Meditacion de la MAÑANA 🌞 Para empezar bien el día con Mindfulness. 15 minutos.

Meditación guiada para hacer por la mañana o en cualquier momento del día. Empieza el día de la mejor manera posible con esta meditación mindfulness. Incluye 3 EJERCICIOS SUPER SENCILLOS que podrás llevar a tu día para salir de la mente rumiante y encontrar calma y estar más saludable. 15 minutos para conectar contigo y emprender una jornada fantástica.
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#meditacionparaprincipiantes

Пікірлер: 934

  • @3verdades832
    @3verdades8323 жыл бұрын

    Realmente ustedes no se imaginan el cambio que sus meditaciones le han dado a mi vida,,pase de ser una persona depresiva, aburrida, ansiosa, a ser una persona más feliz y agradecido con lo que tengo ahora sin preocuparme por lo que todavía no ha llegado, gracias por todo y sigan mejorando vidas

  • @marinaecheverryquintero3693

    @marinaecheverryquintero3693

    3 жыл бұрын

    Buenos dias mil gracias por ese mensaje tan interesante y benefico que Dios los bendiga

  • @ceciliahernandez1641

    @ceciliahernandez1641

    3 жыл бұрын

    También es bueno hacer mindfulness y pnl y positivismo

  • @benibaro5378

    @benibaro5378

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias por estas meditaciones pues nos hacen ser mejores Gracias gracias gracias,

  • @bettinalinares

    @bettinalinares

    2 жыл бұрын

    Excelente!! Gracias

  • @martavicens1835
    @martavicens18353 жыл бұрын

    Gracias infinitas,me hizo mucho bien escuchar esta corta y tan linda meditación,me conectó conmigo y me llenó de paz.Bendicione,Namasté!!!!

  • @juanitavaldivia5548
    @juanitavaldivia55484 жыл бұрын

    Gracias gracias por empezar el día con esta meditacion

  • @amarilysperez41
    @amarilysperez41 Жыл бұрын

    Desde que empecé a interesarme por la meditación,mi respiración ha mejorado mucho, puedo caminar largas distancias y no me canso, siento serenidad,paz, puedo mirar más allá,observar los colores, mirar el cielo,es maravilloso. Infinitas gracias 🙏

  • @pagviaguilar692
    @pagviaguilar6923 жыл бұрын

    Meditar día a día contigo Kaixin...es un lujo y ahora una nesecidad!!!... gracias ♾️✨🙏🏼 por estar en mí camino de vida!!!!

  • @SimplementeZen
    @SimplementeZen4 жыл бұрын

    Si pierdes el momento PRESENTE, pierdes tu cita con la VIDA🙏🏽💙💛

  • @elviapartidas9570

    @elviapartidas9570

    3 жыл бұрын

    Gracias

  • @ijor81

    @ijor81

    3 жыл бұрын

    ♡♡♡

  • @ceciliahernandez1641

    @ceciliahernandez1641

    3 жыл бұрын

    Totalmente el instante es ahora

  • @marilyngranada5453
    @marilyngranada54533 жыл бұрын

    Gracias por esta meditación, por las pausas, por el tono de la voz y porque llena de gratitud el corazón ante la maravilla de un día🌝

  • @denissecarranza5249
    @denissecarranza52494 ай бұрын

    Me están encantando sus meditaciones, sin tantas palabras y sin música que solo distrae. Muchas gracias :)

  • @facundosanchez6472
    @facundosanchez64724 жыл бұрын

    Excelentes ejercicios, aprecié mucho el silencio, fue una experiencia nueva meditar sin sonido y la disfruté mucho. Gracias por la claridad de tus palabras, y por devolverme al presente!

  • @bertacelestinaguerra9014
    @bertacelestinaguerra90144 жыл бұрын

    Hermosa meditacion. Gracias gracias gracias 🙌

  • @marthatovar8946

    @marthatovar8946

    4 жыл бұрын

    Me encantó gracias

  • @joaquinamolina1808
    @joaquinamolina18083 жыл бұрын

    Muy buena,sencilla ,diferente medio mucha paz gracias por estar

  • @santarodriguez3250
    @santarodriguez32502 жыл бұрын

    Gracias Gracias Gracias Namaste sentir es vivir. Hermosa meditacion del presente🙏⭐

  • @enzoleonardososaquinta3051
    @enzoleonardososaquinta30514 жыл бұрын

    Hermosa meditación!es hermoso sentir el reencuentro con el ser interior. simple sencilla profunda y muy necesaria.Gracias gracias gracias

  • @arquimedesvillalobos1040

    @arquimedesvillalobos1040

    3 жыл бұрын

    Excelentes meditaciones, me empodera

  • @moteresamontillacolladot7999

    @moteresamontillacolladot7999

    3 жыл бұрын

    Gracias excelente meditación.

