😇💛

Çok teşekkürler