Това е една много специална медитация, вдъхновена от книгите на Лариса Ренар, която бих нарекла активна, защото съдържа упражнения за тазовото дъно. Те са известни и като упражнения на Кегел и са полезни за поддържане на еластичността, младостта и като превенция против инконтиненцията (неволно изпусане на урина при сиен смях или кихане при мъже и жени), както и против отпускане, свличане на коремните органи.
С медитацията ще активирате женската сила и енергия, ще я акумулирате, за да може да изпълнявате жизнено ежедневните си задължения във всичките си роли. Ще се свържете с изворът на женската сила във вас.
Тя съдържа също няколко положителни утвърждения за позитивна нагаса и увереност, както и визулизация за допълване на усещането.
Правете я винаги, когато искате да се почувствате по-жизнени, по-привлекателни и женствени, и когато искате да привлечете вниманието и всички хубави неща в живота на една жена.
Целта на тази медитация е да се почувствате добре и да усетите вътрешната сила, които носите. Да свалите стреса и да се приближите към целите и благостоянието си.
Гласът ми ще ви води, а звукът от тибетските пеещи купи, гонга и вибрацията им ще създадат перфектното състояние за дълбока медитация и ще докоснат всяка клетка във вас.
Свързвайки се с водата в тялото ви, която е добре да приемате по-често ще я преструктурират, пречистят и хармонизират. Наричаме купите "енергийно лекарство", защото повлияват оздравяването от стресови разстройства, болка, депресия и повечето форми на дискомфорт.
Подари си тези 20-минути само за теб и веднага ще почувстваш промяната!
Приятна медитация!
За повече йога практики, анти-стрес релаксации и медитации записани професионално в студио с мен - Светла Иванова посете платформата ми за Йога Онлайн към личния ми сайт:
svetlaivanova.com/yoga-online
Или си запазете час в студиото ми Salt&Art - Солни стаи и Йога студио:
www.saltart.bg
Намасте!