  • @marianellarodriguez180
    @marianellarodriguez1803 жыл бұрын

    Me encantó, es sencilla y me dejó tranquila, espero que me dure este estado. ❤️

  • @josevicentesalamanca9460

    @josevicentesalamanca9460

    3 жыл бұрын

    Muy buena

  • @maricelagutierrez9361

    @maricelagutierrez9361

    3 жыл бұрын

    @@josevicentesalamanca9460 excelente

  • @hipolitovillafontanel1560

    @hipolitovillafontanel1560

    3 жыл бұрын

    Miuy relagante y es muy util para empezar el dia. Gracias

  • @ceciliahernandez1641

    @ceciliahernandez1641

    3 жыл бұрын

    Si haces yoga y pnl y positivismo y mindfulness también lo lograrás

  • @marianellarodriguez180

    @marianellarodriguez180

    3 жыл бұрын

    @@ceciliahernandez1641 Gracias !!

  • @TheEsmeralda290
    @TheEsmeralda290 Жыл бұрын

    Doy gracias al padre celestial, al universo por encontrar estás orientaciones tan importantes en este trasegar de la vida. Me han enseñado a estar en el aquí y el ahora. Infinitas bendicones. Mil gracias. Felicitaciones.

  • @adrianaordonez5612
    @adrianaordonez56123 жыл бұрын

    Bella meditación, no importa lo que ocurra hoy, estoy en paz...aquí, ahora. Namaste.

  • @anamariaalonsorodriguez9240
    @anamariaalonsorodriguez92404 жыл бұрын

    Meditación muy práctica y sencilla, me ha gustado mucho, yo medito a diario. Muchas gracias.

  • @lucianahernandez3866

    @lucianahernandez3866

    4 жыл бұрын

    Gracias

  • @teresaereu390

    @teresaereu390

    3 жыл бұрын

    Gracias gracias gracias

  • @romiromero6470

    @romiromero6470

    3 жыл бұрын

    Gracias

  • @lucreciaponti9528

    @lucreciaponti9528

    3 жыл бұрын

    Bendiciones infinitas gracias gracias gracias ❤️❤️❤️

  • @silviaarias9664

    @silviaarias9664

    3 жыл бұрын

    Muy buena ! Realmente da una sensación de paz, que da una buena predisposición para comenzar el día con otra onda gracias!!

  • @olgacespedes8688
    @olgacespedes86883 жыл бұрын

    GRACIAS ! ME ENCANTÓ LA MEDITACIÓN POR SU SIMPLICIDAD Y REALZAR LA RESPIRACIÓN CONCIENTE Y PERMANECER EN EL HOY.

  • @ramsesmolessanchez920
    @ramsesmolessanchez9203 жыл бұрын

    Una buena herramienta para comenzar bien el dia, Sin duda!!

  • @deliacortes7530
    @deliacortes75304 жыл бұрын

    Gracias muy linda meditación gracias 💗 💗 💗

  • @analeonorgrovpman4559
    @analeonorgrovpman45594 жыл бұрын

    me ha hecho un efecto instantaneo, voy a hacerme el habito saludable de escucharla cuando lo necesite,parar y dedicarme a mi aqui y ahora.Mil gracias!

  • @ceciliahernandez1641

    @ceciliahernandez1641

    3 жыл бұрын

    Excelente y el mindfulness y pnl y positivismo

  • @ainavidal3615
    @ainavidal36154 жыл бұрын

    Fantástica meditación!! Para comenzar el día en paz y tranquilidad!! Mil gracias!!!💝

  • @elchetrejos8003
    @elchetrejos80033 жыл бұрын

    Gracias, gracias, gracias por compartir, bendiciones y un feliz día martes.... Muy buena meditación....

  • @elisaflor
    @elisaflor3 жыл бұрын

    Me gustó mucho esta meditación y siento una gran paz ahora que voy a viajar unos días, gracias a ti, a nuestro ser supremo y a al universo

  • @noemiarmijosreyes7320
    @noemiarmijosreyes73203 жыл бұрын

    Hermosa, sencilla, relajante y energizante, gracias, gracias, gracias.

