Meditacija za otpuštanje strahova, briga, depresije, negativnih misli i anksioznosti
Istraživanja su pokazala da nam praktikovanje svesnosti pomaže u smanjenju anksioznosti i depresije. Svesnost nas uči kako da budemo u sadašnjem trenutku umesto da se ponašamo instinktivno, nesvesni koje emocije ili motivi su pokretači naših odluka i akcija.
Obavezno klikni SUBSCRIBE kako bi pratila sve vođene meditacije i doživela smirivanje i opuštanje.
Muzika: • Warm Light • Relaxing ...
Ukoliko imaš pitanja i želiš više info o radu samnom možeš me kontaktirati na:
E-mail: lavirintsamospoznaje@gmail.com
Povežimo se na društvenim mrežama:
IG: / lavirintsamospoznaje
FB: lavirintsamospoznaje
#meditacija #vođenameditacija #anksioznost #depresija #depresijaianksioznost
Пікірлер: 27
Divno je, hvala. Isplakah se u toku meditacije ❤
Super meditacija ...samo nazalost nisam mogla da se opustim jer je muzika glasnija od vaseg glasa kojeg treba da pratimo kad zatvorimo oci😴muzika treba da se cuje onako povrsno u pozadini a kad slusamo preko slusalica muzika dominira..a sve ostalo je odlicno👌vas glas je jedinsrven i ritam kojim pricate👏molim vas samo nastavite 🙏trebate onima koji od ovoga zavise i ne mogu zaspati🙏hvala vam🙏♥️
@lavirintsamospoznaje
Жыл бұрын
Hvala najlepše na sugestiji. 🙂❤
Predivno! Hvala
Ovo je tako prijalo mojoj duši. Uspela sam da se opustim, što je meni inače jako teško. A Vaš glas i muzika u pozadini izuzetno mi je prijalo
@lavirintsamospoznaje
Жыл бұрын
Draga Maro, veoma mi je drago sto si se uspela opustiti.💞Svaki dan po par minuta i verujem da ti opustanje vise nece biti problem. Hvala.🙏🌲🍀
@maramaric9903
Жыл бұрын
@@lavirintsamospoznaje ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hvala! ❤
Hvala
Samo sto nisam zaspala ❤❤❤
SUPER STVAR....❤
@lavirintsamospoznaje
Жыл бұрын
Hvala. :)
Hvala 💓
@lavirintsamospoznaje
Жыл бұрын
Drago mi je ako ti je prijalo💕
Sve pohvale ,za vas toliko opustate sa vasim glasom ,toplina u vama lezi...Hvala vam za ovaj klip 🥰
@lavirintsamospoznaje
Жыл бұрын
Hvala draga Vera:)
@radesaric9207
11 ай бұрын
@@lavirintsamospoznajehvala puno ovo me veoma smiruje i uspavame
@lavirintsamospoznaje
11 ай бұрын
@@radesaric9207 Hvala, bas mi je drago.
❤️❤️❤️
Predivna meditacija, divan glas,muzika u pozadini... al nażalost svako malo oglasi, reklame. Nemoguće je meditirati uz nešto takvo. Vama hvala na trudu.
@lavirintsamospoznaje
Жыл бұрын
Hvala na obavesenju. Slažem se. Ispravicu.
Uzas, reklame po nekoliko puta prekinu meditaciju. Jako neugodno!
@lavirintsamospoznaje
5 ай бұрын
Hvala na komentaru. Spoljašnja buka zaista može da vas ometa u meditaciji kada ste početnik. Umesto da dozvolite da ona utiče na vas i natera vas da prekinete meditaciju razmislite da to doživite kao neprijatan dogadjaj koji vas je izbacio iz ravnoteže što se, inače, dešava i u svakodevnom životu. Vežbajući da ne odustanete pri prvoj nelagodnosti, neprijatnosti, steći ćete preko potrebnu snagu da izdržite i da vas buduća iznenadjenja, koja vam život bude servirao ne izbace iz ravnoteže. Sledeći koraci će vam sigurno pomoći u tome: !: Nemojte prekidati meditaciju. Recite sebi: "Ovo je samo reklama, proći će." Dozvolite toj buci da postoji, da prođe, a za to vreme duboko, polako udahnite i obratite pažnju na svoje disanje. 2: Ne zaboravite da vi imate moć da izaberete kroz koju prizmu ćete posmatrati ove trenutke. Umesto da ih vidite kao negativne, doživite ih kao sticanje izdržljivosti i fokusa koji će vam sigurno koristiti u budućnosti. Zapamtite da sam ovde da vas podržim u pronalaženju mira čak i usred haosa. 🙏😊 Zato slobodno podelite svoja iskustva samnom.😊💕🌲
@lilithlilly5958
5 ай бұрын
@@lavirintsamospoznaje da se ne lažemo i da ne filozofiram oko nerealnih stvari većina ljudi koji se bavi radom kao i vi je iz svojih meditacija isključila reklame, jer zapamtite da je reklama jedno 10 puta glasnija u odnosu na vašu meditaciju i svakog normalnog bi to preseklo pogotovo ako osoba ima slušalice...
@lilithlilly5958
5 ай бұрын
Tako da to moze da se reši jedino prelaskom na Premium YouTobe što sam i uradila
Meditacija i glas super, ali ko se može opustiti kada u sred opuštanja prekida reklama na njemačkom jeziku iritirajućim glasom kako samo reklame znaju.
@lavirintsamospoznaje
4 ай бұрын
Zdravo draga Alma, imas nekoliko vodjenih meditacija i na podkast platformi . Link se nalazi u zaglavlju kanala i na IG profilu. Svakodnevno dodajemo nove. Hvala.😊💕