  • @miguelinaoo5563
    @miguelinaoo55634 жыл бұрын

    Me ha pasado después que estoy meditando es que sueño todas las noches , son bien claros y los a recuerdos, sin embargo antes no soñaba y si soñaba no me acordaba.🙏🥰

  • @rogelioalvarado14
    @rogelioalvarado14 Жыл бұрын

    Gracias 🙏 ATI y al universo Dios te bendiga

  • @elchetrejos8003
    @elchetrejos80033 жыл бұрын

    Gracias, gracias, gracias por compartir, bendiciones y un feliz día martes

  • @sebastianosorio1870
    @sebastianosorio18704 жыл бұрын

    Gracias gracias gracias!!! Estuvo genial....

  • @cesararmengod9470
    @cesararmengod94704 жыл бұрын

    Es la primera vez que lo hago y fue una hermosa experiencia, voy a comenzar a meditar diario.

  • @hernanmanzano3663

    @hernanmanzano3663

    4 жыл бұрын

    Hernan es la primera ves cue loago me siento bien espero seguir Asindoll

  • @marinafigueroa1339

    @marinafigueroa1339

    4 жыл бұрын

    La encuentro excelente y muy practica es segunda vez que la hago...

  • @anssuetteesquivel2839

    @anssuetteesquivel2839

    4 жыл бұрын

    Om shanti 🙌🏻

  • @marthalongarela5001

    @marthalongarela5001

    4 жыл бұрын

    Exelente !!!

  • @ocairaizquieldelamota2639
    @ocairaizquieldelamota26394 жыл бұрын

    Gracias . Gracias , Dios te bendiga

  • @ceciliahernandez1641
    @ceciliahernandez16413 жыл бұрын

    Muchas gracias buen dia y fin de semana a todas os llenos de paz y armonía saludos

  • @animedinap
    @animedinap4 жыл бұрын

    Me gustó, me trajo aquí y ahora, me hizo el día Gracias Gracias Gracias!

  • @celialopez2904
    @celialopez29044 жыл бұрын

    Importante el comentario de recordarlo en cualquier momento del día para ayudarte a estar mejor... para no juzgar...y tener una rato de silencio

  • @mabelperez5586

    @mabelperez5586

    4 жыл бұрын

    Muy buena pausa para acallar la mente antes de empezar el dia3. Gracias

  • @guisbarrantes4945

    @guisbarrantes4945

    4 жыл бұрын

    Exelente, me encantó. Es muy relajante.

  • @elchetrejos8003
    @elchetrejos80034 жыл бұрын

    Gracias, gracias, gracias por compartir, muy buen ejercicio..... bendiciones y feliz día domingo.

  • @131249su
    @131249su4 жыл бұрын

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS. Por hacer que cada día tenga su encanto y vea la vida con amor 💖

  • @mariacarolinacarroza5985
    @mariacarolinacarroza59853 жыл бұрын

    Gracias y bendiciones para todes !!!! Maravillosa meditación

  • @juliomedina1897
    @juliomedina1897 Жыл бұрын

    Muchas gracias por esta meditación !!!!;;

  • @ocairaizquieldelamota2639
    @ocairaizquieldelamota26394 жыл бұрын

    Gracias y bendiciones

  • @ma.delrociocruz5101
    @ma.delrociocruz51014 жыл бұрын

    Gracias gracias gracias hermosa meditación.

  • @Jesusgarcia17654
    @Jesusgarcia176544 жыл бұрын

    Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏💙🦋

  • @elvaramirez8013
    @elvaramirez80134 жыл бұрын

    Gracias está hermosa gracias dios por ser y existir gracias por todo 💜🙏♥️ por mi vida te amo

  • @gracielascacchi9669
    @gracielascacchi96694 жыл бұрын

    Gracias hermosa meditación namaste🤗

  • @amaliareyes5348
    @amaliareyes5348 Жыл бұрын

    Yo feliz por esta meditación, y tu bella reconfortante voz!!!! Gracias gracias gracias

  • @MaraKara-kl4dk
    @MaraKara-kl4dk4 жыл бұрын

    Muy buena meditacion. Me gusto. Gracias. 🙏

  • @clarycampos7009
    @clarycampos70093 жыл бұрын

    Hola,. a mi particularmente me gustan muchos sus meditaciones .GRACIAS POR SER Y ESTAR.

  • @joseluisbotanz6621
    @joseluisbotanz66213 жыл бұрын

    Muy buena meditación. Me ha gustado mucho. La voz de la guía genial. Muchas gracias

  • @cristinajuarez151
    @cristinajuarez1513 жыл бұрын

    Gracias, gracias, gracias!!!! . Necesito estar presente para que mis pensamientos no me abrumen! Namasté

  • @soniaruizgarcia6567
    @soniaruizgarcia65672 жыл бұрын

    Muy buen empiece de día 🌞♥️🌈✨ gracias excelente meditación gracias ♥️🙌🏻

  • @gladyscaro71
    @gladyscaro713 жыл бұрын

    Muy relajante para comenzar el día con actitud

  • @hiliagutierrez3909
    @hiliagutierrez39093 жыл бұрын

    Gracias por esta maravillosa meditacion. Gracias, gracias, gracias 😘 😘 😘 😘 😘

  • @reynagarcia4508
    @reynagarcia45084 жыл бұрын

    Gracias muy bonita meditación 💟

  • @amarilysperez3476
    @amarilysperez34762 жыл бұрын

    Maravillosas meditaciones. Dedicarle un poquito de tiempo a estos ejercicios es maravilloso para la mente y el cuerpo. Nosotros los seres humanos le dedicamos más tiempo a lo exterior que a nuestro cuerpo y sin un cuerpo sano y vivo no vamos a poder darle tiempo a lo demás........Mucho amor y cariño para todos que aprecien lo bonito que es amarnos a nosotros mismos,cuidar de nosotros para después hacer mucho más por los demás....

  • @sandraplazamosquera9482
    @sandraplazamosquera94823 жыл бұрын

    Buenos dias. Gracias. Luz divina. Gracias

  • @carmenortiz3703
    @carmenortiz37033 жыл бұрын

    Gracias por estas meditaciones

  • @feeclochette2840
    @feeclochette28404 жыл бұрын

    Gracias de corazon🙏💟

  • @victoriaeugeniaramirezospi5227
    @victoriaeugeniaramirezospi52274 жыл бұрын

    Sencilla...muy buena. Muchas gracias.

  • @RosaSanchez-yw8hf
    @RosaSanchez-yw8hf4 жыл бұрын

    Gracias por permitirme.este momento gracias por este nuevo dia

  • @mariaberhtarotondo7002
    @mariaberhtarotondo70023 жыл бұрын

    Gracias, gracias, gracias!!!! Me alegro de haberte encontrado. Muy linda meditación !!!! Ayuda a comenzar el día con paz y optimismo. Bendiciones!!!!

  • @silviaelenabonilla3121
    @silviaelenabonilla31214 жыл бұрын

    Gracias realmente me ayuda a estar en el presente.

  • @juancarlosramallo9035
    @juancarlosramallo9035 Жыл бұрын

    Gracias por estas maravillosas meditaciones, gracias gracias gracias 🙏

  • @ediliamartinez6035
    @ediliamartinez60353 жыл бұрын

    Muy hermosa meditacion gracias gracias gracias amen amén gracias

  • @elvirabrito8391
    @elvirabrito83914 жыл бұрын

    Hermosa la meditación ayuda a afrontar el día con alegría

  • @GuadalupeGomez-rs9gd
    @GuadalupeGomez-rs9gd3 жыл бұрын

    Gracias por la meditación muy sencilla y hermosa Dios te bendiga

  • @dariagomezdure6285
    @dariagomezdure62853 жыл бұрын

    Gracias infinitas gracias... muy buena para la cama espiritual... NAMASTE..!!!💕

  • @antoniojosecheca9642
    @antoniojosecheca96424 ай бұрын

    Lo haces y explicas que llegas a conseguir el objetivo, porque remueves la mente para que la persona capte el mensaje,muchas. gracias por el trabajo.

  • @hildavillegas1133
    @hildavillegas11334 жыл бұрын

    Me encanto esta meditacion. Gracias

  • @lourdesarellano1561
    @lourdesarellano156126 күн бұрын

    Me da paz sus meditaciones todos los días las hago

  • @mariadoloresbarberogutierr3720
    @mariadoloresbarberogutierr37202 жыл бұрын

    Gracias por esta meditación es ermoso poder estar en silencio y muy relajante

  • @susanalopez5671
    @susanalopez56713 жыл бұрын

    Gracias, bella meditación para comenzar día presente

  • @dorisruben6017
    @dorisruben60174 жыл бұрын

    Muy bueno me encantó. Gracias

  • @AlinaLopez85
    @AlinaLopez85 Жыл бұрын

    Hermosa meditación!!!! Que bonito regalo me hice esta mañana gracias a ustedes!!

  • @boacautin20yt35
    @boacautin20yt352 жыл бұрын

    Me encantó. Es una meditación breve, sencilla y muy enriquecedora. Muchas gracias. Bendiciones.

  • @josemauriciogarciacarmona9508
    @josemauriciogarciacarmona95084 жыл бұрын

    Muchas gracias por esa forma de empezar el dia con la meditacion

  • @amarilysperez41
    @amarilysperez41 Жыл бұрын

    Muchas gracias por estás meditaciones.. tomar esos minutos de quietud te llena de paz .

  • @santiagomartinezm.4598
    @santiagomartinezm.45984 жыл бұрын

    Gracias por mostrar lo sencillo de una meditación plena y consciente. Namaste. Amen

  • @florenciaestelaperez6243
    @florenciaestelaperez6243 Жыл бұрын

    Gracias x las hermosas meditaciones de cada día. Dan luz a la vida❤

  • @cleliarebuffi25
    @cleliarebuffi253 жыл бұрын

    Hermosa meditacion!!! Clara, precisa, amable,!!! Me encanta!!!💝

  • @almacenderemeras8291
    @almacenderemeras8291Ай бұрын

    Hermosa meditación!! Lo hago todos los días ❤

  • @lujantusuerte3234
    @lujantusuerte32343 жыл бұрын

    Excelente meditacion!!!

  • @elidafragueiro7691
    @elidafragueiro76914 жыл бұрын

    Muy...muy buena. Lindo tono de voz. Gracias. Gracias. Gracias 💖💖💖

  • @ninagimenez3134
    @ninagimenez31343 жыл бұрын

    Graciás hermoso para empezar el día bendiciones

  • @stellamaris1578
    @stellamaris15783 жыл бұрын

    Muchas gracias. Amanezco con gran tranquilidad y gratitud. Hasta pronto

  • @gerardoklinge650
    @gerardoklinge6502 жыл бұрын

    Me tranquilizó mucho el silencio de fondo. La dicción de la guía. Lo práctico del proceso: Respiración, Puntos de contacto y Sentidos. También el hecho de agradecerme a mi mismo por buscar y encontrar las formas de sentirme bien conmigo.

  • @dezayascarmen
    @dezayascarmen4 жыл бұрын

    Muy fortificante me encanto y ayudo, gracias

  • @RosaSanchez-yw8hf
    @RosaSanchez-yw8hf4 жыл бұрын

    Gracias por un nuevo dia gracias por estar

  • @nadiamariaquinteromachado6823
    @nadiamariaquinteromachado68233 жыл бұрын

    Mil gracias! Qué bonita y cómoda meditation! Bendiciones de Luz y de Amor desde mi Alma!

  • @yomairarudasescudero6172
    @yomairarudasescudero61724 жыл бұрын

    Seguiré con ustedes muy relajante mejore

  • @josepmacarre2644
    @josepmacarre26443 жыл бұрын

    Meditacion muy practica y facil para el dia a dia. Gracias

  • @isabelsantos6961
    @isabelsantos69613 жыл бұрын

    Gracias, gracias, gracias por ayudarme a meditar un abrazo de luz 🙏🙌🙌🙌💟🌹

  • @emperatrizrincon6201
    @emperatrizrincon62013 жыл бұрын

    Gracias Amiga que hermosa y real meditacion MIL bendiciones

  • @TheEsmeralda290
    @TheEsmeralda290 Жыл бұрын

    Siempre se aprende y con esta meditación me hizo entender que es mi realidad en el aquí y ahora. Infinitas bendiciones 🙏🙏 Namasté. Gracias, gracias gracias.

  • @victorpintado7924
    @victorpintado79243 жыл бұрын

    Muy buena meditación , estoy aprendiendo cada mañana. Gracias por su compañía!!!

  • @coradelvalleluchi5886
    @coradelvalleluchi58862 жыл бұрын

    Es muy gratificante la meditación,fácil de realizar.Gracias!

  • @rafaelaraujo7368
    @rafaelaraujo73683 жыл бұрын

    Gracias a ti por dedicar tu tiempo a esta hermosa labor...

  • @mariaolivares8867
    @mariaolivares88673 жыл бұрын

    Gracias a ti corazón me encantan tus meditación son de mucha ayuda para mí aprendo cada vez y muy agradecida por tu tiempo bendiciones gracias gracias

  • @lorenzobarragan5967
    @lorenzobarragan5967 Жыл бұрын

    Me encanta esta meditación, gracias por estar siempre ahí

  • @adrianadaronco7628
    @adrianadaronco76283 жыл бұрын

    Muy linda meditacion.....genera calma.

  • @ahquedulce
    @ahquedulce3 жыл бұрын

    Una excelente meditación para comenzar el día. Gracias

  • @lrm267
    @lrm2674 жыл бұрын

    Excelente! Mil gracias.

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